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青少年上网的利与弊,五(3)班 陈文轩,1.青少年上网的利,2青少年上网的弊,4.上网时怎样做能减少对自己的伤害,3.长时间上网对自己有什么伤害,利,一、开阔视野 因特网是一个信息极其丰富的百科全书式的世界，信息量大，信息交流速度快，自由度强，实现了全球信息共享，中学生在网上可以随意获得自己的需求，在网上浏览世界，认识世界，了解世界最新的新闻信息，科技动态，极大地开阔了中学生的视野，给学习、生活带来了巨大的便利和乐趣。,二、加强对外交流 网络创造了一个虚拟的新世界，在这个新世界里，每一名成员可以超越时空的制约，十分方便地与相识或不相识的人进行联系和交流，讨论共同感兴趣的话题，由于网络交流的“虚拟”性，避免了人们直面交流时的摩擦与伤害，从而为人们情感需求的满足和信息获取提供了崭新的交流场所。中学生上网可以进一步扩展对外交流的时空领域，实现交流、交友的自由化。同时现在的中学生以独生子女为多，在家中比较孤独，从心理上说是最渴望能与人交往的。现实生活中的交往可能会给他们特别是内向性格的人带来压力，网络给了他们一个新的交往空间和相对宽松、平等的环境。,三、促进学生个性化发展 世界是丰富多彩的，人的发展也应该是丰富多彩的。因特网就提供了这个无限多样的发展机会的环境。中学生可以在网上找到自己发展方向，也可以得到发展的资源和动力。利用因特网就可以学习、研究乃至创新，这样的学习是最有效率的学习。网上可供学习的知识浩如烟海，这给中学生进行大跨度的联想和想象提供了十分广阔的领域，为创造性思维不断地输送养料，一些电脑游戏在一定程度上能强化中学生的逻辑思维能力。,四、拓展当今学生受教育的空间,让学生知道更多的课外知识。,x,弊,一，互联网对青少年的人生观、价值观和世界观形成的构成潜在威胁。 互联网是一张无边无际的网，内容虽丰富却庞杂，良莠不齐，青少年在互联网上频繁接触西方国家的宣传论调、文化思想等，这使得他们头脑中沉淀的中国传统文化观念和我国主流意识形态形成冲突，使青少年的价值观产生倾斜，甚至盲从西方。长此以往，对于我国青少年的人生观和意识形态必将起一种潜移默化的作用，对于国家的政治安定显然是一种潜在的巨大威胁。,二，互联网使许多青少年沉溺于网络虚拟世界，脱 离现实，也使一些青少年荒废学业。 与现实的社会 生活不同，青少年在网上面对的是一个虚拟的世界， 它不仅满足了青少年尽早尽快占有各种信息的需。,也给人际交往留下了广阔的想象空间，而不必承 担现实生活中的压力和责任。虚拟世界的这些特点， 使得不少青少年宁可整日沉溺于虚幻的环境中而不 愿面对现实生活。而无限制地泡在网上将对日常学 习、生活产生很大的影响，严重的甚至会荒废学业,三，互联网中的不良信息和网络犯罪对青少年的身心健康和安全构成危害和威胁。 当前，网络对青少年的危害主要集中到两点，一是某些人实施诸如诈骗或性侵害之类的犯罪；另一方 面就是黄色垃圾对青少年的危害。据有关专家调查，因特网上非学术性信息中，有47%与色情有关， 网络使色情内容更容易传播。据不完全统计，60%的青少年虽然是在无意中接触到网上黄色信息的，但自制力较弱的青少年往往出于好奇或冲动而进一步寻找类似信息，从而深陷其中。调查还显示，在接触过网络上色情内容的青少年中，有90%以上有性犯罪行为或动机,长时间上网对自己有什么伤害,1.长时间上网容易引起食欲不振 长时间挂在网上，玩游戏时大脑神经高度紧张，看电视剧时脑袋又非常的迟钝。网上的美食图片经过处理，都非常的诱人可口，而且电脑长时间释放一些有害物质，刺激人的脾胃，会引起食欲不振。 所以，除了避免长时间上网以外，经常以网络办公的工作人员，要多吃水果及养胃的食物，不要为了上网而随便凑合，那样更会加重食欲不振。,2.长时间上网容易导致颈椎病 长时间对着电脑，坐在电脑桌前，会诱发颈椎病、肩周炎等“过劳病”，这些都是IT白领们常见的病症。 除了减少上网时间以外，还要加强体育锻炼，尤其是活动颈部、肩部、腰部的小运动，在上网间歇，经常走动走动,3.长时间上网容易影响人际关系 长时间泡在网上，对各种网友通过文字交谈，会越来越淡化人的口头表达能力，生活中常见一些人在网上言谈甚欢，可到了朋友聚会上，就目光呆滞，口齿不清了。 