大学生学习压力调查报告1

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蚄蕿膄膅莄螄肀膄薆薇肆膃蚈袂羂膂莈蚅袈膁蒀袁膆膀薃蚃肂膀蚅衿羈艿莅蚂袄芈蒇袇螀芇虿蚀腿芆荿羆肅芅蒁螈羁芄薃羄袇芄蚆螇膅芃莅蕿肁莂蒈螅羇莁薀薈袃莀芀螃衿荿蒂蚆膈荿薄袂肄莈蚇蚄羀莇莆袀袆蒆葿蚃膄蒅薁袈肀蒄蚃蚁羆蒃蒃袆羂肀薅蝿袈聿蚇羅膇肈莇螇肃肇葿羃罿肆薂螆袅膆蚄蕿膄膅莄螄肀膄薆薇肆膃蚈袂羂膂莈蚅袈膁蒀袁膆膀薃蚃肂膀蚅衿羈艿莅蚂袄芈蒇袇螀芇虿蚀腿芆荿羆肅芅蒁螈羁芄薃羄袇芄蚆螇膅芃莅蕿肁莂蒈螅羇莁薀薈袃莀芀螃衿荿蒂蚆膈荿薄袂肄莈蚇蚄羀莇莆袀袆蒆葿蚃膄蒅薁袈肀蒄蚃蚁羆蒃蒃袆羂肀薅蝿袈聿蚇羅膇肈莇螇肃肇葿羃罿肆薂螆袅膆蚄蕿膄膅莄螄肀膄薆薇肆膃蚈袂羂膂莈蚅袈膁蒀袁膆膀薃蚃肂膀蚅衿羈艿莅蚂袄芈蒇袇螀芇虿蚀腿芆荿羆肅芅蒁螈羁芄薃羄袇芄蚆螇膅芃莅蕿肁莂蒈螅羇莁薀薈袃莀芀螃衿荿蒂蚆膈荿薄袂肄莈蚇蚄羀莇莆袀袆蒆葿蚃膄蒅薁袈肀蒄蚃蚁羆蒃蒃袆羂肀薅蝿袈聿蚇羅膇肈莇螇肃肇葿羃罿肆薂螆袅膆蚄蕿膄膅莄螄肀膄薆薇肆膃蚈袂羂膂莈蚅袈膁蒀袁膆膀薃蚃肂膀蚅衿羈艿莅蚂袄芈蒇袇螀芇虿蚀腿芆荿羆肅芅蒁螈羁芄薃羄袇芄蚆螇膅芃莅蕿肁莂蒈螅羇莁薀薈袃莀芀螃衿荿蒂蚆膈荿薄袂肄莈蚇蚄羀莇莆袀袆蒆葿蚃膄蒅薁袈肀蒄蚃蚁羆蒃蒃袆羂肀薅蝿袈聿蚇羅膇肈莇螇肃肇葿羃罿肆薂螆袅膆蚄蕿膄膅莄螄肀膄薆薇肆膃蚈袂羂膂莈蚅袈膁蒀袁膆膀薃蚃肂膀蚅衿羈艿莅蚂袄芈蒇袇螀芇虿蚀腿芆荿羆肅芅蒁螈羁芄薃羄袇芄蚆螇膅芃莅蕿肁莂蒈螅羇莁薀薈袃莀芀螃衿荿蒂蚆膈荿薄袂肄莈蚇蚄羀莇莆袀袆蒆葿蚃膄蒅薁袈肀蒄蚃蚁羆蒃蒃袆羂肀薅蝿袈聿蚇羅膇肈莇螇肃肇葿羃罿肆薂螆袅膆蚄蕿膄膅莄螄肀膄薆薇肆膃蚈袂羂膂莈蚅袈膁蒀袁膆膀薃蚃肂膀蚅衿羈艿莅蚂袄芈蒇袇螀芇虿蚀腿芆荿羆肅芅蒁螈羁芄薃羄袇芄蚆螇膅芃莅蕿肁莂蒈螅羇莁薀薈袃莀芀螃衿荿蒂蚆膈荿薄袂肄莈蚇蚄羀莇莆袀袆蒆葿蚃膄蒅薁袈肀蒄蚃蚁羆蒃蒃袆羂肀薅蝿袈聿蚇羅膇肈莇螇肃肇葿羃罿肆薂螆袅膆蚄蕿膄膅莄螄肀膄薆薇肆膃蚈袂羂膂莈蚅袈膁蒀袁膆膀薃蚃肂膀蚅衿羈艿莅蚂袄芈蒇袇螀芇虿蚀腿芆荿羆肅芅蒁螈羁芄薃羄袇芄蚆螇膅芃莅蕿肁莂蒈螅羇莁薀薈袃莀芀螃衿荿蒂蚆膈荿薄袂肄莈蚇蚄羀莇莆袀袆蒆葿蚃膄蒅薁袈肀蒄蚃蚁羆蒃蒃袆羂肀薅蝿袈聿蚇羅膇肈莇螇肃肇葿羃罿肆薂螆袅膆蚄蕿膄膅莄螄肀膄薆薇肆膃蚈袂羂膂莈蚅袈膁蒀袁膆膀薃蚃肂膀蚅衿羈艿莅蚂袄芈蒇袇螀芇虿蚀腿芆荿羆肅芅蒁螈羁芄薃羄袇芄蚆螇膅芃莅蕿肁莂蒈螅羇莁薀薈袃莀芀螃衿荿蒂蚆膈荿薄袂肄莈蚇蚄羀莇莆袀袆蒆葿蚃膄蒅薁袈肀蒄蚃蚁羆蒃蒃袆羂肀薅蝿袈聿蚇羅膇肈莇螇肃肇葿羃罿肆薂螆袅膆蚄蕿膄膅莄螄肀膄薆薇肆膃蚈袂羂膂莈蚅袈膁蒀袁膆膀薃蚃肂膀蚅衿羈艿莅蚂袄芈蒇袇螀芇虿蚀腿芆荿羆肅芅蒁螈羁芄薃羄袇芄蚆螇膅芃莅蕿肁莂蒈螅羇莁薀薈袃莀芀螃衿荿蒂蚆膈荿薄袂肄莈蚇蚄羀莇莆袀袆蒆葿蚃膄蒅薁袈肀蒄蚃蚁羆蒃蒃袆羂肀薅蝿袈聿蚇羅膇肈莇螇肃肇葿羃罿肆薂螆袅膆蚄蕿膄膅莄螄肀膄薆薇肆膃蚈袂羂膂莈蚅袈膁蒀袁膆膀薃蚃肂膀蚅衿羈艿莅蚂袄芈蒇袇螀芇虿蚀腿芆荿羆肅芅蒁螈羁芄薃羄袇芄蚆螇膅芃莅蕿肁莂蒈螅羇莁薀薈袃莀芀螃衿荿蒂蚆膈荿薄袂肄莈蚇蚄羀莇莆袀袆蒆葿蚃膄蒅薁袈肀蒄蚃蚁羆蒃蒃袆羂肀薅蝿袈聿蚇羅膇肈莇螇肃肇葿羃罿肆薂螆袅膆蚄蕿膄膅莄螄肀膄薆薇肆膃蚈袂羂膂莈蚅袈膁蒀袁膆膀薃蚃肂膀蚅衿羈艿莅蚂袄芈蒇袇螀芇虿蚀腿芆荿羆肅芅蒁螈羁芄薃羄袇芄蚆螇膅芃莅蕿肁莂蒈螅羇莁薀薈袃莀芀螃衿荿蒂蚆膈荿薄袂肄莈蚇蚄羀莇莆袀袆蒆葿蚃膄蒅薁袈肀蒄蚃蚁羆蒃蒃袆羂肀薅蝿袈聿蚇羅膇肈莇螇肃肇葿羃罿肆薂螆袅膆蚄蕿膄膅莄螄肀膄薆薇肆膃蚈袂羂膂莈蚅袈膁蒀袁膆膀薃蚃肂膀蚅衿羈艿莅蚂袄芈蒇袇螀芇虿蚀腿芆荿羆肅芅蒁螈羁芄薃羄袇芄蚆螇膅芃莅蕿肁莂蒈螅羇莁薀薈袃莀芀螃衿荿蒂蚆膈荿薄袂肄莈蚇蚄羀莇莆袀袆蒆葿蚃膄蒅薁袈肀蒄蚃蚁羆蒃蒃袆羂肀薅蝿袈聿蚇羅膇肈莇螇肃肇葿羃罿肆薂螆袅膆蚄蕿膄膅莄螄肀膄薆薇肆膃蚈袂羂膂莈蚅袈膁蒀袁膆膀薃蚃肂膀蚅衿羈艿莅蚂