身体素质—跳绳、引体向上、仰卧起坐。1.学生记住第一套组合拳的各动作名称。3.80%以上的学生能按要求完成素质练习。1分钟仰卧起坐（女）2次。教 师 活 动。3.宣布本课内容、教学目标及要求。教师提示游戏内容及规则。2.教师参与并组织活动。仰卧起坐 学习阶段。水平二 学习目标。学习内容。短绳和仰卧起坐 学习步骤。
仰卧起坐教案Tag内容描述：
1、2019-2020年高一体育 仰卧起坐教案教材武术：第一套组合拳； 任选教材：身体素质跳绳、引体向上、仰卧起坐。教学目标1.学生记住第一套组合拳的各动作名称，了解它们的攻防特点；2.学生在练习过程中能认真听、仔细看、动脑想、刻苦练，积极配合教师完成所学动作；3.80%以上的学生能按要求完成素质练习，达到预定目标；4.武术：56次；30秒跳绳4次；引体向上（男）78个；1分钟仰卧起坐（女）2次。教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数开始准备部分一、常规二、队列练习三、准备活动一、1.教师提前到场，准备好场地器材。2.接。
2、仰卧起坐 学习阶段：水平二 学习目标：通过合作练习不断提高自己的达标水平，并且在练习中培养学生吃苦耐劳和坚忍不拔的精神。 学习内容：短绳和仰卧起坐 学习步骤： 一、自主活动、活跃情绪 教师活动： 1、集合队伍。
3、课 时 计 划 2 课 次 水平三六年级 仰卧起坐 43 实际授课时间： 调整时间： 组长签名：学习内容通过仰卧起坐的教学，使95的学生熟练掌握该技术动作，学会正确的用力方式，纠正错误的动作，发展学生腰腹部力量及上下肢协调性，培养学生敢于挑。