拓展心得体会

拓展心得体会当我们经过反思，有了新的启发时，经常可以将它们写成一篇心得体会，这样可以记录我们的思想活动。那么写心得体会要留意的内容有什么呢？以下是我收集整理的拓展心得体会，欢迎阅读，希望大家能够喜爱。拓展心得体会1有幸成为公司组织的第一批参与团队拓展训练人员之一，经过两天一夜的训练，除了身体上的乏累外，在精神上也颇有收获，但更重要的是对自己、对团队有了一个全新的相识，那就是一个人要发展，自信念是必不行少的，而一个公司要发展，一支富有激情的团队也是必不行少的。1、团队建设所谓团队，就是由某些人为了到达必需的目标而组成的一个队伍，团队中的人能够是固定的，也能够是临时的，可能是相识的，也可能是不相识的，他们来自四面八方，男女老少，而我们就是这样的团队，大家来自不同的所、队，差不多每个岗位都有，各方面的潜力也参差不齐。很快在教官的指引下，我们推选了队长，选择了队名，唱出了我们的队歌，一个团队建设由此起先，歌还是一样的歌，而歌声从到起先之初到之后的豪情满怀，是不是标记着我们的团队拓展已经迈出了小小的一步。2、凝合力没有人明白接下来会发生什么，直至教官宣布下一个任务，下达的任务往往带有规则，为的是在条件限制下如何让我们完成任务，规则有好几个，由易到难，也代表着多变的环境。每次任务起先之前，教官总会三番五次地让我们确定完成任务的时间或是完成任务的方式方法，此时就须要很好的凝合力，能够把大多数人的各方面的特性凝合起来，而我们也真正做到了，我看到的是我们在专心探讨，献计献策，尽管也有争辩，有分歧，但我们的目标只有一个，那就是百折不挠的完成任务，我们做到了，我们都高举双手，发出成功的喝彩。3、尝试与执行力“摸着石头过河”是一种尝试，这一尝试带给了我们改革开放三十年来天翻地覆的改变，而踩着梅花桩过河也是一种尝试，这一尝试让我们每个人都体会到了团队的力气，群众的力气，当一个方法不行时，立即有另一个方法付诸行动，当全部的方法都用了以后，我们找到了一个最可行的方法，这是尝试与执行力结合的体现，我们看到的是每一个人都根据既定的方案不折不扣的执行，在执行的同时，每一个行之有效的方法，每一个善意的提示都被刚好的传达下去，直到任务的完成，大家都为了一个共同的目标在努力着，努力着4、总结参与完这次拓展，可能每个人听得最多的是总结，说得最多的也是总结，因为每完成一个任务时，教官会不厌其烦地让我们作一个小小的总结，有些人说没什么意思，不适合已工作多年的我们，但更多的人是意犹未尽，期盼着有更多更难的任务在等待着我们，其实，细想下来，总结未尝不行，由小见大，由微见著，我们扪心自问一下，你是否对你走过的人生作过一次小小的总结，在我们的工作中，生活中须要总结的地方太多了，有总结才有提高，有提高才会进步。总结能够让你点评过去，正视此刻，看清将来，也只有这样，你的人生才会沿着你既定的目标，稳妥的前行。拓展心得体会2虽然拓展训练只有短短两天时间，却收获很大，感受颇深，使我开阔了视野，增长了学问，感谢公司给我们这个拓训练的机会，让我体会到人生非常有益的感悟。同时也要感谢我们的队友及同事在这次训练中给我的帮助和关爱，让我走过拓展的这段路程。回顾拓展训练的全过程，还是历历在目，特殊是在困难和挑战面前，上至副总，下至一般管理人员都无所畏惧，大家能凝心聚力，发挥个人聪慧才智，各个表现坚毅、英勇，充分体现了挑战自我，熔炼团队的精神。最难忘的是在：信任背摔中，让我真正体会到同舟区济、相互信任。在今后的工作中我也肯定以这种心态重新定位自己的角色和责任。为什么在训练中大家都能如此的团结？是因为大家的目标都一样，因此我们在团队的管理中也应当突出大家一样的目标和利益。在实行生死电网活动时，我们都充溢了新奇，一张大网摆在面前，网中有许多大小不规则的孔，看似每个孔都很大，但实际做时则很难。在教练的发出“起先”吩咐后，在时间紧和任务重的状况下，大家并没有畏缩不前，而是各个出谋划策，制定方案，实施通过。由于我们没有全面领悟规则，更没有过的阅历，加上制定的方案“草率”在实施的过程中较大的孔确让瘦小的队员过去了，导致较大身形过时却只剩下小孔。以失败告终，通过这一项目的训练给我的启示是：1、明确任务是完成任务的前提。2、制定正确的方案是胜利的必定。3、团队的凝合力是提高况争力的保证。4、提高执行力是完成任务的根本。在实际的工作当中，也是一样，要根据轻、重、缓、急列出安排表，理清明天、后天、下周、下月、甚至明年的工作安排，在实施的过程中，慎重把握关键性的问题，不能固琐事影响该做的重要工作。从而要保质保量的完成领导交办的各项工作任务，养成良好的回报习惯，使自己负责的工作不完善，不断进步，不断创出新佳绩在训练中有一个很好的支配就是，在共享的时候激励大家主动发言、为自己的集体作贡献，以前像这种集体的场合，我几乎不发言，这个支配和本身也就是希望大家能够突破自我，充分发掘、培育自己的实力。做自己没做过的事情就是一种突破，在我们的生命旅程上都须要不断突破创新，才能挖掘出自己最大的潜力。总之，这次拓展训练让我亲身体验到难忘、惊心、刺激的那一幕幕难忘时刻，使我们受益匪浅。