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【第二单元：做情绪情感的主人】（情绪）第四课 揭开情绪的面纱第一框题 青春的情绪知识和能力目标1.人的基本情绪与复杂情绪。（识记）2.影响情绪的因素。（理解）3.情绪对人的影响。（理解）4.积极面对青春期的情绪。（识记）情感态度价值观目标1.体验情绪的多样性、复杂性。2.体会青春期的情绪特点，激发正面的情绪感受。教学建议1.选择自己最近体验过的某一负面情绪状态，介绍自己成功处理的经验。重难点(2019年中考考核要求)1.人的基本情绪与复杂情绪。（识记）2.情绪的作用。（理解）预习新知1、情绪的种类?（情绪的复杂多样）(P35)基本情绪：喜、怒、哀、惧 复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶等。2、情绪受哪些因素影响（情绪的多变性）？(P35) 个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等 周围情况的变化。3、情绪的作用？(P35) 情绪影响我们的行为和观念。它可能激励我们克服困难，努力向上；（积极）也可能让我们因为某个小小的挫败止步不前。（消极）也可能影响智力发挥和身心健康。（消极）正确认识基本情绪中的“喜、怒、哀、惧”对人们的影响？事物都具有两面性。喜、怒、哀、惧对人的身体和生活都有积极影响（正面情绪）和消极影响（负面情绪），关键是要合理有度。否则，都会危害我们的身心健康。经常处于负面情绪，会给人们带来什么样的危害？ 阻碍我们前进的步伐；影响我们的身心健康；缺乏自制力，容易失去理智；有可能走上违法犯罪道路。4、青春期的情绪特点？(P36)情绪反应强烈；情绪波动与固执；情绪的细腻性；情绪的闭锁性；情绪的表现性。 5、怎样正确认识和对待青春期情绪特点？(P37-38) 青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。善于激发正面的情绪感受，可以让我们生活更加绚烂多彩；积极面对负面情绪，增加成长历练。 针对性训练1.下列关于情绪的说法正确的有喜、怒、哀、乐是人的基本情绪 要了解情绪的产生与变化，自觉接受它们青春期的情绪具有波动与固执、细腻等特点随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化A. B. C. D.2.中国诗词大会点燃了诸多诗词爱好者的热情。中国诗词中，有许多描述情绪的词句，其中“哀民生之多艰.”“风声鹤唳，草木皆兵”“漫卷诗书喜欲狂.”“怒发冲冠”分别表达的情绪是 A.喜、怒、哀、惧B.哀、惧、喜、怒C.怒、惧、哀、喜D.惧、怒、哀、喜3.心理专家表示，雾霾天气压较低、可视度差，容易使人出现精神懒散、情绪低落的现象，空气中的杂质使人产生呼吸困难、胸闷等症状，这些不良症状也会影响到心理健康。材料说明人们的情绪变化受A.自然环境的影响 B.个人的生理周期的影响C.周围的舆论氛围的影响 D.对某件事情的预期的影响4小云起床后，发现自己长出了青春痘，很自卑；到学校后，遇到同学夸奖她的衣服漂亮，顿时很高兴；上课了，老师下发了单元测试卷，当看到自己的成绩很差，而且马上要开家长会时，她很害怕。由此可见人的情绪是复杂多样的 各种各样的情绪丰富了我们的生活人的情绪会相互感染 任何时候都会产生不同的情绪来源:Zxxk.ComA. B. C. D.5七年级学生小洁的下列行为中，属于青春期正面的情绪感受的是A.小洁的脚被同学不小心踩了下后大发雷霆B.小洁文具被同学弄坏，她好几天都很恼火C.小洁的脚扭伤，不能走路时心情非常急躁D.小洁在测试失利后，冷静分析并改正错题6. 下列与“漫卷诗书喜欲狂”表达的情绪一致的是A春风得意马蹄疾，一日看尽长安花 B抽刀断水水更流，举杯消愁愁更愁 C我本将心向明月，谁知明月照沟渠 D人生若只如初见，何事秋风悲画扇7. 小宁原本以为语文期中考能考到优秀，结果刚好及格，知道成绩后他很伤心。影响小宁情绪的主要因素是A. 个人的生理周期 B. 自然环境 C. 周围的舆论氛围 D. 对某件事情的预期第二框题 情绪的管理知识和能力目标1.情绪的表达。（理解）2.调节情绪的意义及方法。（应用）情感态度价值观目标1.体会情绪表达对人际关系的影响，感悟友善、文明、和谐等是社会主义核心价值观的体现。2.学会管理和调节情绪，保持积极乐观、向上的情绪状态，尊重他人，关注他人，学会恰当地表达情绪并能安慰他人。教学建议1.