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跳绳单元教学计划东北师范大学附属小学二年级跳短绳-并脚跳单元教学计划内容并脚跳教学目标1、 使学生掌握并脚跳的方法，提高学习兴趣。2、 发展学生灵敏、协调、空间判断和下肢弹跳能力；3、 培养学生善于思考、不怕困难的意志品质和团结协作的集体主义精神。重点摇绳与跳的时机难点上下肢协调配合课次教学内容教学目标教学重点、难点教学实施策略1戏 绳1、明白摇绳、量绳、握绳、停绳的方法。2、了解跳绳对身体健康的重要性，培养学生对跳绳的兴趣。重点： 握、摇、跳绳的方法。难点：对跳绳感兴趣。1、 游戏。2、 绳操。3、记录学生原有跳绳基础。2加垫跳1、 使学生掌握加垫跳方法，并了解并脚跳的动作要领。2、提高弹跳能力和身体协调能力。重点：摇绳与跳绳时机难点： 动作协调、连贯，落地轻巧。1、示范讲解。2、一手持绳，边摇边跳，模仿并脚跳绳。3、分组练习。4、练习持绳、停绳的方法。5、个别辅导。6、一人一绳练习并脚跳。3并脚跳1、使50%的学生掌握并脚跳动作方法。2、提高弹跳能力。3、发展身体协调性。重点：摇绳和双脚跳的时机。难点：节奏一致。 1、 徒手节奏跳练习。2、 教师示范讲解动作要领。3、 散点练习。4、 巡回指导、适时点拨。5、 强调落地轻巧。6、 纠正错误。7、 个别学生展示。8、分组练习4并脚跳1、使80%学生能够掌握并脚跳动作方法。2、培养学生相互帮助的学习精神。重点：摇绳和跳的时机。要点：节奏感。1、 提示学习要点。2、 合作练习。3、 纠正错误，个别辅导。4、分组练习。5并脚跳1、使全体学生能够掌握并脚跳动作方法。2、使学生养成遵规守纪习惯。重点：摇绳和跳绳的时机。要点：节奏一致。1、 学生示范。2、 提示动作重、难点。3、 散点练习。4、 对个别学生单独辅导。5、 分组练习。6、 检测学生学习情况。戏绳课时教学计划内容戏绳课 次第 1 课教学目标1、明白握绳、量绳、摇绳、停绳的方法。2、通过游戏，使学生喜爱跳绳。2、了解跳绳对身体健康的重要性，培养学生对跳绳的兴趣。重点握、摇、跳绳的方法难点对跳绳感兴趣。课序教学内容教法指导学习活动热身阶段一、课堂常规二、队列队形三、绳操教师引导学生。口令指挥。教师讲解动作方法。带领学生一同练习。学生精神饱满，认真听讲。认真练习，动作到位。学生随老师口令齐做。 增知促技阶段一、 与小绳做游戏1、游戏：捉尾巴2、游戏：组字接力1、教师示范讲解游戏方法及规则。2、组织学生散点游戏，随时提醒游戏安全。3、巡回指导。4、教师提示敢于想象。1、认真听讲，注意力集中。2、体会尝试。3、遵守游戏规则，积极主动地参加游戏。4、积极动脑，创编练习。5、进行比赛。二、学习前测：30秒计时1、教师示范讲解握绳、量绳、摇绳、停绳的方法。2、记录学生原有跳绳基础。1、学生分散在场地内，自由练习。2、学生认真观察老师动作，认真模仿练习。3、认真完成测验。恢复身心一、 放松：切西瓜二、总结三、布置作业1、教师情景引导学生快速放松。2、终结性评价，赞扬学生的学习态度，肯定学生的学习成果。按照老师的要求放松心情。作业：尝试并脚跳小绳。加垫跳课时教学计划内容1、加垫跳 2、游戏：抓尾巴课 次第 2 课教学目标1、学习握绳、摇绳、停绳的方法，体验徒手和持绳模仿并脚加垫跳短绳的动作。2、提高跳跃能力。3、使学生了解跳绳对身体健康的重要性，培养学生对跳绳的兴趣。重点摇绳与跳绳时机难点动作协调、连贯，落地轻巧。课序教学内容教法指导学习活动热身阶段二、 课堂常规二、热身游戏你追我赶三、活动各关节1、宣布授课内容。2、教师语言引导，激发学生的学习兴趣。1、教师讲解游戏方法及规则。2、提出要求及奖惩办法。3、随时提醒安全意识。口令指挥、齐做。学生注意力集中，认真听讲。学生按照老师的要求主动参加游戏。学生随老师口令齐做。 增知促技阶段一、加垫跳1、讲解示范持绳、摇绳、停绳的方法。2、示范讲解徒手模仿加垫跳。3、个别辅导。4、教师展示持绳练习。5、组织学生练习加垫跳。6、巡回指导，纠正错误。 7、提示动作要领。8、找学生展示。1、认真听讲，徒手模仿。 2、及时改正错误。3、按照老师要求，尝试体验。4、学生展示。二、游戏：捉尾巴 1、教师示范讲解游戏方法及规则要求。2、组织学生散点练习。