每个项目后的点评，大家都畅所欲言，谈了自己的切身体会，都表示在今后工作中肯定会持续这次的团队精神，努力完成公司安排的各项任务。我们大家都感觉到公司员工之间的信任度在加深，团队之间的合作精神在回升，这说明此次拓展训练是胜利的，坚信公司只要有上层的正确领导，员工的主动进取，团队的精诚合作，遇山开路，遇水架桥，这个拳头打出确定是铿锵有力，威力无穷的。再次感谢公司给我这次拓展的机会，使我重新相识了自我价值，我会珍惜这次亲身体验得到的感悟，以此作为动力把自己的镜界提高一个层次，发挥自身的优势，做好每一项工作。拓展心得体会310月6日是我应当深刻记忆的一天。因为这是我第一次参与“团队建设”拓展训练。虽然只有短短的两天时间，但拓展训练所给我的启发和阅历，是一笔永久的财宝。不管我在什么位置，只要专心去感受，就能得到很有用的人生感悟。在这两天的训练中，我们有八种材料：背摔、空中梯子、电网、海岛求生、七色板、空中断桥、盲人铺绳、求生墙。以下几个方面让我感受最深：“背摔”看似很常见，其实已阅历证了人与人之间的精神沟通和信誉度。只有充分信任自己和队友，我才能毫无顾忌的倒下。在工作中，我们也要信任自己和团队中的每一个成员，做事胜利的机会越大。“空中梯子”这项运动是对我们体力和毅力的考验，也是对我们团队能否团结互助，在困难中相互激励最终完成任务的考验。都说男女搭配，工作不累。我很幸运被安排到一个有女同事的小组。刚起先还挺顺当的，直到爬到第三阶段，浑身酸痛，没有力气。两条铁轨之间的距离越来越宽，一个人根本上不去，只有在同伴的帮助下才能一步一步爬上去。当我爬上最终一座时，这是对一个人体力和意志的考验。我爬了四次都失败了。我的腿很虚弱，我的眼睛被奢侈了。看看我的队友，连站的力气都没有。他真的不想再爬了，但他不情愿放手。“再试一次，去吧。”队友给了我一句激励的话。看着她坚决的眼神，我深吸一口气，用完全身力气，踩着他的身体翻了个身，爬上了最终一块木板。胜利了，我们胜利了，此时心情无言，我们拥抱着，写下了胜利的瞬间。“空气坏了。“桥”项目是个人挑战，要求选手从一边跳到另一边，然后跳回来。有些事情好像比其他事情更简单做。假如你英勇地迈出第一步，困难就不会很难。在实际工作中，遇到困难时，只要坚决信念，努力工作，付诸行动，英勇迈出第一步，就能战胜一切困难。“孤岛生存、七色板、生存墙”等几个项目，考验着我们团队合理利用资源、相互合作、相互沟通的潜力。在训练过程中，许多球员都为球队完成训练科目起到了作用。但假如没有统一指挥，队伍就会混乱，训练科目也很难顺当完成。这就要求我们的团队有健全的组织体系，有强有力的领导，分工明确，执行得当，相互信任，理解包涵。这样，我们的目标和任务就可以又快又好地完成，从而到达成功的彼岸。训练结束后，我战胜了心魔，经验了心理和生理的考验。真正实现了相识自己、挑战自己、超越自己的目标，溶化了一支强大团结的优秀团队。信任每个人都或多或少从中得到了启发，但能否真正将拓展精神运用到工作中，能否将启迪运用到生活中，还须要更长的训练过程。我信任，只要我们发挥聪慧才智，脚踏实地做好每一件事，做好每一项工作，我们的团队就会越来越强大。团队建设和发展培训促进了我们的理解，加强了我们的关系。我和其他人一样酷爱我们的群众。最终感谢朗顿公司给我们带来这么好的户外培训机会，让我们受益匪浅。拓展心得体会4拓展训练回来，每个人都有不同的感受，对于这次笑翻天乐园拓展之行，让我深深地体会到团队协作精神、全局意识的重要，我会将拓展体会、收获、乐趣，与组内的姐妹们一起共享!共享一：在大一期间，受到过的拓展训练甚少，大家都会在不知状况下去做一些嬉戏，在嬉戏中能看到自己是否争取机会，是否维护团队。然而，这一切会出现两种状况：被动，意味自己没有放开。主动，更确定自己的目标。所以，在没有踏入工作的时候，有必要多熬炼自己的不足，让才能在实践中展示。共享二：有些人总认为小事情的心灵触动是比较渺小的，其实放到了那就是人生和生活，包括在笑翻天拓展乐园，假如你体会不了每个小的事情和生活的点点滴滴，你就抓不住人生的机会和机遇。共享三：合理安排整个团队的资源，充分做到人适其职，物尽其用。只有如此，整个团队才会保持高度的发展态势，从优秀走向卓越。拓展训练是短暂的但是它对我的影响的确是深远的。共享四：经过笑翻天乐园的教练的悉心指导，提高了我们系同学找寻问题、把握问题、剖析问题，确立问题的实力，充分体会到，个人的力气是有限的，团队的潜能是巨大的。拓展心得体会5永灿科技为期二天二夜的拓展训练结束了，但内心的激烈却久久不能平静，为那些感动的人，感动的事。在此次桐庐游记拓展训练中，我们遗忘年龄性别，遗忘工作中的身份，遗忘生活、工作所处的环境，抛开一切，全身心的投入到训练中。参加此次拓展训练的有64人，我们分为三个团队，分别为魏国、蜀国、吴国。我所属的吴国团队，有一个既霸气又洪亮的名字-无敌。无敌队的队长由汤总担当，他是一个很有想法与特色的人，他为我们天敌队中的每个人都起了一个三国人物的名字作为代号，他是孙权（主公），有鲁肃、甘宇、太史慈、荀彧、赵云、马超，有大乔、小乔、貂婵、甄姬、刘夫人。