求医不如求己

求医不如求己1、肺经走向：从胸走手，起始于中府穴，终止于少商穴。(1)中府穴位于胸旁开六寸(四横指为三寸)这个穴位可以兼治脾肺两脏 之病，治疗气不足、腹胀、消化不良、水月中、咳喘。再往下走(2)天府穴，腋横纹下三寸，古人有一比较简捷方法：把两手平举，在鼻尖 上点一墨点，用鼻头去碰一下，此处就是天府。天府穴：鼻气通于天， 肺开窍于鼻，可治疗过敏性鼻炎。再往下走(3)尺泽(金中的水穴)，位于肘横纹外侧，是补肾穴位，可治疗高血压、哮 喘。(肾虚症状：头重脚轻)再往下走(4)孔最穴(此穴比较深)腕横纹上七寸。孔最穴：主管所有毛孔，治鼻出 血、痔疮的要穴，对感冒汉不出，有发汗的作用。孔最穴是肺经的一个 郑穴。所谓那穴就是治疗急性病，所以急性咳嗽，急性咽喉痛，揉孔最 有效果。再往下走(5)列缺穴，列缺穴两个合谷相对，虎口对上食指下的凹陷处就是列缺。列 缺穴：治疗小儿遗尿、偏头痛、落枕、外感风寒引起的头痛。(头项寻列缺)再往下(6)经渠：挠骨头侧着往外侧揉，顶着这骨头揉就是经渠。经渠是治疗咳嗽 的要穴。再往下走(7)太渊是挨着经渠的穴，因其太深，用大指的关节往下咯它，就能咯到它， 可以来回挫挫，太渊穴：是肺经的原穴，大补穴，补气，脉之会穴，可治疗静脉曲张、心血管病等(与脉有关的)。再往下走(8)鱼际穴，鱼际穴(火穴)：治疗咳嗽、喘促、心中烦热、小孩疳积(消化 不好)症。再往下走(9)少商穴，位于大拇指指甲根旁，治疗咽喉痛的要穴。最佳效果是用三棱 针点刺挤出一滴血来。肺经预防及主治的疾病：呼吸系统疾病：各种急慢性气管炎、支气管炎 五官病：急慢性扁桃体炎、鼻炎、流鼻血 其他：经脉所过的关节屈伸障碍、肌肉痛2、大肠经(阳明经：指气旺血也旺)一、有效防治皮肤病(肺主皮毛，肺与大肠相表里)主治脸上痘疹，身上湿疹, 可用刮疲法二、可帮助人体增强阳气或把多余火气去掉，如手月中胀三、有很好的通便效果。如排便不畅就敲打小臂这一段，边排便边敲打，效果 更明显，还有一个更好的方法，用大指内侧指节推按二三指问到商阳穴 这一段大肠经，此时会感觉到肚子在运动，一定要使劲推，两手都要推大肠经走向：由手走头，起始于商阳穴，结束于迎香穴(1)商阳穴：位于食指指甲根外侧(手心向下时靠身体侧)，用指甲掐它， 具有很多重要功能，调节便秘很有效。往上走(2)合谷穴：重要的壮阳穴位，可以止痛，如面部疼痛，牙痛等。牙痛马上 掐合谷穴一分钟，怎样掐最有效：右侧牙痛掐左侧合谷穴，左侧牙痛掐 右侧合谷穴，配合掐下耳垂贴近面颊部位牙痛点，右侧掐右侧耳垂，左 侧掐左侧耳垂。最好同时掐，即让别人帮忙。往上走(3)温溜穴：有补阳气的作用，如果体质虚寒的人用艾灸，如果身体燥热可 以用刮疲的方法泻泻火，温溜穴是大肠经的郑穴，所谓郑穴就是深层的穴，治急症，比如今天起了一个痘痘，赶紧揉温溜穴，第二天痘痘就下 去了 0 往上走(4)曲池穴：把肘一曲有一条肘横纹，在肘横纹的端点处就是曲池穴，可以 很深的掐一掐。有降血压的作用，可治疗皮肤病，有通便的效果。它是 大肠经的合穴，合穴治脏腑，所以可治腹部的疾病。常揉曲池穴，可治 疗皮肤疾病，可清洁大肠。皮肤病与便秘有关。所以曲池穴是一个排毒 的穴。