皮肤健康的标准.doc

皮肤健康的标准皮肤健康的七大标准：（一）皮肤健康：没有皮肤疾病，没有其它内脏的毛病。（二）皮肤清洁：没有污垢。（三）皮肤无衰老病征：枯黄、干纹、皱纹、斑点、色斑等。（四）皮肤有弹性：即光滑、柔软而又富有弹性。（五）皮肤有生命活力：红润光泽、不苍白、无青紫或暗黄。（六）皮肤不敏感：不油腻、不干燥。（七）皮肤耐老：随着年龄增长，肌肤只是缓慢地衰老。 造成皮肤老化的原因很多，主要分为内在因素和外在因素。随着生理时钟的运转，人体的废物逐渐堆积，细胞结构的破坏，细胞修补能力的下降，都是造成皮肤老化的内因性因素；另外，种族肤色、缺乏营养、内分泌不平衡和新陈代谢失调等都是原因之一。造成皮肤老化的外在因素包括物理性或化学性的剌激或伤害，如阳光、抽烟、自由基、药物、地心引力等等，其中，又以阳光紫外线照射影响最大，百分之九十的皮肤老化，是由于阳光中的紫外线所造成。 因此，要预防或延缓皮肤老化过程，小心护理皮肤才是正确的方法。 （一）注意营养均衡 对肌肤有益的维他命都要充分摄取，饮食的均衡也很重要；另外，多补充食物纤维及适当营养辅助品，从身体内部来保养肌肤。低卡路里、低脂肪、少摄取糖分、多喝水也对预防或拖延肌肤有一定的帮助。 （二）睡眠充足 肌肤的再生是在夜晚进行，因此不规律的生活及睡眠不足，绝对是健康肌肤的大敌。即使再忙，每天也一定要有至少六至八小时的充足睡眠。 （三）放松心情，减低压力 不要堆积压力，压力会影响荷尔蒙平衡，造成粉刺或斑点，所以保持心情开朗，消除压力绝对是必要的。 （四）做好对抗紫外线的措施，无论夏天还是冬天都要注意防晒。 （五）随时检查肌肤状况 随时注意小细纹或肌肤松弛等现象，在小问题还没变严重之前，要仔细的检查，并可尽早进行修护保养。 （六）随时保持肌肤清洁 维持肌肤健康的第一步，就是洁净肌肤，将污垢及化妆品彻底洗干净。 前几天去参加美容学术交流会。关于东方女性的皮肤健康问题，大家众说纷纭。东方女性皮肤健康标准如下:一：肤质细致 细致的肌肤是东方女性最具优势的地方。皮肤的细腻和光洁程度，与真皮中透明质酸酶含量有密切关系。 透明质酸具有特殊的保水作用，是目前发现的自然界中保湿性最好的物质，被称为理想的天然保湿因子，2的纯透明质酸水溶液能牢固地保持98水分，让皮肤保持细致滑嫩。人体中的透明质酸含量约为15g，其中皮肤中的含量约为47%，保水能力可高达500ml/g。如果把20岁女性的人体内的透明质酸相对含量定位100%，则30、50、60岁时分别下降为65%、45%、25%。 二：角质光滑 角质层是皮肤的最外层，有保护皮肤的功能。健康的皮肤角质层排列规整，平均每隔28天就会自然脱落，但受外界因素的影响，老死的角质会依附在新生角质上，会造成皮肤干燥、缺水、暗黄。东方女性摩擦系数从反方面就反映出女性的皮肤光滑度，摩擦系数最大的在前额和后背，系数为0.34+0.02，最小处在腹部为0.12+0.01，其他部位的平均值为0.21+0.01。 三：透亮清透 肌肤的透亮程度不仅取决于黑素的数量，还取决于其质量。如果色素颜色较浅，那么不管黑素的数量多少，肌肤将更通透。肌肤通透与否，决定了全脸肌肤的水润程度。 东方人正常面部皮肤明度（L）值分布在53.04-68.87范围内，面部肤色明度（L）值在61.165.0范围内，腿部肤色明度（L）值较高在63.769之间，手臂部位肤色明度（L）值较黑在57.163.4范围内。 四：水润紧致 因为肌肤类型的不同和季节冷暖的变迁，肌肤也在不停的适应外界环境产生的影响，当肌肤细胞被表皮层的水和脂质所围绕，与水融为一体时，肌肤会变得像水晶一样通透。肌肤是否水润柔滑，决定了全脸肌肤的丰盈程度。 东方女性的水分含量平均值为37.65+1.67（%），水分会随着年龄的增长而降低，以前额的水分最为充盈，理想状态下可以达到39.31+3.36（%） 五：弹性丰盈 肌肤真皮组织血管微循环系统作用于真皮层与表皮层结合处。当肌肤的这种支撑结构紧致丰盈时，白里透红的健康粉嫩光泽就会从皮肤深层展现到皮肤表面，令肌肤的亮采程度增加。 东方女性的皮肤在无负压状态下，皮肤弹性范围在0.41.0之间，最为理想的弹性值为0.65，最小值出现在眼角，最大值出现在下腹。也就是说女性的眼角最容易出现皱纹，弹性不足，皮肤弹性随着年龄的增长而降低，而保持皮肤弹性的最重要组织就是胶原蛋白。 六：白皙均匀 肌肤充分滋润，均匀透白，仿若初雪般纯净粉嫩：东方女性的色差程度在0.6-2.0L a b 范围之内，酸碱度PH值不同会导致皮肤的颜色不同，东方女性的PH值在4.8-5.6之间，面部肌肤的酸碱度在5.15.6之间，呈弱酸性。护肤品的酸碱度与面部肌肤的酸碱度贴近，会较好地保护皮脂膜。反之，就会造成肌肤酸碱度失衡，使健康肌肤受损。酸碱度在5.2左右的护肤品，是东方女性护肤的经典产品。 白皙均匀的肤色，细致的肤质，光滑的角质，清透的肌肤，水润的脂质，紧致的结构，才是东方女性最想拥有的皮肤。