选择自己最近体验过的某一负面情绪状态，介绍自己成功处理的经验。重难点(2019年中考考核要求)1.情绪的调节。（应用）预习新知1、为什么要以恰当的方式表达情绪？(P39)人与人之间的情绪会相互感染，情绪的表达与自己的身心健康有关，关乎人际关系，我们需要顾及他人的感受。2、为什么要学会管理（调节）情绪（意义）？(P40-41)适度的负面情绪，可帮助我们适应突发事件，但持续处于负面情绪会危害身体健康。保持积极的心态，能让我们的生活更加美好。学会合理调节情绪，有助于我们更好地适应环境，成为情绪的主人。运用调节情绪的方法，还可帮助同学、家人改善情绪。3、调节情绪的方法？(P40) 改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练；等等。4、怎样管理（表达）自己的情绪？(P39)了解自己的情绪，接受它们，并以恰当的方式表达出来。保持积极的心态，享受喜悦与快乐。要采取正确的方法，如改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练等等。5如何帮助他人改善情绪？为他做些体贴的事；做一个耐心的听众；设身处地向他表示理解；帮助他转移注意。针对性训练1.数学月底小测验，小政得了96分，而同桌才得58分。他并没有只顾自己高业，而是帮同桌分析失误的原因。在这里，小政懂得A.当喜不喜，当怒不怒 B.喜怒哀乐，不忘关心他人C.所有情绪都要及时表达出来 D.积极情绪有利于自己身心健康2.2018年3月22日美国点燃中关贸易战火后，美国海军3月23日立刻在中国南海岛礁附近展开所谓“航行自由”任务。看到这些新闻报道后，你会产生的情绪是A.高兴B.愤怒C.悲伤D.恐惧3.近年来，我国科技创新捷报频传：北斗导航服务全球、港珠澳大桥建成通车、嫦娥四号探测器在月球背面成功着陆看到这些报道，同学们感到无比骄傲和自豪。这说明A. 人的情绪是不相同的 B.人的情绪状态不会影响到他人DC.人的情绪是完全相同的 D.人的情绪具有相通性和感染性4.从中医角度来看，生气可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动，还会导致脑出血。这告诉我们A.应学会调节和控制情绪 B.情绪具有多样性复杂性C.遇事冷静，一生中都不能生气 D.消极情绪必然带来伤害5“生气是拿别人的错误来惩罚自己。”这句话告诉我们，当自己要愤怒的时候，最好是让自己冷静下来，仔细想想，权衡利弊，别让自己受到不良情绪的伤害。这里提到的控制情绪的方法是A.转移注意法 B.合理宣泄法 C.放松训练法 D.改变认知评价法62018年10月28日，在重庆市万州区，乘客刘某因乘公交车坐过站，要求驾驶员停车遭拒后，与其发生争执、互殴，导致车辆坠江，造成多人伤亡。这警示我们要自觉遵守社会规则 要维护个人的一切利益要学会合理调节情绪 可以随心所欲地宣泄情绪 A B C D7.右边漫画我不能左右天气，但可以改变心情启示我们（）A情绪无法调整B情绪具有多样性C要保持积极的心态D情绪有积极和消极之分8.读图明理图5：生气的后果图5中，雪人因为生气“融化”了自己，结合所学知识，写出你的感悟。（4分）9. 【调节情绪 理性成长】 (10分)材料一：漫画欣赏。(如右图)(1)漫画中甲乙两位同学的情绪表现有什么不同?(2分)材料二：在困境和逆境中,有效地进行自我激励,从不良情绪中振作起来,是调节情绪的好办法。(2)当你遇到下面的情景时,请你写出自我激励的一句话。(4分)当你感觉复习很辛苦时:_当你体育比赛失败时:_(3)在生活中，每个人都有调节情绪的方法。请你说说调控情绪的常用方法有哪些?(4分)第四课 揭开情绪的面纱第一框题 青春的情绪1-7 D B A B D A D第二框题 情绪的管理1-7 B B D A D A C 8.a.我们要学会正确对待自己的情绪感受。b.持续地处于负面情绪状态，可能会危害我们的身心健康）。（任意1点，2分）a.学会合理调节情绪。b.掌握调节情绪的方法，让自己成为情绪的主人）。（任意1点，2分）（评分说明：如果学生从情绪作用的角度作答也可酌情给分。其它回答符合题意，可酌情给分。）9. (1)甲同学：积极情绪。 乙同学：消极情绪。（2分）(2)一分耕耘一分收获； 失败乃成功之母。 (其他答案亦可，每句2分，共4分)(3)改变认知评价，合理宣泄法，注意转移法，放松训练。（每点1分，4分）19
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