健康教案标准体重与肥胖度

健康教育教案标准体重与肥胖度课时：2课时教学目的：1.通过教师的讲解，学生的学习，使学生了解自己的身体状况。2.在教学过程中使大部分学生学会并且掌握测量标准体重和肥胖度的方法，能够独立测量、计算。教学重点：教学难点：教具：课件、投影仪、教学内容与步骤：目前，最常使用的肥胖度的测量方法就是“BMI值测量法”。“BMI”就是一种测量身体的体脂率的计算公式。公式是以身高和体重为计算基础的。“BMI”的标准值为22。测量仪器是体脂肪测量器。标准体重是想对某一个特定的身高，而相对健康的，标准体重。他是一个粗略的理想数值。每个人的实际体重，越接近自己身高的标准体重，就越健康。相关的计算公式：BMI的计算公式：BMI=体重身高的平方标准体重计算公式：标准BMI值*身高的平方=22*身高的平方肥胖度的计算公式：（实际体重-标准体重）标准体重*100%肥胖度的判定标准：偏瘦正常超重（偏胖）肥胖BMI肥胖度-10%-10%10%10%20%20%指导学生用上述教过的公式计算一下自己的肥胖度和体重是否标准。教师可以利用自己的身高体重来做计算的示范举例。引起肥胖的原因：先天原因：主要是先天遗传原因。如父母双方或者一方非常的胖，并且将肥胖基因，遗传给了下一代；或者是隔代遗传；因父母（多数因母亲）在怀孕阶段食用了过多的营养品或其他药物，引起了新生儿的集体肥胖。后天原因：因为下的时候使用了过多的营养物质、油类、脂肪等等，只是营养过剩，造成了后天肥胖；因生病后，服用了某些药物（如激素类药物），造成了短期迅速肥胖；因为生活居住的环境、受到辐射等等环境因素造成的肥胖。教学小结：健康活动-认识和感知五官【活动目标】1、认识五官，知道五官的名称和作用。2、能听懂老师的口令，做出相应的动作。3、知道怎么去保护自己的五官活动重点：知道五官的名称和作用。活动难点：能学会保护五官的方法。【活动准备】眼、耳、口、鼻的图片。【活动过程】一、启发谈话，引出五官。小朋友们好！今天老师和大家一起来认识我们的头部。请小朋友们认真的看一看老师的头部和小伙伴的头部有什么相同的地方？（一张脸，一个鼻子，两只耳朵，一张嘴巴，两只眼睛）二、游戏“找五官”。1、按教师的指令做相应的动作。眨眨你们的小眼睛，指指你们的小鼻子，张张你们的小嘴巴，摸摸你们的小耳朵。2、贴五官。老师在小黑板上用粉笔画一张脸，请小朋友将眼睛、鼻子、嘴巴、耳朵的图片贴在脸部合适的位置。三、说说五官的作用。播放音乐认识五官，提问幼儿：1、我们的嘴巴有什么用？（说话、吃东西）2、我们的鼻子有什么用？（呼吸、闻气味）3、我们的眼睛有什么用？（看东西）4、我们的耳朵有什么用？（听声音）四、看图说话。老师拿出准备好的相同的人物头像两幅，请小朋友观看，并把其中的一幅贴在小黑板上，然后把另一张图片的脸染成黑色，再把图片贴在小黑板上，两张图片对比，让小朋友说说哪张图像好看？为什么？教师总结：同样的一张脸，如果弄脏了就不好看，所以小朋友们要爱护自己的五官，同时也不能弄脏别人的五官。五、保护五官。1、五官很重要，我们必须要保护它。怎样保护它们呢？2、不要把脏东西放到嘴巴里，不用手指挖鼻子，不揉眼睛，不掏耳朵，不把小东西放在口、鼻、眼、耳中。六、教幼儿念儿歌。这是我的眼睛，眼睛会看；这是我的鼻子，鼻子会呼吸；这是我的嘴巴，嘴巴会说话；这是我的耳朵，耳朵会听话。