在主公的带领下，我们高喊着“无法无天，一统天下”的口号，起先了一天的征途。上午的拓展项目是峡谷定向-爬山，下午的拓展项目是峡谷定向-溯溪。在峡谷定向的过程中，要找到点标完成任务才可得分，以分数最高的为获胜队伍。在这过程中，总会有些人、有些事、有些小细微环节，是那么的让人感动与窝心。在爬山过程中有一个点标任务是要求团队全部人以四种变奏拍出一样的响声，不允许有一点点或快或慢的杂音在里面，在探讨好四种变奏的掌声后，执行时，有个女孩总会跟不节奏，或许是觉得拖累大家，很不好意思，在几次失败后，她偷偷的向后移动，想站在队伍的最终，大家看不到的地方，但主公与大家都没有放弃她，主公反而让她站在最前面，主公的对面，一起激励她，让跟着主公的拍掌节奏一起来，结果我们一次就通过了。主公告知我们，我们是一个团队，要坚持做到不抛弃、不放弃任何一名队友，不论输赢，至少我们团结的精神要存在于每个人的脑中。下午的溯溪是此次拓展中最有挑战，也是发生最多感人时刻的项目。我们在这过程中一样要找点标并完成任务，但此次的路途却过于坎坷。大大小小的岩石，高凹凸低的路面，深深浅浅的溪流，宽宽窄窄的鸿沟，这不平的一路，对时常运动的人来说，或许是小case，但对于常年坐办公室的人来说，却是不小的挑战，特殊是对于女生和运动细胞不强悍的人来说，更是一大难题。所以一路上总是难免磕磕碰碰，每个团队也常出现有女生或体质弱、运动不好的人远远的落在后面。可这些并不影响全部人前进的步伐，因为我们总有优秀的队友，在后面一路扶持帮助落后的人，一步步前进。扶持着落后的人前进，拉一把在后面的队友，帮女生背背包、拿拿水，这些或许都只是小事，但却让人感觉特殊温馨，因为这让我们深刻的体会到我们是互帮互助，相亲相爱的一家人。其实在溯溪过程中，最让我感动的并不只有这些小事，还有在第一次有男生落水后，几个落水的男生，他们不但没因为自己摔倒而生气或是有不好的心情，而是干脆整个人站到水里，搬石头放到水里，给后面的人踏脚，并当心扶持着他们走过这一段溪流，避开了再有人落水。再来就是最终将要到达目的地时，最终一条宽宽的水流了，这条溪太宽，水虽不算深，但也不浅，要搬石头垫脚，不大好办，只能脱鞋光脚渡水过，可终归到外都是石头，印着脚会痛，有不少男生主动背女生过河，背完一个又一个，虽然我自己是光着脚过河的，没有亲身体会到被背着过河的感动，但我过完河，站在彼岸看到背人这一幕，心中有着深深的触动。大家来自五湖四海，这么远的距离，这么生疏的人，却因一起进入到永灿这个大家庭，成为同事，成为挚友，成为家人，互帮互助、相亲相爱的一家人.这次的拓展不仅仅是一个简洁的训练，一次公司旅游，同时是一次身心的大洗礼；它更是一种文化，一种精神，一种理念；同时带给我们无限快乐，无限真实，无限感动。拓展心得体会6以前，对于“拓展培训”这个活动仅仅是听说过，知道也许是一项以培育团队精神和提升竞争力为目的的xxx活动，仅是耳闻，详细的就不清晰了。x月x号x月x号，我参与了试验区xxx的户外拓展训练。通过这次机会，以嬉戏的形式体验了一个团队在实现目标的过程，作为这个大团队中的一分子参加其中，我受益匪浅，感受良深！本次拓展的目的是为了提高大家的思想素养、锤炼大家的意志品德、培育大家的团队精神和协作实力，造就一支思想过硬、作风坚韧、高度团结，协作的精英团队。短短两天一夜的拓展训练，不仅把妙趣横生的嬉戏同人生、事业、团队、伙伴联系在了一起，更给我们全体参训同学带来了无穷的乐趣、信念、志气和思索，引起了心灵的剧烈震撼和共鸣！第一个项目是玩各种小嬉戏，要求一个大队的同学分成不同的小组去玩不同的嬉戏，这些嬉戏都有不同的要求，要求术业有专攻，不同的同学玩不同的嬉戏，这就考验了大家的团结实力。其次个项目是红黑大战，嬉戏规则大家都很清晰，就不多说了，我想说下我的感受嬉戏玩得不好，我们可以重新来过，我们甚至可以变更嬉戏规则，以获得对我们有利的结果，但我们的人生呢？我们没有任何实力去变更任何规则，甚至我们也会有嬉戏接近结束之际，才知道这场嬉戏的规则和寓意，这是个多么可悲和无奈的事实！红黑大战里有三种人，第一种人，坚决要求出红牌，他们代表了人性深处的好斗、攻击、自私和自我至上。他们的口号是：要么赢得整个世界，要么彻底失去，或者与对手同归于尽！这是特别典型的赌徒心态。或者说，这是狼的行为。其次种人，他们是温柔的，包涵的，他们希望与竞争共同把市场做大，达到双赢。他们是理性的，但更多的是志向主义：他们凭什么认为自己的宽容、和气、与人为善，就肯定能得到对方的相同的回应，他们怎么知道肯定就能双赢呢？他们的志向是有条件的，他们须要生活相宜的环境里。或者说，这是羊的行为。第三种人，他们是盲目的，迷惑的，他们缺乏足够的才智去明辨是非，他们甚至不知道自己应当出什么牌，他们很简单受到诱导，可以说，他们的心智基本是不成熟的，或者，是不负责任的，因此，他们要么随大流，要么不表态，要么干脆放弃。在这个嬉戏过程中，有没有即是理性，也是现实的，充溢才智，即懂得主动进取，又知道宽容包涵，也知道适时放弃的人？没有。因为这正是嬉戏设计的xxx，嬉戏设计者只想通过这个嬉戏，集中地暴露人性中隐藏的、阴暗的东西，终归每个人都不xxx，都有自己的盲点和误区，不幸的是，自己不知道而已。