大学生心理健康导论学习教案

会计学1大学生心理健康导论大学生心理健康导论第一页，编辑于星期一：二十二点 十二分。良好的健康状况和由之而来良好的健康状况和由之而来的愉快的情绪，是幸福最好的资的愉快的情绪，是幸福最好的资金。金。斯宾塞斯宾塞第1页/共51页第二页，编辑于星期一：二十二点 十二分。第2页/共51页第三页，编辑于星期一：二十二点 十二分。一 健康二 心理健康三 为什么要关注大学生的心理健康四 大学生常见的心理困扰五 大学生心理健康的影响因素第3页/共51页第四页，编辑于星期一：二十二点 十二分。导入新课 第4页/共51页第五页，编辑于星期一：二十二点 十二分。6一、健康的标准一、健康的标准第5页/共51页第六页，编辑于星期一：二十二点 十二分。第6页/共51页第七页，编辑于星期一：二十二点 十二分。人人的的属属性性 生 物 属 性 心 理 属 性 社 会 属 性第7页/共51页第八页，编辑于星期一：二十二点 十二分。生理健康生理健康是健康的基础，指人体是健康的基础，指人体结构完整，生理功能正结构完整，生理功能正常。常。第8页/共51页第九页，编辑于星期一：二十二点 十二分。社会适应健康社会适应健康 就是自己的各种生理和心理的活动和行为，就是自己的各种生理和心理的活动和行为，能适应复杂的环境变化，为他人理解和接受，使能适应复杂的环境变化，为他人理解和接受，使自己在各种环境中有充分的安全感；能保持正常自己在各种环境中有充分的安全感；能保持正常的人际关系，能受到他人的欢迎和信任；对未来的人际关系，能受到他人的欢迎和信任；对未来有明确的生活目标，能切合实际地在各种社会环有明确的生活目标，能切合实际地在各种社会环境下不断进取，有理想和事业上的追求。境下不断进取，有理想和事业上的追求。第9页/共51页第十页，编辑于星期一：二十二点 十二分。就是不以损害他人的利益来满足自己的需要，就是不以损害他人的利益来满足自己的需要，有辨别真伪、善恶、美丑、荣辱、是非的能力，有辨别真伪、善恶、美丑、荣辱、是非的能力，能按照社会公认的道德准则来约束、支配自己能按照社会公认的道德准则来约束、支配自己的言行，愿为人们的幸福做贡献。的言行，愿为人们的幸福做贡献。道道 德德 健健 康康第10页/共51页第十一页，编辑于星期一：二十二点 十二分。第11页/共51页第十二页，编辑于星期一：二十二点 十二分。第12页/共51页第十三页，编辑于星期一：二十二点 十二分。世界卫生组织提出的身体健康的世界卫生组织提出的身体健康的1010个标准个标准（1 1）精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作；）精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作；（2 2）处事乐观，态度积极，乐于承担任务而不挑剔；）处事乐观，态度积极，乐于承担任务而不挑剔；（3 3）善于休息，睡眠良好；）善于休息，睡眠良好；（4 4）应变能力强，能适应各种环境的各种变化；）应变能力强，能适应各种环境的各种变化；（5 5）对一般感冒和传染病有一定抵抗力；）对一般感冒和传染病有一定抵抗力；第13页/共51页第十四页，编辑于星期一：二十二点 十二分。世界卫生组织提出的身体健康的世界卫生组织提出的身体健康的1010个标准个标准（6 6）体重适当，体形匀称，头、臂、臀比例协调；）体重适当，体形匀称，头、臂、臀比例协调；（7 7）眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎；）眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎；（8 8）牙齿清洁，无缺损、无疼痛，齿龈颜色正常，无出血；）牙齿清洁，无缺损、无疼痛，齿龈颜色正常，无出血；（9 9）头发光泽，无头屑；）头发光泽，无头屑；（1010）肌肉、皮肤富有弹性，走路轻松）肌肉、皮肤富有弹性，走路轻松第14页/共51页第十五页，编辑于星期一：二十二点 十二分。遗传 15%社会 10%医疗 8%气候 7%自我保障 60%第15页/共51页第十六页，编辑于星期一：二十二点 十二分。第16页/共51页第十七页，编辑于星期一：二十二点 十二分。心理健康是指：心理健康是指：在身体、智能以及情感上，与他人的在身体、智能以及情感上，与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态。态。