心理因素对背越式跳高成绩影响的探讨

心理因素对背越式跳高成绩影响的探讨 心理因素对背越式跳高成绩影响的探讨 中图分类号：G823.1 文献标识：A 文章编号：1009-932802-000-01 摘 要 恐惧心理因素是影响学生背越式跳高成绩提高的重要因素之一。本文结合山西师范大学体育学院12届田径专修学生的身心开展特点，采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法、观察法对山西师范大学体育学院12届田径专修的学生产生恐惧心理的原因进行深入的分析，并针对其原因提出形之有效的对策。目的在使其消除心理恐惧现象，能更好的学习和掌握背越式跳高技能，更好的提高运动成绩。 关键词 学生 背越式跳高 恐惧心理 背越式跳高是通过助跑、起跳、腾空、以背对横杆，身体各局部依次越过横杆并以背部先着垫子的跳高姿势叫背越式跳高。其对速度、力量、耐力、柔韧性、节奏感和时空感有一定的要求，它是田径运动中技术比拟复杂的运动工程。本论文以田径专修学生为研究对象展开调查，由于田径专修学生的身体素质、运动能力正处于提高阶段，对技术复杂难度较大且易受伤的背越式跳高运动存在一定的恐惧心理，常常表现不敢起跳、惧怕横杆等不良现象。因为恐惧心理直接影响学生的考试成绩，所以必须寻找到消除跳高恐惧心理的方法并提出措施，这样才能使学生的跳高技术水平得到提高。 一、研究对象与方法； 研究对象 心理因素对背越式跳高成绩的影响 以山西师范大学体育学院 研究方法 文献资料法： 通过图书馆、阅览室、网络查阅心理因素影响背越式跳高相关文献10余篇，为论文撰写提供了理论依据 问卷调查法： 对山西师大学体院12届体田径专修学生发放问卷67份，收回了67份，收回率100%，有效问卷66份，有效率到达了98%。在这67名同学中，有女同学11名，有男同学56名，同学们都仔细认真填写自身情况，配合积极，情况属实。 二、分析与讨论 山西师大体院田径专修生背越式跳高产生心理障碍分析 对我院学生背越式跳高产生心理障碍调查中发现，当学生在初学背越式跳高技术时，由于局部学生身体素质差，身体协调性差；背越式跳高技术不熟练、动作不协调、多余动作较多。造成这些问题的主要原因是紧张、恐惧、以及害怕等心理问题以及学生应变能力差所导致的。 对山西师大体院12届田径专修学生调查。共67人，男生56人，女生11人。其中男生36人占64.3%，女生8人占72.7%，都不同程度的存在紧张、恐惧、怕横杠、害怕的心理。精神方面和身体方面是造成这一心理障碍的两大主导因素。精神方面：经常受到同学的影响、学习时不能全身心的投入等；身体方面：疲劳、无力、碰痛、摔伤等。同时，我们还不能排除外来因素的影响。 学生在学习或以赛代考时的恐惧心理分析 恐惧心理的表现为：在起跳前心跳加速，两腿发软；助跑时节奏不明显，肌肉紧张蹬踏无力，助跑时精神非常紧张；起跳前几步步点不准出现横杆前捣小步，影响助跑速度；过杆时过早出现倒肩现象，造成过杆动作僵硬，上下肢配合不协调，致使背越式跳高过杆技术变形；出现用手推横杆架或经常躲到一旁不愿意练习。 学生产生不良心理因素的原因及其克服方法 情绪不稳，思想紧张，急于求成等等原因，致使步伐混乱，导致的背越式跳高动作的僵硬，上下肢不协调等问题。通过对67名学生的问卷调查，有不少学生认为学习背越式跳高技术要适合自身的个人特点。也有不少学生为了学好背约式跳高技术学生主动加重练习强度的现象。但是，往往成绩没有很好提高，甚至造成身体损伤。不仅影响学生的学习兴趣还影响教学进度的良好进行。具体采取措施： 克服感情问题，开掘正确动机。背越式跳高动作和背越式跳高动机有紧密的联系，正确的动机是学习上进的重要保障。然而学生有种种不良动机。有的学生觉得跳高好玩，单从兴趣出发，刚开始训练有很多人参加，到后来只剩下几个人学习背约式跳高。正由于这些学生没有良好的学习态度，导致学习目标的淡化。致使他们对背越式跳高失去信心。因此老师用合理的语言鼓励学生，用个人魅力去带动学生，使学生的积极性和主动性充分的调动起来。把正确动机和强化横杆感有效结合发挥积极作用。 学生要科学的进行规定的训练，不要急于求成，认为多练习就会出成绩，这会导致物极必反的现象，不利于学习这项运动。教练员要采取科学合理的训练方法，这对完成教学是非常有益的。 三、结论与建议 提高教师教学方法和专业素质 教师要丰富课堂的教学内容、方法和手段，充分考虑学生实际的身体素质情况和实际需要。做到师生互相配合，共同参与，并经常交流反应，共同享受学习的的过程，从而有效的提高教学效果。 教师专业能力的上下，是取得学生浓厚兴趣和积极学习的前提条件。教师优美的示范动作会给学生留下深刻的直观印象，从而激发学生学习的兴趣，让学生整堂课都保持高度认真的学习态度，进而提高自身能力。 沉着应对大胆比赛 在以赛代考过程中，很可能出现天气情况的变化、比赛时间的变化、场地环境的变化以及比赛人事的变化主要是裁判员的更替等不可控因素。而这些因素可能导致学生引起过激的心理应激心理情境的变化。从而影响学生的运动成绩。对于这些原因因采取沉着应对大胆比赛的策略。 参考文献： 【1】 樊玉杰.谈田径运动中心理素质训练J.当代体育科技.2021：第34期. 【2】 解毅飞.体育素质教育论M.北京：中国文史出版社.2003：97-124. 【3】 涛江单.自信就能成功J.创新科技.2007：第3期.