因此，集中暴露人性弱点，正是嬉戏设计的精妙之处。其次天我们冲服了昨日的小嬉戏和打了几场野战，也没什么可圈可点的，到现在我的身上还浑身酸痛，但是我却无比欢乐，心情也总是不能安静因为拓展训练所赐予我的启发和阅历是一笔永久的精神财宝。我增加了自信念，磨练了战胜困难的毅力，我超越了自己，完成了看似不行能的事情。提高了解决问题的实力，更增进了对xxx的参加意识与责任心。随着形势的不断发展，我们也面临着一个更加高标准、严要求的严峻形势，在工作中如何能够不断的发觉问题并采纳敏捷的方法改善解决问题，如何能够更好的提高部门与自身的工作效率，如何能够更好地完善现有的工作流程、工作方式及协作协调各部门的工作，能够不断自我激励和自我完善，这些都是我在今后的工作中须要加倍努力及奋斗的目标！总之，这次拓展训练，我们增加自信念，磨练战胜困难的毅力，提高解决问题的实力，增进了对xxx的参加意识与责任心，我想这次经验肯定会在今后的工作中带来很大的帮助。人生的道路是曲折的，漫长的，一次训练不能解决各种问题。感动仍在回味，震撼还在接着！我真的很喜爱这个活动，不仅增加了团队凝合力和团结协作的精神，还有队友给我的支持和激励、帮助，我们一起面对困难，迎接挑战，诚心希望我们恒久是这样的相亲相爱，如此和谐快乐，我们将来一起迎接更高的目标，荣辱与共，在工作和xxx生活中，我们都是团队中的一份子，要时刻拥有团队互助、协作的精神，都能仔细对待工作中的每一项任务，全力以赴去完成。通过这次拓展训练，让我深刻体会到了团队的力气是巨大的，胜利属于团队的每一个成员，假如没有团队里每一个成员相互协作、共同努力，许多事情是难以完成的。其次，困难是真实存在的，但是往往会在想象中扩大，战胜自己就是取得胜利的第一步！第三是多沟通、多xxx，好的思路和想法可以在沟通沟通中得以完善。第四是学会换位思索，对人多设身处地替他人着想，对事多换一个角度思索，多一份理解，多一份关爱。离开了拓展训练场，回到了更为广袤的工作环境，只要我们带着“四个凡事”和团队的精神，把每一件工作都当作是拓展训练中的一次挑战，就没有战胜不了的困难，就没有解决不了的难题，信任我们的明天会更加美妙！拓展心得体会720xx年11月24日早上我们公司全体员工和两个客户代表在老师在带领下来到了浙江湖州的安吉县拓展培训基地中南百草园进行了为期两天的拓展训练活动，虽然我们都受到了不同程度的体罚，但是从身心里我感觉这次活动很有价值。中午约11点左右我们换上迷彩军装，整体有序的进入中南百草园训练场地，我们的主训老师张老师给我们支配了好玩的兔子舞嬉戏让我们从中感受到团队的执行力，也就是我们张老师主讲内容，我领悟到了以下几点：1。当今企业经营环境都将面临着金融危机，而每个企业都是由各个部门、员工组成。所以我们每位员工只有努力提升自己，不断的累计阅历让自己成长起来，这样才能很好的去完成每件事，才能让我们的企业适应于社会。2。执行就是有满足结果的行动，我们做任何事情都应当注意有个满足的结果，假如做不出结果，做再多事情、花费再多时间也都是徒劳的，因为在老板看来只有你们用结果才能换取自己的酬劳，同时我们自己也要用结果来证明自己的价值。3。通过这次拓展训练我真正的理解到什么是团队。始终以来都感觉与自己无关。在我看来仿佛只要做好自己该做的事情，一切就万事大吉了。可是在这一次旅游拓展的日子里，我感觉到了团队其实有着某种引力始终在牵引着自己，在训练场上张老师要求我们要遗忘自己的身份、年龄、性别，就这样我们抛开了一切全心投入到训练中。我们的团队拥有了一个霸气而洪亮的名字卓越。4。整个训练包括沙漠掘金、穿越电网、抢滩登陆、急速60秒。每一项活动都体现出做任何事情都是靠大家来完成的，更是通过胜利、失败我们才真正的体会到如何在压力和困难面前调整自己的心态，勇于尝试、挑战自我、战胜自我，不断的激励着队友没有责怪、没有埋怨、没有抛弃、没有放弃。5。在做每一项活动张老师都会问：“打算好了吗？”我们的队友齐声“时刻打算着！”更真实的理解就是不管做任何事情都必需具备，目标一样、相互信任、团结协作、随时沟通。我们分成了几个小队，为了达成各个小队的目标和利益，虽说在活动中大家七嘴八舌，但是我认为这正是大家剧烈的责任心和团结一样求取成功的表现，这样全心的投入，才能发挥自己的才智和挖掘团队的活力与竞争力，挖掘体内深藏的暴发力，最终达成共识得到一个满足的结果。通过这些项目充分体现了没有完备的个人只有完备的团队，只要大家团结一样，同心协力迎难而上，就肯定能克服全部困难，完成全部项目。让我更深刻的相识到团队的作用，信任团队，增进了自己集体的意识和责任心。我们从无序到有序，从单打独斗到团队协作，从特性到团队精神的过程，团队中每个人都充当不同角色，每个都是团队中缺一不行的一员。这一次训练，对我们在以后的工作中相互协作、相互沟通与信息沟通是有利的。在此我诚心的感谢陈总和张经理给了我们这次训练的机会，我肯定会用行动让自己做的更好，也感谢同事们在平常的工作中对我的支持！拓展心得体会8麻雀虽小，五脏俱全。