心理健康的标志：心理健康的标志：身体、智力、情绪调和；适应环境，能在人际身体、智力、情绪调和；适应环境，能在人际关系中彼此谦让；有幸福感；关系中彼此谦让；有幸福感；在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过着有在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。效率的生活。(1946(1946年年)第17页/共51页第十八页，编辑于星期一：二十二点 十二分。第18页/共51页第十九页，编辑于星期一：二十二点 十二分。程。程。“心理健康心理健康”“心理不健康心理不健康”第19页/共51页第二十页，编辑于星期一：二十二点 十二分。徐瑞宁（徐峥 饰)任小妍（莫文蔚 饰）第20页/共51页第二十一页，编辑于星期一：二十二点 十二分。心理健康的标准心理健康的标准第21页/共51页第二十二页，编辑于星期一：二十二点 十二分。第22页/共51页第二十三页，编辑于星期一：二十二点 十二分。第23页/共51页第二十四页，编辑于星期一：二十二点 十二分。第24页/共51页第二十五页，编辑于星期一：二十二点 十二分。第25页/共51页第二十六页，编辑于星期一：二十二点 十二分。第26页/共51页第二十七页，编辑于星期一：二十二点 十二分。第27页/共51页第二十八页，编辑于星期一：二十二点 十二分。第28页/共51页第二十九页，编辑于星期一：二十二点 十二分。第29页/共51页第三十页，编辑于星期一：二十二点 十二分。第30页/共51页第三十一页，编辑于星期一：二十二点 十二分。n5.能保持良好的心境（积极、乐能保持良好的心境（积极、乐观、充满自信）观、充满自信）6.行为符合年龄行为符合年龄特征特征“容容”“”“信信”第31页/共51页第三十二页，编辑于星期一：二十二点 十二分。n人生幸福的源泉。第32页/共51页第三十三页，编辑于星期一：二十二点 十二分。第33页/共51页第三十四页，编辑于星期一：二十二点 十二分。第34页/共51页第三十五页，编辑于星期一：二十二点 十二分。我们每个人都好比那只有裂缝的桶，各自都有这样或那样的不足我们每个人都好比那只有裂缝的桶，各自都有这样或那样的不足和缺点。倘若我们怀着一颗包容的心，懂得发现对方的长处，并且和缺点。倘若我们怀着一颗包容的心，懂得发现对方的长处，并且能够扬长避短，我们的生活一定会变得更加轻松愉快和丰富多彩。能够扬长避短，我们的生活一定会变得更加轻松愉快和丰富多彩。第35页/共51页第三十六页，编辑于星期一：二十二点 十二分。第36页/共51页第三十七页，编辑于星期一：二十二点 十二分。第37页/共51页第三十八页，编辑于星期一：二十二点 十二分。第38页/共51页第三十九页，编辑于星期一：二十二点 十二分。第39页/共51页第四十页，编辑于星期一：二十二点 十二分。第40页/共51页第四十一页，编辑于星期一：二十二点 十二分。1.学业困扰学习压力大学习动力不足学习目标不明确动机功利化成绩不理想第41页/共51页第四十二页，编辑于星期一：二十二点 十二分。第42页/共51页第四十三页，编辑于星期一：二十二点 十二分。3.人际关系困扰人际关系困扰人际关系不人际关系不适适社交不良社交不良个体心灵闭个体心灵闭锁锁内心世界很精彩,外面世界很无奈第43页/共51页第四十四页，编辑于星期一：二十二点 十二分。4.情感困扰情感困扰爱情困扰爱情困扰友情困扰友情困扰亲情困扰亲情困扰第44页/共51页第四十五页，编辑于星期一：二十二点 十二分。第45页/共51页第四十六页，编辑于星期一：二十二点 十二分。第46页/共51页第四十七页，编辑于星期一：二十二点 十二分。第47页/共51页第四十八页，编辑于星期一：二十二点 十二分。精神分裂症患者亲属患病率精神分裂症患者亲属患病率亲缘关系患病率父母33.21同胞30.10父母的同胞12.54外祖父母12.66祖父母12.66第一代堂兄弟姊妹6.40第二代堂兄弟姊妹4.20表叔、伯父与表舅姨3.64第48页/共51页第四十九页，编辑于星期一：二十二点 十二分。1.心理冲突（理想与现实、情感与理智、依赖与独立、心理困惑与寻求理解、自我价值与社会标准）2.自我评价不当（表面化和片面化）3.心理承受能力低4.自我控制能力弱5.恋爱心理不成熟第49页/共51页第五十页，编辑于星期一：二十二点 十二分。掌握一定的心理健康知识掌握一定的心理健康知识建立合理的生活秩序建立合理的生活秩序保持健康的情绪保持健康的情绪建立良好的人际关系，学会去爱建立良好的人际关系，学会去爱树立符合实际的奋斗目标树立符合实际的奋斗目标学会自娱学会自娱第50页/共51页第五十一页，编辑于星期一：二十二点 十二分。