认真听讲 遵守游戏规则，积极主动地参加游戏。恢复身心一、 放松活动舞蹈二、 小结课堂三、 布置作业在音乐伴奏下教师领做集体舞放松。总结表扬学习状况。按照老师的要求放松心情。并脚跳课时教学计划内容1、并脚跳 2 、游戏：猫抓老鼠课 次第 3课教学目标1、使50%的学生掌握并脚跳动作方法。2、提高弹跳能力。3、发展身体协调性。重点摇绳与跳绳时机难点节奏一致课序教学内容教法指导学习活动热身阶段一、课堂常规二、活动各关节三、队列练习教师语言引导，激发学生的学习兴趣。与学生同做，口令指挥。要求：动作快、静、齐，认真听讲。精神饱满，注意力集中，认真听讲。学生随老师口令齐做。认真活动各关节 。要求：捻、靠清楚、立定正确。增知促技阶段一、并脚跳1、徒手节奏跳练习要点：落地轻巧2、持绳练习 要点：注意摇绳和跳绳的时机1、 教师示范讲解动作要领。2、 教师有节奏击掌徒手练习。3、 一手持绳，摇绳练习。4、 纠正直臂摇绳。5、 巡回指导、适时点拨。6、 持绳练习并脚跳短绳。7、 纠正曲腿跳绳。8、个别学生展示。1、学生认真观察老师动作。2、学生分散在场地内，听节奏练习。3、按照老师要求认真练习。4、重新体会动作。5、体验成功，展示成果。二、游戏：创编玩小绳1、教师讲解游戏方法及规则。2、教师示范并提出要求。3、学生练习。4、进行比赛。1、认真听讲，注意力集中。2、积极动脑，创编多种跳绳方法。3、遵守规则。4、积极参与。恢复身心一、 放松活动排舞二、 小结课堂三、 布置作业在音乐伴奏下教师领做排舞放松。在欢乐声中积极放松。并脚跳课时教学计划内容1并脚跳 2游戏：角力课 次第 4课教学目标1、使80%学生能够掌握并脚跳动作方法。2、提高学生上下肢协调配和。3、培养学生相互帮助的学习精神。重点摇绳和跳绳的时机。难点节奏一致课序教学内容教法指导学习活动热身阶段一、课堂常规1整队2师生问好3宣布上课4布置内容二：热身游戏猫捉老鼠三、绳操教师语言激励学生学习兴趣。1、教师讲解游戏方法及规则。2、提出要求及奖惩办法。3、随时提醒游戏安全。1、口令指挥。2、师生同练。学生精神饱满、注意力集中。主动参加游戏。学生随老师口令齐做绳操。 增知促技阶段一、学习并脚跳要点：摇绳画圈，不能屈腿，落地轻，屈膝缓冲1、 提示学习要点。2、 一带一练习。3、 纠正错误，个别辅导。4、组织比赛。1、听老师讲要求，认真练习。2、互相指导，互相纠错。3、虚心学习。4、学生尝试、体验成功。二、游戏：角力 1、教师讲解游戏方法及规则。2、教师示范并提出要求。3、组织学生布置场地。4、进行比赛。认真听讲，注意力集中。认真布置场地。遵守规则。积极参与。恢复身心一、 放松活动舞蹈：找朋友二、 小结课堂三、 布置作业在音乐伴奏下教师领做舞蹈找朋友放松。激励学生。与教师一起认真放松。并脚跳课时教学计划内容1、并脚跳 2、 游戏：快快跳起来课 次第 5课教学目标1、使全体学生能够掌握并脚跳动作方法。2、提高下肢弹跳能力。3、使学生养成遵规守纪习惯。重点摇绳和跳绳的时机。难点节奏一致课序教学内容教法指导学习活动热身阶段一、课堂常规1整队2师生问好3宣布上课4布置内容二：热身游戏抢占地盘三、绳操教师语言亲和，讲解清楚1、教师讲解游戏方法及规则2、提出要求及奖惩办法学生成四列横队，面向老师站立学生注意力集中、关注老师积极参与游戏学生随老师口令齐做绳操 增知促技阶段一、并脚跳小绳1、 提示动作重、难点2、 合作学习3、 对个别学生单独辅导4、检测学生学习情况5、组织挑战赛1、积极展示自己的能力2、虚心学习，耐心指导3、及时改正错误4、体验成功的快乐二、游戏：快快跳起来 1、教师讲解游戏方法及规则2、教师示范并提出要求3、组织学生练习4、组织学生进行比赛认真练习遵守规则积极参与恢复身心一、放松活动舞蹈：小白船二、小结课堂三、布置作业在音乐伴奏下教师领做舞蹈小白船放松激励学生积极放松二年级跳短绳-连续单脚交换跳单元教学计划教学内容连续单脚交换跳教学目标1、掌握连续单脚交换跳的动作方法，体会时间和空间感觉；2、发展弹跳力和身体协调性；3、培养学生顽强、善于思考、勇于实践、团结协作、和克服困难的意志品质。教学重点摇一次绳两脚依次跳过教学难点上下肢协调配合课次教学内容教学目标教学重点、难点教学实施策略1摇绳跨跳学习原地摇绳跨跳的方法，提高上下肢协调配合的能力。重点：摇跨时机难点：动作协调、连贯。