初中立定跳远ppt

1、初中立定跳远教案 学习 目标 1运动参与目标：通过本节课的教学，使学生能够积极参与到跳远的学习中，提高学生的学习主动性与积极性； 2运动技能目标：通过立定跳远练习，让大部分学生能体验，熟悉双脚立定跳远的动作技术。 3身体健康目标：通过立定跳。

2、 初中立定跳远教学教案 教 案 孟津城关一中：刘文斌 一教学的指导思想 依据新课标的要求。新的体育与健康课程在教育方式教学内容教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，以促进学生身心全面发展为目标，以健康第一为指导思想。而我们本节课以体育与健康。

3、初中立定跳远说课稿一指导思想：本单元教学设计树立健康第一的指导思想和以学生发展为中 心的教育理念，结合学生生理心理特点，将运动实践的情境教学贯 穿始终，让学生在有趣的情境中，积极主动地学习，使学生乐学愿 学想学，充分调动学生的学习积极性。创。

4、1立定跳远 2环形接力跑 教学目标 1认知目标：通过教学使学生认识到立定跳远的技术在立定跳远中重要性，并能基本掌握领会跳远的动作要领。 2技能目标：通过本课教学使90同学能掌握立定跳远和环形接力跑基本动作技术，同时提高跑的速度。 3情感目标。

5、初中立定跳远教案 教学内容 立定跳远 教学目标 1 增强学生的上下肢动作的协调性和连贯性 提高其全身协调用力能力 2 提高学生的立定跳远成绩 下肢力量和爆发力 培养终身体育的意识 2 通过小组竞赛培养学生合作能力 增。

6、体育课教案年级初一人数42日期教师班级 2班场地器材田径场周次课次教学内容立定跳远腿部力量锻炼重点立定跳远中下肢与髋部肌肉协调快速用力，并与上肢的摆动相配合难点起跳时，膝踝髋三个关节的协调用力及爆发用力的能力教学目标认知目标：学生知道立定跳。

7、初三年级体育课教案班级场地器材田径场周次课次教学内容立定跳远腿部力量锻炼重点立定跳远中下肢与髋部肌肉协调快速用力，并与上肢的摆动相配合难点起跳时，膝、踝、髋三个关节的协调用力及爆发用力的能力教学目标认知目标：学生知道立定跳远的基本技术结构和一些基本的锻炼方法。技能目标: 学生在学习立定跳远时，能体会并掌握预摆、起跳、腾。

8、初三年级体育课教案精品 年级 初三 人数 60 日期 教师 班级 班 场地器材 田径场 粉笔 周次 课次 教学内容 立定跳远 腿部力量锻炼 重点 立定跳远中下肢与髋部肌肉协调快速用力 并与上肢的摆动相配合 难点 起跳时 膝 。

9、体育课教案年级初一人数40日期教师班级 4班场地器材田径场周次课次教学内容立定跳远腿部力量锻炼重点立定跳远中下肢与髋部肌肉协调快速用力，并与上肢的摆动相配合难点起跳时，膝踝髋三个关节的协调用力及爆发用力的能力教学目标认知目标：学生知道立定跳。

10、初三年级体育课教案精品年级初三人数60日期教师班级 班场地器材田径场粉笔周次课次教学内容立定跳远腿部力量锻炼重点立定跳远中下肢与髋部肌肉协调快速用力，并与上肢的摆动相配合难点起跳时，膝踝髋三个关节的协调用力及爆发用力的能力教学目标认知目标：。

11、初三年级体育课教案班 级场地 器材田径场周次课次教 学 内 容立定跳远 腿部力量锻炼重点立定跳远中下肢与髋部肌肉 用力，并与上肢的摆动相配,协调快速合难点起跳时，膝踝髋三个关节的协调 用力及爆发用力的能力准 备 部 分技能目标：学生在学习立。

12、 立定跳远 完整示范 动作要点重点难点 动作要点 两脚开立于起跳线后 经过两臂预摆 也有做好臂后下举的静止姿势 配合两脚屈膝蹬伸 向前上方跳出 收腿向前落地 屈膝缓冲 一提 提重心 提脚跟 双手半握拳上举 二压 降压。

13、,立 定 跳 远,完 整 示 范,动作要点重点难点,动 作 要 点,两脚开立于起跳线后，经过两臂预摆（也有做好臂后下举的静止姿势），配合两脚屈膝蹬伸，向前上方跳出，收腿向前落地，屈膝缓冲,一提（提重心：提脚跟，双手半握拳上举）,二压（降压重心：双脚与肩同宽踏实，双手迅速经体侧后摆至最大幅度，抬头前看。）,三爆发（双手迅速经体侧向前上方摆动“抡”至突停，迅速展收腹，双脚蹬离地面快速提膝，收腹举腿。

14、,立 定 跳 远,1,完 整 示 范,重点难点,分解动作,训练方法,易犯错误及纠正方法,2,难点 抬腿收腹,重点 摆臂与蹬地的配合,重点 难点,3,分 解 动 作,预 摆,起 跳,腾 空,落 地,4,5,起跳,问题：为什么我们要展开身体呢？ 答案：展开身体便于我们获得更好的飞行角度,6,腾空,问题：为什么我们要尽量收腹呢？ 答案：收腹是为了让腿收得更高，从而获得更远的距离。,7,8,训练方法,高抬腿 蛙跳 单脚跳 台阶跳 仰卧起坐,9,易范错误动作和纠正方法（一）,错误动作：摆臂与蹬地配合不协调 原因： 动作不熟练、紧张，或摆臂和蹬地在时 间上不一致 纠正方法。