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第二讲自我认知,一、自我意识,二、兴趣与职业,三、性格与职业,四、能力与职业,五、价值观与职业,认认真真做测评，别不当回事； 轻轻松松看结果，别太当回事。,适配与发展,4,性 格,兴趣,能力,职业分类与内容,职业所需能力,职业报酬率,职业特性,胜任,持久 稳定,满足 成就感,愉快,价值观,个体对自己存在的察觉，即认识自己的身心状况。,自我意识的内涵,生理状况； 心理特征； 与他人和环境的关系。,自我意识的构成,自我认识（自我概念、自我理想和自我评价） 自我体验 自我控制,完善自我意识的途径,正确的自我认知 客观的自我评价 积极的自我提升 关注自我成长,8,360度评估法,9,橱窗法分析法,自己知道,自己不知道,别人不知道,别人知道,知己自我分析,职业兴趣 职业能力 职业性格 职业价值观,怎样去规划？,A 喜欢做什么？ B 能够做什么？ C 适合做什么？ D最看重什么？,职业兴趣的内涵,职业兴趣：是对某类专业或职业所持有的积极的态度。 作用：工作高效率； 个人情感的愉悦。 阶段：有趣-乐趣-志趣,分析自己兴趣时应注意的问题,认识自己真正的兴趣； 懂得兴趣可以培养； 志向能引导人的兴趣； 兴趣不代表能力。,恭喜你！你获得了一次免费度假游的机会，有机会去下列六个岛屿中的一个。唯一的要求是你必须要在这个岛上呆满至少三个月的时间。请不要考虑其他因素，仅凭自己的兴趣按一、二、三的顺序挑出你最想前往的3个岛屿。,I：深思冥想的岛屿。有多处天文馆、科技博览馆及图书馆。居民喜好观察、学习，祟尚和追求真知，常有机会和来自各地的哲学家、科学家、心理学家等交换心得。,S：友善亲切的岛屿。居民个性温和、友善、乐于助人，社区均自成一个密切互动的服务网络，人们重视互助合作，重视教育，关怀他人，充满人文气息。,我的岛屿计划,A：美丽浪漫的岛屿。充满了美术馆、音乐厅，街头雕塑和街边艺人，弥漫着浓厚的艺术文化气息。居民保留了传统的舞蹈、音乐与绘画，许多文艺界的朋友都喜欢来这里找寻灵感。,E：显赫富庶的岛屿。居民善于企业经营和贸易，能言善道。经济高度发展，处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。来往者多是企业家、经理人、政治家、律师等。,C：现代、井然的岛屿。岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划，细心高效。,R:自然原始的岛屿。岛上自然生态保持得很好，有各种野生动物。居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具，喜欢户外运动。,R实用型人(realistic)的特点,工程师 机械自动化 飞行员 测量师 电气专家 农场主,喜欢具体的任务 机械、动手能力强 喜欢做体力工作、户外活动 更喜欢与物打交道 技术性行业工作人员,坦率、正直、诚实、谦逊、注重实际、唯物主义者,I研究型人(investigative)的特点,生物学家 化学家 物理学家 地理学家 人类学家 实验室助理 医学技术人员,喜欢探索和理解事物 爱分析的 有智慧的 独立的,谨慎、严格、严肃、独立性强、内向、谦虚,A 艺术型人(artistic)的特点,作曲家 音乐家 舞台指导 舞蹈家 演员 作家 室内装璜设计师,喜欢自我表达、 富有想象力、创造力 追求美、喜欢多样性与变化性,内心复杂、无序、感情化、缺乏实际性、自责,S 社会型人(social)的特点,对人感兴趣、 良好的人际交往技能、 服务他人、 帮助别人解决问题,友善、慷慨、大度、有耐心、热情,教师 演说家 临床心理师 咨询顾问 宗教工作者 护士,E企业型人(enterprising)的特点,推销自己的产品或观点 追寻领导力与社会影响 言语说服能力强,冒险、雄心勃勃、集权性、外向、冲动、乐观、自信,商人 运动推广商 电视节目制作 高级管理人员 销售员 旅行社 经理层,A 喜欢做什么？职业兴趣,C 事务型人（conventional）的特点,喜欢有条理、程序化的工作、 愿意听从指示、 有组织有计划、 细致、准确,确信、良心、有效率、服从安排有序、有恒心,记帐员 金融分析师 银行家 秘书 发报员 税法专家,人格与职业,霍兰德代码,个人的职业兴趣往往是多方面的，因此通常用3个字母（代表3种兴趣类型）的代码来标示一个人的职业兴趣，这个代码称为“霍兰德代码”（Holland Code）。 