仰卧起坐

1、可编辑修改，可打印别找了你想要的都有！精品教育资料全册教案，试卷，教学课件，教学设计等一站式服务全力满足教学需求，真实规划教学环节最新全面教学资源，打造完美教学模式共享教学设计学生体质健康监测单元体育组：二0一七年秋期学生体质健康监测教案班级人数执教老师课时教学内容体质健康测试身高体重教学目标1、 对每一位学生进行身高体重测试。2、了解学生的体质健康状况。学习重难点教学重点：测试身高体重。教学难点：测试时的注意事项，确保数据的正确性。课前准备准备好测试器材教学过程一、课堂常规1、体育委员整队，报告人。

2、______________________________________________________________________________________________________________共享教学设计学生体质健康监测单元体育组：二0一七年秋期学生体质健康监测教案班级人数执教老师课时教学内容体质健康测试身高体重教学目标1、 对每一位学生进行身高体重测试。2、了解学生的体质健康状况。学习重难点教学重点：测试身高体重。教学难点：测试时的注意事项，确保数据的正确性。课前准备准备好测试器材教学过程一、课堂常规1、体育委员整队，报告人数2、 检查学生服装，安排见习生3、 宣布本节课测试内容。&。

3、2019-2020年高一体育 仰卧起坐教案教材武术：第一套组合拳； 任选教材：身体素质跳绳、引体向上、仰卧起坐。教学目标1.学生记住第一套组合拳的各动作名称，了解它们的攻防特点；2.学生在练习过程中能认真听、仔细看、动脑想、刻苦练，积极配合教师完成所学动作；3.80%以上的学生能按要求完成素质练习，达到预定目标；4.武术：56次；30秒跳绳4次；引体向上（男）78个；1分钟仰卧起坐（女）2次。教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数开始准备部分一、常规二、队列练习三、准备活动一、1.教师提前到场，准备好场地器材。2.接。

4、仰卧起坐 学习阶段：水平二 学习目标：通过合作练习不断提高自己的达标水平，并且在练习中培养学生吃苦耐劳和坚忍不拔的精神。 学习内容：短绳和仰卧起坐 学习步骤： 一、自主活动、活跃情绪 教师活动： 1、集合队伍。

5、仰卧起坐传递球 教学内容 1、两头翘；2、仰卧起坐传递球；3、投掷。 教学目标 1、认知目标：理解俯卧挺身的动作概念和投掷垒球时的出手角度； 2、技能目标：A、学会俯卧挺身技术，力争有90%左右的学生能独立完成，发。

6、2019-2020年初中体育 单杠和仰卧起坐教案 人教新课标版 主教材 单杠和仰卧起坐 辅教材 篮球和羽毛球 目 标 1、 为了保证今年的体育达标能够取得好的成绩，及早采取锻炼的手段，使广大同学的身体素质在原来的基础上。

7、五年级体育与健康课 仰卧起坐教学 教 学 案 例 单 位 与儿街中心学校 姓 名 万 彩 虹 联系电话 15856486288 邮 箱 liu840418 日 期 2013年9月23日 与儿街中心学校五年级体育与健康 仰卧起坐 教学案例 1 课题设计 1 指导思想 以 健康第一 为宗旨 重视学生的主体地位 激发学生的运动兴趣 促进自主创新学习 关注差异 面向全体 使每一个学生获得最大的收获 2。

8、中考体育仰卧起坐考试规范、注意事项及锻炼技巧一、考试规范考生身体仰卧在垫上，双手五指交叉贴于头后，同时，两臂打开，手背及手臂均触垫；双脚放置在垫上，两腿屈膝(两膝可稍 分开)，大小腿呈直角；一人双手压住考生脚背。起坐时，双肘必须触及两膝；仰卧时，贴于头后的两手背及肩胛骨必须触垫。按一分钟内完成的次数计取成绩。考 生只有一次考试机会。2、 注意事项考生以下行为属于犯规行为。

9、四年级仰卧起坐教学设计一、指导思想体育与健康课程标准贯彻“健康第一”的指导思想，把培养学生的健康意识、终身锻炼意识、全民健身意识、与人交往合作意识作为重点，充分照顾到学生的兴趣爱好，满足学生的需求，关注学生的个体差异，确保人人享受体育与健康的乐趣。二、学情分析教学对象四年级学生，他们朝气蓬勃，富于想象和挑战，好奇心强，爱表现自己，平时活泼好动，求知欲强。但在与他人合作方面存在一。

10、中考仰卧起坐的考试说明和练习方法仰卧起坐是体能锻炼的一个重要环节，日常训练的主要作用是增强腹部肌肉的力量，对中考体育其他项目（如三级蛙跳、立定跳远和实心球等）都有很大的帮助的。做得正确的话，仰卧起坐既可增进腹部肌肉的弹性，同时亦可以收到保护背部和改善体态的效果。一分钟仰卧起坐项目考试说明：满分120分：女生70个为满分，男生74个为满分。考试方法：（1）身体仰卧在垫上，双手五指。