1、摇绳练习。2、连续跨过横绳3、荡绳跳练习。4、徒手模仿。5、摇绳跨跳练习。2连续单脚加垫交换跳学习连续单脚加垫交换跳绳的方法，提高连续单脚交换跳绳的能力。重点：摇跳时机难点：动作协调、连贯。1、徒手模仿加垫跳练习。 2、持绳模仿加垫跳练习。3、单脚加垫交换跳练习。4、巡回指导、启发、点拨学生。5、集中共性问题进行讲解。3连续单脚交换跳学习原地单脚交换跳绳的动作方法，提高跳绳能力。重点：摇绳与单脚跳起和落地的时机。难点：动作协调、连贯。1、 复习原地单脚加垫交换跳。2、教师讲解示范。3、徒手模仿。4、持绳模仿。5、单脚交换跳绳练习。6、巡回指导、启发、点拨。7、集中共性问题进行讲解。4连续单脚交换跳进一步学习原地单脚交换跳绳的动作方法，体会时间和空间感觉，提高跳绳能力。重点：摇绳与单脚跳起和落地的时机。难点：动作协调、连贯。1、会跳的在掌握正确跳绳动作的前提下，提高跳绳的次数。2、不熟练的加强摇绳和单脚起跳的时机，注意上下肢的协调用力。3、不会的继续进行原地双手拿绳，按节奏模仿跳绳动作；荡绳跳得练习。5行进间单脚交换跳绳初步掌握行进间单脚交换跳绳的方法，通过游戏的形式提高学生跳绳的能力。重点：摇绳与起跳时机。难点：上下肢协调配合。1、讲解行进间单脚交换跳绳的方法 2、分组练习，个别指导3、对共性的问题进行集中讲解6单元测验检验阶段教学效果，测评学生跳绳成绩，发现问题改进教法，培养学生端正认真对待的考试态度重点：动作正确难点：上下肢协调配合。1分组复习单脚交换跳绳的动作方法2、 计时跳3、 记录成绩单脚交换跳课时教学计划授课内容1、摇绳跨跳2、游戏课 次 1教学目标1、学习原地摇绳跨跳的方法，锻炼摇绳与起跳的时机。2、提高上下肢协调配合的能力。3、在游戏中培养学生团结互助的精神。重点重点：摇绳与跨跳的时机难点难点：动作协调顺序教学内容教法指导学习活动练习时间热身阶段一、课堂常规1整队2师生问好3宣布上课4布置内容二、绳操1、 宣布本课内容并提出要求2、 示范绳操3、 教师领做学生精神饱满，认真听讲学生随教师的口令做绳操8增知促技阶段1、原地摇绳跨跳二、游戏：组字接力一、1、复习量绳、停绳、摇绳的动作方法。2、连续跨过横绳3、荡绳跳练习。4、徒手模仿。5、颈挂细绳，做原地摇绳跨跳的模仿练习。6、示范讲解7、指导学生分组练习8、集中共性的问题进行讲解，请优生示范9、再练习二、1、教师讲解游戏方法及规则2、教师示范3、学生练习4、进行比赛一、1、进行量绳、停绳、摇绳的练习2、分组练习连续跨过横绳3、五人一组进行荡绳练习，交换摇绳人次4、认真听讲，积极模仿5、在场地自由练习（1）分组互学（2）合作探究6、积极参与，认真示范二、1、认真听讲，注意力集中2、认真体会尝试3、遵守游戏规则，积极主动地参加游戏1810恢复身心一、 放松活动校园集体舞二、 小结课堂三、 布置作业教师情景引导学生快速放松终结性评价，赞扬学生的学习态度，肯定学生的学习成果。按照老师的要求放松心情4 单脚交换跳课时教学计划授课内容连续单脚加垫交换跳课 次 2教学目标1、学习单脚加垫交换跳的方法，为单脚交换跳的学习打基础2、提高单脚交换跳的能力3、培养积极锻炼的意识重点重点：摇跳时机难点难点：动作协调、连贯顺序教学内容教法指导学习活动练习时间热身阶段一、课堂常规1整队2师生问好3宣布上课4布置内容二、复习并脚跳和原地摇绳跨跳带领学生活动各关节复习并脚跳绳和原地摇绳跨跳1、 分组练习2、 个别指导3、 纠正错误1、 四列横队活动各关节2、 分组练习3、 合作练习8增知促技阶段1、单脚加垫交换跳二、游戏：穿越隧道一、1、教师示范讲解。2、学生原地徒手模仿加垫跳练习。 3、原地持绳模仿加垫跳练习。4、单脚加垫交换跳练习。5、巡回指导、启发、点拨学生6、集中共性问题进行讲解二、1、教师讲解游戏方法及规则2、教师示范3、学生练习4、进行比赛一、1、认真听讲，积极模仿2、听教师口令进行徒手、持绳模仿练习3、分组互学4、合作探究二、1、认真听讲，注意力集中2、认真体会尝试3、遵守游戏规则，积极主动地参加游戏1810恢复身心一、放松活动找朋友一、 小结课堂二、 布置作业教师情景引导学生快速放松终结性评价，赞扬学生的学习态度，肯定学生的学习成果。按照老师的要求放松心情4 单脚交换跳课时教学计划授课内容连续单脚交换跳绳游戏：穿越隧道课 次 3教学目标1、学习连续单脚交换跳的动作方法，提高跳绳能力。