虽然我们参与户外拓展训练的时间很短，项目也只有四个，但给我们每个人的影响和感受是很深刻的。在我们的日常生活和工作中有许多时候都要面对困难，都要得到他人的帮助只有相互信任，相互团结，我们才能战胜困难取得胜利。以前在脑海中对团结合作的概念很浅薄虽然知道团结就是力气，但是未体会过团结的力气是多么强大，经过这次活动后我彻底的了解了团结合作，训练中许多项目都是一样须要团结合作。训练中的许多项目都是一样，须要团结合作，无论你个人实力有多强，没有团队的合作，没有队友的帮助你都无法取得成功，由此联想到我们的工作，其实在工作中也是一样只要大家同心协力，团结合作就没有战胜不了的困难。一个人的力气是有限的，群众的力气才能战胜 一切，只有团结一切可以团结的力气，共同努力，团结合作才能取得成功。高空断桥是一项挑战自我的项目，站在八米的高空中，我们面对的仅仅是一点点的距离，但我们却没有志气跨过去，这与我们在日常工作中遇到的困难是多么的相像，其实许多时候我们是自己恐吓自己，困难并不行怕，可怕的是我们的心理，只要内心充溢信念，英勇的跨过这一步我们就可以站在光辉的顶点。其实战胜困难并不难，难的是有决心去战胜困难，我们只有信任自己、挑战自己才能取得胜利。这次活动我收获了许多，也领悟了许多，这些东西对我以后的生活和工作都有很大的帮助。拓展心得体会920xx年6月30日，我们参与了公司组织的拓展训练活动，在训练过程中，笑翻天乐园的教练教会我们在任何时候都不忽视激励和信任的作用，从而激发出每一个成员剧烈的集体荣誉感，从气概上为成员鼓足志气，并保证合作的顺当进行。在这次训练中，以简洁的嬉戏，阐述抽象的道理，让我找回了工作中被时间磨蚀掉却特别宝贵的东西：意志、坚决、激情、英勇、合作。此次拓展训练将干脆引深到我们实际工作中，做好自己份内的每一件事就是对自己对公司的回报！下面就这次拓展训练的体会简洁的介绍一下：在“孤岛求生”这个不太起眼的项目中，我却有着极其深刻的体会。这个项目我们队做得是比较胜利的，协作默契，动作快速。但令我感受最深的还是教练的一席话。教练分析了我们胜利的缘由，大家都没有以个人为中心，考虑的都是整体，因此能够刚好发觉问题，以最快速度找到解决的方法，并得到了大家的认同，才能使工作能够有条不紊地开展下去。但同时也有不足之处，指挥者纵观全局，心里很明白却表达不清，与他人沟通不够；中间层虽有好的想法，却苦于自己所在的位置（哑人岛），因而难于得到其他人的理解；最底层只顾发表自己的见解，争论过多，没有留意听从指挥。由此引申到我们的工作中，身处不同的职位，有着不同的角色，从个人的角度动身，总会有这样那样的冲突。要想使大家凝合为一个整体，必需各守其职，各尽其责，刚好沟通，排解冲突，使大家有着统一的相识，共同朝着一个目标而努力，这样才会取得胜利。真有听君一席话，胜读十年书之感。通过“穿越电网”“冲出亚马逊”“毕业墙”协作项目竞赛结束后给我的感悟是：其一，集体的协作精神特别重要，一个人的力气是有限的，个人要听从集体利益，只有大家同心协力才能共渡难关。其二，任何一个团队，都不能忽视领导的作用。不管这个领导是否聪慧、是否有实力，大家都应当围围着这个领导核心，一起出谋划策共同开展工作。其三，在做任何事情之前，要有个具体的策划，再加上领导最终的系统决策，才会避开做些无用功。其四，团队中成员的相互沟通和沟通是特别重要的。与实际工作相联系，我的感受就是：其实每个人都是很坚毅的，所以每个人在平常工作和生活中都有潜在的实力未曾发挥出来；有时候可能连自己都不清晰能不能完成的一项艰难任务，能不能超越的一个困难，事实上只要有信念、有志气去面对，就没有过不去的坎。同时我还相识到：自己在困难面前，脑瓜转得还不够快，自己的心里素养还不是很好。通过这次拓展训练让我的心胸变的更加宽敞。让我时刻提示自己：信任自己，勇于把握机会，时时保持主动进取的人生看法和团队合作精神！拓展训练虽然是结束了，但我信任参加其中的每一个人，都会从拓展培训中得到了或多或少的启发，我们是否能真正把拓展中的精神运用到日后实际工作中去，能真正把在拓展中得到的启示运用到生活中遇到的困难当中，还须要一个更长的磨练时间。我们要用拓展了的心灵、激情和意志重新面对崭新的每一天，面对公司的每一项工作任务，我们将攻无不克！拓展心得体会10虽然拓展训练已经结束了，我信任今日大多数的大家会感到腰酸背痛，信任大家还对着昨天的拓展久久忘怀，信任大家会在微少的改着.或是心里的或是行动上的。这次拓展，或许大多数人最初的感觉只是一次拓展活动而已，会感到只是任务只是公司支配的，心里会些有埋怨要早起、会被晒黑、会辛苦等等。拓展完我信任留给大家最终最深刻的是感动、意外、激昂、团结。或许大家都知道感动和团结的释义，但是这次拓展真正让我明白了、体验了、体会了什么是感动，什么是团结。让我感动和意外的是我看到了不一样的大家，看到了真实的大家，看到了具有凝合力的大家。平常我们大家在公司里在工作中最多只是一个微笑、一句招呼、一个问候。彼此之间的了解甚少。但是毕业墙那一幕幕，让我现在都觉得很难忘怀。失败了三次，爬了三次。