这三个字母之间的顺序表示了不同类型兴趣的强弱程度的不同。,适配性,如果人格类型与职业环境匹配，就有可能增加职业满意度，带来职业成就感和提高职业稳定性； 因此，占主导地位的特质类型可以为个人选择职业和工作环境提供方向。,六种类型之间的关系,霍兰德提出了六角型模型来解释六种职业类型之间的关系：在六角型模型上任何两种类型之间的距离越近，其职业环境及职业兴趣的相似程度就越高。,职业测评,作业：一苇网测试 Ysds；ypca；ycas； 这三个测试做好。,性格的内涵,性格：个体在对现实的态度及其相应的行为方式中表现出来的稳定而有核心意义的心理特征。 活动：签名。 “聘用你是因为你的能力，解雇你是因为你的性格”。,分析性格时应该注意的问题,性格与专业职业应该互相匹配。 性格有好坏之分。,从四个维度考察个人的偏好： 能量倾向：Extraversion vs. Introversion 外向/内向 接受信息：Sensing vs. iNtuition 感觉/直觉 处理信息：Thinking vs. Feeling 思考/情感 行动方式：Judging vs. Perceiving 判断/知觉,MBTI分类法 （Myers-Briggs Type Indicator）,外向,内向,E,善于表达 自由表达情绪和想法 听、说、想同时进行 朋友圈大主动参与大家许多广度,I, 通常保留 情绪和想法不轻易流露 先听，后想，再说 固定的朋友 静静反思 个人 少数 深度,请观察下图并描述留下的印象,S,明确、可测量细节、细致现实、现在看到、听到、闻到连续的重复享受现在基于事实、经验,感觉,直觉,N, 可发明、改革 风格、方向 革新、将来 第六感 任意的 变化 预测将来 基于想象、灵感,想象一下：你是一个篮球队的队长，你必须选择一名队员荣称为“年度篮球先生”。最后有两个候选人：Josh和Tom。那么你倾向于： 对于Josh：很明显，他是一个明星队员。虽然他还是一个低年级学生，但是他为球队赢得了许多分数，并使得全队获得年度金奖。虽然说Josh是天生的运动健将，但是他还是非常尽力地打好每场比赛。所以，出于公平起见，选择必须仅仅根据赛场表现来做出。否则，如果有偏袒，那么会开一个不好的先例。自然了，相信所有的人都会毫无异意地同意Josh获得这个荣誉。Tom虽然不是最佳的球手，但是他应该获得到这个荣誉。他付出了超出常人的努力去练习好球，他总是拿出150%的努力打好每一场比赛。在每一场比赛里，他都热情高涨，并且能够很好地鼓动其他的战友共同努力，发挥出最佳的战绩。虽然Tom是一个高年级学生，但是因为他家境问题，他高中毕业后要去找份工作做，而不能进入大学学习。所以，这次可能是他篮球生涯的结束，也是他唯一一次获得这样荣誉的机会。,思考,情感,T,客观、公正批评，不感情用事清晰基于分析的关注事情和联系理智、冷酷头脑原则、规范情有可原、法不容恕,F, 主观、仁慈 赏识，也喜欢被表扬 协调 基于体验的 关注人和关系 善良、善解人意 心灵 价值、人情 法不容恕、情有可原,今天是周六，你周一上午有个重要的考试。这时，你接到一个好朋友的电话，他/她约你今天晚上吃饭聚会。去还是不去，你如何决定？,判断,知觉,J,按部就班随时控制明确规则和结构有计划、有条理快速判断、决定 确定最终期限避免“燃眉之急”的压力,P, 随遇而安 不断体验 确定基本方向 灵活的、即兴的 喜欢开放、获取 好奇 新的发现从最后关头压力中得到动力,16种心理类型,更好的理解性格理论,性格类型没有对错，而在工作或人际关系上，也没有更好或更坏的组合。每一种性格类型和每一个人都能带来独特的优点。 哪一种性格类型最符合你，是由你自己来作最后判断的。你的性格分析结果是根据你在回答问题的选择来建议你最可能属于哪一种性格类型；但是，只有你自己才知道年真正的性格类型。,你可以用性格类型去理解和原谅自己，但不能以它作为你做或不做任何事情的借口。不要让性格类型左右你考虑选择任何事业、活动或人际关系。 要留意自己对类型的偏见，藉此避免负面的把别人定型。,希望持有这样的理念： 我们都是世界上独一无二的人； 职业和人格的最佳匹配使得我们成为更有效的工作者。