不用找了,所有孕妇不能吃的东西都在这里!

不用找了 所有孕妇不能吃的东西都在这里 从准备怀孕起 准爸妈们就在搜集各种孕期注意事项 尤其是吃的方面 现在所有孕妇不能吃的东西都在这里了 1 忌食十大高热量的食物 油炸类食物 腌制食品 饼干 香肠 蜜饯 雪糕 肉干 汽水 烧烤 罐头 这些食物具有高热量 高盐 高糖 高防腐剂 高香料及含有饱和脂肪 酸等特征 不仅没有任何营养价值可言 对身体更是一种负担 2 忌食的其它食物 芦荟 中国食品科学技术学会提供的资料显示 怀孕中的妇女若饮用芦荟 汁 会导致骨盆出血 螃蟹 甲鱼 其性寒凉 有活血祛瘀之功 故对孕妇不利 尤其是脚的部 位 薏米 又称薏苡仁 对子宫平滑肌有兴奋作用 可促使子宫收缩 马齿苋 实验证明 马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用 能使子宫收缩 次数增多 强度增大 黑木耳 具有活血化瘀之功 不利于胚胎的稳固和生长 故忌食 杏仁 杏仁中含有剧毒物质氢氰酸 能使胎儿窒息 故孕妇应禁食 3 孕妇不宜吃的蔬菜 众所周知 孕妇要多吃新鲜蔬菜 蔬菜有利于孕妇的营养补充和胎儿的发 育成长 还可以避免接触化学物质对宝宝的有害影响 但是并不是所有的蔬菜 都适合孕妇吃的 资深营养师指出 具有活血化瘀 促进子宫收缩作用的食物 孕妇要避免食用 茄子 茄子属于寒凉性质的蔬菜 身体有消化不良 容易腹泻 脾胃虚寒 便溏症状的孕妇朋友不宜多吃 孕妇朋友在选择茄子的时候 也应选择新鲜茄 子 最好不要选择老茄子 特别是秋后的老茄子 含有较多茄碱 对人体有害 不宜多吃 马齿苋 性寒凉而滑腻 对子宫有明显的兴奋作用 木耳菜 木耳菜性属寒凉 有滑利凉血之弊 孕妇忌吃 苋菜 本草纲目 记载苋菜有滑胎之说 孕妇要慎吃 海带 据研究 孕妇缺碘会影响胎儿发育不良 造成智能低下 因此孕妇 适宜吃些海带 以补充体内的碘 但应注意的是 孕妇若过量地服食海带 过 多的碘又可引起胎儿甲状腺发育障碍 久存的土豆 土豆中含有生物碱 存的越久的土豆生物碱含量越高 食用 这种土豆 可影响胎儿正常发育 导致胎儿畸形 发芽或发青的土豆也不宜吃 菠菜 菠菜中的草酸影响人体对钙 锌的吸收 孕妇食入过多 会降低体 内钙 锌的含量 影响宝宝的生长发育 4 忌食多种调味品 热性调料 茴香 花椒 胡椒 桂皮 辣椒 大蒜 八角 五香粉等调味 品刺激性强 容易消耗肠道水分 使胃肠分泌减少 造成肠道干燥 便秘 发 生便秘后 孕妇必然用力屏气解便 使腹压增加 压迫子宫内的胎儿 易造成 胎动不安等不良后果 味精 主要成分是谷氨酸钠 血液中的锌与其结合后从尿中排出 进食过 多味精可影响锌的吸收 导致孕妇体内缺锌 不利于胎儿神经系统的发育 5 孕妇不宜饮用的饮品 蜂王浆 因为含有的激素物质会刺激子宫 引起宫缩 干扰胎儿在宫内的 生长 使胎儿过大 给孕妈咪分娩造成痛苦 还会使胎儿体内激素增加 产后 假性早熟 浓茶 咖啡 可乐 这些饮品中或多或少都含有咖啡因或可乐宁 这部分 物质对中枢神经有兴奋作用 在孕期只能少量饮用 饮用过量会对宝宝造成伤 害 冷饮及汽水 女性怀孕后胃肠功能减弱 过冷的食物会使胃肠血管突然收 缩 消化功能减弱而出现腹泻 腹痛等症状 汽水会消耗准妈妈们体内的铁质 从而导致贫血 影响宝宝发育 酒 如果喝太多酒 会令胎儿畸形 影响胎儿智商和生理上的发展 孕期 尽量避免喝酒 6 孕妇不宜吃的水果 其实没什么水果孕妇一定不能吃 只是很多水果孕妇一定要少吃 比如西 瓜 菠萝 葡萄 猕猴桃等水果 含糖量都较高 肥胖 有糖尿病家族史的孕 妇更应少吃为妙 荔枝 桂圆等热性水果易引起大便干燥 柿子易引起胃结石 白兰瓜 哈 密瓜 桃子易引起腹泻 菠萝蜜 榴莲易引起食欲不振 杨梅易引起胃酸过多 孕妇要慎食 山楂对子宫有一定的收缩作用 孕妇要 敬而远之 如果孕妇贫血 还应 该少吃石榴 孕妇最好选择如苹果 樱桃 草莓 橘子等性温平和的水果 但要注意不 可过量 孕妇每天吃水果最好不超过 500 克 患有糖尿病的孕妇量应减半 吃 水果的时间以在两顿正餐之间为宜 既适时补充维生素 也不致妨碍其他营养 的摄入 7 孕妇不宜食用的其他食物 人参及人参制品 人参是温热性的补品 由于孕期的生理变化 此时吃人 参或人参制品会加剧孕吐 水肿 高血压 便秘等症状 而且人参皂苷可促使 子宫收缩 猪肝 芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告 因为在给牲畜迅速 催肥的现代饲料中 添加了过多的催肥剂 其中维生素 A 含量很高 致使它在 动物肝脏中大量蓄积 孕妇过食猪肝 大量的维生素 A 便会很容易进入体内 对胎儿发育危害很大 甚至会致畸 生冷食物 生鱼片 生菜等往往含有细菌 农药等 生吃易腹泻 不利于 胎儿 其他食物 鲨鱼翅 鹅肝 河豚 果子狸等孕妇一定要远离 这些平时生 活中不常吃的食物会对胎儿不利