2、提高上下肢协调配合的能力。3、在游戏中培养学生团结互助的品质。重点重点：起跳与摇绳的时机。难点难点：动作协调、连贯顺序教学内容教法指导学习活动练习时间热身阶段一、课堂常规1整队2师生问好3宣布上课4布置内容二、热身活动带领学生活动各关节1、四列横队活动各关节2、分组练习3、合作练习8增知促技阶段1、单脚交换跳二、游戏：穿越隧道一、1、复习原地单脚加垫交换跳2、教师展示单脚交换跳绳，激发学生学习兴趣3、教师讲解示范单脚交换跳的方法4、引导学生徒手模仿5、引导学生持绳模仿6、组织学生单脚交换跳绳的集体练习7、个别学生展示8、巡回指导、启发、点拨学生9、集中共性问题进行讲解二、1、教师讲解游戏方法及规则2、教师示范3、学生练习4、进行比赛一、1、集体进行单脚加垫交换跳练习2、认真观看教师的动作展示3、仔细听老师讲解单脚交换跳绳的方法，模仿动作，认真练习4、积极展示二、1、认真听讲，注意力集中2、认真体会尝试3、遵守游戏规则，积极主动地参加游戏1810恢复身心三、 放松活动找朋友四、 小结课堂五、 布置作业教师情景引导学生快速放松终结性评价，赞扬学生的学习态度，肯定学生的学习成果。按照老师的要求放松心情4单脚交换跳课时教学计划授课内容复习单脚交换跳游戏：拍球比多课 次 4教学目标1、根据学习中测的结果，对不同学生进行针对性的训练。2、发展下肢弹跳力3、培养学生认真学习，互帮互助的精神。重点重点：起跳与摇绳的时机。难点难点：动作协调、连贯顺序教学内容教法指导学习活动练习时间热身阶段一、课堂常规1整队2师生问好3宣布上课4布置内容二、准备活动1、慢跑两圈2、活动各关节1、带领学生慢跑两圈2、教师领做活动关节操在教师的带领下做热身活动积极参与测验的热情高涨8增知促技阶段1、复习单脚交换跳绳二、游戏：拍球比多一分层次练习（按能力分三组）1、会跳的在掌握正确跳绳动作的前提下，提高跳绳的次数2、不熟练的加强摇绳和单脚起跳的时机，注意上下肢的协调用力。3、不会的继续进行原地双手拿绳，按节奏模仿跳绳动作；荡绳跳的练习4、巡回指导5、纠正错误二、1、教师讲解游戏方法及规则2、教师示范3、学生练习4、进行比赛一、1、在教师指定的场地进行练习2、根据自己的能力，按照教师的分组，进行相应的练习3、了解自己的能力，进行选择性的练习二、1、认真听讲，注意力集中2、认真体会尝试3、遵守游戏规则，积极主动地参加游戏1810恢复身心一、放松活动找朋友二、小结课堂三、布置作业教师情景引导学生快速放松终结性评价，赞扬学生的学习态度，肯定学生的学习成果。按照老师的要求放松心情4单脚交换跳课时教学计划授课内容1、行进间单脚交换跳绳2、游戏：跳绳接力比赛课 次 5教学目标1、复习单脚交换跳绳的方法2、通过游戏的形式提高学生跳绳的能力。3、在游戏中培养学生遵守规则和团级友爱的精神。重点重点：起跳与摇绳的时机。难点难点：动作协调、连贯顺序教学内容教法指导学习活动练习时间热身阶段一、课堂常规1整队2师生问好3宣布上课4布置内容二、准备活动1、慢跑两圈2、活动各关节1、带领学生慢跑两圈2、教师领做活动关节操在教师的带领下做热身活动积极参与测验的热情高涨8增知促技阶段1、行进间单脚交换跳绳二、游戏：行进间单脚交换跳绳接力比赛一1、讲解行进间单脚交换跳绳的方法 2、提出重点难点3、分组练习，个别指导4、对共性的问题进行集中讲解5、请优生示范6、引导学生进行评价7、再练习二、1、教师讲解游戏方法及规则2、教师示范3、学生练习4、进行比赛一、1、认真听讲，明确重难点2、分组进行练习3、虚心接受指导4、积极示范5、积极进行评价6、练习二、1、认真听讲，注意力集中2、认真体会尝试3、遵守游戏规则，积极主动地参加游戏1810恢复身心一、放松活动找朋友二、小结课堂三、布置作业教师情景引导学生快速放松终结性评价，赞扬学生的学习态度，肯定学生的学习成果。按照老师的要求放松心情4单脚交换跳课时教学计划授课内容单元测验游戏：建设家园课 次 6教学目标1、检验阶段教学效果，测评学生跳绳成绩，发现问题改进教法。2、培养学生端正认真对待的考试态度重点重点：起跳与摇绳的时机。