杨砥文小学二年级品德与生活健健康康过天课件

上传人：仙*** 文档编号：35883803 上传时间：2021-10-28 格式：PPT 页数：10 大小：998.50KB

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秋天的保健鄂教版品德与生活二年级上册第8课第3课时秋天的穿着薄厚合适秋季保健小知识不吃生冷、过热、过硬、油腻和刺激性食物。运动出汗后冲澡别贪凉。适时增减衣服，入睡盖被秋天防秋天防干干燥：燥： 1、嘴唇裂开口子，不要用舌头舔，这样会加速水分蒸发，适量擦一些唇膏。 2、脚部皮肤易发生裂口者，秋初就应注意保护脚跟，每晚泡脚，定期削去增厚的角质层，再涂油性护肤膏。 3、少喝甜型饮料，多饮开水秋季是体能训练的好时节秋季是体能训练的好时节，进行深呼吸、扩胸、跑步等进行深呼吸、扩胸、跑步等。要要早睡早起。早睡早起。你知道哪些秋天的保健知识？你知道哪些秋天的保健知识？我的保健卡小小百宝箱搓手操健康歌抽奖同学们，再见！

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