袄芈蒇袇螀芇虿蚀腿芆荿羆肅芅蒁螈羁芄薃羄袇芄蚆螇膅芃莅蕿肁莂蒈螅羇莁薀薈袃莀芀螃衿荿蒂蚆膈荿薄袂肄莈蚇蚄羀莇莆袀袆蒆葿蚃膄蒅薁袈肀蒄蚃蚁羆蒃蒃袆羂肀薅蝿袈聿蚇羅膇肈莇螇肃肇葿羃罿肆薂螆袅膆蚄蕿膄膅莄螄肀膄薆薇肆膃蚈袂羂膂莈蚅袈膁蒀袁膆膀薃蚃肂膀蚅衿羈艿莅蚂袄芈蒇袇螀芇虿蚀腿芆荿羆肅芅蒁螈羁芄薃羄袇芄蚆螇膅芃莅蕿肁莂蒈螅羇莁薀薈袃莀芀螃衿荿蒂蚆膈荿薄袂肄莈蚇蚄羀莇莆袀袆蒆葿蚃膄蒅薁袈肀蒄蚃蚁羆蒃蒃袆羂肀薅蝿袈聿蚇羅膇肈莇螇肃肇葿羃罿肆薂螆袅膆蚄蕿膄膅莄螄肀膄薆薇肆膃蚈袂羂膂莈蚅袈膁蒀袁膆膀薃蚃肂膀蚅衿羈艿莅蚂袄芈蒇袇螀芇虿蚀腿芆荿羆肅芅蒁螈羁芄薃羄袇芄蚆螇膅芃莅蕿肁莂蒈螅羇莁薀薈袃莀芀螃衿荿蒂蚆膈荿薄袂肄莈蚇蚄羀莇莆袀袆蒆葿蚃膄蒅薁袈肀蒄蚃蚁羆蒃蒃袆羂肀薅蝿袈聿蚇羅膇肈莇螇肃肇葿羃罿肆薂螆袅膆蚄蕿膄膅莄螄肀膄薆薇肆膃蚈袂羂膂莈蚅袈膁蒀袁膆膀薃蚃肂膀蚅衿羈艿莅蚂袄芈蒇袇螀芇虿蚀腿芆荿羆肅芅蒁螈羁芄薃羄袇芄蚆螇膅芃莅蕿肁莂蒈螅羇莁薀薈袃莀芀螃衿荿蒂蚆膈荿薄袂肄莈蚇蚄羀莇莆袀袆蒆葿蚃膄蒅薁袈肀蒄蚃蚁羆蒃蒃袆羂肀薅蝿袈聿蚇羅膇肈莇螇肃肇葿羃罿肆薂螆袅膆蚄蕿膄膅莄螄肀膄薆薇肆膃蚈袂羂膂莈蚅袈膁蒀袁膆膀薃蚃肂膀蚅衿羈艿莅蚂袄芈蒇袇螀芇虿蚀腿芆荿羆肅芅蒁螈羁芄薃羄袇芄蚆螇膅芃莅蕿肁莂蒈螅羇莁薀薈袃莀芀螃衿荿蒂蚆膈荿薄袂肄莈蚇蚄羀莇莆袀袆蒆葿蚃膄蒅薁袈肀蒄蚃蚁羆蒃蒃袆羂肀薅蝿袈聿蚇羅膇肈莇螇肃肇葿羃罿肆薂螆袅膆蚄蕿膄膅莄螄肀膄薆薇肆膃蚈袂羂膂莈蚅袈膁蒀袁膆膀薃蚃肂膀蚅衿羈艿莅蚂袄芈蒇袇螀芇虿蚀腿芆荿羆肅芅蒁螈羁芄薃羄袇芄蚆螇膅芃莅蕿肁莂蒈螅羇莁薀薈袃莀芀螃衿荿蒂蚆膈荿薄袂肄莈蚇蚄羀莇莆袀袆蒆葿蚃膄蒅薁袈肀蒄蚃蚁羆蒃蒃袆羂肀薅蝿袈聿蚇羅膇肈莇螇肃肇葿羃罿肆薂螆袅膆蚄蕿膄膅莄螄肀膄薆薇肆膃蚈袂羂膂莈蚅袈膁蒀袁膆膀薃蚃肂膀蚅衿羈艿莅蚂袄芈蒇袇螀芇虿蚀腿芆荿羆肅芅蒁螈羁芄薃羄袇芄蚆螇膅芃莅蕿肁莂蒈螅羇莁薀薈袃莀芀螃衿荿蒂蚆膈荿薄袂肄莈蚇蚄羀莇莆袀袆蒆葿蚃膄蒅薁袈肀蒄蚃蚁羆蒃蒃袆羂 社会实践调查报告题 目： 大学生学习压力调查报告-贵州大学理学院 课程名称： 毛泽东思想和中国特色社会主义理论体系概论 学 院： 理学院 专 业： 数学与应用数学 年 级： 2010级 2012 年 5 月 25日 目录调查组成员2调查说明3调查背景3调查目的3调查时间3调查地点3调查对象3调查正文4大学生对学习压力的调节对策9建议10调查心得体会11调查问卷15问卷统计结果18 大学生学习压力调查报告1 调查说明（1） .调查背景随着社会的进步与发展，竞争越来越厉害。而大学阶段作为人生的关键阶段，随着社会科技文化的发展,高等教育改革的深入,并轨招生的实行以及毕业生分配的自主择业,整个社会的竞争力日益激烈。处于这种社会转型时代的学子们,面临着更多的社会、学习、生活等问题,因而很容易出现心理压力超常的现象。另一方面,尽管大学生的生理发育已经成熟,心理承受能力接近成人,但是由于大学生一直生活在校园里,没有多少机会接触社会,社会阅历非常缺乏,实际的心理承受能力还是很脆弱的。正是由于上述两方面原因使得目前很多大学生不能很好地适应大学的生活和学习,并由此出现了各种各样的问题。因此很多人都陷入了矛盾中，而且经常会感到压抑、烦躁、焦虑甚至抑郁等。而且近几年来，大学生的自杀率越来越高，可是却没有找到任何应对措施。与此同时，市场经济有要求学生具有较强的适应性，社会对大学生的要求，不仅是对能力的要求，还有对素质的要求。 所以大学生在面临这众多问题时，感到很大的压力。(2) .调查目的 深入了解大学生的学习生活，对大学生所面临的学习压力展开调查，知道当代大学生面临哪些学习压力，是怎样对待学习压力的。 （三）.调查时间2012年4月16日2012年5月20日 （四）.调查地点贵州大学理学院（五）.调查对象 在校本科生 二.调查正文 学习是人生最重要的课题之一，在人生不同的阶段，人学习的内容也不尽相同。