再往上走(5)肩鹘穴：将手臂伸平肩膀上有一小窝就是，用大拇指点按揉窝的正中心， 此穴是人体最易受风寒的穴，防止进风寒，睡觉时应穿短袖。(6)迎香穴：通鼻窍的功效，治鼻炎，闻不到气味，鼻出血。治鼻炎的要穴。大肠经预防及主治的疾病： 呼吸道疾病：感冒、支气管炎、发烧、头痛 头面部疾病：面神经炎、面瘫、耳鸣、耳聋 其他：神经性皮炎、经脉所过的关节活动障碍3、胃经(关于美容的经络)：胃主消化，胃为后天之本。胃经走向：由头走脚，起始于四白穴，结束于厉兑穴美容捷径：因为胃经从面一直走到脚的次趾， 单独按揉四白穴血并没有上来， 所以无效果。如何让血液上来，有一间便方法，即敲打法：用十个手指肚， 敲打四白穴至下巴须整个胃经部位，向下轻轻敲打脖子两侧大动脉，继续向 下敲打胸前锁骨到腿的正面外侧及小腿胫骨外侧的整条胃经。(1)四白穴：可以治疗眼袋、黑眼圈、是给眼供血的穴位。位于眼睛下方 中间部位。(2)天枢穴：位于肚脐眼旁边二寸，治疗大肠功能不好，便秘腹泻双向调 节。大拇指横着为一寸(3)梁丘穴：位于膝盖上二寸的位置，治疗急性胃痛，妇科急性乳腺炎。是胃经的那穴，如突然胃痛按此穴。(4)足三里：位于膝眼(或犊鼻穴)下三寸，再旁开一横指处。是一个非 常好的强壮穴，也是一个长寿穴，治疗慢性胃痛，增强人体免疫力， 补益人体虚弱，另外也是一个胃肠的消气穴。较深最好用指节点按。(太冲穴也是消气穴消肝胆之气，如：生气足三里消胃肠之气即肚子不舒服有浊气，胀气)揉穴的诀窍：一、揉胃肠先揉左腿，会对脾胃调和更好一些。二、肝胆经从右边开始揉。(5)上巨虚穴：位于足三里再用三横指往下，治疗大肠疾患，包括横结肠， 降结肠，乙状结肠，直肠。(6) 下巨虚穴：位于上巨虚穴再往下三横指，治疗小肠疾患，小腹痛，(7)丰隆穴：位于外踝尖上八寸，再旁开一指。去除高血脂，是一个非常重要的化痰穴。如嗓子哑，喉咙里感觉有东西即有痰结，此时点按丰隆穴一分钟。 此穴即可化有形之痰，也可化无形之痰。(*穴位可以找的不准，但经络一定要 准确，叫离穴不离经。)胃经预防及主治的疾病：胃肠道疾病：小儿腹泻、胃下垂、胃痛、胃胀 头面疾患：头痛、眼痛、牙痛面神经麻痹 其他：白细胞减少症、中风偏瘫后遗症4、脾经(属土)：一、脾主运化(帮助胃肠吸收)二、脾主统血(如：经常头晕，血上不到头；经常脚寒，经常手麻，血到不到四肢;)脾经走向：起始于足大趾内侧的足阴穴，结束于瞳子(1)隐白穴：位于大脚趾指甲根旁，通常用艾灸的方法(可以用香烟代替)。治疗肺气不足，鼻出血、月经不调、痛经、崩漏(月经淋漓不止)、有止血的疗效。往上走(2)太白穴：贴着脚骨头有一缝就是太白穴。 通过脾来补肺，其健脾功效等同 于芍药慧米粥。再往上走(3)公孙穴：大拇指轻轻往下一滑，有一壳头，壳住大拇指处就是公孙穴。因 不好按，用大指的内侧来捋，当捋到公孙穴时横指卡一下，此穴比较游离。 促进肠子蠕动、对治疗消化不良、肚胀效果非常明显。如：当心脏憋闷(吃 的太多了)，喘不上气时，揉公孙穴会感到肠子在蠕动，气向下走，喘气 舒服了。(4)以上三个穴找到后其他的脾经穴可以一带而过， 其他的脾经穴都在小腿胫 骨内侧边缘处，有三阴交、地机、阴陵泉把整条脾经都按摩一遍，哪个穴 位敏感就多按哪个穴位。