11、共享教学设计学生体质健康监测单元体育组：二0一七年秋期学生体质健康监测教案班级人数执教老师课时教学内容体质健康测试身高体重教学目标1、 对每一位学生进行身高体重测试。2、了解学生的体质健康状况。学习重难点教学重点：测试身高体重。教学难点：测试时的注意事项，确保数据的正确。

12、共享教学设计学生体质健康监测单元体育组：二0一七年秋期学生体质健康监测教案班级人数执教老师课时教学内容体质健康测试身高体重教学目标1、 对每一位学生进行身高体重测试。2、了解学生的体质健康状况。学习重难点教学重点：测试身高体重。教学难点：测试时的注意事项，确保数据的正确。

13、体育中考仰卧起坐的正确做法及快速提高成绩的训练方法天津教育报2013-03-19 09:32【大 中 小】【我要纠错】仰卧起坐是大多数女生选择的中考测试项目，虽然仰卧起坐是比较容易拿满分的项目，但如果学生不了解正确的动作要求与有效的练习方法，在有限的时间内拿到满分还有很大的难度。下面我为大家介绍一下中考的动作要求及练习方法，希望对大家有所帮助。一、场地器材与测试方法1。

14、小学体育课仰卧起坐教案（水平二）城区淮海小学 王晓霞教 学内 容1、仰卧起坐 2、游戏：争先恐后教学目标1、认知目标：让学生了解做仰卧起坐时要低头含胸，用力得当，匀速坐起缓慢下落以及仰卧起坐的多种方法。2、技能目标：通过教学70%80%的学生能够掌握仰卧起坐。

15、年级：四年级 内容：仰卧起坐 授课教师：苏鹏伟教材分析 仰卧起坐能提高学生的腰腹肌力量，是发展学生灵敏、速度、协调的重要手段；也是培养学生克服困难、积极进取的良好品质，展示自我，培养合作完成任务的能力有效手段。学情分析 教学对象四年级学生，他们朝气蓬勃，富于想象和挑战，好奇心强，爱表现自己，平时活泼好动，求知欲强。但在与他人合作方面存在一定的困难，体质普遍。

16、仰卧起坐课堂教学设计毛李镇中心小学 柳中虎一、指导思想全面贯彻“健康第一”的指导思想，把培养学生的健康意识、终身锻炼意识、全民健身意识、合作探究意识作为重点，并充分照顾学生的兴趣爱好和个体差异，确保人人享受成功体育的乐趣。二、学情分析本课教学对象是四年级学生，他们朝气蓬勃，富于想象和挑战，好奇心强，爱表现自己，求知欲强，但在与他人合作方面存在一定的困难，运动技术能力较。

17、仰卧起坐教案（水平二）教学内容1、技巧：仰卧起坐2、徒手操教学目标1、通过仰卧起坐的学习，使学生的腰腹肌力量得到锻炼和发展。2、通过学习，提高学生之间相互协作，相互配合的能力。3、培养学生坚持不懈，积极进取精神。4、增强自身免疫力，抵抗疾病入侵，提高动作技能，技术。教学重点：低头含胸教学难点：身体的控制，匀速做起缓慢下降教学过程一、。

18、蹲踞式起跑后的加速跑教案班级高二人数课的类型新授课教师许西内容主题1.引体向上2.仰卧起坐 重点引体向上：上拉同时立腰、提臀、收腹。仰卧起坐：掌握仰卧起坐技术要领难点引体向上：全身肌肉协调用力技术。仰卧起坐：速度节奏和动作。

19、中考体育仰卧起坐考试规范、注意事项及锻炼技巧 一、考试规范 考生身体仰卧在垫上，双手五指交叉贴于头后，同时，两臂打开，手背及手臂均触垫；双脚放置在垫上，两腿屈膝(两膝可稍 分开)，大小腿呈直角；一人双手压住考生脚背。起坐时，双肘必须触及两膝；仰卧时，贴于头后的两手背及肩胛骨必须触垫。按一分钟内完成的次数计取成绩。考 生只有一次考试机会。 2、 注意事项 考生以下行为属于犯规行为 起坐时，双肘未。

20、游泳仰卧起坐练造性感美腿,身材一向是MM们追求的目标，特别是她们能迷倒一大片人的美腿，更让MM们羡慕不已。美女们都是怎么减肥瘦腿的呢？有什么减肥瘦腿方法吗？她们又是怎么瘦腿的呢？怎样才能拥有像明星一样的美腿呢？小编整理了高人气明星减肥瘦腿的方法，看看明星们是怎么瘦腿的，让你借鉴她们的经验，在减肥瘦腿路上不再迷茫。 首先想到的两个词就是性感和美腿，美腿真的不知让多少人羡慕妒忌了！在娱乐圈来说，性感和。