北京师范大学跟Satir学沟通.ppt

跟Satir学沟通 邓林园北京师范大学博士生2008 04 01 小游戏两人一组 向对方表达你对他 她 的感谢和喜欢只能用肢体语言 不能说话 沟通 家庭幸福的基石 沟通的重要性戴丽琼毕业论文价值观相似性 沟通 婚姻满意度池培莲毕业论文夫妻角色标准一致性 沟通 婚姻满意度 LOGO Satir流派重要人物 1916 1988 LOGO Contents 萨提亚的治疗信念 改变是可能的每个人都拥有成长所需的内部资源我们拥有很多选择 尤其在对压力作出反应的时候大部分人会选择熟悉而非舒适的方式希望是变化的一个极其重要的因素或成分治疗的一个主要目标 成为自己的决策者问题本身不是问题 应对问题的方式才是真正的问题感受属于我们自己 我们每个人都拥有人们在本质上都是好的我们不能改变过去 却能改变过去对我们的影响欣赏和接纳过去有助于我们对当前的掌控能力迈向整合的一个目标 接纳我们的父母也是普通人自我价值越高 应对方式越健康在萨提亚模式中 表里一致和高自尊是最主要的目标健康的人际关系建立在价值平等的基础上 沟通模式 生存姿态 讨好型关注情境和他人 忽略自我指责型关注自己 忽略情境和他人打岔型三者都不关注超理智型关注情境 忽略自己和他人共通点 低自尊 不愿意暴露自己的弱点害怕失去爱 不愿清晰表达自己的感受 讨好反应 讨好型 以牺牲自我价值为代价委曲求全传递信息 我是不重要的 讨好时的内心独白 我不值得一提 我不值得被爱 我应该永远对别人都和颜悦色 这全是我的错 例 职场中的马屁精 家庭中的和事佬电影 喜福会 片断 指责反应 指责型 与讨好截然相反挑剔 批评 拒绝别人的请求总是在大嚷大叫地表达对他人的不满影视人物 金婚 中的文丽 超理智反应 超理智型 强调数据和逻辑代表人物 唐僧排斥感受 打岔反应 打岔型 顾左右而言他搞笑 总是转移话题希望能在同一时间做无数的事情遇到问题就 逃 举例 情境 丈夫回到家 发现妻子还没有做好晚饭 就对妻子说 怎么晚饭还没有做好呢 妻子的回应 讨好型指责型打岔型超理智型 四种沟通姿态的来源 儿童时期与父母之间的交往模式儿童时期的家庭规则或规条 沟通游戏 四人小组 15分钟就 清明节放假三天去哪里玩 为主题 进行沟通 最终确定一个方案四人角色分配 爸爸 妈妈 哥哥 或姐姐 弟弟 或妹妹 配对 夫妻配对 稳定 直到死亡或者离婚 或者见咨询师指责 讨好超理智 超理智 双方之间的距离很远指责 指责超理智 打岔指责 超理智 转化姿态 每种生存姿态都不会永久存在 会发生一定的转化讨好 指责 超理智 打岔 目标 表里一致的沟通 提高自尊水平平衡 关注个人 关注他人 也关注情境治疗模式 在已有资源中添加一些东西 而不是纠错模式 并善用肢体语言举例 针对指责型 摆出指责的姿势让来访者去接近自己的感受每种类型都有自己的资源 如何改变 真诚 关注感受 资源 讨好型 关心 敏感性指责型 自信 领导力超理智型 逻辑思维 才智打岔型 有趣 自发 创造性 幽默感 举例 情境 丈夫回到家 发现妻子还没有做好晚饭 就对妻子说 怎么晚饭还没有做好呢 妻子的回应 讨好型指责型打岔型超理智型一致型 当丈夫说完这句话后 自己的真实感受 改变工具 互动中的成分 成分干预技术 关注加工信息时所进行的一系列内部的心理和情绪步骤的模式或序列Infact 大部分人的加工模式都稳固地根植于过去的经历 而非建立在现实基础上两个影响互动的因素我们在加工信息时所遵循的家庭规则我们的应对风格 我们聆听 感受 反应 防御等的基础治疗目标 鉴别什么是我们已经学到的 过去经验的影响 替代以更健康的互动方式改变应对模式 学会表里一致地沟通提升自我价值感将规则转化为指南降低防御 具体过程 六个提问我听到和看到了什么 对于我所看到和听到的一切 我给予了什么解释意义 对于我所做的解释 我产生了什么感觉 对于这些感觉我有产生了什么感受 我运用了哪些防御方法 在评价时 我采用了哪些规则 1 我听到和看到了什么 将我们的感觉器官从解释和诠释中分离出来去看 去听 去闻 去尝 那是什么 放慢解释的步伐 