沿小腿内侧揉脾经对治疗痛风有效果。(5)血海：把掌心扶到膝盖上，大拇指点按的位置，找一个敏感痛点就是血海。此穴对女人非常重要。对出血症、贫血症、血淤症等血症有治疗作用。脾经预防及主治的疾病：消化系统疾病：消化不良、便秘、痢疾妇科病：痛经、闭经、附件炎、盆腔炎其他：周身不明原因疼痛、关节炎5、心经(属火)：解决情志方面的问题，心里、思虑、神志、睡 眠、感情纠葛等。是调解心理、安定神志的经络。(1)极泉穴：位于腋窝终点部位。可调心律、治两肋痛。探知心血管方面的 问题，预防心血管早期疾病。用大拇指点按极泉穴，然后拨动一下，会 发现里面有很多小筋，如手指有电麻感并很明显，说明心经是通的，即 证明心血管功能是正常的；如只是痛而不麻证明心血管有淤阻；如不痛 也不麻证明心血严重供血不足了。往下走(2)少海穴(属水)：位于肘横纹内边缘处，是心经的合穴。治内腹，调节心 脏，交通心肾，减缓心律，降低血压。当睡眠很浅或多梦（即心肾不交） 时，会造成五心烦躁，这个穴位交通心肾，人体的气血就平和了。再往 下走（3）灵道穴：位于腕横纹上1.5寸，贴着骨头边缘。防治心脏早搏，慢性心 脏病，减缓心律，平静心神。当心里烦躁坐立不安，心里上火时，点按 灵道穴，就起到平静心神的作用。再往下走（4）阴郑穴：位于腕横纹上 0.5寸。防治五心烦热，小便频数。如有人睡觉 时手脚心发热或出汗（叫五心烦热），掐阴那血。再往下走（5）神门穴（属土）：它是原穴，位于掌横纹上凹陷处。（火生土）一可安定 心神，增强睡眠，泻心火。二可增强胃动力。点按神门穴可将心脏的血 液转到胃里去（叫导引之术）。三防治老年痴呆。当五十岁以后要及早按 摩神门穴来预防老年痴呆症。四可以治疗晕车。五增强通便能力。因其 很深要用大拇指用力掐它，或用大指指节内侧格它。（6）少府穴（火血）：（少府就是心脏的府）位于感情线上，轻轻攥拳小指尖 对的地方就是少府穴。一直接可调节心脏，主治先天性心脏的疾患。二 治女性阴道瘙痒，男性阴囊湿疹。如舌尖起一泡（心火盛了），但小便黄 赤，就是心火下不去，通过揉少府把心火降下去。三防治暴喑（突然说 不出话），中风说不出话。（7）少冲穴：位于小指内侧指甲根旁。防治急症，发烧，癫狂症，昏厥症。 它有开窍醒神的功效，但通常用三棱针放血的方法。少冲穴是井穴，井 穴都治疗急症，热症。心经预防及主治的疾病：心血管病：冠心病、心绞痛、心动过缓 神经及精神疾病：失眠健忘，神经衰弱 其他：经脉所过的肌肉痛。6、小肠经（属火）：治疗肩背，颈椎等关节肌肉痛；脸部、耳朵等五官病小肠经走向：由手走头，起始于少泽穴，结束于听宫穴。（1）少泽穴：是井穴（凡是指端末梢都是井穴，是源头的意思）。位于小指外侧指甲根处（手心向下外面侧）。治疗热症，可用刺血的方法效果最好。当咽喉痛、发烧、牙月中时，用三棱针点刺少泽穴挤出一滴血，可缓解症状。 凡是井穴均不适于按摩。向上走(2)后溪穴：位于掌横纹(财运线外侧)末端，往下按有一个凹陷处，紧接着 向上一推，推倒骨缝即为后溪穴。是人体的大穴，是八脉交会穴，与后背 督脉相通。一可治疗后背督脉上的疾病，如腰椎间盘突出，腰痛病；督脉 连着大脑，所以有一些神志方面的病，如恐惧、忧虑、神志不清、记忆力 差，通过调节后溪穴来得到解决。