大学生职业生涯规划之自我认知.ppt

,大学生职业生涯规划与就业指导 自我认知 大老城 个人微信公众号：cjc809,自我认知,职业规划第一步 认识自己是职业生涯规划成功的前提,自我认知,有一种东西比才能更罕见、更优美、更珍奇，那就是自知之明。 巴顿 一个目光敏锐、见识深刻的人，倘又能承认自己有局限性，那他离完人就不远了。 歌德,自我认知,“不患人之不己知，患其不能也。” 论语宪问 “一日三省吾身”，“行有不得，反求诸己”，“见贤思齐焉，见不贤而自省也。” 里仁,自我认知,华人首富李嘉诚早年生活艰苦，经历过无数磨难。少年时他曾在香港的茶楼里做侍应生。虽然身为侍应生，但李嘉诚有强烈的梦想：就是要成为一名实业家。可是，像他这样没有后台、没有本钱的人，该怎样才能投身实业呢？ 自小早熟的李嘉诚对自我有强大的认知能力，他相信自己有做销售员的潜质，而且做销售员可以为自己更快积累资本成就实业家的梦想。在这种强烈自我认知引导下，17岁的李嘉诚大胆地迈出了新的一步，他辞掉了茶楼里的安稳的工作，成为一家塑胶厂的推销员。,自我认知,在辛苦的推销生涯中，尽管经历种种艰苦困厄，但李嘉诚毫不退缩，因为从17岁那一年他就深刻认识到自己的定位与能力，他相信自己的判断，相信自己凭着自己的潜质终会成就一番惊人的事业。 李嘉诚的成功，虽然有机遇的垂青，更多则是他强烈的自我认知以及不懈努力的结果。,自我认知,了解自我认知的基本内涵，弄清自我认知在职业生涯规划中的作用 了解自我认知的功能，掌握自我认知的基本方法 了解价值观、性格、气质、兴趣的基本概念；理解价值观、性格、气质、兴趣等个人因素与职业之间的关系。,自我认知,自我认知也叫自我意识，或叫自我，是个体对自己存在的觉察，包括对自己的行为和心理状态和认知。 自我认知，就是人在社会实践中，对自己的生理、心理、社会活动以及对自己与周围事物的关系进行认知。包括自我观察、自我体验、自我感知、自我评价等。,自我认知,人贵有自知之明是自我认知的基本思想。自我认知要求主动地、有组织地对自我进行认知，其基本途径是：从社会交往中认识自己，“择其善者而从之，其不善者而改之。”；严于自我解剖，“一日三省吾身”，“行有不得，反求诸己”，“见贤思齐焉，见不贤而自省也。”,自我认知的结构与自我呈现,自我认知三要素（美国心理学家William James）： 物质的自我：即自我的身体、生理、仪表等要素组成的血肉之躯； 社会的自我：即自己在社会生活中的名誉、地位、人际关系、处境等，也是自我在群体中的价值和作用，别人对自我的大致评价等； 精神的自我：即对自己智慧、道德标准、心理素质、个性的认识。,自我呈现,又称自我暴露，指人在社会生活中，通过自己的行为、语言等方式把自己的个性及内心世界的奥秘表述和显露出来。 正相呈现即言行一致、表里如一地显现自我的内心世界。对人推心置腹，忠诚老实，作风正派，不夸大自己的能力，也不掩饰自己的不足，即所谓“君子坦荡荡”。社会交往中，正相呈现的自我，常能和集体群体的目标保持一致，与人平等互爱，很少利害冲突。 反相呈现反相呈现：即言行不一、表里不一地显现自我，内心活动与外部行为不一致。,自我呈现,放大呈现即在一定情况下，将自我的某些信号进行放大，以强化对别人的刺激。如谈恋爱时自吹自擂；取得一点成绩，炫耀自己的能力；高学历在低学历面前神气活现等。 