丰富多样的情绪(第一_二框)

小王是一名七年级的学生，在第一次月考中他小王是一名七年级的学生，在第一次月考中他的成绩是全班第一名，为此他的成绩是全班第一名，为此他兴奋兴奋得翻来覆去一夜得翻来覆去一夜睡不着觉，认为自己真是不简单，觉得周围的一切睡不着觉，认为自己真是不简单，觉得周围的一切都是那么美好。都是那么美好。 可是好景不长，在第二次月考中他却考砸了，可是好景不长，在第二次月考中他却考砸了，他同样又是一夜没合眼，认为自己怎么这样无能，他同样又是一夜没合眼，认为自己怎么这样无能，真是真是丢人丢人，无法向父母交代。，无法向父母交代。 第二天，同学小李说风凉话了：第二天，同学小李说风凉话了：“小王，全班小王，全班第一名不是那么好拿的，上一次还不知道是让你怎第一名不是那么好拿的，上一次还不知道是让你怎么给蒙上了么给蒙上了”。小王听了顿时生起一股。小王听了顿时生起一股无名的火无名的火，觉得自己咽不下这口气，于是一拳打过去觉得自己咽不下这口气，于是一拳打过去小李小李把这事告诉了班主任，小王知道自己这下可闯了祸，把这事告诉了班主任，小王知道自己这下可闯了祸，既既后悔又害怕后悔又害怕 第一次月考后，小王的心情怎第一次月考后，小王的心情怎样？样？ 第二次月考成绩公布后，小王第二次月考成绩公布后，小王有什么反应？有什么反应？ 听到小李说风凉话时，小王有听到小李说风凉话时，小王有什么反应？什么反应？ 当小李把自己的遭遇告诉了班当小李把自己的遭遇告诉了班主任后，小王的心情又如何？主任后，小王的心情又如何？第一框第一框 丰富多样的情绪丰富多样的情绪学习目标（一） 知识目标1 认识人类情绪的丰富多样性，知道喜、怒、认识人类情绪的丰富多样性，知道喜、怒、哀、惧是情绪的四种基本类型。哀、惧是情绪的四种基本类型。 2 理解情绪对于个人行为和生活的影响和作理解情绪对于个人行为和生活的影响和作用，包括情绪的积极作用和消极作用。用，包括情绪的积极作用和消极作用。 (二) 能力目标通过本节课的学习，知道生活中要较理智地调通过本节课的学习，知道生活中要较理智地调控自己的情绪。控自己的情绪。（三）情感态度价值观目标 通过学习，懂得良好的情绪有助于形成健全人通过学习，懂得良好的情绪有助于形成健全人格。要保持积极乐观的情绪状态格。要保持积极乐观的情绪状态。重点：了解情绪对人会产生不同的作用。了解情绪对人会产生不同的作用。自主学习一、填空：1、情绪的分类方法有很多种，其中最常见的是把情绪分成四大 类： 。 2、情绪犹如 剑。一方面，情绪对人有 的影响；另一方面，情绪对人有 的影响。基础训练P45课前预习双刃积极消极喜 怒 哀 惧自主学习二简答1、下面几句话分别表达了哪种情绪？漫卷诗书喜欲狂怒发冲冠闻风丧胆问君能有几多愁，恰似一江春水向东流哀民生之多艰风声鹤唳，草木皆兵答案：喜、怒、惧、哀、哀、惧自主学习二、简答2、你自己经历的最高兴、最悲伤、最愤怒、最恐惧的事分别是什么？它们对你有什么影响？结合实际回答即可合作交流1、情绪的分类情绪的分类2、情绪对人的行为和生活有什么影响？情绪对人的行为和生活有什么影响？（怎样理解（怎样理解“情绪犹如双刃剑？情绪犹如双刃剑？”） （一）我们用我们用“丰富多样丰富多样”和和“万花筒万花筒”来形容情绪说明什么来形容情绪说明什么？说明情绪的种类多说明情绪的种类多情绪的基本类型（最常见）情绪的基本类型（最常见）活动一情绪词语接龙 P61全班按第一组到最后一组的顺序，由代表发言，不发言的不计分，注意要快；有人发言时，其他同学保持安静。第一轮：喜第二轮：怒第三轮：哀第四轮：惧活动二请阅读课本60页图：请四位同学回答比较一下图中同学的情绪表现有什么不同？反映了他们各自什么样的心情？ 遭遇不同的事情、处于不同的遭遇不同的事情、处于不同的情境情境中，每个人都会自然而然地产中，每个人都会自然而然地产生生各种各样的情绪各种各样的情绪。同时，丰富多。同时，丰富多样的情绪构成了我们多姿多彩的生样的情绪构成了我们多姿多彩的生活。活。（P61P61最后段）最后段）小结小结活动三：活动三：P62(1)这两名同学这两名同学在比赛时的情在比赛时的情绪有什么不同？绪有什么不同？(2)情绪对人的情绪对人的生活和行为有生活和行为有影响吗？影响吗？