防止歪曲感觉器官的感知在亲密关系相处时 作出自己的解释之前 需要核查对方的信息举例 帕特和苏第一次见面 他既没有看她也没有与她握手 苏的解释 事实上 于是在没有核对帕特意图的情况下 苏误解了帕特的行为 2 我作出了怎样的解释 人类有一种很强的驱力 会对我们所有经历过的事件赋予意义和解释建立在过去的习得经验 以及自身具有的自我价值感水平举例 帕特和苏只有把自己的解释与帕特的真实意图区分开 苏才能以不同的方式听取信息 3 我对这种解释的感觉如何 治疗的关键一步 将自己的感受与自己赋予事件的意义和解释区分开将我们所知觉到的从对它的解释中分离出来 可以重新认识到其他可能存在的意义 4 我对自己的感觉有何感受 对自己的感受的态度或评价表里一致的人 开放的态度 接纳并拥有自己的任何感受表里不一 拒绝接纳或表达自己的感受 激活生存姿态认识人们如何感受自己的感觉 可以清晰地指明哪些地方需要得到治疗性的干预为自己的感受而难过 常让人陷入各种情绪困扰甚至躯体症状 5 我运用了什么防御机制 投射 否认 忽视同样也常常建立在过去的习得和经验基础上 6 我运用了哪些规则来进行评价 鉴别出那些限制来访者自我价值 约束他们选择 并且通常已经不再适用的家庭规则就可以重新评估 矫正或者替换 转换它们 案例分析 苏珊和汤姆 汤姆 为什么晚餐还没有准备好 苏珊 对不起 哦 我多愚蠢啊 它本该在几分钟之前准备好的 我实在是感到抱歉 探索新的含义 苏珊并没有选择直接做出反应 或让恐惧占据整个身体 而是决定对此进行详细的核查 她感到迷惑 并且接纳自己这种感受 苏珊 汤姆 我很奇怪为什么这么着急吃晚餐 有什么急事吗 汤姆看到苏珊迷惑的表情 听到苏珊的疑问 并由此得出自己并没有给予苏珊足够的信息 汤姆 因为我想要带你出去 我买了两张电影票 我想这可以成为一个美好的惊喜 所以我希望我们可以早点吃完晚餐 然后出门 打破防御性的习惯 艾伦和马克斯 艾伦 我当时想要和林达一起去看展览的 治疗师 转向马克斯 你当时听到了些什么 马克斯 我听到她说她打算和林达一起去看展览 治疗师 那对你来说意味着什么 马克斯 出去看展览比和我待在一起做我们已经决定了的事情更重要 治疗师 你当时什么感觉 马克斯 我感到愤怒和被拒绝 治疗师 转向艾伦 你是否意识到马克斯和你已经对那天晚上做出了计划和安排 艾伦 是的 我还知道我们第二天是很空闲的 治疗师 转向马克斯 你是否知道艾伦已经为你们两人的第二天做出了安排 马克斯 不知道 治疗师 当你现在发现这个事实的时候 感觉如何 马克斯 我感到自己被忽视了 她自己做了安排 治疗师 转向艾伦 你是否记得自己已经为那天晚上安排好了计划 艾伦 是的 治疗师 当你知道对马克斯来说 那个晚上和你在一起非常重要时 你有什么感觉 艾伦 我对此感觉很好 但是我并不了解当他很忙时 我和林达一起出去他会如此介意 续 治疗师 转向马克斯 当你对艾伦打算和林达一起外出感到愤怒和失望的时候 首先进入你脑海的画面是什么 马克斯 他低头思索 这样一幅画面 我前妻经常与她的朋友出去 而我则被她们甩在身后 我们最后以离婚告终 治疗师 现在当你渐渐意识到这两者的联系时 你感觉如何 马克斯 我不想让相同的事情发生 我感到害怕 治疗师 这让你有什么感受 马克斯 我害怕失去她 我爱她 治疗师 转向艾伦 听到这些时 你有何感受 艾伦 眼中含着泪水 我并不知道他会这样想 我感到很难过 同时也很愤怒他不相信我 探索新的选择 萨提亚鼓励人们拥有至少三种选择 冰山 行为 应对 感受 知觉 观点 期待 渴望 核心价值 事件 故事 影响 冲击 治疗师关注治疗 治疗 探索事件对冰山各个层面的冲击 并减低负向或消极的冲击 冰山理论 行为 付诸行动 例如暴力 酗酒等应对 四种沟通模式防御机制或生存姿态 保护或求生感受 愤怒 伤害 恐惧等知觉 信念 态度 价值观或印象等如 三岁那年我感觉妈妈不再爱我了 未实现的期待 愿望 过去和现在的如 我期望妈妈能给我幸福快乐 希望妈妈能经常抱着我睡觉 渴望 普遍的 被爱 被接纳自我 跟以上 点有关 冰山理论的练习 