收敛呈现即有节制的表现自己的行为，不愿或不屑表现自我的长处，缩小信号以减弱对别人的刺激，常见三种情况：年轻人在长者面前，下级在上级面前，洗耳恭听，言听计从，唯唯诺诺，随声附和等；强者在弱者面前，表示不以强凌弱，谦虚客气，大智若愚，谨言慎行等；有意收敛呈现，在一定的时期内，作为一种策略和手段隐藏自己，如韬光养晦，委曲求存等。,自我呈现,单向呈现有目的地表现出某一特长或某一方面，给人留下深刻印象。社会交往中每个人都有自我实现的需求，自我实现的最好方式就是扬长避短，把自己的优势显露出来。如人除了专业角色外，还可以有书法、音乐、美术、舞蹈、体育、剪裁、烹任等方面的特长，也可以显出才华来。 无意呈现未经仔细考虑，把自己的内心深处的想法不自觉地流露出来。如原形毕露、无意吐真情、不打自招、情不自禁等。,一 认识自己,认识自己是自我评估的重要内容 认识自己是“知己”的具体内容 职业规划知己知彼抉择,一 认识自己,知己 性格 兴趣 特长 智能 情商,知彼 组织环境 组织发展战略 人力资源需求 晋升发展机会 政治环境 社会环境 经济环境,抉择 职业抉择 路线抉择 目标抉择 行动抉择,二 自我认知的功能和方法,2.1 橱窗分析法 2.2 自我测试法 2.3 计算机测试法,2.1 橱窗分析法,认识自我，了解自我是非常不易之事，所以有做事难、做人难、了解自己就更难的说法。心理学家们就曾对个人的了解比如橱窗一样，为便于理解，我们把橱窗放在直角坐标中加以分析。坐标的横轴正向表示别人知道，坐标横轴负向表示别人不知道；纵轴正向表示自己知道，负向表示自己不知道。,2.1 橱窗分析法,1公开我,自己知道,别 人 知 道,4背脊我,3潜在我,2隐私我,别 人 不 知,自己不知道,橱窗分析法,前苏联著名心理学家指出：一个人一生发挥出来的能力只占他全部能力的4%，也就是一个人96%的能力还未开发。,2.1 橱窗分析法,橱窗3 “潜在我” 据科学家研究发现，每个人都有巨大的潜能，人类平常只发挥了极小的部分的大脑功能。如果一个人能发挥一半的大脑功能，将轻易地学会40种语言，背整套百科全书，拿12个博士学位。著名心理学家奥托指出，一个人一生所发挥出来的能力，只占他全部能力的4%，也就是说一个人96%的能力还未开发。控制论奠基人维纳说：“可以完全有把握的说，每个人即使他是做出了辉煌成就的人，在他的一生中利用他自己的大脑潜能还不到百亿分之一。”由此可见，认识、了解“潜在我”，是自我认知的重点之一，把个人潜能开发出来，也是职场新人的头等大事。,2.1 橱窗分析法,橱窗4 “背脊我” 如果自己诚恳地真心实意地征询他人的意见和看法，就不难了解“背脊我”。我们可以采取同自己的家人、朋友、同事等交流的方式，可以借助录音、录象设备，尽量开诚布公。要做到这一点，需要开阔的胸怀，确实能够正确对待，有则改之，无则加勉，否则，别人是不会说实话的。,怎样自我认识,知识结构 你属于什么学历？专业知识是否扎实？知识面广不广？所学专业的社会需求情况如何？ 能力水平 你擅长抽象思维还是形象思维？你的创造能力、组织能力、动手能力、表达能力有哪些长处和不足？你观察问题是否全面、精细？注意力是否稳定集中？适应环境的能力如何？,怎样自我认识,社会交往 你交友是否广泛？是否喜欢参加集体活动？在群众中受欢迎的程度如何？ 兴趣爱好 你的兴趣是否广泛？是否有一、二项特别浓厚和比较持久的爱好或兴趣？,怎样自我认识,性格特征 你的性格是内向型的还是外向型的？你的意志和毅力是否顽强？你喜欢在人多的环境中工作，还是愿意在清静的环境中工作？ 