思品导学案《与快乐相伴》

与快乐相伴学习目标 1基础知识（1）认识人类情绪的丰富多样性，知道喜、怒、哀、惧是情绪的四种基本类型。 （2）理解情绪对于个人行为和生活的影响和作用，包括情绪的积极作用和消极作用。 （3）明白情绪需要个人主动调控的道理。 （4）知道情绪调控的一些有效方法。 2能力培养 逐步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调节、自我控制的能力，能够较理智地调控自己的情绪。 3态度、价值观 懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。课前设问1、我们出现了消极情绪该怎么办呢？我们必须 ， ， 。2、平时我们会产生不同的情绪。我们必须善于 、 自己的情绪，保持积极情绪。3、调节情绪的常见方法： 、 、 、 、 、 。4、在生活中，人与人之间难免有误会、矛盾和冲突，这回引起我们情绪上的不满而牢骚不断。我们应学会 ，又 ，还有利于 。课内解问1小灵因某事感到非常痛苦，他奔跑到无人处，放声大喊。着中调节情绪的方法是（ ）A 注意转移法 B 认识改变法 C意志控制法 D合理发泄法2越王勾践卧薪尝胆，励精图治，终于打败了吴国。他用的情绪调节方法是（ ）A 注意转移法 B 认识改变法 C意志控制法 D情绪升华法3“必须让人们知道，健康并不代表一切，但失去了健康变失去了一切。”这句话说明了（ ）A 身体健康是最重要的 B 失去了身体健康便失去了一切 C健康是人生的第一财富 D心理健康是最重要的。4“塞翁失马，安知非福”的成语故事告诉我们可以依靠 _来调节情绪。（ ） A注意转移法 B 情绪升华法 C意志控制法 D 认识改变法5青少年的心理健康主要表现在（ ）情感丰富，兴趣广泛 严于律己，宽以待人 对工作认真负责 智力正常，乐于交往，意志坚强A B C D6调节情绪的常见方法有哪些？7每个人都有自己克服不良情绪的方法，让我们相互交流一下，把你的好方法告诉大家，让我们来一起分享。8在学习和生活中，你经常能体验到哪些积极情绪。