每一个人讲一个自己的行为 来推导自己的冰山 从行为 应对 感受 知觉 期待 渴望举例 你今天穿了件新衣服 好朋友说 你怎么今天穿了一件这样的衣服啊 你怎么回应 四人小组分享 通过每个人的回应来推论自己的冰山 冰山理论用于愤怒的转化 行为 感到愤怒时 你会采取哪些措施 应对 你在试图向其他人表达什么 你可以怎么使用愤怒进行更好的应对 感受 你会有怎样的感觉 愤怒 还有没有其他与愤怒相关的感受 对于感受的感受 你对自己愤怒的感觉有何感受 知觉 如果现在让你描述一下愤怒的感觉 你有什么想法 除了变得愤怒之外 还有没有其他可能的选择 期望 你是否意识到自己可能从愤怒中得到的结果 渴望 在期望背后 你拥有怎样的渴望和追求 你可以怎样以一种不同的方式来承认并表达这些渴望 自我 你的自尊水平如何 愤怒前 愤怒中 愤怒后 案例 婚姻问题 的夫妇 妻子对丈夫如何 经常贬低她 以及对此的糟糕感觉表达出了强烈的愤慨 治疗师 这是否让你想起了早年生活的一些东西 妇女 是的 他就像是我的父亲 治疗师 你的父亲做过些什么 妇女 嗯 他认为我既没有大脑 也没有姿色 让我感觉自己一无是处 治疗师 你希望从父亲那里得到些什么 妇女 更多的爱 更多的接纳 治疗师 对此 你现在打算做些什么 妇女 嗯 也许我可以放弃 放弃这些期望 但是我的丈夫仍然带给我这种毫无价值的感觉 而我对此很愤怒 治疗师 你打算如何放弃关于自己的感受 妇女 喔 也许我可以不再用他们看待我的方式来看待自己 该案例中 咨询师和来访者完成了两大任务 将过去与现在分离开来访者正在开始改变她的预期和知觉 LOGO 家庭重塑 前言 婚姻 与其说是两个人的结合 不如说是两个家庭的结合 婚姻中的两位当事人 分別来自两个具有独特价值观 思想与行为方式的家庭 各自以其习惯的生活态度和对方相处 因此 在面对一个出现瑕疵的婚姻時 深入探索夫妻双方的家庭背景 就变得极为重要 家庭重塑 是一个帮助当事人了解自己的家庭背景的有效方式 LOGO 家庭重塑 FamilyReconstruction 简介 家庭重塑 VirginiaSatir1965至1970年从事多年家族治疗工作后 结合完形 心理剧 雕塑 催眠 潜意识与冥想等观念及其个人独特见解所创立的方法 多年来已为无数人的生命开启了新的希望 LOGO 家庭重塑 特点 LOGO 家庭重塑 基本观念 人的过去是已经发生且无法改变的历史事件 事件本身不能改变 但对事件的知觉及看法卻可以改变 当一个人还是小孩子的時候 他很脆弱而无法独力生存 为了延续生命 他必須学习与养育者 通常是父母 相处 遵守养育者订下的规范 学习并內化养育者的价值与行为方式 进而成为未来行事的准则 LOGO 家庭重塑 目标 1 家庭重塑最终目的在提高探索者的自尊 2 提高探索者的个人价值 以增进其信心 希望与勇气 3 帮助探索者对父系 母系及自己的源自家庭有新的经验 4 让探索者用新的行动方法重度生命中某些重要的场景 5 使探索者视父母为真实的凡人 而非极端的上帝或魔鬼 6 调和心中矛盾冲突的知觉 卻不失自我保护的功能 7 处理过去未完成的经验 8 将不一致的经验重新整合 成为一体 9 帮助探索者看出改变父母及家人并不重要 重要的是改变自我 10 将探索者由需要別人接纳变为能自我接纳 11 补足生命中的缺失部分 LOGO 家庭重塑 方法 1 2 3 4 收集资料 行前晤谈 进行家庭重塑 分享 LOGO 第一步 收集资料 1 影响轮 在一张纸中间画一个圆圈 写上探索者的名字 由圆圈画出辐射状的线条 并在线条的每一个尾端上写上一些自出生到18岁中 对探索者有重大影响的人 并以简单的形容词句子描述他们对探索者的影响 2 家庭图 画出探索者的源自家庭及父亲和母亲的家庭 列出其中出生 死亡 结婚 离婚的日期 同時在每一个旁边写出对他们的看法 3 家庭年表 列出由祖父母出生的那一年开始到現在 家中发生的事件 史实及日期 这些年表同時也要分成探索者自己的源自家庭及父亲和母亲的家庭年表 4 出生幻想 分別想像探索者父亲 母亲和自己出生当時的情景 并记录下来 