而大学是人生当中丰富知识、积累经验和增加阅历的关键阶段，也是一个人人生观和世界观形成的重要时期。然而，随着社会的高速发展，人们为了生活到处奔波，生活节奏随之加快，竞争越来越强烈，无论是在学校还是在社会，人们的人际关系也越来越复杂。以至于当今的大学生经常陷进个人压力而不知所措。这往往会造成大学生心理不健康，从而导致大学生不能以积极的心态来面对这样的现实，这样会使大学生很难保证有质量地完成学习任务。因此，为了进一步了解大学生的学习压力状况，我们采取问卷调查的形式，并以贵州大学理学院在读本科生为对象，进行了一次抽样调查活动。在对问卷结果分析之前，首先我们必须深刻理解学习压力的概念。目前，比较普遍被大众所接受的看法是：压力指由刺激引起的、伴有躯体机能以及心理活动改变的一种身心紧张的状态。也就是说我们一般所认为的心理压力是指个体在环境中受到种种刺激因素的影响而产生的一种紧张情绪，简称为“压力”。而学习压力的实质是个体面对学习时所产生的情绪或身体上的特殊反应，是个体和学习任务，学习环境之间相互作用的结果，是一种强烈的情绪和生理上的唤醒状态。在了解了学习压力的概念后，我们发现在以往的调查中都表明，学习压力在当今大学生所承受的各种心理压力中，是高于经济压力，人际关系压力，家庭压力，恋爱压力等压力的，这表明大学生承受的学习压力是比较大的。而贵州大学理学院学生的学习压力又呈现出自身的特点。许多教师在教学过程中发现在这些大学生当中较普遍存在着一定程度上的学习心理障碍，学习压力较大。很多学生感到学习任务繁重，时间紧迫，感到自己的进步不如他人明显，对测试学业技能水平的筛选考试缺乏信心，对专业前途感到迷茫和忧虑。在沉重的学习压力之下，许多学生表现出诸多不适应和学习障碍，接受信息，掌握技能的速度明显减慢，学习效率降低。由此可见，学习压力在我们的学习中是必须要考虑的事了。于是我们小组针对大学生学习压力问题准备了150份问卷，对理学院各专业的同学展开调查。调查的内容包括了大学生承受的学习压力有哪些，并且他们是怎样对待的。在收回的140份调查问卷中显示，有117份认为谈论学习压力是有必要的，仅有10份认为不重要，还有13份表示不太清楚。也就是说，根据我们的调查问卷，有84%的学生认为谈论学习压力是有必要的，只有16%的学生认为不重要或者不清楚；另外，96%的同学都认为自己有学习压力，只是学习压力的程度不一样。调查显示，大部分同学的学习压力来自于计算机、英语等级的考试，专业知识的学习和父母的期望和要求，未来的工作就业等，而仅有少量的同学对自己比较有信心，认为很难有学习压力。在问卷调查中，我们也对影响学生学习的因素方面等内容进行了调查，调查主要是从学生家庭状况、学校的学习氛围和学校的教学管理制度三个方面展开，结果发现这三个方面均对学生有不同程度上的促进作用和阻碍作用。在大概了解了这些情况后，我们就对大学生学习压力产生的原因进行一下具体的分析。通过对问卷调查结果的分析和总结，我们将大学生学习压力的产生原因分为两类，即自身原因和外部原因。下面就对这两种原因的产生进行具体的分析。1、 自身原因 在大学校园里，大多数学生能经受住紧张的学习对大学生各方面素质的综合考验，顺利地完成学业。但是也会有相当数量的大学生存在时间长短、程度或轻或重的学习困难。这些学习困难的存在正是大学生学习压力产生的重要原因之一。很显然导致学习困难的原因是多种多样，但是分析的结果表明，学习困难的产生很大程度取决于学生自身对学习和考试的态度，而学生对待学习的态度又受到他们学习动机的影响。 现在的大学生有很多都存在学习动机不当的现象，其主要表现有：逃避学习，不愿意上课，没有上进的欲望；缺乏自尊心和自信心，学习不好不觉得丢面子，考试成绩不及格也不太在乎；对待学习有种厌倦、冷漠的情绪，并且缺乏一套适宜自己的学习方法。