二可治疗落枕肩膀痛。在向上走(3)养老穴：对老年人很重要，可治疗眼睛昏花、耳聋、耳鸣、高血压。找穴 方法：把手放平，手心向下，用食指肚摸到手腕上的高骨头，然后逆转， 手就凹陷下去了，这个凹陷的位置就是养老穴。再往上走(4)支正穴：位于腕横纹上五寸，是小肠经通到心脏的穴位。治疗人体的赘生 物，痕子、偏平疣、脂肪瘤。再往上走(5)小海穴(属土)：位于尺骨鹰嘴与肱骨内上牌之间，用手一拨动，手指会 发麻，就是小海穴。一经常波动小海穴可增加心脏的力量。是这条经络的 合穴，合治脏腑。二可去人体的躁火。如心火引起的牙痛、脸月中或耳鸣按 此穴。再往上走(6)天宗穴：位于后背肩胛骨凹陷处，用手点很痛会传感整个肩膀。防治女性 乳腺问题，肩痛，心血管，肺部疾病。(7)听宫穴：位于耳平前边一厘米的位置，张口时是凹陷的。治疗耳部方面的 疾病。耳聋、耳鸣、听力下降。小肠经预防及主治的疾病： 五官病：中耳炎、眼痛、头痛、扁桃体其他：失眠、落枕、肩痛、腰扭伤7、膀胱经：是人身最大的排毒通道。 后背主要的穴位都叫俞穴。膀胱经走向：由头走脚，起始于睛明穴，结束于索引学至阴穴。后背在中间督脉， 中间脊椎骨旁开1.5寸到3寸都是膀胱经所主。(1)睛明穴：按摩方法：用一手按住头，另一手中指按睛明穴，此穴位于鼻的 根部，方向是中指指向按头的手的方向，按时揉一揉，也可两边同时揉。 睛明穴可以预防近视眼和眼部疲劳。(2)膀胱经的俞穴只需掌握以下几个穴位即可。肺俞、厥阴俞、心俞，刺激的 方法可以用按摩、拔罐、针灸、刮疲。当心理堵闷时轻轻刮疲，通常会在 厥阴附近出现黑紫疲。厥阴俞穴：治疗胸闷，可以预防心梗、心绞痛、冠 心病。再往下，还用肝俞，胆俞，脾俞，胃俞，肾俞，主要讲肾俞。肾俞穴：治疗腰痛的要穴。身体站立与胳膊肘垂下来的肘尖水平的位置，就是肾俞穴的位置。再往下走(3)委中穴：把膝盖弯曲它正好在中间，穴很深，用一手大拇指点按，另一手 攥住脚脖子，按的手不动，另一手攥住脚脖子向上抬。腰背委中求，治疗 腰酸背痛、腰肌劳损，还是排毒的出口，可用刺血疗法释放毒素。再往下 走(4)承山穴：位于腿肚子边缘，腿肚子绷起最下方的穴位。治疗腰腿痛，痔疾。(5)飞扬穴：位于承山穴旁开三指，在下两横指。治疗慢性腰痛。再往下走(6)昆仑穴：位于脚外踝后侧凹陷。可降低血压，增强大肠的蠕动，治疗便秘， 对治疗腰痛有很好的效果。(7)中脉穴：在外踝的边缘(靠近脚底的位置)。治疗胯骨两边腰痛效果显著。 再往下走(8)金门穴：是治疗急性腰扭伤，急性头痛的要穴。是这条经络的郑穴，如闪 腰按此穴有效。(9)至阴穴：位于小脚趾外侧趾甲根旁。古人流传下一个经验，用艾灸的方法 起到一个转胎的作用。膀胱经预防及主治的疾病： 呼吸系统：感冒、发烧，哮喘、肺炎消化系统：消化不良、痢疾、胃下垂、肝炎 其他：失眠、关节炎、中风后遗症、腰背病8、足少阴肾经：一肾为先天之本。二肾主骨，治疗人体骨骼方面的疾病。三肾开窍于耳。四肾之府为腰。肾经走向：由脚走头，起始于涌泉穴，结束于俞府穴。(1)涌泉穴：位于前脚掌，掌下凹陷处。按摩的方向是对着心脏。古人长寿保 健之功法，每晚睡觉之前，搓脚心一百下，其实主要就是搓涌泉穴，其意义在于引火下行，引气血归于肾。