风不能把阳光打败-面对压力也从容(黄汉蓉).ppt

风不能把阳光打败 成都市石室初中黄汉蓉 附录 你的成功指数有多少 请你选择答案 实力相当 但为何最终跑赢的是他而不是你 要想在事业上取得成就 先要问问自己是否有成就欲和积极性 究竟如何 通过下面这个测验就知道 1 你认为一个人在事业上的成功 主要取决于 A 命运和机遇B 自身奋斗C 两样都有2 当你在工作上遇到困难时 你会 A 想办法自己解决B 选择逃避C 求助他人3 对于失败 你的理解是 A 羞辱 挫折B 不巧 偏偏选中你C 是一个教训4 以下哪种工作你最向往 A 轻轻松松下午5时下班B 新奇刺激 充满挑战C 有权有势做统帅5 你现在的工作态度是 A 要出人头地B 干得和大家差不多就行了C 做得比别人好一点点6 学校进行干部选举 你认为自己可以胜任 你会 A 当仁不让 积极争取B 等老师钦点C 有得做就做 没得做就算了7 假如你工作了 你所在公司突然停电 你会 A 帮忙查明停电原因及想法解决B 等人维修后再继续工作C 反正停电 不如出去歇歇8 你认为 要赢人 先要赢自己 A 是真理B 未必人人做到C 十分老套9 你认为驾车应该 A 有多快开多快 享受高速快感B 只不过开车而已C 悠游看风景测试分析 第一题A1B3C2 第二题A3B1C2 第三题A1B2C3 第四题A1B3C2 第五题A3B1C2 第六题A3B2C1 第七题A3B2C1 第八题A3B2C1 第九题A3B1C2总分 20 积极向上 成功在望 你心目中有远大的目标 为了实现理想你会坚持不懈 即使遇到困难挫折也不会罢手 你同时具备积极性和成就欲 由于你充满自信 故任何事在你眼中都是轻而易举的 但小心自视过高会弄巧成拙 你应该听过 聪明反被聪明误 凡事都要适可而止 13 总分 20 野心不大 尚算积极 你在实现一个目标时 有一定的积极性 但却缺乏持续性和主动性 当追求的目标一旦实现时 你就会停手 你很容易满足 亦没有大野心 只是感到面临危机时 你才会着手计划下一步行动 总分 13 安于现状 自得其乐 你比较安于现状 不习惯接受新事物 新挑战 即使现实生活需要你做出抉择时 你不是犹豫不决就是退避三舍 虽然成就欲和积极性都欠缺 但你甘于接受简单易做的工作 并自得其乐 从小学到初中一路走来 你有过压力吗 说出来和大家一起交流吧 说出你的压力 附录 你的成功指数有多少 请你选择答案 实力相当 但为何最终跑赢的是他而不是你 要想在事业上取得成就 先要问问自己是否有成就欲和积极性 究竟如何 通过下面这个测验就知道 1 你认为一个人在事业上的成功 主要取决于 A 命运和机遇B 自身奋斗C 两样都有2 当你在工作上遇到困难时 你会 A 想办法自己解决B 选择逃避C 求助他人3 对于失败 你的理解是 A 羞辱 挫折B 不巧 偏偏选中你C 是一个教训4 以下哪种工作你最向往 A 轻轻松松下午5时下班B 新奇刺激 充满挑战C 有权有势做统帅5 你现在的工作态度是 A 要出人头地B 干得和大家差不多就行了C 做得比别人好一点点6 学校进行干部选举 你认为自己可以胜任 你会 A 当仁不让 积极争取B 等老师钦点C 有得做就做 没得做就算了7 假如你工作了 你所在公司突然停电 你会 A 帮忙查明停电原因及想法解决B 等人维修后再继续工作C 反正停电 不如出去歇歇8 你认为 要赢人 先要赢自己 A 是真理B 未必人人做到C 十分老套9 你认为驾车应该 A 有多快开多快 享受高速快感B 只不过开车而已C 悠游看风景测试分析 第一题A1B3C2 第二题A3B1C2 第三题A1B2C3 第四题A1B3C2 第五题A3B1C2 第六题A3B2C1 第七题A3B2C1 第八题A3B2C1 第九题A3B1C2总分 20 积极向上 成功在望 你心目中有远大的目标 为了实现理想你会坚持不懈 即使遇到困难挫折也不会罢手 你同时具备积极性和成就欲 由于你充满自信 故任何事在你眼中都是轻而易举的 但小心自视过高会弄巧成拙 你应该听过 聪明反被聪明误 凡事都要适可而止 13 总分 20 野心不大 尚算积极 你在实现一个目标时 有一定的积极性 但却缺乏持续性和主动性 当追求的目标一旦实现时 你就会停手 你很容易满足 亦没有大野心 只是感到面临危机时 你才会着手计划下一步行动 