这种现象的产生主要是由于：（1） 、学习动机不明确凡动力缺乏的学生被问到为什么学习、为什么读书以及为什么上大学等问题时，他们便会给出一个共同的答案：以前读书是为了考上大学，考上大学是为了毕业后能找到一个好工作，为了改变家庭的经济状况。这些学生由于没有确立起学习目标、人生理想、没有把自己的学习和社会的发展联系在一起，更没有和国家、民族的振兴相联系起来，所以缺乏积极向上认真学习的原动力。（2） 、对所学专业缺少兴趣这是造成学习动力缺失的重要原因之一。而在问卷调查中也有这样 一题：你对您所学专业感觉怎么样？选项小计比例（%）很喜欢149.7一般，这专业与我想象的差不多7250.0无所谓，没什么喜欢不喜欢3222.2不喜欢，因为高考分数才报他的2417.1从上面统计的结果来看，仅仅只有约10%的学生才对自己所学的专业很感兴趣，大部分学生对自己所学专业感觉一般，没有很大的兴趣，甚至有将近20%的学生不喜欢自己的专业。这是由于在高考填报志愿的时候，学生和家长对专业缺乏了解，到学校后才发现对本专业并不喜欢；另一种情况则是家长的意志，家长从当前社会就业“热点”出发为子女填报了所谓好找工作又好赚钱，或相比之下较轻松的专业，事实上学生本人对家长选定的专业并无兴趣；还有些学生则是受到考试成绩的限制，只能服从分配，不具备选择专业的条件。从心理学的角度来说，兴趣是力求认识、探究某种事物的心理倾向，是一个人对某事物所抱的积极态度。既然对所学的专业没有兴趣，必然就不会有学好他的积极态度。（3） 、错误地归因 归因是个体对他人或自己的行为进行分析、推论出这些行为内在原因的过程。心理学根据个体在进行归因时将涉及到的能力、努力、任务难度和机遇等几个方面的问题把归因分为四种：内归因，把成败归结于自己的努力和能力；外归因，把成败归结于任务难度和机遇；稳定性归因，把成败归结于任务难度和自身能力；非稳定性归因，把成败归结于机遇和努力。不同归因的大学生对成败的理解不同，从而影响到他们的学习动机、兴趣和态度，例如当考试未通过的时候，内归因的大学生会把失败的原因归结于自身努力并不够，下次还需要付出更大的努力，而外归因的大学生会把失败归结于运气不好、试题太难或者老师教学无方等。这样错误的归因会导致学生进一步缺失学习的动机，从而对学习不感兴趣，越是这样越容易导致学习压力的产生。2、 外界原因除了大学生自身原因外，外界的诸多因素也是大学生学习压力的产生重要原因之一。在对问卷的结果进行统计时，我们发现家庭、学校和社会是影响大学生学习压力最主要的外界因素。（1） 、家庭方面家庭方面带来的学习压力主要体现在父母对子女的期望值和家庭经济状况上。 在问卷的第十题我们得出以下的数据统计结果：父母对你学习方面的期望？选项小计比例（%）期望较大，造成一定的压力 4229.2期望较大，不过能承受 6041.6期望较大，但我不在乎1812.5父母随我自己2416.7从上面的数据上我们可以看出父母对自己子女的期望值普遍较高，并且有近30%的学生认为这已经对他们造成了一定程度上的影响。而且随着计划生育政策在我国的逐渐推广，越来越多的大学生成为了独生子女，这就决定了他们所承担的家庭期望值必将会比非独生子女的高，这将会进一步加大他们的学习压力。另外，家庭经济状况也是也是影响大学生学习的重要因素。一些贫困家庭的学生，每到新学年来临的时候就开始为学费发愁，虽然国家颁布了助学贷款政策，积极鼓励高校学生通过贷款完成学业。但由于学校名额有限，还是有一部分学生只能望而叹之。而且由于大部分高校都位于城市，使得一些来自贫困农村的学生，在面对高额的消费水平时，无时无刻不感觉到压力的存在，往往容易造成心理障碍，从而影响他们的学习，在无形中又加大了学习压力。（2） 、学校和社会方面 随着我国教育体系的不断发展和完善,也伴随着许多弊端。学校正处于发展阶段，就导致了学校存在一些不稳定的因素；例如，学习氛围、教学管理制度等。