难点难点：动作协调、连贯顺序教学内容教法指导学习活动练习时间热身阶段一、课堂常规1整队2师生问好3宣布上课4布置内容二、准备活动1、慢跑两圈2、活动各关节1、带领学生慢跑两圈2、教师领做活动关节操3、做测验前动员在教师的带领下做热身活动积极参与测验的热情高涨8增知促技阶段1、单脚交换跳绳单元测验二、游戏：建设家园一1、讲解测验要点和要求2、测验前分组3、分组进行测验并做好记录二、1、教师讲解游戏方法及规则2、教师示范3、学生练习4、进行比赛一、1、认真听要求2、有秩序等待测验二、1、认真听讲，注意力集中2、认真体会尝试3、遵守游戏规则，积极主动地参加游戏1810恢复身心一、放松活动找朋友二、小结课堂三、布置作业教师情景引导学生快速放松终结性评价，赞扬学生的学习态度，肯定学生的学习成果。按照老师的要求放松心情4三年级花样跳绳-交臂摇跳单元教学计划教学内容交臂摇跳教学目标1掌握交臂摇跳的动作方法，体会成功带来的乐趣。2提高弹跳能力和上下肢协调能力。3在活动过程中，使学生养成合作意识及相互配合的集体主义精神。教学重点交臂时机教学难点上下肢协调配合课次教学内容教学目标教学重点、难点教学实施策略1、交臂摇跳徒手练习1.掌握交臂摇跳时机。2发展身体的协调性。重点：交臂时机。难点：上下肢协调配合。1、 徒手交臂摇（不跳）2、 徒手交臂摇跳（不跳）3、 空绳交臂向前摇跳4、 空绳交臂向后摇跳2单手持绳交臂向前摇跳1.掌握交臂向前摇跳的动作要领。2.培养学生的参与意识。重点：交臂时机难点：上下肢协调配合 1、单手持绳交臂向前摇绳一次（不跳）2、单手持绳交臂向前连续摇绳（不跳）3、单手持绳交臂向前摇跳一次4、单手持绳交臂向前连续摇跳3交臂向前摇跳1初步掌握交臂向前摇跳动作要领。2发展弹跳能力与协调能力。重点：摇跳时机难点：动作连贯1、 徒手交臂摇跳2、 示范讲解3、 分组练习4、 纠正错误5、 个别辅导6、 散点练习4交臂向前摇跳1提高交臂向前摇跳的动作。2培养互相帮助、团结合作的精神。重点：摇跳时机难点：动作连贯1、 单臂持绳交臂向前连续摇跳2、 示范讲解、分组练习3、 纠正错误、个别辅导4、 学生展示提出优缺点5交臂向后摇跳1、初步掌握交臂向后摇跳的动作。2、发展上下肢协调能力。重点：摇跳时机难点：动作连贯1、 徒手交臂摇跳2、 单臂持绳交臂向后连续摇跳3、交臂向前摇跳4、交臂向后摇跳6交臂向后摇跳1掌握交臂向后摇跳的技术动作。2培养不怕困难的意志品质。重点：摇跳时机难点：动作连贯1、 示范讲解2、 结伴练习3、 巡回辅导，提出问题。4、 合作练习，适时展示。交臂摇跳课时计划内容1复习双脚并脚跳 2交臂向前摇跳徒手练习课 次第1课教 学 目 标1通过徒手练习掌握交臂摇跳时机。2增强下肢力量和弹跳能力3发展身体的协调性。重点交臂时机难点上下肢协调配合课序教学内容教师活动学生活动开 始 部 分1体委整队2宣布上课3报告人数4宣布内容1示意体委开始整队2宣布上课3向同学们问好4宣布本次课的主要内容和上课时的注意事项1 同学在体委的口令下，迅速集合成四列横队稍息2向老师问好3 体委向老师报告全班同学出席情况4 认真听讲准 备 部 分1沿跑最外圈跑道绕操场慢跑一周2活动关节：1）颈部2）肩关节3）髋关节5）膝关节6）正压腿/侧压腿组织：教师领跑，男同学在前一队接一队进行热身组织：四列横队，左右同学距离为两臂间隔。教师领做1）跟随老师一起慢跑2）前后摆臂、均匀呼吸3）学生跟随教师认真活动关节4）认真活动开各个关节，达到热身的目的基 本 部 分1复习原地双脚并脚跳绳。2交臂向前摇跳。方法：从后向前摇绳当绳子摇到前上方时，两臂交叉，并脚跳过，这样连起来跳。徒手练习1）徒手交臂向前摇一次（不跳）2）徒手交臂向前连续摇（不跳）3）徒手交臂向前摇跳一次。4）徒手交臂向前摇连续跳3比赛：摇绳接力跑规则：1）不能持绳跑2）不能提前交接短绳1）教师讲解、示范，提示动作要领。2）组织同学在场地分散站位，提示同学之间注意相互避让3）巡回指导 纠正错误动作4）教师30秒记时1）讲解、示范完整交臂向前摇跳动作方法。2）讲解徒手交臂向前摇跳动作方法、示范。3）教师示范、集体练习，提示动作重点4）组织同学散点站位，单人练习5）巡回指导，提示双臂交叉时机和起跳时机。6）针对共性错误进行集体讲解、指导7）表扬完成动作好的同学，鼓励进行展示1）讲解、示范比赛方法、规则。2）组织同学分成四组3）语言激励同学，激发比赛热情。4）给每组一次练习机会。5）游戏过程中教师提示规则。