总分 13 安于现状 自得其乐 你比较安于现状 不习惯接受新事物 新挑战 即使现实生活需要你做出抉择时 你不是犹豫不决就是退避三舍 虽然成就欲和积极性都欠缺 但你甘于接受简单易做的工作 并自得其乐 什么是压力 附录 你的成功指数有多少 请你选择答案 实力相当 但为何最终跑赢的是他而不是你 要想在事业上取得成就 先要问问自己是否有成就欲和积极性 究竟如何 通过下面这个测验就知道 1 你认为一个人在事业上的成功 主要取决于 A 命运和机遇B 自身奋斗C 两样都有2 当你在工作上遇到困难时 你会 A 想办法自己解决B 选择逃避C 求助他人3 对于失败 你的理解是 A 羞辱 挫折B 不巧 偏偏选中你C 是一个教训4 以下哪种工作你最向往 A 轻轻松松下午5时下班B 新奇刺激 充满挑战C 有权有势做统帅5 你现在的工作态度是 A 要出人头地B 干得和大家差不多就行了C 做得比别人好一点点6 学校进行干部选举 你认为自己可以胜任 你会 A 当仁不让 积极争取B 等老师钦点C 有得做就做 没得做就算了7 假如你工作了 你所在公司突然停电 你会 A 帮忙查明停电原因及想法解决B 等人维修后再继续工作C 反正停电 不如出去歇歇8 你认为 要赢人 先要赢自己 A 是真理B 未必人人做到C 十分老套9 你认为驾车应该 A 有多快开多快 享受高速快感B 只不过开车而已C 悠游看风景测试分析 第一题A1B3C2 第二题A3B1C2 第三题A1B2C3 第四题A1B3C2 第五题A3B1C2 第六题A3B2C1 第七题A3B2C1 第八题A3B2C1 第九题A3B1C2总分 20 积极向上 成功在望 你心目中有远大的目标 为了实现理想你会坚持不懈 即使遇到困难挫折也不会罢手 你同时具备积极性和成就欲 由于你充满自信 故任何事在你眼中都是轻而易举的 但小心自视过高会弄巧成拙 你应该听过 聪明反被聪明误 凡事都要适可而止 13 总分 20 野心不大 尚算积极 你在实现一个目标时 有一定的积极性 但却缺乏持续性和主动性 当追求的目标一旦实现时 你就会停手 你很容易满足 亦没有大野心 只是感到面临危机时 你才会着手计划下一步行动 总分 13 安于现状 自得其乐 你比较安于现状 不习惯接受新事物 新挑战 即使现实生活需要你做出抉择时 你不是犹豫不决就是退避三舍 虽然成就欲和积极性都欠缺 但你甘于接受简单易做的工作 并自得其乐 物理老师说 压力是指发生在两个物体的接触表面的作用力 或者是气体对于固体和液体表面的垂直作用力 或者是液体对于固体表面的垂直作用力 附录 你的成功指数有多少 请你选择答案 实力相当 但为何最终跑赢的是他而不是你 要想在事业上取得成就 先要问问自己是否有成就欲和积极性 究竟如何 通过下面这个测验就知道 1 你认为一个人在事业上的成功 主要取决于 A 命运和机遇B 自身奋斗C 两样都有2 当你在工作上遇到困难时 你会 A 想办法自己解决B 选择逃避C 求助他人3 对于失败 你的理解是 A 羞辱 挫折B 不巧 偏偏选中你C 是一个教训4 以下哪种工作你最向往 A 轻轻松松下午5时下班B 新奇刺激 充满挑战C 有权有势做统帅5 你现在的工作态度是 A 要出人头地B 干得和大家差不多就行了C 做得比别人好一点点6 学校进行干部选举 你认为自己可以胜任 你会 A 当仁不让 积极争取B 等老师钦点C 有得做就做 没得做就算了7 假如你工作了 你所在公司突然停电 你会 A 帮忙查明停电原因及想法解决B 等人维修后再继续工作C 反正停电 不如出去歇歇8 你认为 要赢人 先要赢自己 A 是真理B 未必人人做到C 十分老套9 你认为驾车应该 A 有多快开多快 享受高速快感B 只不过开车而已C 悠游看风景测试分析 第一题A1B3C2 第二题A3B1C2 第三题A1B2C3 第四题A1B3C2 第五题A3B1C2 第六题A3B2C1 第七题A3B2C1 第八题A3B2C1 第九题A3B1C2总分 20 积极向上 成功在望 你心目中有远大的目标 为了实现理想你会坚持不懈 即使遇到困难挫折也不会罢手 你同时具备积极性和成就欲 由于你充满自信 故任何事在你眼中都是轻而易举的 但小心自视过高会弄巧成拙 你应该听过 聪明反被聪明误 凡事都要适可而止 13 总分 