,能力的内涵,职业能力：直接影响职业活动的效率，使职业活动得以顺利完成的心理特征。,一般能力,一般智慧能力 言语能力 数理能力 空间判断能力 图形知觉能力,符号知觉能力 运动协调能力 手指灵活能力 手腕灵巧能力,分析自己的能力时应该注意,一般能力具有多元性； 能力发展具有个体差异性； 能力与职业选择： 能力类型与职业相吻合的原则； 能力水平与职业层次相一致的原则； 充分发挥优势的原则。,技能的分类,辛迪梵和理查德鲍尔斯(Sidney Fine And Richard Bolles)将技能分为三种类型： 专业知识技能 自我管理技能 可迁移技能（或称通用技能，transferable skills）,1. 专业知识技能,常常与我们的专业学习或工作内容直接相关。 一般用名词来表示。 不能够迁移。需要经过有意识的、专门的培训。 它的重要性常常被夸大。,专业知识技能的获得,专业知识技能并非只能通过正式专业教育才能获得。它的获取途径包括： 学校课程 课外培训、辅导班、自学 专业会议、讲座或研讨会 资格认证考试、证书 上岗培训 爱好、娱乐休闲、社团活动、家庭职责,2. 自我管理技能,经常被看作个性品质，被用来描述或说明人具有的某些特征。 以 形容词和 副词的形式出现。 可以从非工作生活领域转换到工作领域。,3. 可迁移技能,就是你所能做的事，也被称为通用技能。 用 动词来表达。 可以从生活中的方方面面、特别是工作之外得到发展，却可以迁移应用于不同的工作之中。 是个人最能持续运用和最能够依靠的技能 。,雇主们最重视的技能,沟通能力 积极主动性 团队合作精神 领导能力 学习成绩 人际交往能力,灵活性/适应能力 专业技术 诚实正直 工作道德 分析和解决问题的能力,根据美国“全国大学与雇主协会” 在2002年的调查，美国雇主们最为重视的技能和个人品质按顺序排列如下：,如何发现自己的成就及技能,可衡量的业绩 来自于他人的认可与反馈 通过STAR法来发现自己的成就 对照技能词汇表 使用技能问卷或技能分类卡 撰写成就故事,这学期，作为师范生的必要培训内容之一，我们的教学技能培训课要求我们在学期当中必须自选题目并用PPT进行一次演示讲解。在此之前，我没有学过如何制作PPT。我请同宿舍的一位同学用了大约二十分钟的时间教我PowerPoint软件的基本使用方法，我又自己在学校的电脑机房琢磨了一下，并向机房的管理人员请教了几个不明白的问题。选定了我要讲的题目以后，我上网搜索了相关的资料和图片，然后制作了十分钟课程的辅助教学PPT。在课堂讲解演示中，由于我制作的PPT图片精美、文字与内容搭配得益，我获得了95分的高分，并得到了老师和同学的称赞。,1、面对新情况，表现出灵活性和很强的适应能力 2、敢于迎接挑战 3、快速学习 4、善于利用人际资源 5、清晰地沟通 6、积极主动 7、搜索信息 8、图片文字的处理、编辑、和组织 9、耐心 10、关注细节 11、克服压力,技能的结合与表达,将可迁移技能、专业知识技能和自我管理技能结合在一起时，就能对个人技能提供具体的证明。例如， 清晰、生动地 + 讲解 + 高三生物课,了解具体职业的技能要求,参考网站 点击“职业分类” 生涯人物访谈,价值观与职业,职业价值观：一个人对各种职业的基本认识和基本态度。 特征：因人而异；稳定；具有阶段性；多元,职业价值观的类型,Super的十五种职业价值观：利他主义、美的追求、创造力、智性的刺激、成就感、独立性、威望、管理权力、经济报酬、安全感、工作环境、与上司的关系、与同事的关系、生活方式、变异性。,分析自己的价值观应注意的问题,要重视人格、品德所具有的价值意义； 要反对实用功利型的人生价值观； 要反对自私自利型的个人主义价值观； 要反对享乐型的生活价值观； 要悲观厌世的社会价值观。,活动：拍卖人生,1豪宅 2巨富 3一张取之不尽用之不竭的信用卡 4美貌贤惠的妻子或英俊博学的丈夫 5一门精湛的技艺 6一个小岛 7一座宏大的图书馆 8和你的情人浪迹天涯,9一个勤劳忠诚的仆人 10三五个知心朋友 11一份价值五十万美元并每年可获得25纯利收入的股票 12名垂青史 13一张免费旅游世界的机票 14和家人共度周未 15直言不讳的勇敢和百折不挠的真诚,
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