在问卷调查中有以下两题是关于学校对大学生的影响的：从上面的数据得出，学习氛围对大学生的学习有很大的影响，对40%的同学对于学校的学习氛围感觉不错，认为能促进其学习效率。然而有大部分的同学认为学校学习氛围不好，不能对他们起到促进作用，相反还会降低学习效率。在现代大学学校中，每个学校都有不同的教学管理制度，管理制度对于大学生来说，相当于学校为他们安排的学习方向，决定了一个学校的优劣。教学管理制度的优劣会给该校大学生带来很多的学习压力，在贵州大学，学校实行的是学分制；这就有可能导致部分学生只为了获得学分，而忘记了学习知识，就失去了真正的意义。但是，学分制中，为了满足毕业的学分要求，许多同学不得不选择许多课程，在无形中就增加了学生学习的压力。所以，学校也是大学生学习压力的来源之一。 在现实社会中，社会竞争越来越激烈，并且许多工作的要求越来越高，不管是素质要求，还是专业知识的要求等。然而，在大学生活中，很多同学没有真正的经历社会生活， 没有足够是经验来应对这些事，他们就面临着社会上各方面的压力；并且大部分同学对自己的专业没有足够的信心，这些原因无疑就增加了大学生的学习压力。三：大学生对学习压力的调节对策 缓解大学生的学习压力，对于他们来说是非常重要的。能够对他们有学习任务、环境引起的紧张、焦躁、抑郁等不良情绪，使他们能够以平稳、积极的心态去进行高效的学习。然而，不同的人对学习压力的调节方式不同，他们都以适合自己的方式进行调节。下面是我们对大学生学习压力调节的调查：从上面的调查中显示，有大约23%的同学喜欢用听音乐、看书来调节；34%的同学喜欢用运动、逛街来排解压力；19%的同学认为旅游可以使身心得到释放，从而使学习压力就得到排解。然而，一些同学对于学习压力没有很好的解决方式，通常会大发脾气、乱摔东西，但是这样不但不能排解学习压力，还会使各种心理压力增加。剩余的同学认为应该向自己的家人亲友、男/女朋友、知心朋友、专业人士等倾诉或咨询，这样不但能解决学习压力，而且能增加我们与家人、朋友的关系。 总之，不管什么样的学习压力，我们都应该积极主动的去面对，不能自暴自弃。对自己要有足够的信心，不要让压力困扰着我们，使我们消极沮丧。四：建议从以上分析中得出大学生如何缓解学习压力的建议：1.作为一个当代的大学生，应该树立真确人生目标，当遇到学习压力时，化压力为动力。并且多与家人、朋友沟通和倾诉，不要把压力埋在心中。2.大学生应该学会自我缓解，当遇到学习压力时，要运用适合自己的方式进行调节，把压力发泄出来。2. 父母应该多了解孩子，不要给孩子太多的压力，并和孩子多沟通交流，帮助孩子解决学习中遇到的压力。多鼓励、少打击，并给孩子适当的期望和要求。3. 大学生应该多关注社会的发展，了解社会的就业需求，并根据自身的情况进行调节；并且多了解自己专业的就业情况和社会需求，把自己学习的知识发挥到最好。4. 当在现实生活中遇到身边的同学或朋友有学习压力时，应该多鼓励和开导，帮助他们尽早摆脱学习压力。5. 学校应该成立专门的咨询机构，可以为那些有学习压力的同学提供帮助，并安排专业的老师进行辅导；多开展关于学习压力的讲座和一些团体活动，向同学们进行心理健康教育。总之，大学生学习压力的产生是一个多方面因素发展的结果，不能简单地归结为一些客观的外界环境。对于大学生个体而言，调控学习压力应该从自己身上着手，应加强自身的心理素质建设和道德修养建设，努力提高自己的专业知识水平和人际交往能力等，保持与社会同步，掌握自己未来的发展方向，并努力抓住任何可以成功的机遇。附录1参考文献.1. 心理健康2.社会调查研究方法 附录2五.调查心得体会 作为大学生的我们，深有体会，进入21世纪以后，我国的社会、政治、经济和文化保持着高速发展的趋势，并且伴随着高等教育制度的改革高校扩招和高等学校类型多样化，大学生群体规模不断扩大。当今的大学生已经褪去“天之娇子”的光环，以面对现实社会中严酷的就业压力。而这种就业压力分解在我们大学生活的各个阶段中，与学习任务本身形成的压力一起，也间接地以学习压力的形式体现出来。