2019年北师大版道德与法治七下第一单元第二课第一框了解压力 同步练习(I)卷

第 1 页 共 13 页 2019 年北师大版道德与法治七下第一单元第二课第一框了解压力 同步练习 I 卷 一 单选题 共 20 题 共 40 分 1 2 分 2018 永州 九年级学生袁宏 品学兼优 父母 老师希望他能考上省示范性高中 这也是他 自己的奋斗目标 但中考前他失眠了 经常发脾气 在一次模拟考试中竟然将试卷撕了 如果你是他的朋友 你会劝说他 理智面对学习压力 找心理老师进行心理减压疏导 学会调控自己的情绪 考试成绩是判断个人价值的唯一标准 A B C D 2 2 分 适度的学习压力 A 可以激发我们的干劲和潜能 B 会影响我们的学习效率 C 影响已有水平的发挥 D 对我们没有任何影响 3 2 分 毕业班的学习压力较大 根据抽样调查 有七成初三学生心理处于亚健康状态 老师和家长称之 为 初三现象 面对学习压力 我们的正确态度应该是 A 理智面对 积极化解压力 摆正心态 以正确的心态面对成绩 B 学会摆脱一切学习压力 轻松地学习 C 告诉老师 父母不要给自己施加压力 第 2 页 共 13 页 D 依赖父母 同学把压力发泄出来 4 2 分 重庆南坪的张先生诉苦说 读小学二年级的儿子家庭作业多得做不完 有时候要做到晚上 10 点 钟左右 张先生非常苦恼 7 岁的孩子已经开始厌学 他的心里不是个滋味 结合漫画 以下说法中你不赞成的是 A 要树立正确的考试观念 用一颗平常心面对考试 B 学习压力只会使我们陷入焦虑 做出过激行动 C 要理智面对学习压力 变压力为动力 可帮助我们健康成长 D 过度学习压力影响学习效率 甚至危害身心健康发展 5 2 分 下列关于考试和分数的态度不正确的是 A 要重视考试和分数 但不要片面理解分数 过分看待分数 B 分数基本上反映了对所学知识的掌握情况 学习方法的优劣和学习能力的强弱 C 参加考试 适度紧张的心态有利于提高学习效率 D 对待分数的期望值要高 有高的奋斗目标才有高的成绩 6 2 分 2017 大石桥模拟 缓解学习压力的有效方法是 明确学习的意义 培养学习的兴趣 加班加点学习 听天由命 A B C 第 3 页 共 13 页 D 7 2 分 中考日益临近了 我的心理压力撼来越大 还时常被父母 监视 他们频繁地给老师打电话 了解我的学习状态 稍有不满就对我唠叨不止 我感觉快要崩溃了 假如你是这位同学的好朋友 你会这样开导 她 要理解父母的这片爱心 多和他们沟通交流 不放手的爱不是真爱 学习上还要不断自我加压 压 力越大 动力越足 要正确看待考试 学会调节过度的考试焦虑 A B C D 8 2 分 2017 秦淮模拟 对下图漫画认识正确的是 A 学习有压力 考试就能成功 B 学习压力和考试成绩成正比例的关系 C 保持适度学习压力 有助于获得成功 D 保持乐观情绪 有助于克服考试焦虑 9 2 分 2016 九上 太仓期中 进入初三 学习压力和考试焦虑明显增加 你觉得形成原因可能有 学习压力和考试焦虑既会有积极影响 也会有消极影响 没有树立正确的考试观念 仅以成绩来判断个人的价值 第 4 页 共 13 页 自己过高的要求超过了个人实际能力 面临的考试很重要 或考试难度过大 A B C D 10 2 分 面对中考压力 一些同学往往会产生焦虑情绪 自卑心理等 下列应对方法中你认为正确的是 A 认知调整自我对话 B 克服逆反自我监督 C 消除自满自我观察 D 杜绝嗜好自我负责 11 2 分 在平时的学习中 我们经常可以发现这样的现象 越是学习效果差的同学 在考试前越是容易 产生考试焦虑 越是会学习 准备充分的同学 在考试前显得越轻松 这说明考试焦虑 A 与能力水平有关 B 与竞争水平有关 C 与考试失败经历有关 D 与抱负水平有关 12 2 分 当我们在考试中发现自己非常紧张时 可以采取下列方法 请相邻同学帮忙答卷 进行认知调节 进行积极暗示 深呼吸 放弃考试 A B 第 5 页 共 13 页 C D 13 2 分 2017 营口 2017 营口 为帮助中学生理智面对学习压力 克服考试焦虑 有网友提出了 以下建议 其中 科学合理的是 A 无限延长学习时间 以增强自身实力 B 全面放松 把学习任务彻底丢掉 C 客观分析自身优势 正确对待考试 D 采取一切方式 消除学习压力 14 2 分 下边漫画中的学生要改变目前的境况 需要 树立正确的考试观念 克服过度的考试焦虑 如实调整自我期望值 不断增强自身的实力 A B C D 15 2 分 现阶段 初中生学习压力很大 根据抽样调查 约有七成的九年级学生心理处于亚健康状态 如果你是毕业班的学生 应该 A 抓住一切时间努力学习 第 6 页 共 13 页 B 在父母 老师的监控下学习 C 要有正确的学习观念 保持在没有学习压力的状态下学习 D 掌握科学的学习方法 学会学习 16 2 分 在成长的过程中 承受学习和考试方面的压力是我们必经的考验 下列有助于缓解学习压力和 考试焦虑的方法有 正确对待挫折 消除挫折的消极作用 积极与人交往 正确对待竞争与合作 丰富文化生活 追寻高雅的生活情趣 增强自身实力 养成自信的生活态度 A B C D 17 2 分 课堂内外 杂志社发布了中国青少年成长调查报告 初步调查结果显示 