未成年的心理健康

未成年人的心理健康指导目标3一、树立正确理想、信念、价值观、人生观3二、认识自己的特色和能力，了解自己的长处和短处。4三、 愉快地接纳自己，恰入其分地表现自己4四、培养良好的思维方式，建立良好的行为习惯。5五、增强孩子现实适应力，勇敢地面对失败、挫折5六、 能和周围的人建立起良好和谐的关系。5七、 懂得合作、管理与配合的重要性6八、学会管理自己的时间、努力实现自己的目标、自主提升自己6每一个家庭，每一位家长，都希望我们的孩子在有朝一日离开我们之后，也可以把自 己的日子，过得就像以前在我们身边一样好，甚至更精彩、更好。更好。或者说，父母的爱， 就是为了离开。在孩子与外面的大千世界之间，家，是一个缓冲地带，父母，就像一对领路 人，在陪伴孩子一路走来的十多年（或者二十几年）里，我们抱着、领着、影响着、干扰着， 直到有一天，目送着他们走向未来青少年心理问题是已经是现在社会各界关注的一个重大问题。可在我们还未成年人的 世界里，面临多种诱惑多种危机的时期。未成年人的好奇心强，好胜心强，易冲动，好感情 用事，喜欢刺激，求知欲旺盛；有虚荣心，尊重的需求加强，有很强的独立意识；富于幻想， 易受暗示，模仿力强，交往需求增加，对他人的认可与分析、判断、辨别能力尚不完备，但 认识问题直观、片面，其知识结构、情感管理和理智分晰等方面均不够成熟等。未成年人的 生理和心理水平处在一个趋于成熟而又不够完善、不稳定的阶段。需要家庭、学校、社会共 同营造一个未成年的成长环境，让每个青少年健康成长。一、树立正确理想、信念、价值观、人生观引导广大青少年树立正确理想、信念、人生观、价值观。这也是促进中华民族振兴的一 项重要工作。提高全民族整体素质的基础性工程。继承中华民族的优良传统，让我们共同为 我们的孩子营造一个良好的训炼环境，让每个孩人都能成为父母的骄傲，成家庭的优良资产， 更不负祖国的厚望，成为现代的四有新人。训炼的核心是改正不良的行为、习惯、建立良好的人生价值观，学会情绪疏道，能从 容面对现实，提升抗挫折、抗压能力。学会交往、沟通，促进人际交往等各项技能，用人 格魅力去塑造健全人格。二、认识自己的特色和能力，了解自己的长处和短处。我们每个人都是独一无二的，都有自己的优点和缺点，自己的长处和短处，但我们生 活在集体中，我们的家长、老师和他人总有意无意地对我们进行比较。通过我们专业活动引 导孩子将体贴、宽容、负责、诚实、正直、乐观、幽默及良好的习惯运用到个人的价值观、 目标和行动中。遇事时有自己见解，但不固执、不钻牛角尖，开放的思维培养，就不会被暂时的烦恼 所困扰。（遇到挫折不伤心）保持积极乐观的心态，做到心胸开阔，不患得患失，不自寻烦 恼。具有正确的思想方法和良好的心理素质和高尚的道德情操。三、愉快地接纳自己，恰入其分地表现自己一个人生活在客观环境中，就要使自己和环境相适应，做一个能全面了解自己的人。 在日常生活、学习和工作中，能恰如其分地表现自己，并能理智地避免去做那些自己力所不 及的事，这样才能少失败，也少烦恼。若是过高估计自己，好高骛远，结果却所愿不随而过低估计自己，却又常常错过了近 在眼前的有利机遇，使自己终生一事无成，并经常处于自苦、自危、自惭、自卑、自惑等不 良心态的困扰之中，甚至走上自毁的道路。要善于控制自己的情绪，要能经受起悲痛、欢乐、 失望等刺激。心理健康的青少年，必须有较强的自制力，培养自我疏导、自我超脱的精神； 学会抑制内心情感的起伏和客观保持平衡，以求得有效地适应。兴趣小组的开发辅导 挖掘发现自我潜力：教孩子认识自我潜在能力和极限，克服恐惧 心理和思想障碍，锻炼动手能力和创造力，培养自信心和自我管束能力、完善人格。项目组 合：命题对白（思辨能力）、命题拼版（动手能力创造力）四、培养良好的思维方式，建立良好的行为习惯。让孩子能发现自己的好习惯和坏习惯，制定习惯养成计划，管理自己的情绪，提升人格魅力、提升影响力、感染力、执行力、控制力认识到自己身上有无限的潜能：我想、我能、我出色！五、增强孩子现实适应力，勇敢地面对失败、挫折现实生活不都是花团锦簇、五彩斑斓，而恰恰是常常充满大大小小的矛盾冲突;人生的 道路不都是平坦的，常有阻碍和曲折。当受到挫折时不悲观失望，妄自菲薄，应当从中找到 光明和温暖及令人鼓舞的一面;同样，在胜利和成功的面前，也不可忘乎所以，妄自尊大。 要正确协调自己和现实环境的关系。提高保持良好心态、调节心理压力、保证良好的心理状况和活动的能力。参加活动中 开放自我，超越自我，从而激发自身潜能，肯定自我价值，提高自信心，锻炼团队合作能力、 表达沟通能力、自我保护能力和现场应变能力等。教孩子认识自我潜在能力和极限，克服恐惧心理和思想障碍，锻炼动手能力和创造力, 培养自信心和自我管束能力，完善人格。培养孩子上进心理，增强抗挫折和突破能力，使个 性变得坚强而富有韧性。六、能和周围的人建立起良好和谐的关系。一个心理健康的青少年要培养与他人保持良好关系的能力。在学习、生活与工作中，逐渐学会以诚恳、平等、谦虚、宽厚的态度对待别人，学会新生别人的权益和容忍他人的短处和缺点。在与人交往中，处处与人为善，并信任尊重他人，不要轻易对人表示忿怒或怨恨 的态度。这样，才会有更多的朋友，不使自己陷入落落寡欢的狐独之中。培训练科目通过精心设置活动项目，帮助青少年释放了学习压力，学会沟通，勇于超越 自我。建立相互接纳，相互支持、相互信任的团体气氛。并与心理专家、教育专家沟通面对 面。针对现在青少年不了解生活、心理脆弱、性格孤僻等缺陷，共同实施快乐成长，身心突 破的拓展训练，为这些孩子们了解生活学会沟通、学会感恩、学习建立人际关系技巧。七、懂得合作、管理与配合的重要性孩子学会合作，培养团队精神。训练引导孩子发现在团体生活中合作的价值和团体中个人的责任。教孩子明白团队的巨大力量，领悟合作精神的重要性，克服排他情绪和性格孤僻心理，培养与人沟通融合能力，感受分享带来无穷乐趣。八、学会管理自己的时间、努力实现自己的目标、自主提升自己懂得提升自己、学会管理自己的时间，会劳逸结合，针对面临的学习和任务有计划有 步骤去完成。通过目标管理训炼来提升孩子学习兴趣、学会学习、懂得学习、主动学习、乐 于学习，休息适度，课余生活丰富多彩，有效保护大脑和神经系统的健康。心理健康的青少年是襟怀坦荡，目光远大，热爱生活，信心百倍，精神愉快，活泼可爱 以及孜孜不倦，奋发上进。