儿童心理健康标准.doc

儿童心理健康标准 人的心理是否健康，有许多标准，但目前尚无统一测量标准。根据我国青春期儿童的心理活动特点，他们达到心理健康应具备以下心理品质。一、智力发育正常 智力是个体观察、领悟、想象、思维、推理等多种心理能力的综合体现。智力随年龄增加而提高。正常发育的智力指个体智力发展水平与其实际年龄相称，是心理健康的重要标志之一。青岛市妇女儿童医院小儿心理卫生科匡桂芳二、稳定的情绪 心理健康的青少年，在乐观、满意等积极情绪体验方面占优势。尽管也会有悲哀、困惑、失败、挫折等消极情绪出现，但不会持续长久，他们能够适当表达和控制自己的情绪，使之保持相对稳定。三、能正确认识自己 心理健康的青少年自尊、自爱、自重，他们既能客观的评价他人，更重要的是能正确地认识自己，评价自己和把握自己。四、有良好的人际关系 心理健康的儿童少年，有积极、良好的人际关系。尊重他人，理解他人，善于学习他人的长处补己之短，并能用友善、宽容的态度与别人相处。五、稳定、协调的个性 人格亦称个性，是每个人所独有的心理特性或特有的行为模式，它是在先天素质的基础上，在环境的长期影响下逐渐形成的。心理健康者具有相对稳定的，协调一致的个性系统。健全人格的基本特征是：相对稳定的情绪状态，坚韧的毅力，灵活的应变能力，强烈的责任感和良好的自制力。六、热爱生活 心理健康者热爱生活，能深切感受生活的美好和生活中的乐趣，积极憧憬美好的未来。能在生活中充分发挥自已各方面的潜力，不因遇到挫折和失败而对生活失去信心。能正确对待现实困难，及时调整自己的思想方法和行为策略以适应各种不同的社会环境。七、心理活动与心理发展年龄特征相适应 一定的年龄应有相应的心理活动特点，如儿童青少年应是朝气蓬勃，而老年人应稳重、老练。心理健康者其心理活动与心理发展年龄特征应是相适应的。久坐屏幕前或影响儿童心理健康 英国研究人员10月11日公布一项调查结果显示，如果儿童沉迷看电视或玩电脑那么遭遇心理问题的可能性更高，加强运动于事无补。 几率高 调查显示，儿童每天看电视娱乐节目或用电脑娱乐时间超过2小时，遭受严重心理问题困扰的几率比其他儿童高大约60。研究人员发现，不管是男孩女孩，学业表现和经济状况如何，运动量多少，调查结果一样。如果每天花在屏幕前时间超过小时，但中度至剧烈运动时间不到小时，心理困扰可能进一步增加。研究人员说，他们无法确定看电视和电脑与心理健康间因果关系。调查结果或许反映出看电视或用电脑时间过长导致心理问题，或许本身心理状态不佳的孩子更倾向于坐在电视或电脑屏幕前。无论是哪种情况，家长都应该关注孩子们的心理状况。湖南省儿童医院儿童康复中心颜华做调查 研究领导者，布里斯托尔大学运动、营养和健康学教授安吉佩奇谈到这项研究的初衷时说：“我们知道运动对儿童身体和精神健康都好。一些证据显示，看（电脑或电视）屏幕与负面行为相关。但是，我们不清楚加强运动是否能抵消长时间看屏幕对儿童的负面影响。”研究人员让1013名年龄10至11岁儿童参加问卷调查。在一周时间里，孩子们需要填写问卷报告每天看电视或电脑花多长时间。研究人员给出一些陈述用于评估孩子心理状态，例如“我经常不开心”、“经常心情沉重”、“经常哭”、“我通常自己玩”。孩子们要从“是”、“在一定程度上是”、“不是”中选择一项。同时，孩子们腰上佩戴加速计用于记录运动状况。提建议研究报告刊登在美国儿科月刊上。研究人员说，每天静止时间长短本身不会影响儿童心理状态，但静止时间内做什么会产生影响。读书或写作业未显示产生负面影响，“但花费大量静止时间盯着屏幕观看娱乐节目与精神健康不佳相关”。佩奇建议，把儿童每天面对屏幕时间减少到两小时以下。她提醒家长，不要以为让孩子踢足球，远足就可以抵消让他们玩几个小时电脑游戏或看电视的负面影响。家长们应该在鼓励孩子运动的同时经常想着让他们少用电视和电脑。佩奇承认，这项研究存在一些局限，主要是孩子们对问卷的回答可能不够准确。儿童心理健康教育十不要心理学家经过长期研究认为，儿童时期是进行心理健康教育，培养健康心理的黄金时期，各种习惯和行为模式，都在这时奠定基础。如果在此时忽略了儿童心理健康教育，忽视孩子的心理卫生，那么，孩子成人后有健全的人格和健康的心理就比较困难。如何培养孩子健康的心理呢？父母一定要注意在日常生活中用正常的心理原则来训练孩子。不要过分关心孩子，过分关心孩子，容易使孩子过度以自我为中心，结果成为自高自大的人。不要贿赂孩子，要让孩子从小知道权利与义务的关系，不尽义务不能享受权利。不要太亲近孩子，应该鼓励孩子与同年龄人一起生活、学习、玩耍，这样才能学会与人相处的方法。不要勉强孩子做一些不能胜任的事情，孩子的自信心多半是由成功慢慢培养起来的，强迫他们做力所不及的事情，只会打击他们的自信心。不要对孩子太严厉、苛求甚至打骂这些做法易使孩子形成自卑、胆怯、逃避等不健康心理，或导致反抗、残暴、说谎、离家出走等异常行为。不要欺骗和无谓地恐吓孩子，吓唬孩子会丧失父母在孩子心目中的权威性，以后的一切告诫，孩子就不会服从了。不要在小伙伴面前当众批评或嘲笑孩子，这会造成孩子怀恨和害羞的心理，大大损害孩子的自尊心。不要过分夸奖孩子，孩子做事取得了成绩，略表赞许即可，过分夸奖会使孩子沾染沽名钓誉的不良心理。另外，赞许必须针对具体的事，让孩子知道自己优点的同时感到你的赞许是真诚的，而不是虚的、哄他的。不要对孩子喜怒无常，家长对待孩子时，如果自己的情绪总是不稳定，喜怒无常，孩子会感到无所适从，变得敏感多疑，情绪不稳，胆小畏缩。不要在孩子面临困境时不闻不问，要帮助孩子对目前的困境进行分析，教会孩子分析问题、解决问题的方法。要帮助孩子解决困难，但不是代替他们解决困难。