田径运动教学大纲.doc

田径教学大纲说 明一、课程性质和定位 根据国家教育部普通高等学校体育教育专业课程教学指导纲要的总体精神和要求，田径教学是高等师范专科学校体育教育专业的一门专业核心课。它不仅是研究田径运动各项目的运动特点，规律及发展趋势和运动竞赛组织，场地器材设备诸方面的一门学科，同时也是研究人体运动的实效性和经济性的一门科学。二、教学的目的和任务 1、通过田径课程的教学，使学生掌握田径运动的基础理论知识和各项的基本技术，了解田径运动的发展趋向。 2、通过教学使学生较好地理解和掌握中学田径教材和教学方法。培养学生三会(会做、会讲、会教)两能(分析问题和解决问题)的基本能力。 3、通过教学有效地增强学生体质，改善机体机能，培养体魄健壮，体形优美，精力充沛，意志顽强，勇于克服困难，能适应各种环境，有理想，愿奋献的合格人民教师。 4、通过教学，使学生建立正确的专业观念，掌握科学锻炼身体的多种手段和方法，并具有组织与指导课外田径锻炼、竞赛和管理场地、器材设备等多方面的能力。三、教学建议 1、树立正确的教学指导思想 田径教学是体育教育学科的主要组成部分，是全面贯彻党的教育方针，培养学生德、智、体、美、劳全面发展的主要环节。教师应对学生高度负责，不断充实和更新自己的知识结构，改进教学方法，提高教学水平和质量。 2、教师应做到三严：严格备课、严格课常教学、严格成绩考核。 3、突出能力培养，狠抓三基：基本理论知识、基本技术、基本技能的教学，不偏重于达标成绩。 4、田径教学课可采用多种教学手段和方法：如讨论、阅读、答疑、作业、参观、竞赛、游戏、电化教学等，调动学生对阳径运动教学课的积极性和丰动性。培养学生三会：会做、会讲、会教和两能：分析问题和解决问题的基本能力。四、课程考核与成绩评定1、考核内容 (1)、本课程考核内容为：理论、技术、技能三部分 (2)、考核分为考查和考试两种，考核成绩列入学生档案。2、考查 (1) 、考查分为定期考查和不定期考查。 (2) 、考查成绩：是指对学生平时听课、问答、练习，示范完成作业的情况及平时测验成绩的综合评定。考查成绩的评定分为五级：(优秀、良好、中等、及格、不及格)制记分。也可采用百分制记分。附表l3、考试 (1)、考试的内容分为：理论、技评和达标三部分。 (2)、考试成绩的评定采用百分制记分。(3)、总成绩的评定：理论占30，技评占40，达标占30。平时考查成绩占课程总成绩的30。 (4)、附表1 技术评定标准和达标成绩评分表。 (5)、理论考试试题为： A、解释名词题占10； B、判断改错题占10； C、简答题占30； D、计算题占30； E、填空题占10；F、选择题占10；附表1：技术评定评分标准 等 级 标 准 90-100分 优秀（A）能熟练、正确的完成该项技术规格要求：运作连贯、规范、协调、自然、实效性好。 80-89分 良好能正确完成该项技术规格要求，动作较连贯自然，协调，实效性较好。 70-79分 中等能完成该项技术的主要环节的规格要求，部分技术阶段有一定缺点，不够协调自然，实效性一般。 60-69分 及格能基本完成该项技术的主要环节的规格要求，动作不够协调自然，实效性较差。 60分以下 不及格不能完成该项目技术的规格要求，技术动作存在错误，紧张，不协调，实效性差。各项目达标成绩评分表1（男生）项目标准分数100米110米栏1500米跳高(米)跳远(米)铅球(米)标 枪(米)全能(分)100分11.815.54：30.01.806.2012.550.026009915.61.7825909815.74：30.51.7625809715.84: 31.01.7425709615.91.7225609511.916.04：31.51.706.1012.2549.025509416.14：32.01.6825409316.24：33.01.6625309216.34：34.01.6425209116.44：35.01.6225109012.016.54：40.01.606.0012.048.025008916.64：40.524858816.74：41.024708716.84：41.524558616.94：42.024408512.117.04：42.51.555.9011.7546.024258417.14：43.024108317.24：43.523958217.34：44.023808l17.44：44.523658012.217.54：45.01.505.8011.5045.023507917.623307817.723107717.822907617.922707512.318.04：50.01.455.6011.042.022507418.122307318.222107218.321907118.410.602170项目标准分数100米110米栏1500米跳高(米)跳远(米)铅球(米)标 