（1）第一位同学第一位同学在比赛的前后完全在比赛的前后完全处于消极情绪之中处于消极情绪之中。而而第二位同学第二位同学却始终却始终保持着积极情绪。保持着积极情绪。（2）从这两名同学的经历可以看出，）从这两名同学的经历可以看出，情绪犹如一把双刃情绪犹如一把双刃剑，它会对人产生截然不同的影响。剑，它会对人产生截然不同的影响。-(P63)问：情绪对人的行为和生活有什么影响？问：情绪对人的行为和生活有什么影响？（怎样理解（怎样理解“情绪犹如双刃剑？情绪犹如双刃剑？”） 情绪犹如一把双刃剑。情绪犹如一把双刃剑。（1）积极影响积极影响：情绪可以充实人的体力和精力，：情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。（2）消极影响消极影响：情绪会使人感到难受，抑制人的：情绪会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出做出一些令自己后悔甚至违法的事情。一些令自己后悔甚至违法的事情。(P63第三段两方第三段两方面面) 情绪犹如一把双刃剑。情绪犹如一把双刃剑。（1）积极影响积极影响：情绪可以充实人的体力和精力，：情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。（2）消极影响消极影响：情绪会使人感到难受，抑制人的：情绪会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出做出一些令自己后悔甚至违法的事情。一些令自己后悔甚至违法的事情。(P63第三段两方第三段两方面面)情绪与健康（情绪与健康（P63相关链接）相关链接） “一个小丑进城，胜过一打名一个小丑进城，胜过一打名 医。医。”“”“三分病，七分养。三分病，七分养。”“”“人逢喜事精神人逢喜事精神 爽。爽。”“”“笑一笑，十年少。笑一笑，十年少。” “愁一愁，白了头。愁一愁，白了头。” “春秋时期吴国大夫伍子胥过韶关时，陷入进退两春秋时期吴国大夫伍子胥过韶关时，陷入进退两难的处境，结果因难的处境，结果因极度焦虑而须发全白极度焦虑而须发全白。” “三国时期，周瑜才华出众，机智过人，但诸葛亮三国时期，周瑜才华出众，机智过人，但诸葛亮利用其心胸狭小的弱点，巧设计谋，气得他利用其心胸狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了风断送了风华正茂的性命。华正茂的性命。” “红楼梦红楼梦中的林黛玉，终日愁眉不展，郁郁寡中的林黛玉，终日愁眉不展，郁郁寡欢，最终积郁成疾，欢，最终积郁成疾，满怀愁怨离开人世满怀愁怨离开人世。”积极作用积极作用：消极作用消极作用：情绪对正常水平发挥的影情绪对正常水平发挥的影响响情绪对身体情绪对身体健康的影响健康的影响积极积极的情的情绪绪消极消极的情的情绪绪情绪的影响：情绪的影响：活动四 P63会使人精神焕发会使人精神焕发,充实人充实人的体力和精力的体力和精力,提高个人提高个人活动的效率和能力活动的效率和能力使人无精打采，萎靡不振，使人无精打采，萎靡不振，抑制人活动能力，降低人抑制人活动能力，降低人的自控力和活动效率，有的自控力和活动效率，有时还会作出一些令自己后时还会作出一些令自己后悔甚至违法的事情悔甚至违法的事情有助于战胜有助于战胜疾病、促进疾病、促进健康健康损害健康损害健康课堂总结1、情绪的分类2、情绪对人的行为和生活有什么影响？情绪对人的行为和生活有什么影响？（怎样理解（怎样理解“情绪犹如双刃剑？情绪犹如双刃剑？”）课堂练习课堂练习“哀民生之多艰哀民生之多艰”“”“漫卷诗书喜欲漫卷诗书喜欲狂狂”“”“风声鹤唳，草木皆兵风声鹤唳，草木皆兵”“”“怒发冲怒发冲冠冠”所表达的情绪分别是所表达的情绪分别是 （ ）A、喜、怒、哀、俱、喜、怒、哀、俱 B、喜、怒、哀、恐、喜、怒、哀、恐C、哀、喜、怒、俱、哀、喜、怒、俱 D、哀、喜、俱、怒、哀、喜、俱、怒D作业 基础训练 P45-P47第六课第六课 做情绪的主人做情绪的主人第二框第二框善于调控情绪善于调控情绪在生活中在生活中, ,我们可以我们可以 来控制来控制自己的情绪。自己的情绪。