1）根据教师讲解，回忆动作的技术要领2）自己练习，上、下肢协调配合。3）继续练习4）学生自测1）认真听讲解、仔细观看2）跟随教师集体练习，注意观察教师双臂交叉时机。3）自由练习4）通过教师指导，在练习中 纠正错误动作5）展示1）清楚游戏方法、规则2）按教师要求分成四组。3）小组讨论研究，并调整出场顺序。4）在比赛中体验乐趣、关爱同伴。结 束 部 分1放松2总结3下课组织同学们放松身心、调整呼吸教师总结宣布下课学生自评、互评 交臂摇跳课时计划内容1单手持绳交臂向前摇跳 2抓尾巴课 次第2课教 学 目 标1. 掌握交臂向前摇跳的动作要领。2. 培养学生的参与意识。3提高弹跳、灵敏、协调、耐力等身体素质。4培养学生自主学习的习惯重点交臂时机难点上下肢协调配合课序教学内容教师活动学生活动开 始 部 分1体委整队2宣布上课3报告人数4宣布内容1示意体委开始整队2宣布上课3向同学们问好4宣布本次课的主要内容和上课时的注意事项2 同学在体委的口令下，迅速集合成四列横队稍息2向老师问好4 体委向老师报告全班同学出席情况4 认真听讲准 备 部 分1游戏：“抓尾巴”游戏规则：1）在规定的场地内互相抓其他同学的尾巴（可抓多人的）。2）被抓到尾巴的同学马上离开场地，最后没被抓到尾巴的同学获胜。2.绳操、活动关节讲解游戏方法、规则教学建议：1）游戏进行中，要引导学生动脑思考，怎么才能在抓到别人尾巴的同时，自己的尾巴安全。2）提示只能抓同学的“尾巴”，抓到后即松手。不能用手去抓同学的身体任何部位。教师领做学生游戏：将小绳系在腰后，露出半截做尾巴。同学们相互抓尾巴。在抓对方尾巴时，还要想办法不让对方抓住自己的尾巴 学生跟做基 本 部 分1复习1）双脚并脚跳2）交臂向前摇跳徒手练习2交臂向前摇跳分解练习1）单手持绳交臂向前摇绳一次（不跳）2）单手持绳交臂向前连续摇绳（不跳）3）单手持绳交臂向前摇跳一次4）单手持绳交臂向前连续摇跳3比赛：摇绳接力跑规则：1）不能持绳跑2）不能提前交接短绳1）教师讲解、示范2）引导、参与学生练习，并及时指导。3）鼓励学生善思巧练。4）教师口令指挥集体练习，了解掌握学生练习水平。5）组织同学分组练习1）将绳对折，用一只手握绳的两端。2）讲解单手持绳交臂向前摇跳动作方法、示范。3）口令指挥集体练习，关注差异，发现问题，集体指导。4）提醒学生跳时应注意上下肢协调配合。5）鼓励学生，提高学生学习积极性。6）组织同学分组练习，提示同学积极思考，带着问题练习。7）巡回指导，关注差异。8）教师选优秀同学展示，并提问如何能跳好，教师总结，集体指导。9）集体练习。1）讲解、示范比赛方法、规则。2）组织同学分成四组3）语言激励同学，激发比赛热情。4）给每组一次练习机会。5）游戏过程中教师提示规则。1）学生练习、体会动作2）自我体验、自主练习3）善于动脑、积极思考，总结自己练习时的问题4）分组练习时，相互鼓励，相互指导。5）掌握交臂时机1）学会分解练习的握绳方法2）认真观察教师示范。3）跟随教师集体练习。4）根据教师提示积极思考，反复实践。5）小组练习时，要相互鼓励、相互纠错。6）优秀生表演，师生点评。1）清楚游戏方法、规则2）按教师要求分成四组。3）小组讨论研究，并调整出场顺序。4）在比赛中体验乐趣、关爱同伴。结 束 部 分1放松2总结3下课组织同学们放松身心、调整呼吸教师总结宣布下课学生自评、互评交臂摇跳课时计划内容1交臂向前摇跳 2游戏：抓尾巴课 次第3 课教 学 目 标1初步掌握交臂向前摇跳动作要领。2发展弹跳能力与协调能力。3培养学生的思考能力，发展学生的快速躲闪、移动能力重点摇跳时机难点上下肢协调配合课序教学内容教师活动学生活动开 始 部 分1体委整队2宣布上课3报告人数4宣布内容1示意体委开始整队2宣布上课3向同学们问好4宣布本次课的主要内容和上课时的注意事项3 同学在体委的口令下，迅速集合成四列横队稍息2向老师问好5 体委向老师报告全班同学出席情况4 认真听讲准 备 部 分1游戏：“抓尾巴”游戏规则：1）在规定的场地内互相抓其他同学的尾巴（可抓多人的）。2）被抓到尾巴的同学马上离开场地，最后没被抓到尾巴的同学获胜。2.绳操、活动关节讲解游戏方法、规则教学建议：1）游戏进行中，要引导学生动脑思考，怎么才能在抓到别人尾巴的同时，自己的尾巴安全。2）提示只能抓同学的“尾巴”，抓到后即松手。