针对大学生学习压力而言，我们小组通过问卷的抽样调查方式，对贵州大学理学院本科生进行调查，在老师的指导下，经过两个多月的调查，商讨和总结，总结小组成员的心得体会，我们写了这份关于大学生学习压力的调查心得体会与大家分享。 以往的调查表明，学习压力在当今大学生所承受的各种心理压力中，是高于经济压力，人际关系压力，家庭压力，婚恋压力等诸多压力的，这表明大学生承受的学习压力是比较大的。而理学院大学生的学习压力又呈现出自身的特点。学习压力同其他压力一样，它的产生也是有一定的条件和因素的。就理学院而言，我们总结出了产生大学生学习压力的因素及其相应的影响，我们小组成员总结有以下几点： 一： 家庭因素在家庭中，他们有着自己的父母，很多父母对他们的期望很高，无形 中给予了他们学习的压力，有部分学生为遵循父母的意愿，选择了自己不喜欢的专业，这使得他们在学习中厌学等心理情绪。还有他们作为家里的骄傲，家中的未来的责任就落在他们的身上，作为承受能力不是很强的大学生，把这些反应带到学习中，就产生了学习压力了。二：学校因素1：学校制度. 学校也是影响大学生学习压力的因素之一，当然，这种学习压力有正面影响的同时亦有负面影响，所以不能忽视它的存在和影响。其实，不仅是理学院，包括贵州大学的本科生也是一样的，自从学校推行学分制以来，每个学生都要修满相应的学分才能毕业拿到学位证书，让大部分学生有了积极学习的动力，又有部分学生由此产生了负面的影响。还有英语四.六级、计算机等级等的资格证书考试，让学生们产生了学习压力，有些采取积极主动应对，有些学生采取消极被动接受。学校推行种种制度，要求大学生必须满足其中条件之后才能成功毕业。2.教师：有些科目的不太负责任，或者是给学生很多任务，随之使学生有了学习的压力。3.社会因素：随着社会的进步、经济的发展，社会市场竞争的激烈，大学生就业压力随之增大，在学习中产生了压力，对自己的前途深感担心，产生迷茫，有很多学生在选择继续考研或是直接就业，各种工作岗位的考试的想象之中，学习压力伴随着他们的身旁。这也是大学生学习压力的重要因素。4学生本身：平时学习较懒散、放松，把大部分时间浪费在于学习无关的事情上，如谈恋爱，上网玩游戏等。有些学生本身很勤奋，可是学习方法不对，使学习不见效果而感到有压力。以上为我们小组总结的大学生学习压力的产生重要因素，可能不是很全面。在以上种种因素的共同作用和影响下，使得很多学生感到学习任务繁重、时间紧迫，感到自己的进步不如他人明显，对测试学业技能水平的筛选考试缺乏信心，对专业前途感到忧虑。伴随产生的就是给学生心理带来的巨大压力。在沉重的学习压力之下，许多学生表现出诸多不适应和学习障碍，接受信息，掌握技能的速度明显减慢，学习效率降低。当面临难度很大的学习任务时，一些学生会由于自认为任务超出自身智力水平，无法完成而选择放弃，从而逃避了压力。有部分学生的学习动机不是很明确，对自己所学专业根本不感兴趣，学习态度不端正等等都会直接影响学生对学习压力的认识和评价。由此可见，面面对学习带来的巨大压力不同的学生采取的应对方法和措施不同，最终就会有不同的收获和结果。作为当代大学生，有着不同程度的学习压力是很正常的，父母、学校、老师应对他们有支持和理解的态度，积极开导他们。既然学习压力存在了，就要寻找合适的方法来缓解学习中带来的压力，使我们大学生在忙碌中愉快学习。从大学生的心理特征，我们可知道：（1） .作为老师，首先应注重培养学生的学习动机和学习兴趣。当学生体验到学习压力的威胁，通过改变对压力情境的评价和解释，就可以改变其对学习的体验和反应。当学生对专业学习感兴趣时，学习动机的满足来自于学习活动的本身，他专注于学习活动以获得求知欲的满足，因此，将不需要或很少需要外来的压力，而能自觉地进行学习和专研，并在学习过程中产生某些肯定的，积极的情感体验。