气质特征 你属于哪种血质类型？你是否知道你这种气质的人适合做什么工作？,三 与职业相关的几个因素,3.1 价值观与职业 3.2 性格与职业 3.3 气质与职业 3.4 个人兴趣与职业 3.5 能力水平与职业发展,3.1 价值观与职业,职业价值观含义 职业价值观指人生目标和人生态度在职业选择方面的具体表现，也就是一个人对职业的认识和态度以及他对职业目标的追求和向往。 价值观是一种内心尺度，它凌驾于整个人性当中，支配着人的行为、态度、观察、信念、理解等，支配着人认识世界、明白事物对自己的意义和自我了解、自我定向、自我设计等；也为人自认为正当的行为提供充足的理由。我们这里考察的职业价值观，在于探讨人们在职业选择和职业生活中，在众多的价值取向里，优先考虑哪种价值。,3.1 价值观与职业,价值观的作用 价值观对动机有导向作用 价值观反映人们的认知和需求状况 价值观的特点 主观性 选择性 稳定性 社会历史性,3.1 价值观与职业,价值观的类型（心理学家马丁.凯茨） 高收入 多样性 社会声望 领导力 独立性 在自己感兴趣的领域中工作 帮助别人 休息 稳定性 尽早进入工作领域,3.1 价值观与职业,职业价值观类型 .自由型（非工资工作者型） 特点：不受别人指使，凭自己的能力拥有自己的小“城堡”，不愿受人干涉，想充分施展本领。 相应职业类型：室内装饰专家、图书管理专家、摄影师、音乐教师、作家、演员、记者、诗人、作曲家、编剧、雕刻家、漫画家等。,3.1 价值观与职业,职业价值观类型 .经济型（经理型） 特点：他们断然认为世界上的各种关系都建立在金钱的基础上，包括人与人之间的关系，甚至父母与子女之间的爱也带有金钱的烙印。这种类型的人确信，金钱可以买到世界上所有的幸福。 相应职业类型：各种职业中都有这种类型的人，商人为甚。,3.1 价值观与职业,职业价值观类型 .支配型（独断专行型） 特点：相当于组织的一把手，飞扬跋扈，无视他人的想法，为所欲为，且视此为无比快乐。 相应职业类型：进货员、商品批发员、旅馆经理、饭店经理、广告宣传员、调度员、律师、政治家、零售商等。,3.1 价值观与职业,职业价值观类型 .小康型 特点：追求虚荣，优越感也很强。很渴望能有社会地位和名誉，希望常常受到众人尊敬。欲望得不到满足时，由于过于强烈的自我意识，有时反而很自卑。 相应职业类型：记账员、会计、银行出纳、法庭速记员、成本估算员、税务员、核算员、打字员、办公室职员、统计员、计算机操作员等。,3.1 价值观与职业,职业价值观类型 .自我实现型 特点：不关心平常的幸福，一心一意想发挥个性，追求真理。不考虑收入、地位及他人对自己的看法，尽力挖掘自己的潜力，施展自己的本领，并视此为由意义的生活。 相应职业类型：气象学者、生物学者、天文学家、药剂师、动物学者、化学家、科学报刊编辑、地质学家、植物学者、物理学者、数学家、实验员、科研人员等。,3.1 价值观与职业,职业价值观类型 .志愿型 特点：富于同情心，把他人的痛苦视为自己的痛苦，不愿干表面上哗众取宠的事，把默默地帮助不幸的人视为无比快乐。 相应职业类型：社会学者、导游、福利机构工作者、咨询人员、社会工作者、社会科学教师、护士等。,3.1 价值观与职业,职业价值观类型 .技术型 特点：性格沉稳，做事组织严密，井井有条，并且对未来充满平常心态。 相应职业类型：木匠、农民、工程师、飞机机械师、野生动物专家、自动化技师、机械工、电工、火车司机、公共汽车司机、机械制图等。