科学用眼护眼国旗下讲话范例

科学用眼护眼国旗下发言眼睛是暗中中的一盏明灯，引导着迷失者忘记的路;眼睛是一片安好的湖水，偶尔也会出现阵阵荡漾。以是我们要好好庇护本身的眼睛。科学用眼护眼国旗下发言1教师们，同砚们：各人早上好!我本日国旗下发言的标题题目是：庇护眼睛，防范近视。当我们抬起头凝视着美丽的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激感民气的景象?对，是我们的眼睛!眼睛是心灵的窗户，是我们人体不成缺少的一部门。从我们的眼睛里，别人能知道你在想什么，而我们能通过眼睛去看五彩缤纷的大千天下。拥有一双豁亮的眼睛是一件何等幸福的事变。但是，环视附近，患近视的同砚越来越多了，为什么会如许呢?大部门同砚是学习中用眼不妥造成的。学习是我们门生的本分，天天繁忙的学业，令我们的眼睛险些没有苏息的时间，我们也没有很好地存眷坐姿是否准确，看书造作业时眼睛是否离书籍太近，我们忽略了偶尔成心识地不雅看远景，于是，我们的眼睛越来越疲惫，越来越走向近视或加深近视度数。别的另有一些同砚爱好看电视大概用电脑，每每一连几个小时，造成用眼无操纵，时间长了，天然就要支付患上近视、面前模糊的代价。失去清楚的视力，我们就即是失去了80%的感觉，何等可骇!为了你能继承拥有一双豁亮的眼睛，为了你能拥有更明净的天空，为了你以后的生存事变越发优美，每一位同砚都要把眼睛要求落实到本身一样平常举动中，为此我发起各人做到以下几点：一、认真正确做好眼保健操，留意眼睛卫生。二、养成精良的念誊写字风俗。读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持竖立。不准确的握笔姿势和不良的念书风俗要随时改正。不躺着看书，不在行进中看书，不在光辉暗弱或过强的地方看书、写字。三、始终保持室内富足的光辉，光辉不敷时要实时开灯。四、包管富足的就寝。富足的就寝是消除疲惫，规复学习本领的紧张缘故原由，也是保持身材康健的重要因素。五、多做户外活动，常常远眺，使眼睛得到苏息，调治视力，排除疲惫。六、公正摆设我们的饮食布局，不偏食。常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，庇护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，贵在对峙，必要持之以恒，才气防范近视的产生及近视程度的加深。婀娜多姿的江山，壮丽多彩的万物，统统的统统都必要眼睛来不雅察，同砚们，让我们一起积极爱眼护眼，拥有一双豁亮的眼睛。科学用眼护眼国旗下发言2教师们，同砚们：各人早上好!当我们抬起头凝视着美丽的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激感民气的景象?对，是我们的眼睛!眼睛是心灵的窗户，拥有一双豁亮的眼睛是一件何等幸福的事变。我们每小我私家小时间都拥有一双豁亮的眼睛，拥有过夏夜繁星闪耀的天空。但是徐徐地，由于读写姿势不妥，用眼过分，很多人的视力不竭地落落，蓝天不再明净，繁星变得一片昏黄。有资料表现，我国眼睛欠好的人数竟然仅次于天下第一的日本，因此也被称为“中国眼。我国的近视人数到达了1000万。我国的瞽者到达了500万，占全天下瞽者总数的18%;而且每年约有45万人失明，这意味着险些每分钟就会出现一例新的瞽者。因此，我们必必要器重近视眼的防范和眼部的保健!我校天天下战书第一节课后的眼保健操就是很好的一项眼部保健的方法!眼保健操是按照故国医学的推拿法、经络穴位，再结合医疗体育综合而成的一种推拿疗法。它通过对眼部四周穴位的推拿，使眼内气血通畅，改良神谋划养，以到达消除睫状肌告急或痉挛的目的。理论表白，眼保健操同用眼卫生相结合，可以操纵近视眼的新发病例，起到庇护视力、防治近视的作用。眼保健操对改良门生视力、缓解眼部疲惫结果显着!准确的眼保健操要领，应该做到坐姿端正，双手干净，穴位准确。但是我们有的同砚在做保眼保健操时，不敷认真，常常偷眼，如许会影响结果。以是，教师再次号令每一位同砚都能认真做好眼保健操!你们说能做到吗?其次，养成精良的念誊写字风俗也是防范近视的紧张要领。读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持竖立，做到“三个一，眼离本一尺远，手距笔一寸高，胸离桌一拳头。不躺着看书，不在行进中看书，不在光辉暗弱或过强的地方看书、写字。看电视和操纵电脑时，要保持必然用眼间隔和坐姿的端正。末了，康健的生存饮食风俗也能防范近视。我们要包管富足的就寝。多做户外活动，常常远眺，使眼睛得到苏息，调治视力，排除疲惫。大夫还发起我们不偏食，多吃奶成品、鱼蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，公正的摆设我们的饮食布局，从饮食中猎取充实的营养物质。