所以，要减少上网时间，多与朋友出去相聚，提升交际能力，改善人际关系。,4.长时间上网容易增加开销 网上各种广告活动铺天盖地，什么什么节日都有活动，长时间泡在网上，时间久了，就会忍受不住诱惑，去购买很多自己其实并不需要的东西，导致开销增大！,5.长时间上网容易增加开销 网上各种广告活动铺天盖地，什么什么节日都有活动，长时间泡在网上，时间久了，就会忍受不住诱惑，去购买很多自己其实并不需要的东西，导致开销增大！,6.长时间上网辐射多 长时间对着电脑，吸收电脑周围的各种有害物质，会使皮肤越来越粗糙，更会辐射人身体健康。 所以要减少上网时间，还要经常使用隔离霜，穿防辐射服。,7.长时间上网还容易引起心理疾病 尤其是青少年，长时间泡在网上，很少与周围的同龄人游玩交谈，很容易在生活中被孤立，进而产生不愿见人的心理阴影，引起心理疾病,8.长时间上网危害视力 上时间对着电脑屏幕，会影响眼睛器官，长时间就会引起视力疲劳，导致视力下降，形成近视眼。,上网时怎样做能 减少对自己的伤害,1.面部防护 上网对女性网民容颜的伤害虽非大敌，但厉害的电磁辐射还是不容小觑。调查中，一女性网民说：“我原本肤质很好，白白嫩嫩，也没什么斑点。最近上网时间较长，有时候连上7至9小时。这几天觉得皮肤干燥、脱皮，而且颜色偏黄。”对于既不想放弃上网，又想保持皮肤亮丽的女性网民来说，这已经成为一个突出问题。屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹。因此，上网前不妨涂上护肤乳液，再加一层淡粉，以增加皮肤的抵抗力。,2.彻底洁肤 上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品，久之可减少伤害，润肤养颜，这对上网的女性而言真可谓点滴功夫，收获多多。 养护明眸如果你不希望第二天见人时双目红肿，面容憔悴，一副黑眼圈，那么切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需。上网之后敷一片黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶也不错。方法是：将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭眼养神几分钟；或将冻奶凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。,3.增加营养 对经常上网的人，增加营养很重要。维他命B对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们含有丰富的维他命B族物质。此外，肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力；巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效也很显著。如果你十分在意自己的容貌，那就饮胡萝卜汁或新鲜果汁吧。,4.常做体操消除疲劳 长时间上网，你可能会感到头晕、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出现下肢水肿、静脉曲张。所以，平时要多做体操，以保持旺盛精力。如睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后大脑供血供氧的不足；垫高双足，平躺在床上或沙发上，以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张；在上网过程中时不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧张疲惫的腰肌；还可做抖手指运动，这是完全放松手指的最简单方法。记住，此类体操运动量不大，但远比睡个懒觉来得效果显著。,我知道的就这么多， 如果你有更好的建议， 请告诉我。,-陈文轩 4月28日,
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