不能用手去抓同学的身体任何部位。教师领做1）听清规则、开始游戏2）将小绳系在腰后，露出半截做尾巴。3）同学们相互抓尾巴。4）在抓对方尾巴时，还要想办法不让对方抓住自己的尾巴学生跟做基 本 部 分1复习双脚并脚跳2学习交臂向前摇绳跳动作方法：绳由体后前摇，当绳摇到前上方时，两臂迅速体前交叉，两脚跳起，绳通过再摇至头上方时交叉两臂还原，用同样方法连续跳。3分解练习1）原地徒手练习2）双手交叉摇绳从脚下跳过3）双手头后向前双臂还原两侧从体前跳过4完整动作练习1）交臂向前摇绳跳一次2）交臂向前摇绳连续跳5分组比赛：方法：从排头依次连续向前交臂摇绳跳，绳断下名同学开始以组为单位累计次数，多者获胜1）教师讲解、师范一次2）组织大家散开练习3）巡回指导、语言提示动作要领4）纠正错误动作完整示范，讲解动作方法、要领1）教师讲解、示范动作2）组织同学分组 3）巡回指导、纠正错误4）请几名同学展示一次 针对共性的错误讲解5）关注差异1）讲解、示范一次2）组织同学分组3）巡回指导、强调交叉和起跳时机4）关注差异、单独指导5）请各组展示，及时给予鼓励性评价。1）讲解比赛规则2）组织分组，安排裁判1）根据老师的讲解，回忆技术动作、要领。2）自由练习3）根据教师提示纠正错误1）学生认真看、听2）认真观看、仔细思考3）学生模仿、练习4）学生练习并体会交叉的动作5）让学生逐步学会动作6）学生继续练习1）认真学习动作2）分组练习、组长负责3）学生练习并体会交叉的动作、并注意起跳时机。4）学生练习5）学生勇于向同伴展示学会的跳绳动作1）认真听规则2）开始比赛结 束 部 分1放松2总结3下课组织同学们放松身心、调整呼吸教师总结宣布下课学生自评、互评交臂摇跳课时计划内容1交臂向前摇跳 2游戏：偷绳子课 次第4课教 学 目 标1掌握交臂向前摇跳动作要领。2发展弹跳能力与协调能力。3在合作中，养成互帮互助、团结协作的品质。重点摇跳时机难点动作连贯课序教学内容教师活动学生活动开 始 部 分1体委整队2宣布上课3报告人数4宣布内容1示意体委开始整队2宣布上课3向同学们问好4宣布本次课的主要内容和上课时的注意事项4 同学在体委的口令下，迅速集合成四列横队稍息2向老师问好6 体委向老师报告全班同学出席情况4 认真听讲准 备 部 分1游戏：偷绳子两人一组比赛，相距20米左右，相对而立，二人中间放一条小绳。教师发令后同学要在没有被对手触摸的情况下将小绳带回起点。完成了这个任务的人或者及时触摸到同伴的人获胜5 活动各个关节讲解游戏规则、方法教学建议：1）用假动作使对手难以确定，同时等待夺取绳子和跑开的时机。2）如同时到达中线，要比智慧、反应，“偷”到后快速折返 ，未“偷”到的改变游戏目标，进行追逐。教师领做1）发令后才能出发。2）在对手先偷到绳子的情况下应迅速改变目标，由偷绳子变为摸到对方学生跟做基 本 部 分1复习交臂向前摇绳跳2交臂向前摇绳跳扩展练习1）交臂向前摇绳单脚跳要求：累了可以换腿，但不能连续左右腿交替跳2）节奏跳（根据节奏变化调整跳的快慢）3游戏：“拉绳”规则：放绳时，绳端不能脱手。一只脚或双脚离开原地即算失败。游戏时不能用手扶其他同学或者固定的物体，否则算失败。1）教师讲解、示范完整动作，提示动作要领。2）组织同学在场地分散站位，提示同学之间注意相互避让3）巡回指导、纠正错误4）选出跳绳动作、方法正确，能连续向前交臂摇绳跳的同学，将学生分组，选出的同学在各个组内负责帮助其他同学练习。5）教师分组指导6）请学生展示互助成果7）组织比赛1）教师示范、讲解；2）组织大家散点站位；3）教师巡回指导，纠正错误动作；4）师生比赛，看谁坚持时间最久1）教师讲解练习方法；2）组织同学们散点站位，提示同学之间保持一定的距离，避免相互干扰。3）教师吹哨 教师连续吹，教师变换哨音的快慢，来给学生不同的节奏；4）组织分组练习，讲解两人练习的方法和要求5）启发同学创编其它花样跳绳方法，拓展思维。6）教师巡视、指导，语言提示。1）讲解游戏方法、规则，请几名同学配合老师示范。2）组织：将同学分成人数相等的两列横队，面对面站立（一对一）间距3米。3）提示：绳要牢固，相对两名同学可将两根绳拧成一股。1）根据教师讲解，回忆动作的技术要领。2）自己练习，在练习中熟练向前摇绳的动作3）继续练习。