预习：预习：（P66P66最后第一段）最后第一段）2 2、(P66-67)(P66-67)转移焦点：转移焦点：看书，听音乐，看电影，看喜剧，逛看书，听音乐，看电影，看喜剧，逛街，散步等；街，散步等；改变环境：改变环境：到自己想去的地方玩，或改变自己的到自己想去的地方玩，或改变自己的居住环境等。居住环境等。 (1)注意转移法注意转移法A.改变注意焦点改变注意焦点;B.做自己感兴趣的事做自己感兴趣的事;C.改变环境改变环境; (1)注意转移法；注意转移法； (2)合理发泄法；合理发泄法； (3)理智控制法。理智控制法。2 2、(P66-67)(P66-67) (1)注意转移法；注意转移法； (2)合理发泄法；合理发泄法； (3)理智控制法。理智控制法。合理发泄合理发泄不等于放纵、任性、胡闹。如果不分时不等于放纵、任性、胡闹。如果不分时间、场合、地点随意发泄，不仅不能调控好不间、场合、地点随意发泄，不仅不能调控好不良情绪，还会造成不良的后果。良情绪，还会造成不良的后果。 (2)合理发泄法合理发泄法A.在适当的场合哭一场在适当的场合哭一场B.向他人倾诉向他人倾诉C.进行剧烈运动进行剧烈运动D.放声歌唱或大声喊叫放声歌唱或大声喊叫为什么发泄情绪要注意场合、方式？为什么发泄情绪要注意场合、方式？1.1.人的情绪具有相通性和感染性，人的情绪具有相通性和感染性，人的情绪很容易影响到周围人人的情绪很容易影响到周围人。2.2.只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不通人情不通人情的做法。的做法。3.3.我们应该学会在合适的场合、用合理的方式表达情绪。我们应该学会在合适的场合、用合理的方式表达情绪。我们应如何合理的表达发泄情绪？我们应如何合理的表达发泄情绪？1. 1.要在合适的场合，用合理的方式表达情绪；要在合适的场合，用合理的方式表达情绪；2. 2.发泄情绪要符合道德和法律规范。发泄情绪要符合道德和法律规范。(3)理智控制法理智控制法A.自我解嘲，自我安慰自我解嘲，自我安慰B.自我暗示自我暗示C.自我激励自我激励D.心理换位心理换位(将心比心将心比心)E.学会升华学会升华u“幸好我丢幸好我丢10元元 “花钱买教训花钱买教训”、“我没有最笨我没有最笨”u“我一定行我一定行”“”“我不发怒我不发怒“、”沉住气、别紧张、我沉住气、别紧张、我会考好的会考好的” u“失败是成功之母失败是成功之母”、“天生我材必有用天生我材必有用” u“被老师被老师(父母父母)批评时，假如我是老师批评时，假如我是老师(父母父母)，我，我”u“战国时期孙膑被砍去双脚后，怒而发奋，写出战国时期孙膑被砍去双脚后，怒而发奋，写出孙孙膑兵法膑兵法，司马迁在遭受宫刑后完成，司马迁在遭受宫刑后完成史记史记，贝多芬，贝多芬在遭受双耳失聪的情况下，创作出在遭受双耳失聪的情况下，创作出命运交响曲命运交响曲” 课堂练习课堂练习“哀民生之多艰哀民生之多艰”“”“漫卷诗书喜欲漫卷诗书喜欲狂狂”“”“风声鹤唳，草木皆兵风声鹤唳，草木皆兵”“”“怒发冲怒发冲冠冠”所表达的情绪分别是所表达的情绪分别是 （ ）A、喜、怒、哀、俱、喜、怒、哀、俱 B、喜、怒、哀、恐、喜、怒、哀、恐C、哀、喜、怒、俱、哀、喜、怒、俱 D、哀、喜、俱、怒、哀、喜、俱、怒D课堂总结课堂总结第一节：丰富多样的情绪第一节：丰富多样的情绪（一）情绪万花筒（一）情绪万花筒（二）情绪与生活（二）情绪与生活1、情绪的含义、情绪的含义2、情绪的分类、情绪的分类（第二段）（第二段）1、情绪具有神奇的作用、情绪具有神奇的作用（）（）2、情绪的积极、消极作、情绪的积极、消极作用用（63第三段）第三段）3、情绪与情境、情绪与情境老奶奶情老奶奶情绪的变化取绪的变化取决于什么？决于什么？唉！哪儿还有唉！哪儿还有人来买我大儿人来买我大儿子的伞呀！子的伞呀！唉！我小儿子唉！我小儿子的衣服到哪里的衣服到哪里去晒呀！去晒呀！取决于她对取决于她对事物的态度事物的态度结束语：结束语：生活犹如一面镜子，你对它哭，生活犹如一面镜子，你对它哭，它也对你哭；你对它笑，它也对你笑。它也对你哭；你对它笑，它也对你笑。希望我们每一位同学都能够以一种微希望我们每一位同学都能够以一种微笑的面孔面对生活。笑的面孔面对生活。课后作业：课后作业：创新优化学习：创新优化学习：P40：第：第18题题P42、P43：第：第21、24题题