,3.1 价值观与职业,职业价值观类型 .合作型 特点：人际关系较好，认为朋友是最大的财富。 相应职业类型：公关人员、推销人员、秘书等。 .享受型 特点：喜欢安逸的生活，不愿从事任何挑战性的工作。 相应职业类型：无固定职业类型。,3.1 价值观与职业,价值观类型分类 （1）利他主义：总是为他人着想，把直接为大众的幸福和利益尽一份力作为自己的追求。 （2）审美主义：能不断地追求美的东西，得到美感的享受。 （3）智力刺激：不断进行智力开发、动脑思考、学习和探索新事物，解决新问题。,3.1 价值观与职业,价值观类型分类 （4）成就动机：不断创新、不断取得成就、不断得到领导和同事的赞扬或不断实现自己想要做的事。 （5）自主独立：能够充分发挥自己的独立性和主动性，按自己的方式、想法去做，不受他人干扰。 （6）社会地位：所从事的工作在人们的心目中有较高的社会地位，从而使自己得到他人的重视与尊敬。,3.1 价值观与职业,价值观类型分类 （7）权力控制：获得对他人或某事的管理权，能指挥和调遣一定范围内的人或事物。 （8）经济报酬：获得优厚的报酬，使自己有足够的财力去获得自己想要的东西，使生活过得较为富足。 （9）社会交往：能和各种人交往，建立比较广泛的社会联系和关系，甚至能和知名人物结识。,3.1 价值观与职业,价值观类型分类 （10）安全稳定：希望不管自己能力怎样，在工作中要有一个安稳的局面，不会因为奖金、加资、调动工作或领导训斥等而经常提心吊胆、心烦意乱。 （11）轻松舒适：希望将工作作为一种消遣、休息或享受的形式，追求比较舒适、轻松、自由、优越的工作条件和环境。,3.1 价值观与职业,价值观类型分类 （12）人际关系：希望一起工作的大多数同事和领导人品好，相处在一起感到愉快、自然。 （13）追求新意：希望工作的内容经常变换，使工作和生活显得丰富多彩，不单调枯燥。,上海交通大学就业中心对毕业生进行的问卷调查,3.2 性格与职业,性格的特征 性格的态度特征 对现实的态度(社会、集体、他人、劳动、自己)。 性格的意志特征 行为方式（自觉性、坚定性、勇敢、脆弱、冲动）。,3.2 性格与职业,性格的特征 性格的情绪特征 情绪影响人的活动或受人控制时表现稳定的特点。 性格的理智特征 人的感知、记忆、想象、思维等的差异。,3.2 性格与职业,荣格（瑞士）心理活动倾向分类 内倾向 沉静、孤僻、不善交际、思想和情绪不易外露、处世谨慎、社会适应能力弱。 比较适合从事有计划的、稳定的、不需要与人过多的交往的职业，如科学家、技术人员、艺术家、会计师、统计员、资料管理员、一般办公室职员等。,3.2 性格与职业,荣格（瑞士）心理活动倾向分类 外倾向 活泼、开朗、好交际、不善于掩饰知己的思想和情绪、不拘小节、社会适应能力强。 适合从事与外界广泛接触的职业，如管理人员、警察、律师、政治家、推销员、记者、教师等。,3.2 性格与职业,培因（英国）、李波特（法国）心理机能优势分类 理智型 言行理智、处事冷静、解决问题深思熟虑。 适合关联性、研究性和教育性的职业，如医生、律师、教师等。,3.2 性格与职业,培因（英国）、李波特（法国）心理机能优势分类 情绪型 言谈举止易受情绪支配，处理问题缺乏冷静，但情绪体验深刻。 职业艺术性、服务性的职业，如演员、设计师等。,3.2 性格与职业,培因（英国）、李波特（法国）心理机能优势分类 意志型 目标明确、积极主动、处事果断、不畏困难，自制力强，善于控制知己的言行和情绪。 