上了中学后 因为 学习竞争压力大 7 成学生感到焦虑 在对心理状态的调查中 因为中考 高考等竞争因素 69 75 的初中生和 67 84 的高中生表示心理上显得比较紧张 并产生焦虑情绪 甚至产生自卑 嫉妒 封闭心理 而导致他们紧张 的因素 主要是学习竞争太激烈 压力很大 对此你的看法是 学习是快乐的 幸福的 不应该有压力 承受适当的学习压力是我们快乐学习的必要内容 当前我国的教育改革是失败的 并没有减轻中小学生的课业负担 适当的学习压力可以磨练我们的意志 提高我们的能力 学习不能没有压力 没有压力就没有了动力 A B C 第 7 页 共 13 页 D 18 2 分 对右边的漫画 围城 上下 认识正确的是 A 家长的期望是造成考试焦虑的最主要原因 B 学生应拼命学习 掌握知识就能克服考试焦虑 C 家长对孩子施加压力过大 这种做法不值得提倡 D 考上重点班父母才光荣 19 2 分 2017 绥化模拟 面对多元评价体系 我们中学生应该 放弃学习科学文化知识 树立正确的考试观念 自觉接受素质教育 刻苦学习 努力提高各方面素质 A B C D 20 2 分 重庆的张先生诉苦说 读小学二年级的儿子家庭作业多得做不完 有时候要做到晚上 10 点钟左 右 张先生非常苦恼 7 岁的孩子已经开始厌学 他的心里不是个滋味 结合漫画 以下说法中你不赞成的是 第 8 页 共 13 页 A 要树立正确的考试观念 用一颗平常心面对考试 B 学习压力只会使我们陷入焦虑 做出过激行动 C 要理智面对学习压力 变压力为动力 可帮助我们健康成长 D 过度学习压力影响学习效率 甚至危害身心健康发展 二 非选择题 共 5 题 共 75 分 21 20 分 2017 七下 东台月考 观察如图漫画 回答下列问题 1 漫画中孩子的反应是什么现象的表现 2 这一现象的产生可能与哪些因素有关 3 我们应怎样正确认识这一现象 4 我们应如何调节才能克服这一问题 22 10 分 期末考试快要到了 同学们都紧张地复习备考 成绩一直不错的小凡 这几天有点反常 总是 第 9 页 共 13 页 一副无精打采的样子 据了解 小凡的父母要求他期末考试一定要考到班上前三名 并给他买了不少的复习资料 为此 小凡不得不加班加点 每天做题到深夜 看着还没做完的习题 想到即将到来的考试 面对父母的期望 小凡心中愈感压力 觉得头脑一片空白 1 上述材料表明小凡陷入一种什么心理状态 造成这种状态的原因是什么 2 如果你是小凡的好朋友 你该怎么帮助他 23 20 分 2016 九上 榆林期末 据调查了解 目前激烈的考试竞争 繁重的课业负担 名目繁多的升 学补习班让许多中小学生深感力不从心 72 的孩子承认学习压力过大 玩的时间太少 这严重影响着青少年的 健康成长 为提高青少年的抗压能力 某校德育处准备举办一次心灵面对面交流会 请你积极参与 并回答下列 问题 1 为营造交流会的温馨氛围 请设计一条相关的宣传标语 2 交流会上 有同学提出 学习不可能没有压力 压力越大越好 你是否同意这种观点 请说明理由 3 结合自己及身边同学的实际 说说导致大家学习压力过大的原因有哪些 4 交流会的最后环节 大家就 如何缓解学习压力 将压力转换为动力 展开激烈讨论 请提出你的建议 24 15 分 2016 七上 甘肃期末 走近生活 分析说明 材料一 漫画 师生同 命 连 第 10 页 共 13 页 材料二 这是小丽同学发在微博上的一篇日记 今天是期考的第一天 考前我对家长和老师承诺要考到班里前三名 可是 想到有些知识我学得不扎实 一旦考不好难以应对亲朋的追问 我一下子头就大了 考试铃一响 我就开始紧张 头脑一片空白 连平时很擅 长的语文都看不懂题目了 我这是怎么啦 1 漫画反映了现实生活中的什么问题 我们应该怎么正确看待分数 2 小丽面对考试时出现了什么问题 导致她产生这种问题的原因是什么 3 在考场上 小丽应怎样做才能改变这种状况 25 10 分 材料一高考临近 四川省南充一中在高三学生中开展多种游戏活动 让考生释放紧张心情 以 自信乐观的心态迎接高考 材料二 2014 年 5 月 7 日 为充分发挥共青团组织 12355 服务青少年的作用 缓解考生及其家长在中高考前的 心理压力和焦虑烦躁情绪 帮助考生和家长以平和的心态和良好的状态顺利迎接高考 共青团贵州省委青少年维 权中心到平坝县一中 安顺市一中举行 轻松备考 12355 与你同行 2014 年考前减压讲座 暨 2014 年 12355 阳光行动启动仪式 1 请你探究一下上述学校采取种种措施帮助学生减压的理由 第 11 页 共 13 页 2 你有考试紧张的经历吗 当时给你带来了哪些影响 第 12 页 共 13 页 参考答案 一 单选题 共 20 题 共 40 分 1 答案 略 2 答案 略 3 答案 略 4 答案 略 5 答案 略 6 答案 略 7 答案 略 8 答案 略 9 答案 略 10 答案 略 11 答案 略 12 答案 略 13 答案 略 14 答案 略 15 答案 略 16 答案 略 17 答案 略 18 答案 略 19 答案 略 20 答案 略 第 13 页 共 13 页 二 非选择题 共 5 题 共 75 分 21 答案 略 22 答案 略 23 答案 略 24 答案 略 25 答案 略