枪(米)全能(分)7012.418.54：55.01.405.4010.5040.021506918.621006818.720756718.820506618.920256512.519.05：00.01.355.2010.0038.020006419.119756312.819.219506219.319256112.919.45：05.06013.019.55：10.01.305.009.5035.019005013.219.85：15.01.254.809.0030.018504013.520.05：20.01.204.708.0025.018003013.820.55：30.01.154.507.5020.01750说明1、 110米栏的栏高为91.4厘米，栏间距为8.5米9.14米。2、 铅球重量为5公斤。标枪重量为500克(竹制)。3、 达标分超过100分者，可适当加分，给以鼓励。各项目达标成绩评分表2（女生）项目成绩分数100米100米栏800米跳高(米)跳远(米)铅球(米)标 枪(米)全能100分13.5016.502：35.01.505.0010.038.002500991.499.9537.9024909816.62：36.01.489.9037.802480971.479.8537.702470961.469.8037.6024609513.616.72：37.01.454.809.7537.502450941.449.7037.302440932：38.01.439.6537.1024309216.81.429.6036.902420911.419.5536.8024109013.717.02：40.01.404.609.5036.502400899.4536.2023858817.12：42.09.4036.002370879.352355869.3023408514.017.22：45.01.384.509.2535.002325849.2023108317.32：46.09.152295829.102280819.0522658014.217.42：48.01.354.409.0030.002250798.9028.3022307817.52：49.08.8028.102210778.7027.902190768.6027.7021707514.517.62：50.01.334.308.5027.502150748.4027.3021307317.72：52.08.3027.102110728.2026.902090718.1026.7020707014.817.82：55.01.304.208.0026.502050697.9026.202000 68 18.0 2：56.0 7.80 25.90 1975 67 7.70 25.60 1950 66 7.60 25.30 1925 65 15.0 18.5 2：58.0 1.25 4.10 7.50 25.00 1900 64 7.40 24.00 1875 63 18.8 3：00.0 7.30 23.50 1850 62 7.20 23.00 1825 61 7.10 22.50 60 15.5 19.0 3：05.0 1.20 4.00 7.00 22.00 1800 50 16.0 19.5 3：10.0 1.15 3.80 6.80 20.00 1750 40 16.5 20.0 3：15.0 1.10 3.70 6.50 18.00 1700 30 17.0 20.5 3：20.0 1.05 3.50 6.00 15.00 1650 说 明 1、 100米栏的栏高为76.2厘米，栏间距为7.5米8.5米。 