大学生心理健康教育课程标准

大学生心理健康教育课程原则一、课程名称大学生心理健康教育二、教学对象合用于全院各专业大一高职学生三、课程性质大学生心理健康教育是学院结合实行学生素质教育工程而开设的一门集理论知识教学、个体征询、团队心理辅导以及宣教活动等为一体的必修和任选相结合的课程。开设大学生心理健康教育课程，旨在使学生明确心理健康的原则及现实意义，掌握并应用心理健康知识，培养良好的心理素质、自信精神、合伙意识和开放的视野，培养学生的自我认知能力、人际沟通能力、自我调节能力，全面提高学生心理整体素养，为学生终身发展奠定良好、健康的心理素质基本。四、教学目的通过主体体验性大学生心理健康教育课程教学，使学生理解心理健康基本知识，掌握基本的心理调适措施；通过该课程的实训模块，进一步增强学生的自信心和耐挫性，培养学生乐观积极的生活态度和顽强的意志品质，通过理论与实践的有机融合，达到培养学生良好心理素养的目的，从而为她们的全面发展提供良好的基本。五、能力规定：1.自我认知能力规定：通过课堂学习、宣传活动和团队训练，掌握大学生心理健康原则，可以运用原则对的衡量自己，能理解自己的心理特点和性格特点，对自己的身体条件、心理特性、行为能力等客观地评价；结识自己的爱好特长，肯定自己的价值，学会悦纳自己，以扬长避短，充足发挥潜能，提高学习与生活质量；同步，摸索适合自己的生活型态，作为将来职业选择的参照。 2环境适应能力规定：理解自己进入新环境后的困惑，理解心里有困惑时可以谋求协助的资源和途径；结识人际交往在生活和学习中的重要性，掌握人际沟通的技巧；分享和理解别人的困惑，并学习使用倾听和共情两个最基本的技巧；要可以精确表述个人想法或意愿，并能以恰当的语言进行交流沟通；增强同窗间的团队合伙意识，达到可以适应大学生活的目的。3. 心理调适能力规定：理解常用心理障碍及影响心理健康的因素，学会察觉自己和她人的情绪，掌握简朴的自我心理调适技巧，可以宣泄自己的困惑，及时调节情绪；可以辨证看待顺利与挫折、成功与失败，学会写心理日记。4. 应对挫折能力规定：通过抱负信念教育、楷模鼓励和挫折教育情境的训练，培养学生坚强的意志品质，使学生可以对的结识挫折、正视挫折，增强对挫折的承受能力，能发挥主观能动性，超越局限性，不断完善自我，增强自信心，在积极心态下发明性地生活。六、教学内容（参照学时：20学时）1. 基本知识（必修学时：2学时）理解心理健康基本知识、心理健康的现实意义和作用。理解大学生心理健康原则。2培养学生自我认知能力（必修学时：4学时）（1）理论知识（参照学时：1学时）理解“结识自我”的重要性，学习运用原则对的衡量自己。能结识自己的心理、性格特点和自己的爱好特长。（2）心理测量（参照学时：1学时）通过心理测量协助学生理解自己的人格特质类型；使学生结识到自己的特质与自己爱好、职业选择之间存在的关联；协助学生定位，为对的结识自我奠定基本。（3）团队训练（参照学时：2学时）引导学生掌握“结识自我”的自查措施，查找自身缺陷与局限性。通过“自画像”、“ 说说你我她” 、“长处轰炸” 等团队训练从别人的反馈中，使自知的“我”和她人所知的“我”更为一致。3.培养学生环境适应能力（参照学时：6学时）（1）心理健康教育宣传活动（任选学时：2学时）通过任选“新生心理健康宣传周”、“大学生心理健康教育宣传月”开展的寓教于乐的宣教活动，加深学生对心理健康教育的结识，增强学生与人沟通的能力，协助学生适应学习生活环境。（2）团队训练（必修学时：2学时）通过 “ 让我们同行”、“ 打破瓶颈”等项目训练协助学生增强团队意识，通过“情绪脸谱”、“ 学会倾听、体验共情”等项目训练，使学生学会尊重和关怀她人，学会对的解决人际关系，逐渐改善自身局限性，增强对自我、群体和社会的责任感，从而形成现代社会所必需的合伙与竞争意识，从而更好地适应学校及社会生活。