资源描述
薄自我审查的技巧曹作者:佚名|文章出处:网络|编辑:管理员|更新时间:2009-09-10菱人类能够超越所有其他动物,成为万物之灵,最重要的因素就是人类有自我察觉的能力,就是我在看书(投入的状态),同时我知道我在看书(抽离的状态);我心里感到愤怒,同时我知道我感到愤怒。人类具备这个能力,但是,并不是所有人都知道、珍惜和好好地运用这个能力。我们常常说:当局者迷”,就是一个人完全投入而没有了抽离。投入是跟感觉在一起,与现场的人打成一遍;而抽离是跟理性(逻辑分析和思考的能力)在一起,只冷静而且明理的。过份投入是陷于情绪感觉里;而过份抽离则是冷漠缺乏人情味”。艘重要的是我们既有两种能力,它俩理应手牵手并肩为我们服务。做事要投入,好让内心有推动力;同时亦须不时抽离思考一下:进度是否满意、效果是否理想、大局是否平衡、前望是否顺利。用这两个位置测试一下手中的事情,便已经是很好的自我审查技巧。蚀你还可以使用以下的问题做好自我审查检讨的工作:袈1.在此事此时里,你是谁?(身份定位:尝试用含有动词的句子描述自已的身份,然后检讨那些动词的实际或正确意义)芈2.你想这件事情有怎样的结果?蠢3.你正在做什么?肄4.你所做的跟你想有的结果配合吗?何以见得?芳5.你正在做的方法/行为,已经做了多久?有效果吗?蟆6.继续你正在做的,终于会有什么情况出现?罪7.有其他方法/行为的可能吗?肄8.你真的需要那个结果吗?(叁考第2题)蚀9.那个结果背后的价值是什么?(也就是你的深层需要是什么-身份或以上的层次?)10.若果你所做的没有效果,假如马上停止这个方法/行为,会有什么情况出现?仅供个人用于学习、研究;不得用于商业用途Forpersonaluseonlyinstudyandresearch;notforcommercialuse.Nurfurdenpers?nlichenfurStudien,Forschung,zukommerziellenZweckenverwendetwerden.Pourletudeetlarechercheuniquementddesfinspersonnelles;pasinscomimerceses.tojibkoAJiajiioAeakpTOpwenojibsymaisaidyHeHMiac,neaob团hhhaojikheiHcnojib3OBaTbCHbKOMMepnecKHxuejiax.以下无正文
展开阅读全文