研究生英语读写译教程第11-health原文翻译及课后答案

Vocabulary and Structure:Keys to section A: 1. reconciled 2. imperative 3. contradiction 4. existence 5. inherit 6. formidable 7. sensitive 8. confess 9. Incidentally 10. converselyKeys to section B: 1. B 2.A 3. A 4.B 5. A 6. A 7. A 8.D 9.B 10.CKeys to close2. partially 3. linked 5. positive 10. increase应该是increases 9. impact应该是 impact on 1. management 8. tolerance 7. relieve 4. builds 6. reactionKeys to Further Reading1. C 2. C 3. A 4.D 5. BTranslations1 一位加拿大心理学教授已经鉴定出三种完美主义者：自我要求型（要求自己达到完美），要求他人型（要求别人达到完美）和被要求完美主义者（认为别人要求他们达到完美）。2他说完美主义者不仅怀有不现实的高标准，而且认为他们自己和别人都无法达到这些被拔高了的期望。 3Flett教授认为有些形式的完美主义可能与情绪、身体和情感问题有关，包括抑郁症，饮食紊乱，婚姻不和谐甚至自杀。4她说：“我认为在一定程度上这是一个普通的压力问题。完美主义者是压力极大的人。我更愿意从整体的压力方面来看待这个问题，而不是单独从完美主义的角度来考虑。” 5 “我更愿意关注他们的思维方式，而不是他们的性格。通过改变他们的思维方式，就能改变他们的行为。”课文翻译有时候做女人或男人，或者做人都很难我们对自己期望的太多，一旦我们失败我们就情绪低落，简单的生活让人更加开心。1 许多取得极大成功的女性不久前才坦言自己精神崩溃了，紧接着每日邮报的首席专栏作家阿利森皮尔森在一次急性抑郁症发作之后又艰难地做出了离职的决定。2 斯蒂芬妮梅里特，玛丽安基斯和萨莉汉普顿这些知名作家都公开向社会承认了她们工作能力严重丧失的问题。其他一些知名人士比如演员艾玛汤普森和加冕街剧中明星贝弗利卡拉尔最近也承认她们一阵阵地遭受急性精神抑郁症的折磨。3 上周卫报中的一篇文章问道女性们都怎么了？在她们取得所有这些成就的同时，为什么她们患抑郁症的概率是男性的三倍之多？为什么女性中患抑郁症的概率不断攀升？答案多种多样，有的认为是因为男性不常做家务活，有的认为是由于现在女性很晚才生养孩子。4 然而，考虑到女性患抑郁症的高发率，比起男性，女性真的处境更糟糕的吗？也许-尽管不一定是因为她们自己认为的那些理由。女性和男性由于不同的原因，不快乐方式不同。对于女性来说，这些原因不那么直接。这也就是女性抑郁症更加严重也更难治疗的原因之一。5 作为一个一生遭受抑郁症折磨的患者，同时也是个男人 顺便说一下，男性自杀的概率是女性的三倍 我知道抑郁的根源除了那些明显的压力因素和遗传因素外，还有不确定性和迷惘两个原因。6 如果人们清楚地知道她们忧愁的根源，知道能做什么和不能做什么，他们就能摆脱掉很大部分的不快乐。当内心的冲突 或者说矛盾 不停的在脑海里翻腾，因不确定而陷入精神混乱的危险产生了，不快乐就演变为抑郁症。 7 矛盾和不确定是当代女性的命运。当代女性一直以来被灌输她们能够“拥有一切”的神话（卫报的作家基拉科克伦把它称为“完美生活的疯狂追求”），而她们发现自己面对的却是一对接一对不可调和的矛盾，有些是未察觉到的、有些是拒绝接受的。8 当代女性理所当然地想拥有成功、满意的事业、成为好母亲、好朋友以及当地社区的重要成员。同时她们还想保持性感、或许还要时髦。谁不想这样呢？ 9 然而要把这一切付诸实践实在是太难了,如果你努力成就事业，你就不能和你的孩子们有很多时间相处。反之，把孩子放在首位吧，你可能觉得自己又回到了二十世纪五十年代那个女性备受压迫、职场上弱势的时代。这个不可调和的矛盾就足以使任何一个渴望事业的女性的产生很多焦虑和心痛。