每次一个脚步踏着一次大腿、一次手掌、一次肩膀我都感觉到人梯的肉体在用劲着、在忍强着肩上的重量。一个又一个从他们的身体翻越而过，他们承受了多少重量。当每一次教练喊停，我觉得很缺憾但更多还有无奈。因为我踏过他们的肩膀，每次踏着他们的肩膀我都能感受到它在微微颤抖而立刻又很坚稳起来，我知道他们在用劲着使其平稳让我们可以顺当爬上去，站在上面的同事也出了全身的力气拉我们上去的，吃力得面部的表情都扭曲了。在他们辛苦付出了那么多的时候，为什么大家还是要犯规重来，为什么大家还是那么散漫的动作呢？但是最终还是觉得很欣慰，大家最终团结了起来，心在一起了，懂得了。再没有了犯规没有了散漫没有了重来。感动的是他们，坚决果断站出来做人梯，始终在坚持到最终，汗水浸透了全身，用全身的力气的力气让每一个成员爬上去。感动的是他们，站在上面用着双臂，把成员一个一个拉上去，有重量级的、有灵巧的、有高大的。感动还有最终2个同事攀爬的那瞬间，心里在担忧着也在期盼着。当最终一个抱着上一个的腰部，上面的同事在用劲拉的时候，那每一次的上升的痕迹都是那么的艰辛、那么的坚决、那么的英勇、那么的努力。大家在加油、在期盼着、心里或许被这一幕幕感动着。最终我们成功了，欢呼了。假如没有责任感、没有团结、没有凝合力、没有信念、没有坚持，可能这次不会有胜利。感恩这次的拓展，让我们体会了什么是感动和团队。让我们重新相识了彼此、感悟团队的无穷力气。拓展心得体会11（1）平常在工作中，遇到要做的事情比较多时，就简单出现脑子一锅粥的感觉，其实现在细想来，主要是没在头脑中过滤一下，找出合理的统筹方式，分清轻重缓急，先抓主要冲突。“凡事预则立，不预则废！”事情蛮干，不如不干。做事前，做好安排，多思索，想想做事中可能会遇到什么问题，提前做好防范措施，有备无患。（2）审时度势，从大处思索。个人做事时，不能太私利。七巧板的嬉戏最终失败，最主要缘由是大家都以各个小组的利益为重，却忽视的队伍的大目标。水涨船高的道理大家都明白，但是一旦跟自己的利益结合在一起时，大家却往往忽视。在工作中，我们通常潜意识里往往想到只是自己的部门，各自为战，往往不会站在公司的角度考虑一些问题。其实只有大家同心协力，沿着公司的大方向走，自己部门的业绩自然会提升。若是目标太短浅，一心只想提高自己，那么即便自己再强大，假如公司实力提不上去，最终自己也会成为一只井底之蛙，没有好的平台，实力也就不会有一个大的提升，众人拾柴火焰才高！（3）有效的沟通，胜利路上的捷径。嬉戏用显明的事实告知我们，沟通的重要性。一起先，大家都闷头苦干，却忘了最基础的沟通。其实，只要我们略微勤快一点，与其他组的人沟通一下，就会发觉我们各组任务的相像处，在时间紧迫之时，拿来主义未必不是一件坏事。工作中，前人的阅历对我们这些新人来说，真的很重要。拓展心得体会12这次训练，大家在两天里，共同克服了一个又一个的困难，增加了对彼此的了解。这对于我们在今后的工作中树立相互协作、相互支持的团队精神和整体意识，改善人际关系，增加相互的沟通与信息沟通等是有利的。在完成项目时暴露了我们许多弱点：刚起先时盲动、草率，忽视了集体的力气，在还没有明确行动目的，没有制定可行的工作方案的状况下，就起先行动，使得原本可以更加轻松合理完成的任务事倍功半，空做无用功;而作为接到团队“领导”任务的同伴未能将该项目的总目标刚好传达给其他组员，整个项目未能够进行合理的规划，其他同伴由于不了解总体目标，最终造成走了不少弯路以至未能良好的完成任务。每个项目都让我领悟到不少日常工作中应当留意到的管理方法，首先，一个优秀的团队必需有明确的目标;其次，在面对各种困难和挑战时，团队的凝合力、相互关切、激励、包涵、建议无形中使团队更加团结。再次，决策者代表了团队的方向与大局，须要具备良好的分析实力、推断实力、决策实力、大局意识与团队意识。让我们都在工作中体悟，在体悟中受益，在受益后带入工作吧，这次拓展训练给了我一次终身难忘的经验，更给了我一笔珍贵的精神财宝!诚心感谢领导的信任和同事的支持。如何把这次活动心得落到实处，还有四点感受：1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应当做什么，又思索怎样做好，做事要先做安排，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理，2、要竭尽所能发挥好岗位作用，岗位优势，不能因为自己的努力不够而影响了团队集体的进步;3、在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，须要你的耐性和才智，通过分析、推断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通沟通，才能建立多赢的局面。4、从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间须要沟通和信息的共享，须要相互协作和协调，形成力气的整合才能完成共同的任务，要知道，只要不放弃，一切皆有可能。拓展心得体会13九月的天气，微带凉意。伴随着大家的热忱和期盼，我们一起踏上了到参加拓展培训的路途。