4）分组练习5）同学之间互帮互助6）分组展示：教师发令后开始交臂向前连续跳，跳坏马上停止1）同学自由练习2）师生比赛1）学生认真听。2）迅速在场地中间散开，注意同学之间的间距3）学生开始跳（两声哨完成一个交臂向前摇绳跳的动作）4）根据哨音的快慢，调整自己的速度。5）自由组合，两人一组。6）一名同学用击掌的方式变换节奏，另一名同学跳。7）学生选择或创编1-2种跳法练习，相互模仿。游戏进行中，同组的同学左右间距要大些，避免影响其他组员。结 束 部 分1放松2总结3下课组织同学们放松身心、调整呼吸教师总结宣布下课学生自评、互评交臂摇跳课时计划内容1复习交臂向前摇跳 2学习交臂向后摇跳3二人三足课 次第5课教 学 目 标1初步掌握交臂向后摇跳的动作。2发展上下肢协调能力。3通过游戏，增进友谊、培养同学团结合作的精神。重点摇跳时机难点动作连贯课序教学内容教师活动学生活动开 始 部 分1体委整队2宣布上课3报告人数4宣布内容1示意体委开始整队2宣布上课3向同学们问好4宣布本次课的主要内容和上课时的注意事项6 同学在体委的口令下，迅速集合成四列横队稍息2向老师问好7 体委向老师报告全班同学出席情况4 认真听讲准 备 部 分1.障碍捉人游戏1）可以增加一些障碍物配合小绳，增加躲避的难度。2）在场地内逃避追捕的同学要相互避让，注意安全。2活动各个关节1）讲解游戏方法、规则2）组织同学将绳摆成不同形状分布在场地中间。3）确定一些同学做捉捕人。4）师生共同游戏教师领做开始游戏1）被追捕的同学可以越过或者绕过绳子，但不能踩到绳。2）追捕人不能随意改变绳子摆放的位置同学们跟做基 本 部 分1复习向前交臂摇绳跳要求：相临的同学距离要合适，避免练习时互相干扰。2复习原地向后摇绳跳（反绳跳）3学习交臂向后摇绳跳1）模仿练习2）空绳练习3）完整练习4）学生展示4游戏：二人三足方法：两个人用小绳把靠近的两条腿绑住，就成了二人三足。教师发令后，二人配合向前跑/走1）教师讲解练习方法，语言提示动作要领2）组织同学们散开，自由站位3）巡回指导、提示动作要领、纠正错误动作1）教师示范一次、提示动作要领2）组织散点站位3）教师巡回指导4）教师30秒计时1）教师示范完整的交臂向后摇绳跳动作；2）教师不做任何提示、组织大家自由模仿练习3）要求同学们在练习中思考如何能跳成功4）停止练习，提问5）教师总结,引出重点和难点，针对重点和难点进行分解练习。6）教师示范、讲解空绳练习方法，提示两臂交叉和还原的时机； 组织同学分组练习 教师分组指导7）教师讲解、示范完整动作，将同学们分组； 教师对个别错误动作个别指导，对共性错误集体指导。8）组织学生展示讲解游戏方法、规则教学建议：1）游戏前应让学生练习几次、两人要有统一口号。2）提示游戏时要注意安全，绑腿的小绳要牢固。1）同学们认真听2）学生迅速找到自己的位置，开始练习3）根据教师提示改正错误。1）集体练习、体会动作2）学生自由练习3）总结自己练习时的问题，并改正。4）学生自己计数1）学生认真观看、仔细思考2）模仿练习3）练习中体会动作的重点、难点4）学生根据自己的练习体会回答教师的问题5）学生练习6）学生仔细观看、认真思考，继续练习7）根据老师提示分组，组长负责练习，小组内的同学互相提示错误的地方、互相帮助。8）以组为单位展示练习成果1）学生开始游戏2）只能依靠两个人的力量去完成，不能靠其他同学搀扶。3）教师发令后才能出发。结 束 部 分1放松2总结3下课组织同学们放松身心、调整呼吸教师总结宣布下课学生自评、互评交臂摇跳课时计划内容1交臂向后摇绳跳 2创编跳 3.游戏：鲨鱼游戏课 次第6课教 学 目 标1掌握交臂向后摇跳的技术动作。2练习下肢力量和手脚的协调性。3培养不怕困难的意志品质，团结合作的精神。重点摇跳时机难点动作连贯课序教学内容教师活动学生活动开 始 部 分1体委整队2宣布上课3报告人数4宣布内容1示意体委开始整队2宣布上课3向同学们问好4宣布本次课的主要内容和上课时的注意事项7 同学在体委的口令下，迅速集合成四列横队稍息2向老师问好8 体委向老师报告全班同学出席情况4 认真听讲准 备 部 分1.游戏：鲨鱼游戏一人作鲨鱼，抓其他人。在小绳做成的保护岛内，学生可以摆脱鲨鱼的追捕，每个岛内只允许有一人。被触摸的学生变成新鲨鱼，鲨鱼数可越来越多。2活动关节1）讲解游戏方法、规则2）提示学生，可以用绳摆成不同形状的小岛，增加趣味性3）师生游戏教师领做