（3）心理征询（任选学时：2学时）对问题学生进行心理疏导，协助有困惑的学生答疑解惑，协助学生减轻心理压力，改善适应能力。协助学生对的看待她人，对的看待自己，对的面对人生。4. 增强学生心理调适能力（必修学时：4学时）（1）理论知识（参照学时：2学时）理解大学生常用心理障碍及影响大学生心理健康的因素，学会在平常生活与学习中选择适合自己的措施调控情绪，掌握简朴的自我心理调适技巧，增强学生自我调节和自我保护意识，学会写心理日记。（2）团队训练（参照学时：2学时）结合学生实际生活案例教学，通过“心情故事”、“ 困惑大碰撞”、“ 心理秘笈”等心理小品及短剧演习，使学生学会通过情绪宣泄，释放心中的郁闷，从而缓和多种压力，消除不良情绪的影响，以求得心理的平衡和健康，达到提高学生整体心理素养的目的。5. 培养学生应对挫折能力（必修学时：4学时） （1）理论知识（参照学时：2学时）分析和借鉴现代大学生常用的挫折反映类型，通过抱负信念教育和典型人物引导和鼓励，增强学生的自信与自尊，培养自立、自强的优良品质和竞争意识。（2）团队训练（参照学时：2学时）开展“我优秀， 我自信”自我肯定训练、“ 换个角度看图案”、“ 条条大路通罗马”等素质拓展情景训练和体育活动，使学生体验参与不同项目训练及运动时的心理感受，学会在历经挫折和克服困难的过程中，控制自己紧张、恐惊自卑等情绪，对的结识挫折、增强抵御挫折能力，培养顽强的意志品质。在体会成功的喜悦的同步，使她们结识到自己有能力战胜困难，从而实现自我和超越自我。七、教学规定1.面向全体学生心理健康教育课程面向全体学生，以整体目的为核心，结合学院大一年级自身特点和大一学生普遍存在的诸如学校适应问题、自我结识问题、人际关系解决问题、异性交往问题等设计菜单式的心理健康课程内容，充足体现课程的整体性、灵活性和开放性。2.精选教学内容根据能力规定与教学内容编写讲义，应紧密联系学生的实际生活，选择具有时代气息、真实反映社会、学生感爱好的题材，使其不仅符合学生的知识水平、认知水平和心理发展水平，还可以让学生对社会有比较全面、客观的结识。同步，尽量设计趣味性较强的内容和活动，激发学生参与的爱好和热情。3.倡导体验分享本课程倡导活动型的教学模式，教师应根据具体目的、内容、条件、资源的不同，结合教学实际，选用并创设丰富多彩的活动形式，以活动为载体，使学生在教师的引领下，通过参与、合伙、感知、体验、分享等方式，在同伴之间互相反馈和分享的过程中获得成长。4.开发课程资源教师应将现代化教育技术与本课程教学有机结合，要通过合理运用音像、电视、报刊杂志、网络信息等丰富的教学资源，给学生提供贴近生活实际、贴近学生发展水平、贴近时代的多样化的课程资源，拓展学习和教学途径。5.注重教学过程（1）丰富学生经验教师要通过多种教学活动和手段，结合学生现实生活中实际存在的问题，共同探究学习主题，协助学生增进积极的自我结识、获得丰富的情感体验、形成积极的生活态度、建立良好的人际关系、不断丰富和发展学生的生活经验，使学生在获得内心体验的过程中，获得感悟和提高。（2）引导学生自助、助人在教学中要注意引导学生从自己的世界出发，用多种感官去观测、体验、感悟社会和生活，获得对世界的真实感受，让学生在活动中探究，在分享中发现和解决问题，要引导学生学会对自己负责，及时鼓励学生互相间的支持和互助行为。（3）注重团队动力 在教学中应特别注重运用团队动力来激发学生参与活动的热情；运用团队氛围调动学生互相的分享和反馈；运用团队支持使活动效果得到加强。