这种积极的情感体验，即使在遇到困难和挫折时，仍然能够使学习者保持良好的心态，积极、自信地面对学习。因此，培养学生的学习兴趣，使他们更加专注于学习任务本身。心理上不过多的被其他因素干扰和控制，是一种调节压力的有效方式。其次，改善和丰富教学组织形式。教师不仅应在教学内容和进度的安排上注意尽量切合学生的知识水平和接受速度，在教学过程中，也应根据大部分学生的特征来组织教学形式，以激发学生的学习兴趣和自己探索活动，并注意因才施教，因人指导。（二）作为学生的我们，当面对这些学习压力时，从我们的调查表上可以看出，认为学习压力是有必要的，学生往往能够缓解自己的学习压力。他们正视压力，积极主动的面对，通过听音乐、旅游、逛街、运动等方式来排解压力。他们首先找到家人亲友、男/女朋友、知心朋友等来求助，也有部分人不向任何人求助。但另一部分同学面对学习压力时，则表现出发脾气、摔东西等一些不好的方式来排解；从而得不到释放，使压力越来越大。从这次的关于大学生学习压力的调查中，让我们小组的每个成员都学到并了解到大学生的学习压力的存在。让我们受益匪浅，在调查中，同学们都积极配合我们的调查，并认真地填写调查问卷，给出了他们自己的真实想法和感受，并给出了一些很好的建议。通过这次调查，更有利于我们小组成员在以后的学习中更好地面对学习压力，帮助我们学习到更多有用的知识。在调查过程中，我们各位成员都学习到团队的重要性；当然，在这次调查题目的选择和调查方式中，非常感谢老师给了我们明确的方向，并给我们提出了宝贵的意见。在此，我们小组全体成员对您的指导表示最真诚的谢意。附录3 调查问卷当前大学生普遍感到学习压力大，常为自己的前途担心,，为不喜欢自己所学专业而烦恼，经常逃课，很多学生表示有厌学心态，大学生对考试存在着不同程度的焦虑，即考试焦虑症状，有的大学生还伴有失眠和神经衰弱等症状，如何面对这些压力，保持自己的身心健康，更好的面对学习生活和工作的挑战，是一个人生路上的重大问题。为了调查讨论当今学习压力对大学生的影响，产生原因及缓解途径，我们小组决定作此方面的调查与研究。专业： 年级： 性别：1、你觉得你学的专业的学习压力大吗？（ ）A. 很大，科目太多适应不来 B、刚刚好，让我有动力去学习C、时大时小，很难说清 D、一点也感觉不到压力的存在2、 你对您所学专业感觉怎么样？（ ）A、 很喜欢 B、一般，这专业与我想象的差不多 C、无所谓，没什么喜欢不喜欢 D、不喜欢，因为高考分数才报他的3、 你在大学的学习里有没有补考过？（ ）A、 多于三次 B、两三次 C、一次 D、没补考过4、 你觉得在大学里成绩重要吗？（ ）A、 重要 B、一般 C、无所谓 D、不重要5、你对学习的态度怎么样?（ ） A、刻苦学习,把所有时间都投入学习 B、认真对待,把大部分时间投入学习C、按老师的要求,完成学习任务 D、无所谓,想学习就学习6、在学习压力之下，你是如何对待考试的？（ ）A、平常勤于复习 B、临阵磨枪 C、平时积累加期末复习 D、基本不复习7、面对激烈的就业竞争环境，以你目前的能力，是否会感到学习上的压力？（ ）A.能力很强，虽有竞争，但没压力 B. 能力一般，有点压力，但相信通过学习能提高C.能力不足，压力很大 D.没考虑过8、你当前最大的学业压力在于：（ ）A、 计算机、英语等级考试 B、考研、保研 C、大量的论文写作D、学分考试9、你认为适当的学习压力有必要吗？（ ）A、很有必要 B、有必要 C、不清楚 D、没必要10、父母对你学习方面的期望？（ ）A、 期望较大，造成一定的压力 B、期望较大，不过能承受 C、期望较大，但我不在乎 D、父母随我自己11、你的家庭情况对你的学习影响程度如何?（ ）A.有很大帮助 B.有一定的帮助C.影响不大 D.有一定的阻碍12、学校的学习氛围对你的学习有什么影响？（ ）A.大大的提高我的学习效率 B.一定程度上有促进作用C影响不大 D.降低学习效率13、学校的教学管理制度对你的学习有什么影响?