凡气血归于肾，气血就会充足。如气血 不归于肾飘在上面，就会产生高血压，哮喘，就属于上实下虚之症。此穴即重要，又作用大。怎样调节涌泉穴(操作时应注意以下几点)：一按摩时穴位无力，无弹性，体质虚寒型，要用艾灸的方法。二肾火旺(睡觉时 脚热，爱放在外面)，肾阴不足，要揉涌泉穴。涌泉穴：调解高血压。采 用金鸡独立法适用于任何体质的人。(2)太溪穴：位于脚内踝后侧贴着内踝(靠叫后筋处)。是肾经的原穴，补肾 的大穴。拔罐也行，按摩也行。肾虚的征兆：经常会觉得脑袋发空，就是 肾气上不到头了；经常会觉得眼睛酸涩，耳鸣或者牙齿开始松动，这都是 肾虚的表现。腰痛时先在腰痛的位置即肾俞穴上拔一个罐，然后再按摩太 溪穴。(3)大钟穴：位于太溪穴下面一点。是肾经的络穴，(可以络到膀胱)治疗慢性疾患，本脏以外循经走向连络到其他经上的问题都可治疗。 治疗失音症。(4)复溜穴：位于太溪穴上一点。贴着骨头方向按。一治疗淤血症，二可以通 月经，三可以帮助伤口愈合。四滋肾阴，治干咳、哮喘。(5)阴谷穴：位于腿窝内侧边缘，挨着委中穴，最边上的内窝，是肾经里最重 要的一个穴。阴谷穴：肾经合穴，治脏腑及肾经的主要疾病，最大的功效 是利尿去湿。肾经最可怕的疾病是：一是尿潴留症，就是撒不出尿来，阴 谷穴专门同膀胱，利尿的作用非常明显。另外一个作用是主人的生殖功能， 可治疗不孕症，男子的阳痿早泄，可治女性的阴道瘙痒，男性的阴囊湿疹。(6)俞府穴：位于中线旁开二寸的位置(锁骨中间为中线)。调动肾经的气血。 将气血调动上来，气血不足的症状是饥不欲食，就是肚子很饿，却无法吃 东西，还有气不够用，还有喉咙觉得呃逆，有逆气上来，属于肾不纳气造 成的，中年女性的梅核气，好像喉咙有痰似的，吐又吐不出，咽又咽不下， 检查有没问题，通过按摩俞府穴就可得到缓解。最好与太溪穴、复溜穴同 时按摩。肾经预防及主治的疾病：泌尿生殖系统：阳萎、早泄、遗精、痛经头面疾病：头痛、牙痛其他：消化不良、耳鸣耳聋、中风、休克9、手厥阴心包经：救命的一条经络。心包经的走向：有胸走手，起始于天池穴，结束于中冲穴。心包经刺激左侧经络 效果最佳，因其离心脏近。经络在胳膊的正中心。(1)天泉穴：位于腋下横纹两寸。可治疗胸痛、心悸、突然害怕等。(2)曲泽穴：位于胳膊弯处。可以调解心血的供应，如胸闷，憋气，高血压头 目眩晕，胸口发憋，经常在曲泽穴放滴血，马上会感觉胸里舒畅、宽松了c(3)那门穴：从肘横纹(胳膊弯)到腕横纹共 12寸，那门穴位于腕横纹向上 五寸的位置。那门穴：是一个急救穴，治疗突然性的心绞痛。此穴非常深, 而且里面全是筋，一定要用(右)大拇指按住不动， (左)手转动，就可 以揉动了。(4)内关穴：位于腕横纹向上三横指的位置。治疗因心理压力大引起的失眠等 症状，可调解心律。(5)大陵穴：治疗压力引起的头痛，预防口臭。(6)劳宫穴：手心就是劳宫穴。大补穴，揉此穴可以使心情放松。心慌气短时 揉它。(7)中冲穴：位于中指指甲根旁边。泻心火的要穴，治口疮。心梗，冠心病的预防：早期有心血管病或已经确认有心血管病的人， 在天泉穴下 四横指的位置，此处虽无穴位，但在心包经上，这个位置就会很痛，这个痛点就 是一个救命点，揉两三天后，真正有淤阻的人就会鼓出一个青包，青包吸收时， 然后整条心经就打通了。