因为大家早就知道了这次的拓展活动是明阳天下拓展基地的专职教练带队，所以内心都兴奋不已。对于明阳天下拓展活动我们早有耳闻，很早就想参加其中去感受那传闻中不一样的刺激和惊险。这是在去往怀柔的路上，大家都满脸洋溢着热忱和期盼，也完全没有因为早起而产生困倦。我也一样，对接下来的拓展活动充溢了期盼和憧憬。其实对于我们来说，参加拓展培训虽说是提升团队凝合力的一种方式，但是于我们更可以说是一种休闲和放松，在繁重的工作压力下进行的一次集体旅行。路途的风景我们都无暇顾及，一路上大家唱歌、猜谜语，玩的不亦乐乎，仿佛回到了儿童时代，立刻要进行集体秋游一样。当然还有许多的同事尽然在百度明阳天下拓展项目的通过技巧，看来大家都是迫不及待的想要尝试一下了。下了大巴车，等待我们的刺激立刻就要来了。内心真的是特别的激烈，还有一点的惊慌。通过见教练、分组，以及留意事项讲解等等的多个流程。我们很快的便进入了第一个的拓展活动项目。在教练的带领和指导下，我们每个人都是卯足了劲想要在这里大显身手。通过这两天的时间，我们接连的完成了多个拓展项目，在这里看到了许多同事未曾呈现的一面。也让我们彼此有了更加深刻的了解。虽然参加的拓展活动项目许多，但是每一个活动项目都让我们有不一样的体会和感悟，在这里跟大家共享几个我记忆特别深刻的拓展活动项目。这个拓展活动叫做“钻电网”，也是我们参加的第一个拓展活动，我的记忆特别的深刻。因为这个活动真的是特别的考验大家集体协作的实力，不仅须要自己运用技巧钻过电网，更是要帮助自己队伍里的成员钻过电网。在这个活动过程中，不同的小组之间形成的是竞争关系，比时间、比技能，这更是考验每个人的意志。我第一次被队友举起来钻电网的时候心里特别的胆怯，同时也造成了自己内心特别的惊慌，胆怯会因为自己的不当心而影响整个团队的成果，胆怯全队的成员因为自己的不当心而失败受到惩处。后来渐渐的大家都变得越来越放松，钻电网的过程也变得越来越轻松和简单。之后还接连的参加了多个的活动，许多的照片和录像记录了大家共同奋斗的过程。也让我们的心更加的凝合在一起，让我们的团队变得更加的团结和有力气。两天的拓展训练，让我们大家都有一种意犹未尽的感觉，都希望以后能够有更多的机会来参加明阳天下拓展公司的更多的拓展培训活动。这次的拓展训练，我们最大的收获就是真正的感受到了团队中每个成员都团队的成败都有着特别大的影响力。信任经过这次的活动，我们团队中每个人的关系都更加的亲密了。拓展心得体会14对我来说，第一天有一个不一样的起先，原来是6点40分集合的，结果阴差阳错，我没能准时到达。队长打电话过来催的时候，也就是我还在床上的时候，已经6点55分，幸好东西早已整理好，跑步加打的到了7点10分赶到了集合地点。上车以后，多亏了陈同学的绿茶，让我不至于缺水，至今仍难以忘怀。这件匪夷所思的事情，我至今还没弄明白，我后来看了闹钟的确调到5点50，那么是响了许多次后停了，还是压根没有响，我就不知道了，以后的重要事务，两个闹钟会增加不少保险系数。去到之后第一个事情就是分组，我们组的同学都比较内敛，但合作很好，而且随着教练的激励，大家也越来越投入地沟通和参加。第一个项目是背摔，就是人占到一个高台上，然后垂直往后倒，别的同事负责接住，有些同事总结的时候说因为接住别人的时候都是特别专注，保证了摔下来的同学的平安，所以轮到自己的时候他也信任别人会像他一样，所以摔的时候很放心，我自己在台上却没有想这些，我上台前已经有几位同学示范过了，我是很信任我们组的人的，我在台上的时候唯一专注的是教练之前说的步骤，第一是双手反过来顶住下巴，其次是背对大家，后脚跟略微探出，第三是问“打算好了吗”，第四是数“三二一”，最终倒下去，我信任只要正确做完，大家肯定能接住的。这个项目是在大雨中进行的，不过却完成得很顺当。其次个项目是下午的高空单杠，简洁来说就是先爬上一根10米左右的柱子，然后要站到顶端一个30厘米左右半径的圆盘上，此时前方1米处左右有个单杠，要跳过去双手抓住单杠。这个项目最难的地方是站到圆盘上，因为到顶的时候双手只能扶着圆盘，脚很难提上去，提上去之后还得站起来，而且一旦脚颤抖，整根柱子就跟着晃起来，进一步增加难度。尽管如此，凭借大家的激励，我和其他组员一样跳了过去并抓住那根单杠。另外，我还幸做了一阵子的主爱护，我以为我的身体素养不足以应付这个任务的，不过教练说只要根据说好的方法做就没问题，这是一次建立自信的胜利的尝试，虽然后来左臂有点酸痛，但现在左手的力气比以前大了许多。假如说两个挑战项目是对体力和志气的熬炼，那么几个PK小项目就是对合作与沟通的熬炼。我们在贪吃蛇项目里有很强的执行实力，但也暴露了沟通时混乱的问题，最终成果比较靠前。在极速60秒的项目里，我们依据之前的总结，围一圈有序地发言，大大提高了效率，而且第一场进场时发觉不是数字牌，有人坚决地叫大家记牌，全部人都冷静执行，没有冲进去捡牌，说明白我们见机行事的实力和很强的执行实力，这一点以后要发扬下去，另外我们“国足“队还和“美女与野兽“队合作交换信息，是双赢，最终我们取到三轮就完成任务的好成果。