2、 铅球重量为4公斤。标枪重量为400克(竹制)。 3、 达标成绩超过100分者，可适当加分，给予鼓励。五、课程总课时1、课程总课时分配表。表1学时分配一、 总课时：212二、各项目教材学时分配表（1）项目类别 项 目教学时数部分时数占有百分比1、 田径运动概述 2 理2、 田径运动技术原理 63、 田径运动教学与训练 4论4、 田径运动竞赛的组织上作 45、 田径运动场地的设计与画法 8 38 18 部6、 田径运动竞赛的编排 47、 中学田径教材教法分析 4 分8、 田径运动发展趋势研究29、 田径运动竞赛的裁判法 41、 短跑 22重2、 跨栏跑 18技点3、跳高(跨越式、俯卧式、背越式) 36 12860.4项4、 跳远(蹲踞式、挺身式、走步式) 20目5、 铅球(侧向滑步、背向滑步) 1 66、 标枪 16术 1、 接力跑 4 般2、 中长跑 4 项3、 三级跳远 14 38 18部 目4、 铁饼 145、 手榴弹 2介1、竞走 2绍2、 三千米障碍跑 2分项3、撑杆跳高2 8 3.8目4、链球 25、 全能 22、教学进度分配表 表2各项目教材学时分配表（2）学期时数一二三四五六项目16周18周18周18周12周16周短跑 22跳高 16 20跳远 20 铅球 16跨栏跑 18接力跑 4标枪(手榴弹) 16三级跳远 14铁饼 14竞走 2中长跑 4三千米障碍跑 2撑杆跳高 2链球 2全能 2田径运动概述 2跑的技术原理 2跳跃技术原理 2 2投掷技术原理 2田径运动教学与训练 2 2竞赛的组织工作与编排 8田径运动规则与裁判法 4田径场地设计与画法 8中学体育教材教法与分析 4田径运动发展趋势研究 2合 计 32 36 36 36 24 48 教 学 内 容一、各章节的教学要求 (一)、理论部分 1、学习掌握田径运动概述的基本知识，了解田径运动的分类、意义、产生与发展，地位和作用。 2、了解掌握田径教学的步骤，方法与中学田径教材分析及教学方法。 3、了解掌握田径运动竞赛组织、编排记录、竞赛规则和裁判法。 4、了解掌握田径运动场地的设计、修建、画法和器材设备的管理及使用。 5、了解掌握田径运动的发展趋向，进行科学研究。(二)、实践部分 1、通过田径运动基本技术的练习，全面提高学生的身体素质，为其它运动项目奠定 良好的素质基础。 2、要求学生勤学苦练，掌握练习方法，规范技术动作。 3、通过教学，使学生达到会讲、会做、会教、能分析和纠正动作的正确与否，且能胜任中学田径教学和训练工作。二、教学内容纲要 (一)、理论部分(38学时) 1、田径运动概述 (1)、田径运动概念、分类和内容。 (2)、田径运动的产生与发展。 (3)、我国田径运动的发展和成就。 (4)、田径运动在体育运动中的地位和作用。 (5)、田径运动的发展趋势。 2、田径运动技术原理 (1)、田径运动技术概述 (2)、跑的技术原理 a、 跑的概念与分期。 b、 跑的力学分析 c、 决定跑速的主要因素。 (3)、跳跃的技术原理。 a、 跳跃运动的共性。 b、 跳跃运动的力学分析。 c、 跳跃运动的几个基本问题。 d、 撑杆跳高的技术特点。 (4)、投掷运动的技术原理 a、 投掷运动的力学分析。 b、 影响投掷远度的主因素。 3、田径运动的教学与训练 (1)、教学与训练原则在田径课中的运用。 (2)、田径运动的教学 a、 田径技术教学三个阶段。 b、 田径技术教学顺序。 c、 田径技术教学方法。 d、 产生错误动作的原因及纠正方法。 e、 教学注意事项。 f、 成绩考核的目的与方法。 (3)、田径运动的训练 a、 训练的目的任务。 b、 训练的内容和方法。 c、 训练计划的制定。 d、 训练注意事项。 (4)、少年和女子教学和训练的特点： (5)田径课业中伤害事故的预防： a、 伤害事故的情况和原因。 b、 预防伤害事故的措施。 4、田径运动竞赛的组织工作 (1)、田径运动竞赛的意义和分类。 (2)、田径运动竞赛的筹备组织工作。 a、 组织方案 b、 竞赛规程 c、 组织机构 d、 工作计划 (3)、田径运动竞赛编排记录公告工作 (4)、会场、比赛场地与器材设备的准备工作。 