如有些小孩属于内热型，夜里睡不好，老蹬被，夜里头出汗，还有的孩子很晚也 不睡，还有的小孩夜里发烧，又不出汗，或者是出了汗还咳嗽也不退烧，告诉您 一个穴位，在一条整经上，叫天河水，天河水指腕横纹到肘横纹这一段。家长在 孩子临睡前，推天河水。推天河水得作用：对内热型小孩的发烧，不出汗等症状 有缓解作用，成年人觉得心里烦躁也可推此穴。但虚寒体质的孩子不能用此法。 用大拇指从掌心的劳宫穴往上推，推倒曲泽穴，每次推三百下，推时孩子皮肤较 嫩，抹点润滑油再推，不用很大的力量。心包经预防及主治的疾病： 心血管系统：心慌、心动过缓、心动过速其他：恶心、中暑、休克、小儿惊风、呕吐10、手少阳三焦经：对妇女(尤其对更年期妇女)是一条非常重要的经络。三焦经主内分泌失调，主情志，主气郁。三焦经的走向：有手走头，起始于关冲穴，结束于丝竹空穴。三焦经多按摩右侧， 效果会更好。(1)关冲穴：位于无名指(靠小指侧)指甲根旁。揉关冲穴有防止晕车的效果。(2)液门穴：位于无名指与小指缝隙交界处，在无名指侧骨缝中。治疗口干舌 燥，夜里口渴的症状。(3)阳池穴：位于腕关节上。刺激阳池穴能激发人体阳气，对身体虚寒怕冷有 缓解作用。也可用艾灸炎。(4)支沟穴：位于腕横纹上三寸的位置。治疗肋间神经痛，如两肋胀痛，气郁 不舒等症状，按摩支沟穴还有通便的效果。(5)翳风穴：位于耳后根。治疗耳聋、耳鸣的要穴，尤其对急性耳聋，耳鸣有 很好的效果。一种为耳轰鸣，一种为耳蝉鸣。耳轰鸣属于肝火旺盛，揉翳 风穴效果很好。(6)丝竹空穴：位于眉毛旁边(太阳穴附近)，美容穴位，防止黄褐斑，鱼尾 纹的产生。三焦经的简便按摩方法：用按摩锤或拳头经常敲打一下，或找别人帮助敲打效果 更好。三焦经预防及主治的疾病：五官病：耳鸣耳聋、偏头痛、面神经炎其他：便秘、中风后遗症、感冒、肘关节伸屈不利11、足少阳胆经：胆主决断，帮人决断谋虑，使人心情舒畅。胆经的走向：由头走脚，起始于童子髅穴，结束于足窍阴穴。共有 44个穴位。(1)童子髅(liao)穴：位于鱼尾纹旁边。主治眼疾，对青光眼、眼压过高、眼 睛胀痛有治疗作用。(2)率谷穴：位于耳尖上方三至五厘米，有一个略微凹陷处。对偏头痛有治疗 作用。(3)风池穴：发际边凹陷处。对眼睛酸涩，疲劳，头部眩晕，有治疗作用。用 三个手指按揉，按的方向是奔鼻子的位置，冲鼻子使劲。(4)肩井穴：把大拇指贴在脖子上，然后把手弯弓型，中指的位置点，有一个 凹陷就是肩井穴。主治痛症，对头痛，眼睛痛，肩膀痛，乳腺痛，牙痛等 上半身痛症均有缓解作用。(5)京门穴：把手在侧面肋骨上偏后一点，在肋骨边缘，是肋骨与肉交接处， 用手点一点特别痛的点，就是京门穴。是肾经的发源地，是肾经的募穴。 刺激京门穴能起到调节肾气的功效，对肾虚，腰痛有缓解作用。(6)带脉穴：找带脉方法一：把手贴在脸上，肘尖对的位置叫章门穴，在章门 穴下三个手指就是带脉；方法二：又在肘尖下，又与肚脐平行的位置。带 脉采用敲打法。治疗妇女肥胖，敲打带脉附近区域能起到减肥的效果， 预 防乳腺增生等妇科疾病。敲打带脉要敲打一个区域，就是平躺下来，在肚 脐两侧腰的附近有赘肉，进行敲打，同时敲打章门穴与京门穴，减腹部赘 肉很有效。