事前由探索者自己收集与探索者家庭有关的资料 同時也可作为家庭重塑前的暖身活动 帮助探索者想起一些过去的经验 所要收集的资料包括四部份 练习 每个人准备一张空白的纸 画自己的家庭图样例 LOGO 第二步 行前晤谈 探索者将资料收集完毕后 就带着资料去找导引者进行行前晤谈 导引者要作的事包括 1 了解探索者希望在家庭重塑中达成的目标 2 了解探索者在目前的生活中有何困难和苦恼 并寻找这些苦恼和探索者过去经验之关联 3 发现探索者的害怕 并处理 减轻他们的害怕 以利家庭重塑的进行 4 询问探索者 他希望自导引者的身上得到什么 5 处理探索者对于将要面对过去经验所可能产生的抗拒 LOGO 第三步 进行家庭重塑 在整个重塑的过程中 导引者要随時澄清探索者此時此刻的感受 想法 若是探索者在家庭重塑过程中想到一些令探索者印象深刻的经验 则可以暂時停下来 将重心放在所想到的事件上 让探索者重新经验这个事件 随后再回头继续进行家庭重塑 LOGO 第四步 分享 在每一个事件告一段落后 都可以进行分享的工作 请探索者分享在重塑过程中所得到的启示 同時也请每一位团体成员谈谈在看到探索者的重塑过程時 有那些情景触动到自己的记忆深处 以及因此牵引出来的感觉 LOGO 重要理念 1 儿童时期对事件的偏执判断往往可以终其一生 持续不断 2 双亲当中 一方善良与另一方凶恶的形成 必然有其情境因素 3 在一个家庭系统中发生的任何事情都是由所有成员参与促成的 4 父母在配偶身上得不到的 往往能在孩子身上获取 5 家庭系统中 若有一人认真追求他的所需 则每一位成员都会获益 6 个人 或是家庭 系统有一个特质 就是抗拒改变 即使这改变对这系统有利 7 人就是他的家庭 这里所指的不只是人在家庭中学习 而是一家人仿佛存在自己的肌肤之內 8 导引者直接处理探索者的生存法则 常能加快其成长脚步 9 愤怒之下常有受伤的情绪 最具扩散型的情绪是无力感 LOGO 重要理念 续 10 家庭重塑能转化人想要改变父母 而不自求改变的心态 11 探索者的特质就是家庭系统的特质 12 人人都有一个需要 就是把人格的各个部分整合起来 13 当一个人难以整合两个明显对立的部分时 常常代表父母各自有此二特质中的一端 而未能在他们的关系中调整得宜 14 家庭重塑可以看出对父母某一方面的愤怒 常是对另一方愤怒的转移 15 家庭重塑过程中 最难处理的是超理智的人 16 人需要一种超越自己的意义 目的和投入 17 人格中尚未开发的部分 会在婚姻中带来困难 18 要帮助人成为完整或发挥较高的功能 在理论上是扩大其知觉中的现实 LOGO 雕塑 LOGO 什么是雕塑技术 自我在空间中的非言语运用 让来访者自己用肢体语言来描绘出他内心的风景 并组织 定义和阐释这些景象的过程 程序 一个家庭就可以呈现出一副图景 形象直观地表现出每个人的姿态 让每个成员分享在雕塑中的感受 引导他们展示出自己渴望的家庭关系的场面作用 帮助整个家庭从最初的功能不良的场景转变为更加被大家所渴望和具有支持性的关系系统 雕塑技术有什么优势 言语不但不能很好地完成沟通的使命 起到治疗的作用 反而变成了一种行为上的防御措施 掩盖了真实的情绪和想法 为咨询带来了障碍 雕塑技术有哪些功用 怎样完成雕塑 1 2 3 4 咨询师需要对当前的情况保持高度集中的注意力 并与整个家庭动力系统和每个个体建立起密切的联系 努力谋求家庭的合作 并达到动态的平衡 支持家庭成员们对新的可能性保持开放的态度 让每一位家庭成员按照他自己期望的样子来塑造整个家庭 再带回到最初的雕塑中 问他们采取哪些精确的步骤才可以带来舒适感 发现每一位家庭成员是怎样获得他们想要的东西的 怎样完成雕塑 续 在雕塑过程中 咨询师可以融入自己的个人生活经验 这使得他对雕塑的引导就更具创造性 最重要的是 咨询师要在每一位来访者在观察别人或是自己被观察时体验到的顿悟 知觉上的改变 感受 想法或反应的基础上进行加工 因此 咨询师重点就是要创造性地引导反馈 有时甚至可以开始让家庭成员从他们熟悉的姿态和模式中摆脱出来 ThankYou