20 野心不大 尚算积极 你在实现一个目标时 有一定的积极性 但却缺乏持续性和主动性 当追求的目标一旦实现时 你就会停手 你很容易满足 亦没有大野心 只是感到面临危机时 你才会着手计划下一步行动 总分 13 安于现状 自得其乐 你比较安于现状 不习惯接受新事物 新挑战 即使现实生活需要你做出抉择时 你不是犹豫不决就是退避三舍 虽然成就欲和积极性都欠缺 但你甘于接受简单易做的工作 并自得其乐 压力 在精神领域 指外部压力事件的刺激作用 压力也可以视为一种由挫折 失败所造成的反应 这种反应需要一定的时间去缓解 需要他人抚慰与适当休息 心理老师说 附录 你的成功指数有多少 请你选择答案 实力相当 但为何最终跑赢的是他而不是你 要想在事业上取得成就 先要问问自己是否有成就欲和积极性 究竟如何 通过下面这个测验就知道 1 你认为一个人在事业上的成功 主要取决于 A 命运和机遇B 自身奋斗C 两样都有2 当你在工作上遇到困难时 你会 A 想办法自己解决B 选择逃避C 求助他人3 对于失败 你的理解是 A 羞辱 挫折B 不巧 偏偏选中你C 是一个教训4 以下哪种工作你最向往 A 轻轻松松下午5时下班B 新奇刺激 充满挑战C 有权有势做统帅5 你现在的工作态度是 A 要出人头地B 干得和大家差不多就行了C 做得比别人好一点点6 学校进行干部选举 你认为自己可以胜任 你会 A 当仁不让 积极争取B 等老师钦点C 有得做就做 没得做就算了7 假如你工作了 你所在公司突然停电 你会 A 帮忙查明停电原因及想法解决B 等人维修后再继续工作C 反正停电 不如出去歇歇8 你认为 要赢人 先要赢自己 A 是真理B 未必人人做到C 十分老套9 你认为驾车应该 A 有多快开多快 享受高速快感B 只不过开车而已C 悠游看风景测试分析 第一题A1B3C2 第二题A3B1C2 第三题A1B2C3 第四题A1B3C2 第五题A3B1C2 第六题A3B2C1 第七题A3B2C1 第八题A3B2C1 第九题A3B1C2总分 20 积极向上 成功在望 你心目中有远大的目标 为了实现理想你会坚持不懈 即使遇到困难挫折也不会罢手 你同时具备积极性和成就欲 由于你充满自信 故任何事在你眼中都是轻而易举的 但小心自视过高会弄巧成拙 你应该听过 聪明反被聪明误 凡事都要适可而止 13 总分 20 野心不大 尚算积极 你在实现一个目标时 有一定的积极性 但却缺乏持续性和主动性 当追求的目标一旦实现时 你就会停手 你很容易满足 亦没有大野心 只是感到面临危机时 你才会着手计划下一步行动 总分 13 安于现状 自得其乐 你比较安于现状 不习惯接受新事物 新挑战 即使现实生活需要你做出抉择时 你不是犹豫不决就是退避三舍 虽然成就欲和积极性都欠缺 但你甘于接受简单易做的工作 并自得其乐 生活中要是没有压力就好了 活动1 吹气球 人就像气球一样 在没有压力的状况下瘪瘪的 没有精神 而在一定的压力下 很有活力很有魅力 活得很精彩 但压力过大会造成人精神的崩溃 怎样应对压力呢 活动2 煮面条 鸡蛋 咖啡 面条面对挫折所带来的压力时选择软弱鸡蛋面对挫折所带来的压力时选择坚强咖啡面对挫折所带来的压力时选择坦然 这些变化意味着什么呢 活动3 带走重书包有多少种方法 在同一压力下 不同的处理方式给人不同的感受 所以要学会用来减压 有效的方式 有哪些战胜压力的办法呢 说一说 葵花宝典之减压大法 1 适当休息 集中精力放松20分钟 葵花宝典之减压大法 2 学会宣泄 分散注意力 葵花宝典之减压大法 3 适度锻炼 保持好心情 葵花宝典之减压大法 4 说出或写出你的担忧 葵花宝典之减压大法 活动4 想象练习 第一步 双手平举 闭眼 慢慢地均匀地呼吸 第二步 想象左手放上砖块 一块一块地加上去 第三步 想象右手被一个气球带着往天上升 第四步 睁开眼睛 看看两手的位置 压力大与不大 取决于自己的心态 心灵的房间 不打扫就会落满灰尘 蒙尘的心 会变得灰色和迷茫 我们每天都要经历很多事情 开心的 不开心的 心里的事情一多 心也跟着乱起来 有些痛苦的情绪和不愉快的记忆 如果充斥在心里 就会使人萎靡不振 所以要把一些无谓的痛苦扔掉 快乐就有了更多更大的空间 老师寄语 要减压就 放下抱怨 放下狭隘 放下懒惰 放下烦恼 向快乐出发