5、田径运动裁判法 (1)赛前的准备工作。 (2)裁判工作的基本要求。 (3)裁判长的职责与分工。 (4)径赛裁判组的职责，分工及工作方法。 (5)田赛裁判组的职责，分工及工作方法。 (6)全能裁判组的职责，分工及工作方法。 (7)公路赛跑，越野赛跑，马拉松跑裁判法。 6、田径运动场地 (1)修建田径运动场地的要求 (2)田径运动场地的设计 (3)设计场地时应注意的问题 (4)半圆式标准场地的设计 (5)非标准场地的设计 (6)田径运动场地的修建 (7)田径运动场地的测画 (8)径赛场地的计算与丈量 (9)田赛场地的测画 (10)径赛场地的丈量方法与计算 7、中学田径运动教学和训练 (1)、田赛运动在中学教学大纲中的地位和作用。 (2)中学田径运动教学和训练的任务和内容。 (3)中学田径运动教学和训练的方法。 (4)中学田径教材的考核。(5)中学田径教学和训练中伤害事故的预防。 8、重点项目的技术分析 9、田径竞赛规则 二、实践部分(128学时) (一)、重点项目 1、短跑(22学时) (1)、发展概况、短跑的特点与锻炼价值。 (2)、短跑技术 a、蹲踞式起跑与起跑后的加速跑。 b、途中跑 c、终点冲刺跑 d、弯道跑 e、全程跑 (3)跑的专门性练习 (4)短跑的教学步骤与方法 (5)易产生的主要错误及纠正方法 2、跨栏跑(18学时) (1)发展概况，技术特点和锻炼价值 (2)跨栏跑技术 a、蹲踞式起跑过第一栏技术 b、跨栏步技术 c、栏间跑技术 d、全程跑技术(男110米栏，女100米栏) e、弯道跨栏跑技术 (3)跨栏跑专门性练习 (4)跨栏跑教学步骤和方法 3、跳高(36学时) (1)发展概况，跳高的技术特点和锻炼价值 (2)跳高技术a、助跑的速度、步数与节奏，(分跨越式，俯卧式，背越式三种助跑方式) b、背越式孤线助跑路线的丈量方法。 c、起跳技术(跨越式，俯卧式，背越式) d、过杆与落地技术(三种姿势) e、完整技术 (3)跳高的专门性练习 (4)跳高的教学步骤和方法 (5)跳高的训练方法 4、跳远(20学时) (1)发展概况，技术特点与锻炼价值。 (2)跳远技术 a、助跑方法：起动方式，步骤、速度、节奏 b、起跳技术：攻板放脚、缓冲、蹬伸。 c、腾空技术：(蹲踞式、挺身式、走步式) d、落地缓冲：(前跪，侧倒) e、完整技术 (3)跳远专门性练习 (4)跳远的教学步骤与方法。5、推铅球(16学时) (1)推铅球技术 a、握法和持球 b、预备姿势 c、滑步技术(侧向，背向) d、最后用力与维持身体平衡。 e、完整技术 (3)、专门性练习 (4)推铅球的教学步骤与方法 6、掷标枪 (1)发展概况，锻炼价值与技术特点 (2)掷标枪技术 a、握法与持枪 b、助跑(预跑阶段，投掷步阶段) c、最后用力与维持身体平衡。 d、完整技术。 (3)、专门性练习 (4)、掷标枪的教学步骤与方法 (二)、一般项目(38学时)1、中长跑(4学时)(1)发展概况，技术特点与锻炼价值(2)中长跑技术 a、起跑(站立式、半蹲踞式)和起跑后的加速跑。 b、途中跑 c、终点跑 d、呼吸特点，极点的出现和克服方法 e、全程跑(男：1500米，女：800米)2、接力跑(4学时) (1)持棒方法 (2)持棒起跑技术 (3)传接棒技术(上挑式，下压式) (4)传接棒时机、信号和标志线的确定。 (5)各棒队员的分配和配合 (6)全程接力跑(4100米接力跑) (7)各种形式的接力跑游戏与传接棒方法院。3、三级跳远(14学时) (1)发展概况，技术特点与锻炼价值 (2)三级跳远技术 a、助跑与起跳的特点 b、第一、二、三跳技术特点及其衔接。 c、完整技术4、掷铁饼(14学时) (1)发展概况，技术特点与锻炼价值 (2)掷铁饼技术： a、握法，预备姿势与预摆 b、旋转技术 c、最后用力与身体平衡 d、完整技术 5、手榴弹(2学时) (1)技术特点与锻炼价值 (2)投手榴弹技术 a、握持方法 b、助跑(预跑阶段，投掷步阶段) c、最后用力与维持身体平衡 d、完整技术。三、介绍项目(10学时)(一)项目 l、竞走 2、三千米障碍跑3、撑杆跳高4、掷链球 5、全能(二)各项目发展概况，技术特点与锻炼价值 (三)各项目技术 (四)各项目竞赛规则