(7)风市穴：站立起来，中指点按的地方就是风市穴。用拳头的四个指节敲打。 对风症，拘挛有缓解作用，治疗一切斑疹，疔疮，皮肤瘙痒等皮肤症。(8)阳陵泉穴：也叫筋之会穴，位于膝盖下面有一骨头下(挨着小腿胫股)， 像拨琴弦一样拨波动它，会产生电麻感，一直传到脚外侧，是测试胆经是 否通畅的一个穴位。对中风，脑血管后遗症等筋病有治疗作用，能预防强 直性脊柱炎，腰间盘突出，小儿多动症。(9)光明穴：位于外踝骨上五寸，防止眼疾，经常按摩可使眼睛明亮。(10)丘墟穴：可治疗和预防腿脚抽筋，经常微脚的症状，对治疗肢体脏腑的各 种炎症有很好的效果。胆经的简单按摩方法：就是采用敲打法，如减大腿上的肉，用指节的关节尖进行 敲打，通常是从上向下敲，同时也敲打小腿侧面的胆经。胆经预防及主治的疾病：肝胆病：急慢性胆囊炎、各种慢性肝炎头面五官病：头昏、偏头痛、面神经炎、近视 其他：感冒、发烧、胁下痛12、足厥阴肝经:主要有三大功效:肝主疏泄，抒发宣泄情致。二、肝主藏血，储藏不用的血液。三、肝主宗筋，男性生殖问题。肝经的走向：起始于足大趾外侧大敦穴，终点在乳下1.5寸期门穴。共有14个穴位，其中有12个穴位在大腿内侧，一个在胸骨上，另一个在肋骨边缘。(1)太冲穴：位于大脚趾与二脚趾骨缝间，脚趾缝向上约两指，穴很深，应用 拇指向下用力掐。揉太冲穴可以给心脏供血，对情绪压抑有疏泄作用。是 肝经的原穴，即肝经的总开关。也可称为“消气穴”，当生气时，揉太冲 穴，就把气疏泄出去了。如何揉效果最好，就是与行间穴(在大脚趾与二 脚趾趾缝之间)一同按摩，由太冲穴向行间穴擀。(2)行间穴：位于大脚趾与二脚趾趾缝之间。 配合太冲穴向行间方向推，可起 到消除肝脏郁结的作用，使肝血源源不断供到心脏。(3)蠡沟穴：位于内踝骨上五寸。一、治疗女性阴道瘙痒。二、月经不调、白 带不正常、月经湿疹。(4)章门穴：位于肋骨的边缘。找穴方法：把手贴在脸上，肘尖的位置就是掌 门的位置。章门穴：调节五脏间协调，一、疏肝健脾。二、防治妇科病。 包括乳腺增生。三、有利减肥。肝经预防及主治的疾病：生殖系统疾病：痛经、闭经、月经不调肝胆病：各种急慢性肝炎、肝脾月中大、抑郁症 其他：头顶痛、头昏眼花、胃痛金鸡独立法作用：可引血下行，自动调节足底六条经络的功效，预防老年高血压，小脑萎缩，老年痴呆，神经不集中等，起到精心的作用。注：每天不能少于一分钟。推腹法作用：可调节人体的十二条经络，可治疗各种慢性病。注：每天不能少于三-五分钟。推时一定要从心窝开始。铜头撞树法作用： 可调动和激发人体的阳气。注：一、睡觉前不要练。二、脾气暴躁不要练。三、高血压者不建议练。每天练一 -三分钟即可。敲带脉法作用：一、减肥，尤其是减肚子两边的赘肉。二、疏肝利胆。三、通便、减低食欲。四、治疗乳腺增生。注：每天要敲300次至500次。坠足法作用：将气血很快引入脚底，补肾驱寒，治疗足寒症，使人体全身毛孔放松，心情放松。注：每天应做三一五分钟。跪膝法作用：引血下行，治疗各种关节炎，腰膝痛，高血压注：每天应做五至十五分钟。撞丹田法作用： 可增强人体的肠胃功能，肝胆功能，更能增强肾功能。注：撞墙时腹部一定要放松。