八、考核方式及规定1.本课程为过程考核，采用理论知识测验、课程作业评估、各项活动参与状况计分相结合伙为考核成绩。每能力培养模块考核成绩为20分，共分五个模块，总计100分。根据学生得分状况进行优、良、及格、不及格折算。2.考核时间在授课的同一年内有效。每个能力培养模块必须达到规定，任何一种模块未通过者，本课程考核均视为不合格。3.能力模块考核点及考核分值 （1）基本理论知识测验20分。（2）自我认知能力考核20分其中：理论知识测试5分，心理测量5分，参与“结识自我”主题班会及“自画像”、“长处轰炸”等团队训练活动10分。 （3）环境适应能力考核20分其中：参与“新生心理健康宣传周”选项活动5分，“大学生心理健康教育宣传月”选项活动5分，心理征询或沟通活动5分，参与 “情绪脸谱”、“ 学会倾听、体验共情”等团队训练项目5分。（4）心理调适能力考核20分其中：理论知识考试5分，心理日记作业10分，参与 “心情故事”、“ 心理秘笈”等心理小品及短剧演习5分。（5）应对挫折能力考核20分其中：理论知识考试5分，成长感悟作业5分，参与团队训练“我优秀， 我自信”自我肯定训练、“ 条条大路通罗马”等素质拓展情景训练和体育活动10分。4.学生不得以任何因素提前结束本课程的学习或免修。5.授课教师、学生所在系部参与教学者及辅导员等共同完毕学生成绩评估。九、教学评价本课程需要对教师和学生进行教学评价。其主线目的在于获得反馈信息，以协助教师改善教学，增进学生发展，保证课程目的的实现，而不在于对学生心理健康发展水平做出终结性的评估，更不是运用评价成果对学生进行比较与分等。本课程评价具有避免与鉴别功能，即：通过评价理解课程实行的状况，理解学生心理发展状况，理解个别学生存在的问题，为课程下一步的实行进行有针对性的调节，并为个别学生提供有针对性的个别征询。本课程评价具有强化与教育功能，评价自身具有教育性，是人与人互动与交流的过程。运用评价对学生的进步进行鼓励，对于辅导过程中的局限性提出改善建议，保证课程目的的实现。本课程采用多主体、开放性的评价，不同教学模块可根据具体状况，选用或综合运用教师评价、学生自我评价、学生互相评价等方式对学生进行评价，同步，直接或间接地对教师的教学效果进行评价。1.教师观测记录。教师有筹划、有目的地对学生在平常活动中体现出的情感、态度、能力、行为进行观测, 写出记录, 作为评价的材料。2.作品分析。根据教学内容, 教师布置相应的作业（学习体会、个案分析、心理日记等）,并对学生的作业进行分析评估,通过学生的作业对其心理素质发展状况进行评价, 进而评价心理健康教育课程的教学效果。3.学生自评。教师引导和协助学生对自己在学习中的体现与成果进行自我评价，以提高自我结识、自我调控的能力。特别让学生评价自己与否感觉通过心理健康教育后, 自己的人际关系、学习状况、情绪调控能力等方面有提高或改善。4.学生互评。学生根据一定的原则互相评价，协助学生逐渐养成尊重、理解、欣赏她人的态度，互相增进。5.心理测量。使用心理测验理解学生在接受心理健康教育前后的心理素质的变化状况, 通过心理测试(后测)与实行前的诊断性评价(前测)相对照, 考察在前后测之间学生心理素质变化的差别明显性, 进而评价心理健康教育课程的教学效果和评估课程对学生心理素质发展影响的效果。 十、教学组织1. 由学生处负责心理健康教育工作的领导和教师、各系学办主任及辅导员组建大学生心理健康教育课程教研室，负责完毕本课程的教学任务。2.各系（院、部）负责按照课程原则认真组织学生完毕课程内容，并负责有关教学过程状况的记载、成绩的评估与填报、录入等3. 学生处负责课程整体教学过程的指引和成绩的审核。