最终不得不提的项目就是翻毕业墙，假如没有静默无闻的做基石的同事和上面拉人的同事，我和其他许多同事都难以爬上3米多的毕业墙，因此，我想为他们的辛勤付出再次鼓掌，同时为我们的团结一样感到骄傲。另外，公司还为我们全部人，尤其是七月份生日的人打算了神奇的礼物，我都觉得很感动。总的来说，我要感谢全部同事在两天的拓展中一起投入和付出，使我在两天的拓展训练中特别快乐，也克服了不少困难，希望以后的工作中接着并肩作战。拓展心得体会15短短一天的素养拓展活动转瞬就结束了，细细回想一下，这一天过得好充溢，上午到达训练场地后经过简短的活动讲解和平安留意事项介绍，就干脆奔向了在大多数人眼中被当做是此次拓展训练最有难度的项目：高空断桥。所谓高空断桥就是指在8米高的空中，有一条约20厘米宽的桥，但是桥的中间是断开的，大家须要爬到桥上，并从桥的这一端走到另一端，然后再折回来，当然，中间断开的地方是须要你跳过去的。在大家第一眼看到高空断桥时，许多人，特殊是女生，都不谋而合地喊出了“啊，这么高，我恐高啊，跳不过去怎么办啊?”之类的话，但是，教练却很适时地说道，素养拓展就是要提高大家的身体和心理素养，怎么提高，就是通过不断地挑战自己，战胜自己，从中获得提升。虽然大家都有恐惊心理，大家上去后小腿都在打哆嗦，但是我们全组37人只有一名女生没有上去，其他人都顺当通过，甚至有些男生感觉不够过瘾，还想再来一把!上午一个高空断桥活动结束，就到了吃饭的点了。下午我们玩的是智力类嬉戏，教练首先将我们全部人分成七组，1-6组为工作组，第七小组为指挥小组，将35块七巧板分到1-6六个小组，并给七个小组分别安排任务，由第七小组统一指挥，协调大家共同完成任务，并最终依据任务完成度计分。通过这个活动我深刻的相识到了领导团队的重要性。在这个嬉戏中七巧板的数量是有限的，就是35块，有六个工作小组，要是资源平均安排的话，每个组不到六块，什么图形都摆不出来，什么任务也完不成。这就须要第七领导小组对资源进行重新安排，也就注定了重新安排完之后会有部分小组手中没有七巧板，或者手中的七巧板数量达不到平均值，这就像工作中一样，在资源有限的状况下，领导层为了完成肯定任务，肯定会对资源进行最有效的安排，当然这种安排不肯定会是平均的，这就须要安排到资源较少的员工摆正心态，虽然你目前安排到的资源比别人少，但并不代表最终的收获会比别人少，就像嬉戏中，起初没分到七巧板的小组，不须要叫嚷，也不须要始终强调自己手中没有七巧板，其实分到七巧板的小组正在忙得热火朝天地工作着，他们一旦把图拼出来，领导小组成员会干脆把他们的拼图成果每个小组都用一遍，这就是所谓胜利是可以复制的。事实证明，最终各个小组间得分是相差无几的。智力类嬉戏结束后，接下来就是此次拓展活动的另一个重头戏，逃命墙!在这个嬉戏中，有一座4.2米高的墙，墙面是光滑的，要求是在没有任何外界工具帮助的状况下，全队成员一个不少地翻过去。第一眼看到这座墙时，大家都愣在那里了，4.2米是什么概念，两个人叠加起来还摸不到上边，再说，即使能爬上去，那最终一个人怎么上去?教练告知我们规则是，你可以放弃最终一个人，但又有谁会忍心放弃自己的队友，何况最终一个人又是对团队做出贡献最大的人，试想他为什么会成为最终一个，那是因为他始终在底下做梯子，上去的人都是踩着他的肩膀上去的，所以，这最终一个是无论如何都不能放弃的。好像是为了增加嬉戏难度，教练又给我们时间限制，非常钟!我们小队一共37人，非常钟意味着每人必需在16秒内爬上去，当时我的第一反应就是：不行能完成!但时间来不及让我多想，教练一声哨响，任务已经起先了。要想翻过去，必需要有人做人梯，而且是一个人站立做主梯，两边各一个人半跪做辅梯，第一个上去的人是一个高个子，但是踩到人梯上还是够不到上边，下边再有两个人用手托住上边人的脚底，渐渐把他送上去，第一个人上去了后边的就好上了，因为当你够不到上边是，上边的人会伸出手拉你一把。上去的纷纷伸出援手拉下边的，下边还没上的就纷纷轮番做人梯，转瞬间就只剩下最终一个人了，教练又再次建议我们，可以放弃最终一个，不违规，但是没有一个人接受教练的建议。最终一个臂力和腹肌都比较不错的人，从上边倒吊在半空，腿挂在边沿上被上边的人拉住，然后双手把下边的人拉了上来。最终，我们没放弃任何一个，全部顺当翻过逃命墙。当然，还有最终一项考核，时间限制10分钟，我们当时心里都没底，大家产时就想着怎么用最快的速度让每个人都通过，没有人太多的关注时间，当教练告知我们整个任务我们仅用时6分零1秒时，我们都震惊了，我们真的不敢信任自己，不仅顺当完成了任务，而且还剩余了这么长时间。任务结束后，大家最大的感慨就是，团结真的就是力气，信任自己，没有什么不行能!通过这一天的素养拓展，我真的感觉受益匪浅，细细品尝，会从中学到许多做人处事的道理，真的特别感谢广华奥迪能为员工实行这么有意义的拓展培训，当然，也希望以后这样的活动越来越多!本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第38页 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