适合经营性或决策性的职业，如管理者、公关人员、营销人员等。,3.2 性格与职业,阿德勒（奥地利）个体独立性程度分类 独立型 心理活动独立性强，有主见，应激能力强，不易受到外界事物的干扰，具有独立判断事物、发现问题和解决问题的能力。 管理人员、律师、警察、侦察员。,3.2 性格与职业,阿德勒（奥地利）个体独立性程度分类 顺从型 心理活动独立性弱，愿意配合别人或按别人指示办事，不善于独立做出决策，倾向于以外在参照物作为信息加工的依据，易受到环境或附加物的干扰。 办公室职员、秘书、翻译。,3.2 性格与职业,MBTI职业性格测试 关注微信公众号：cjc809，发送“性格测试”即可获得在线测试链接，并有测试介绍和结果反馈。,3.3 气质与职业,气质是人的个性心理特征之一，它是指在人的认识、情感、言语、行动中，心理活动发生时力量的强弱、变化的快慢和均衡程度等稳定的动力特征。主要表现在情绪体验的快慢、强弱、表现的隐显以及动作的灵敏或迟钝方面，因而它为人的全部心理活动表现染上了一层浓厚的色彩。它与日常生活中人们所说的“脾气”、“性情”等含义相近。,3.3 气质与职业,古希腊医生希波克拉底认为气质取决于人体内的四种液体，即血液、粘液、黄胆汁、黑胆汁的混合比例，并以何种体液占优势而把人的气质分胆汁质（兴奋型）、多血质（活泼型）、粘液质（安静型）、抑郁质（抑制型）。 关于气质的建议：积极的工作态度掩盖某种气质自然表现。,3.3 气质与职业,胆汁质：直率热情、精力旺盛、性情急躁、易于冲动、反应迅速，思维敏捷，但准确性差，情绪强烈、外露，但持续时间不常。 多血质：活泼热情，充满朝气、行动敏捷、灵活机智，善于交际，适应性强。,3.3 气质与职业,粘液质：安静稳重，反应缓慢，沉默寡言，情绪内向，不易激动，注意稳定且难以转移，沉着坚定，善于自制。 抑郁质：行为孤僻，反应迟缓，对事物反应敏捷，善于观察别人易疏忽的细节，情感发生较慢，但持续时间长久。体验深刻具有内倾性。,3.3 气质与职业,气质测试 关注微信公众号：cjc809，发送“气质测试”即可获得在线测试链接，并有测试介绍和结果反馈。,3.4 个人兴趣与职业,兴趣的涵义 兴趣是人的认识需要的心理表现，它使人对某些事物优先给予注意，并带有积极的情绪色彩。社会兴趣,3.4 个人兴趣与职业,兴趣的差异 兴趣的指向性 兴趣的广度 兴趣的稳定性 兴趣的效能 兴趣的分类 物质兴趣 精神兴趣 社会兴趣,3.4 个人兴趣与职业,兴趣对职业的影响 兴趣是影响职业定向和职业选择的重要因素 兴趣可以增强人的职业适应性 兴趣是保证个人职业稳定性和工作满意度的重要因素 职业兴趣类型及相适应的职业,3.4 个人兴趣与职业,兴趣类型与职业之间的关系 愿与事物打交道 愿与人接触 喜欢有规律的生活 喜欢从事社会福利和助人工作 喜欢做领导和组织工作 喜欢研究人的行为 喜欢从事科学技术工作 喜欢操作机器的技术工作 喜欢具体的工作,3.4 个人兴趣与职业,霍兰德SDS职业兴趣测试 关注微信公众号：cjc809，发送“兴趣测试”即可获得在线测试链接，并有测试介绍和结果反馈。,3.5 能力水平与职业发展,能力差异 能力的水平差异 能力的类型差异 能力发展早晚的差异 能力与职业相适应的原则 能力类型与职业相匹配 能力水平与职业层次基本一致 充分发挥优势能力的作用,联系方式 大老城 个人微信公众号：cjc809,