多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。同砚们，为了拥有一双更清亮、更豁亮的眼睛，为了看到一片更辽阔、更明净的天空!让我们从本日开场，专心庇护我们的眼睛。科学用眼护眼国旗下发言3列位同砚、教师各人好：本日我国旗下发言的标题题目是?关爱眼睛?。我们天天都与书籍打交道，假设不讲求用眼卫生，就很轻易视力不良。每学期的第三周定为“防近周，就是盼望通过“防近周开展一系列活动，引起各人去存眷、去庇护本身的眼睛，教导局每年也将对全市中小门生体质康健状态举行年度抽测,并将抽测结果纳入?中小办学程度评估方案?，视力就是此中的一项指标。由此可见，我们门生的视力题目，越来越受到各人的器重。让我们每小我私家从如今做起、从我做起，养成精良的用眼风俗。因此，我发起各人平常要留意以下几点：1.念誊写字姿势要端正，一连看书、写字半小时摆布要苏息半晌，或向远处远望一会。2.看书与写字时，光辉应适度，不宜过强或过暗，光辉应从左火线射来，以免手的暗影防碍视线。改正不公正的用眼风俗，如趴在桌上、歪头看书或写字，躺在床上看书，用饭时看书，这些不良风俗都市使眼睛过分疲惫，低落视力的敏锐度。3.写字时，眼距书籍一尺，胸距桌前缘一拳，手食指距笔尖一寸。4.制止眼睛疲惫的最正确要领是得当苏息，切忌一连用眼。每隔1小时至少让眼睛苏息1次。5.养成多瞬间的风俗。通常环境下，一样平常人每分钟瞬间少于5次会使眼睛枯燥。不消脏手揉眼睛，不要看笔迹太小或模糊的书报，写字不要写得太小。6.改正偏食、挑食的不良风俗，多吃一些蔬菜和粗粮，这些食品对视力有益。7.通常里要增强体育熬炼,如跑步、做播送操、打球、踢毽子等。别的,眼保健操也是防范近视眼、自我保健的好要领,可以在念誊写字的间隙做眼保健操,以起到排除眼疲惫的作用。科学用眼护眼国旗下发言4尊重的教师们，热爱的同砚们：各人上午好!本日，我国旗下发言的主题是：庇护视力，从我做起。当我们抬起头凝视着美丽的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是我们的眼睛让我们看到了这激感民气的景象!当你坐在课堂里念书、看黑板、看讲义索取知识时，你是否意识到你是荣幸的呢?眼睛是心灵的窗户，拥有一双豁亮的眼睛是一件何等幸福的事变!我们每小我私家小时间都拥有一双豁亮的眼睛，但是徐徐地，由于读写姿势不妥，用眼过分，很多人的视力不竭地落落。有资料表现，我国现有近视患者已近4亿人，占天下近视人数的33%，青少年近视发病率那么高达50%至60%，庇护视力刻不容缓!为了你能继承拥有一双豁亮的眼睛，我发起各人做到如下几点：一、认真做好眼保健操，留意用眼卫生。二、养成精良的念誊写字风俗，读写姿势要端正，眼离书籍一尺。三、不躺着看书，不在行进中看书，不在光辉暗弱或过强的地方看书、写字。四、看电视和操纵电脑时，要保持必然用眼间隔，操纵好时间。五、多做户外活动，常常向远处望，使眼睛得到苏息，调治视力，排除疲惫。做到以上几点并不难，只要同砚们自发实行、教师们随时提示，我信赖，同砚们必然会拥有一双更清亮、更豁亮的眼睛，必然会拥有一片更辽阔、更明净的天空!为了优美的来日诰日让我们一起积极吧!我的发言完毕，感谢各人!科学用眼护眼国旗下发言5尊重的教师们，热爱的同砚们：各人上午好!起首我要让各人来猜一个谜语：上边毛，下边毛，中心一颗黑葡萄，是什么?真智慧，就是眼睛!本日，我国旗下发言的主题是：庇护视力，从我做起。我要讲几种环境，你们想一想有没有产生在你们的身上：看誊写字时紧盯着书籍，没有离书籍一尺远;看电视、电脑时紧盯着屏幕，而且时间凌驾一个小时;做眼保健操时，时不时睁开眼睛看一下四周。在暗淡的灯光下写字大概看书。上面四种环境，你切合了几条?假设你切合了两条或两条以上的话，那么你离近视就不远了!大概有的同砚会错误地以为：只要我学习好就行了，视力欠好佩带眼镜就行了。另有些小伴侣以为戴眼镜是有知识的象征。但是实际报告我们：一旦患了近视，就会给我们的学习和生存带来很多未便。好比在到场体育活动的时间，常常会有人冲破眼镜乃至伤及眼睛到病院做手术缝合。戴上眼镜假设不留意用眼卫生，会使视力落落加速，形成高度近视。为了咱们小伴侣们长大后不悔恨，陈教师要给你们提几个发起：一、多做户外活动，常常向远处望，使眼睛得到苏息，调治视力，排除疲惫。二、养成精良的念誊写字风俗，做到“三个一，眼离书籍一尺远，手距笔尖一寸远，胸离书桌一拳远。三、做到“三不：不躺着看书，不在行走中看书，不在光辉弱或过强的地方看书、写字。四、看电视和操纵电脑时，要保持必然用眼间隔，操纵好时间。五、末了，我要提示列位同砚，认认真真做好眼保健操，留意用眼卫生。常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，庇护眼睛不是一朝一夕能做到的，留意用眼卫生，科学用眼贵在对峙。同砚们，让我们一起积极爱眼护眼，拥有一双豁亮的眼睛。我的发言完毕，感谢各人!