2022-2023年运动康复期末复习-体能训练理论与实践（运动康复专业）考试全真模考卷6（附答案）

长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。 2022-2023年运动康复期末复习-体能训练理论与实践（运动康复专业）考试全真模考卷（附答案）一.综合考核题库(共50题)1.短时间极限强度肌肉收缩的直接能源物质是 和CP。（章节：第四章 难度：4）正确答案:ATP2.绝对肌力与肌肉生理横截面成正比。（章节：第三章难度：1）正确答案:正确3.“俯身飞鸟”主要发展的肌群有：（章节：第三章，难度：4）A、斜方肌B、胸大肌C、大圆肌D、三角肌正确答案:A,B,C,D4.按竞技能力的主导因素分类，举重属于体能主导类 性项目。（章节：第二章 难度：2）正确答案:速度力量5.绝对肌力与肌肉生理横截面成 比。（章节：第三章 难度：2）正确答案:正6.列出三种腿部柔韧性练习的技术动作，并描述动作要领。正确答案:踢腿，压腿，踹腿，劈腿7.乳酸供能无氧耐力的供能机制是糖酵解。（章节：第六章难度：4）正确答案:正确8.技能类对抗性项群运动员专项耐力的要求是：(章节：第五章 难度：4)A、以最大强度重复完成完整比赛动作的能力B、以最快的移动速度通过全程C、在整个赛程中表现出最佳技能和体能D、以最佳技术重复完成比赛的能力正确答案:C9.下列运动项目属于体能主导类速度力量性项群的有：（章节：第二章，难度：3）A、铅球B、短距游泳C、跳远D、举重正确答案:A,B,C,D10.发展最大力量和发展力量耐力的方法有哪些区别？正确答案:发展最大力量的方法有重复法，强度法，极限强度法等。发展力量耐力的方法有极端用力法，循环训练法等。另外，在训练强度上最大力量的练习强度要大于力量耐力的强度，最大力量的训练组次稍多于力量耐力练习的组次，但每组持续时间应小于力量耐力练习。11.运动员在特定的负荷条件下所表现出来的最大动作速度，称为：(章节：第三章 难度：3)A、最大力量B、速度力量C、相对力量D、绝对力量正确答案:B12.复杂反应速度的训练方法有：（章节：第四章，难度：3）A、移动目标法B、选择性训练法C、选择性反应能力练习D、分阶段法正确答案:A,B,C13.肌纤维数量越多，则肌肉收缩力越小。（章节：第三章难度：2）正确答案:错误14.人体的运动素质包括身高、体重、力量、柔韧、协调等。（章节：第三章难度：2）正确答案:错误15.退让练习法又叫 法。（章节：第三章 难度：2）正确答案:离心收缩16.按氧代谢特征分类，耐力素质分为 和无氧耐力。（章节：第五章 难度：3）正确答案:有氧耐力17.按活动持续时间分类，耐力素质分为：（章节：第五章，难度：2）A、超短时间耐力B、短时间耐力C、中等时间耐力D、长时间耐力正确答案:B,C,D18.耐力训练中持续负荷法的训练效果主要是能提高和改善 。（章节：第五章 难度：4）正确答案:有氧能力19.下列选项对于核心力量训练描述正确的是：（章节：第三章，难度：4）A、遵循循序渐进原则B、可与其他力量训练同时C、应安排在力量训练的后期D、与专项结合正确答案:A,B,C,D20.影响耐力提高的因素有：（章节：第五章，难度：4）A、中枢神经系统的功能B、个性心理特征C、有氧能力D、无氧能力E、速度储备F、有机体能量储备的利用率正确答案:A,B,C,D,E,F21.静力性力量（章节：第三章难度：2）正确答案:肌肉收缩时，肢体不产生明显位移的力量。22.“180度转体波比跳”主要发展的是 素质。（章节：第七章 难度：4）正确答案:灵敏23.体能类周期性竞速性中、长距离耐力项目和运动员专项耐力的要求是：(章节：第五章 难度：4)A、以最大强度重复完成完整比赛动作的能力B、以最快的平均速度通过全程C、在整个赛程中表现出最佳技能和体能D、以最佳技术重复完成比赛的能力正确答案:B24.