肝郁化火的原因

肝郁化火的原因文章目录*一、肝郁化火的原因*二、肝郁化火的日常调理*三、 肝郁化火的食疗方肝郁化火的原因1、肝郁化火的原因肝气郁结之证。多由情志抑郁,气机阻滞所致。是“肝气郁”， “肝气郁结”的简称。肝有疏泄的功能，喜升发舒畅，如因情志不 舒，恼怒伤肝，或因其他原因影响气机升发和疏泄,就会引起肝郁 的病症。其表现主要有两胁胀满或窜痛，胸闷不舒,且胁痛常随情 褚变化而增减。肝气上逆于咽喉，使咽中似有异物梗阻的感觉； 肝气横逆，侵犯脾胃，胃失和降而脘痛、呕逆，吐酸水、饮食不脉； 脾气失和就发生腹痛、腹泻。肝气郁结而致气滞血瘀，则胁部刺 痛不移，或逐渐产生症瘕积聚。此外，如月经不调、神经官能症、 慢性肝肚疾患、肝脾肿大、消化不良等病症也常和肝气郁结有关。2、肝郁化火如何预防肝郁化火多因情志不舒，郁结日久化火而引起的一系列症状, 临床上女性常见，故在日常生活中应保持心情舒畅，调节情志，适 当活动，减少精神压力，从而舒缓心情，避免疾病的发生与发展。3、肝郁化火的辨证施治肝郁化火导致的咳嗽病因病机:因情志不遂，肝失疏泄,郁滞日久化火，上逆侮肺， 肺失肃降而致的咳嗽等症。证候:气逆做咳,咳时面红目赤，咳因胸痛，可随情绪波动增 减,伴见烦热咽干，常感痰滞咽喉，咯之难处，量少质黏，口干口苦, 舌红，苔薄黄少津，脉数。治则:清肺泻肝，化痰止咳。方药:黄苓 泻白散合黛蛤散加减。肝郁化火导致的不寐病因病机:多因恼怒伤肝，肝郁化火，上扰心神从致不寐易怒, 胸闷胁痛等症。证候:不寐，急躁易怒，严重者彻夜不寐，胸闷胁痛，口渴喜饮, 不思饮食，口苦而干，目赤耳鸣，小便黄赤，或头晕目眩，头疼欲裂, 大便秘结。舌质红，苔黄，或苔黄燥，弦数。治则:清肝泻火，佐以 安神。方药:龙胆泻肝汤加减。肝郁化火的日常调理1、休息好要注意养成良好的生活作息习惯，早睡早起，不熬夜,保证有 足够的睡眠2、运动进行适当的减压运动，时刻保持轻松愉快的心情。3、保持良好的心情尽量少生气，遇事要冷静，稳定情绪，时刻保持心情舒畅，保 持愉悦的心情，减轻生活的压力，无论遇上什么事不要发火生气， 以免伤肝，不给火气上升的机会。4、少吃廿热性食物避免吃易上火、廿热性食物，以免加重肝火。辛辣、煎炸、 烧烤、油腻的食物要少吃,石榴、桂圆、橘子、菠萝、荔枝、香 菇、红薯、土豆、羊肉等都属于甘热性食物，在肝火旺盛期间要 少吃。同时对于蒜、葱、姜、辣椒、花椒、胡椒、酒、熏烤的食 品不宜吃。5、中药调理预防肝火上升，可以采用简单的中药调理。中医常用夏枯草、 桑叶、菊花或金银花、绵茵陈调治。肝郁化火的食疗方1、菊花炖猪中医认菊花具有散风清热、平肝明日之功，常用于风热感冒、 头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花、疔疮肿毒等。红萝卜性平味廿， 中医以为它有健脾、补血、助消化、助发育的工效。荷叶为清热 类中药，有解暑热、止血等工效。民间所说的猪，即为猪肉中的上 品部位，肉滑面廿香，润燥而补益。合而为汤，清香甘润可口，有滋 阴润燥、养肝明目、益肺生津的工效,为秋燥时的家庭养生靓汤。材料:菊花（最好选胎菊）15克、干荷叶5克、红萝卜250克、 猪肉克、生姜3片。做法:菊花、荷叶稍浸泡，漂洗净;红萝卜刮皮、洗净，切块； 猪洗净，切方块状，把各汤料一起放入炖盅，加冷开水1250毫升 （约5碗量），加盖隔水炖约3小时便可。进饮时方下盐。2、芹菜粥常使人肝火上升，出现头痛眩晕等症。芹菜性寒凉，能去肝火 解肺胃郁热，轻易上火的人常食有益。芹菜可以清热解毒，对肝火 旺盛、皮肤粗糙的人来说很有益处，而且它含有大量粗纤维，可刺 激肠胃蠕动。病患者或中老年人，常吃些芹菜粥,对降低血压、减 少烦躁有一定好处。材料:芹菜100克,枸杞15克，粳米250克。做法:将芹菜洗净切碎，与枸杞、粳米一起，放入锅内，加水适 量，煮成稀粥。早晚温热服食。