10 很多女性既想成为家庭的照料者又想拥有自己的事业。虽然没完全成为时尚的奴隶，但还是希望自己漂亮而时髦。无论胖瘦她们都热爱自己身体原来的样子，但同时希望自己有魅力。她们不想自己“只是”个家庭妇女，但又继续承担照顾家庭和孩子的责任。11 再加上她们期望现代男性拥有的有些许矛盾的美德 强壮而又敏感，成功却不物质至上，会关心人而又很阳刚 仅仅是存在的问题就令人难以应付。随着性别角色的转变，每件事情都要“谈判”，或者说“争执”。12 通常如果一个男人赚得比女人多，是否就意味着他的事业可以处于更优先的位置？谁来选择窗帘呢？除了“什么是所期待的现实”这样的困扰外，还有直截了当的实际问题。皮尔森提出了“三明治母亲”一说，即，过晚地生养孩子，同时发现自己还得照顾年老的父母。晚育还会带来生育问题的苦恼。于是就有了女性弱势的历史形式 薪金的差距以及被排除在权力位置之外。有很多让人郁闷的事。13 在某些方面男性的情况的确要好一些，这是由于他们的欲望和需求更加直接。我认识的大多数男性即使只在晚上或者周末才能见到自己孩子，也不觉得愧疚，可以安心地去上班。大多数男性都不太关注时尚，也不太担心自己的身体形象。然而最总要的一点是，我怀疑男性就不会过分担心自己“好不好”。心理学家多萝西罗在卫报发表文章时专门提到这个问题，她评论道：“大多数女孩从小被培养成优秀的人，而一个优秀的人常常觉得自己可以做得更好。”她还补充道：“我们接受的养育原则就是如果一个工作值得去做，就值得做好。但事实上，女性应该学习的是如果一个工作值得去做，就值得做差 只要做了就行。”14 那又是什么事情让男性不开心呢？能想到的有几点。比起女性来，男性经受更多的孤独，因为他们的社会关系网不太丰富且相互间的支持较少。同时，他们的身份感与工作上的成功与失败密切相关。他们也会陷入“家庭供养者”这一传统角色的困境中，这就意味着在失业男性中的抑郁症患者很多。15 也许有些过时，很多男性把作为一个成功的丈夫与他们能够成功地为自己的配偶创造一个满意的世界联系在一起。但因为上述的原因，他们的配偶也许并不快乐。部分原因是女性内心深处、古老或不愿承认的需要：男性就应该能够让她们快乐，很多女性并不十分感激、欣赏自己的丈夫。16 很多女性把做好朋友，好母亲，社区的好成员，或者工作上的能手放在第一位，但很少有女性真正认为感激、欣赏丈夫（或者你愿意的话，做个“好妻子”）应该列在名单之首。毕竟，这不过是二十世纪五十年代的家庭主妇的向往，而现代女性决心再也不回到那个可怕的监狱里去。17 相反，现在的很多男性仍然担心自己不能做个好丈夫，因为他们没有任何受压迫的历史来禁止他们拥有这种感觉。根据很多人的经验，如果他们的妻子感到不快乐，那就是他们的失败。18 女性的情况总是糟糕一些：她们在智力上和男性是平等的，但是她们更本能地倾向于照顾孩子（40年的社会变革似乎没有太大地改变这种强烈的需求），世界上所有慷慨的儿童照管机制也无法解决这个矛盾。女性在职业晋升上还是处于弱势。尽管影响工作业绩的结构性障碍可能被进一步排除，但那本身并不是一个解决办法。19 那么，解决办法是什么呢？首先，正如多萝西罗建议的那样：女性应该降低对自己的期望。在过去的30年男性在这方面进行了大量的实践：女性已经帮助我们许多人看清我们没什么了不起的。但事实是：大多数女性也没什么了不起的。我们都是普通人，有自己的缺点、通常不怎么明智，长相普通、智力一般、尽力与人和睦相处、跌跌撞撞地朝着通常既模糊、又说不清或者矛盾的目标靠近。20 对于如何增强男女两性的幸福感我还有一个根本性的建议：不要把工作、朋友和孩子放在第一位，男女双方都应该把彼此放在第一位。这是一种很好的传统观念，但一直以来迫于其它职责的压力而不受重视。其它的事情都应该排在它之后。21 为个人的成功而奋斗是令人钦佩的，但是如果我们的期望是不现实的或者是矛盾的，就注定要失败，不快乐必然紧跟而至。我们也不应该希望时时刻刻、在任何情形下都开心：不快乐是人类生存的一个正常部分，期望没有忧愁就是不快乐的根源。22 也许，男女两性都一样，不应该为在各领域出人头地而奋斗，应该只努力做到谦逊而感恩：感激我们已经拥有的东西，尤其感激我们相互拥有、亲密无间。这听起来很简单 - 或许快乐的方法就是简单。不管怎么说，看看复杂都把我们折磨成什么样了。