初中一年级体育与健康课程单元教学计划(示例)

初中一年级体育与健康课程单元教学计划（示例）教学目标：1、能自觉参加体育与健康课的学习，积极参与课外各种体育活动；2、知道合理安排锻炼时间的意义；合理安排锻炼时间，运用掌握脉搏测定等常用方法，测量运动负荷；3、了解所学项目的简单技、战术知识和竞赛规则；4、通过田径、体操、武术及球类项目的练习，发展运动能力和运动技术，增进身体健康；5、通过本年度学习，让学生了解心理健康对身体健康的意义，树立自尊、自信和建立良好的人际关系，学会正确评价自己运动能力， 和与同伴合作练习的能力;在体育运动中表现出适宜的自信心和良好的竞争意识；教材和活动内容、时数分配；（按每周三节体育课计算，每学期 16周共48教时分配）分类内容时数第学期第二学期体育与健康基础知识1、体育与健康课程解说，中学体育教学常规要求；2、田径运动简介与规则介绍3、体育锻炼对促进健康的价值4、常用运动负荷的测量与方法运用221、 快速跑技能：各种跑的练习，不同距离的快速跑，接力、追逐跑游戏等， 建立正确跑姿；342、耐力跑技能：正确的呼吸方法，不同距离的自然地形跑；定时跑，定距跑；4运动技能800米至1000米跑；发展耐力速度；（融心理3、发展跳跃能力与跳高技术：建立正确的纵向跳跃概念；各种发展弹跳的练5健康、社习，助跑纵跳摸高；跨越式或其它过杆技术的介绍和练习；会适应）4、队列与体操：行进间队列，图形队列，徒手体操，韵律体操5、技巧：不同姿势的滚翻练习：前后滚翻，鱼跃前滚翻等；以平衡动作、滚3翻动作组合成的一套技巧练习；66、武术：武术的基本步型、手法；武术操或少年拳一套；7、选项：篮球足球羽毛球乒乓球排球健美操；（学生可在本学5年选择一至两项参加活动）2424发展体能1、发展速度素质：结合快速跑技能，运用各种跑的形式进行；11（融心理2、发展耐力素质：结合耐力跑技能，运用不同距离的耐力跑练习，跳绳等；健康、社3、发展跳跃素质：结合跳高技术，运用不同形式的跳跃练习；11会适应）4、力量素质：持哑铃的健身练习2121校内外课1、早操、课间操VV余体育活2、班级体育锻炼VV动3、校、级、班的体育竞赛活动VV4、双休日、假期体育活动等VV机动22合计4848达标：参考课程标准要求第一学期:1、耐力跑：男：1000米，女：800米技评：以学生、教师，自评互评为主，按等级评定：优、良、中、及格;2、武术：少年拳或武术操与3、选项球类项目的达标与技评与以学生不同层次为依据，纵向评价学生学练情评第二学期：评况。价1、快速跑：50米或100米价学生体育课及体育课外活动情况，在运动参与一内2、技巧：技术评定方栏由学生集体评价评定等级。容3、选项技术评定法三、教学措施（一）教学改革1.认真学习体育与健康课程标准，转变体育教学观念。2 .坚持“健康第一”的指导思想。3.激发兴趣，培养学生终身体育的意识。4 .开展民主教学，重视学生的主体地位。5 .关注学生的个体差异，改革评价制度。6 .提高学生心理健康水平，增强社会适应能力。（二）引导学生积极参与体育活动1 .引导学生参与体育活动，开展课外体育活动，养成进会场锻炼身体的习惯。也可丰富学生课余文化生活， 充分发展其个性和才能， 有利于学生身心健康发展。2 .坚持每天一小时体育活动。参加学校群众性体育活动，例如：象征性长跑活动，参加一年一度的校运会，每年十二月的体育花会等。3.参加区、市组织的体育比赛。4 .坚持班级体育锻炼，广泛学生参加体育锻炼，调动学生参加体育锻炼的热情。5 .培养学生良好的锻炼习惯，发展学生的个性，坚持自觉经常锻炼身体。（三）激励机制。素质教育的深入发展，特别是新的课程标准的颁发，教学不能只停留在传授，还要注重学习方法的指导。 在体育教学中，教师要让学生受到情的感 染、爱的激励，美的享受，让他们在兴奋中发扬成绩，在微笑中认识不足，在激 励与期待中增强信心，不断激发前进的力量。（四）开展探究索性学习。给学生一定的自由度，让其去探索、去发现，突出学生的主体性、发展个性，培养创新精神和实践能力。 学生用以获取知识、领悟健康的 思想观念、领悟所用的方法而进行的各种活动，包括观察、发现、学习、练习、小组合作交流等。学生通过探究学习理解动作概念，培养学生探究学习能力。