（ ）A.大大的提高我的学习效率 B.一定程度上有促进作用C.影响不大 D.降低学习效率14、对于学习上的压力你会怎样去对待（ ）A.正视压力,积极主动的缓解 B.不管它,继续原来的学习方式C.从此放弃自己,颓废不振15、你习惯用来排解压力的方式是什么？（ ）（多选）A.听音乐、看书 B.多运动、逛街 C.去旅游、看海D.摔东西、大发脾气 E.其他16、遇到学习压力你会最先向谁救助？（ ）（多选）A. 家人亲友 B.男/女朋友 C.知心朋友D.专业人士 E.不找任何人17、如果朋友或同学找你倾诉学习上的压力，你会怎么做?（ ）A.陪他一起抱怨 B.做个好的倾听者，安慰她，鼓励他，但不提出建议C.和他一起讨论，寻找解决方法 D.随便应付，敷衍了事18、你个人对缓解学习压力有什么样的建议（开放性题目） 问卷统计结果1、你觉得你学的专业的学习压力大吗？选项小计比例（%）很大，科目太多适应不来8055.6刚刚好，让我有动力去学习2416.7时大时小，很难说清3423.5一点也感觉不到压力的存在64.22、 你对您所学专业感觉怎么样？选项小计比例（%）很喜欢149.7一般，这专业与我想象的差不多7250.0无所谓，没什么喜欢不喜欢3222.2不喜欢，因为高考分数才报他的2417.13、 你在大学的学习里有没有补考过？选项小计比例（%）多于三次149.9两三次 3625.3一次 2819.8没补考过6445.04、 你觉得在大学里成绩重要吗？选项小计比例（%）重要 8054.8一般 4027.4无所谓149.6不重要646.85、 你对学习的态度怎么样?选项小计比例（%）刻苦学习,把所有时间都投入学习 85.5认真对待,把大部分时间投入学习6041.7按老师的要求,完成学习任务5034.7无所谓,想学习就学习2618.16、 在学习压力之下，你是如何对待考试的？选项小计比例（%）平常勤于复习149.6临阵磨枪6850.7平时积累加期末复习6041.1基本不复习42.67、 面对激烈的就业竞争环境，以你目前的能力，是否会感到学习上的压力？选项小计比例（%）能力很强，虽有竞争，但没压力 128.2能力一般，有点压力，但相信通过学习能提高6443.8能力不足，压力很大 106.9没考虑过6041.18、你当前最大的学业压力在于：选项小计比例（%）计算机、英语等级考试5236.7考研、保研5035.2大量的论文写作85.6学分考试3222.59、你认为适当的学习压力有必要吗？选项小计比例（%）很有必要 4431.9有必要 7352.1不清楚 138.7没必要107.310、父母对你学习方面的期望？选项小计比例（%）期望较大，造成一定的压力 4229.2期望较大，不过能承受 6041.6期望较大，但我不在乎1812.5父母随我自己2416.711、你的家庭情况对你的学习影响程度如何?选项小计比例（%）有很大帮助 2617.9有一定的帮助5436.9影响不大 5034.3有一定的阻碍1610.912、学校的学习氛围对你的学习有什么影响？选项小计比例（%）大大的提高我的学习效率 129.7一定程度上有促进作用4233.8影响不大 3629.1降低学习效率3427.413、学校的教学管理制度对你的学习有什么影响?选项小计比例（%）大大的提高我的学习效率 64.1一定程度上有促进作用4631.5影响不大 5235.6降低学习效率4228.814、对于学习上的压力你会怎样去对待选项小计比例（%）正视压力,积极主动的缓解7250.0不管它,继续原来的学习方式4631.9从此放弃自己,颓废不振2618.115、你习惯用来排解压力的方式是什么？选项小计比例（%）听音乐、看书 3222.3多运动、逛街 4934.1去旅游、看海2718.6摔东西、大发脾气 53.2其他3221.816、遇到学习压力你会最先向谁救助？选项小计比例（%）