是指有机体各器官系统的功能。（章节：第二章 难度：3）正确答案:身体机能25.体能训练的内容包括一般体能训练和 。（章节：第一章 难度：1）正确答案:专项体能训练26.在体能训练过程中，静力性练习要与 练习相结合。（章节：第三章 难度：2）正确答案:动力性27.身体形态、身体机能和 是构成体能的三个因素。（章节：第一章 难度：1）正确答案:运动素质28.少儿力量训练应注意：（章节：第三章，难度：3）A、循序渐进B、系统规划C、全面发展D、提高相关力量正确答案:A,B,C,D29.运动员克服一定外力时，能坚持尽可能长的时间或重复尽可能多的次数的能力。(章节：第三章 难度：3)A、力量耐力B、最大力量C、速度力量D、绝对力量正确答案:A30.反应时（章节：第四章难度：3）正确答案:人体接受刺激与做出第一个肌肉动作之间的反应时间。31.每千克体重所表现出来的力量称为：(章节：第三章 难度：3)A、动力性力量B、静力性力量C、相对力量D、绝对力量正确答案:C32.肌肉的长度和反应速度受 因素影响大。（章节：第三章 难度：2）正确答案:遗传33.速度素质，取决于神经过程的 。（章节：第四章 难度：2）正确答案:灵活性34.柔韧性训练的方法有：（章节：第六章，难度：4）A、主动性拉伸法B、被动性拉伸法C、PDF拉伸法D、PNF拉伸法正确答案:A,B,D35.速度是指人体进行 的能力。（章节：第四章 难度：2）正确答案:快速运动36.核心力量练习方法分为： 、瑞士球训练法、实心球训练法、悬吊训练法等。（章节：第三章 难度：2）正确答案:徒手训练法37.运动员有氧耐力的发展水平取决于：（章节：第五章，难度：4）A、供给运动中所必须的能源物质的储存B、为肌肉工作提供ATP所必需的有氧代谢能力C、肌肉、关节、韧带等支撑运动器官对长时间耐力工作的承受能力D、柔韧性的提高正确答案:A,B,C38.以下对耐力训练基本要求描述不正确的是：(章节：第六章 难度：4)A、循序渐进B、与力量练习相结合C、培养意志品质D、加强柔韧素质训练正确答案:D39.力量训练中，“持铃耸肩”这个动作主要发展 肌的力量。（章节：第三章 难度：3）正确答案:斜方40.“俯卧支撑”测试主要是测试 力量。（章节：第三章 难度：3）正确答案:核心41.最大力量训练时，可采用憋气的方式来协助最大用力练习的完成。（章节：第三章难度：3）正确答案:错误42.从运动素质转移产生的效果来说，运动素质的转移可分为：(章节：第九章 难度：3)A、同类转移和异类转移B、直接转移和间接转移C、良好转移和不良转移D、可逆转移和不可逆转移正确答案:C43.有氧耐力的指标是 。（章节：第五章 难度：2）正确答案:最大吸氧量44.下列运动项目属于技能主导类对抗性项群的有：（章节：第二章，难度：3）A、乒乓球B、篮球C、足球D、中长跑正确答案:A,B,C45.肌纤维分为：（章节：第四章，难度：3）A、红肌纤维B、白肌纤维C、中间肌纤维D、长肌纤维正确答案:A,B,C46.身体形态（章节：第二章难度：1）正确答案:人体外部与内部的形态特征。47.力量训练中，“仰卧起坐”这个动作主要发展腹直肌和 肌的力量。（章节：第三章 难度：3）正确答案:髂腰48.体能训练的原则包括 原则、全面性原则、结合专项原则、从实际出发原则。（章节：第一章 难度：3）正确答案:系统性49.试述各运动素质之间的关系。正确答案:各运动素质之间存在转移的关系。例如力量素质的提高可促进灵敏、速度等素质的提高；灵敏素质的体现又是建立在力量、耐力、速度、协调等素质之上。50.论述静力性力量训练应用于发展最大力量和力量耐力的区别。正确答案:发展最大力量时使用静力性练习的组数要比发展力量耐力的强度稍大，组次相对少，强度相对大，每组持续时间相对短，间歇时间基本一致。