《合理营养与食品安全》预习导学

,*,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,单击此处编辑母版标题样式,第三节 合理营养与食品,安全,两组图片中孩子体态上的明显差异是什么原因导致的？,什么膳食合理营养？怎样做到合理营养？,日常生活中怎样关注食品安全？,本节预习内容：,计算方法,评价指标,体重,/,身高的平方,（,kg/m2,）,营养不良,正常,营养过剩,合理营养,18.5,25,18.5,25,算一下自己的营养状况,饮食的质量和习惯与我们的身体健康有很大关系，那么一日三餐摄取多少食物是合理的？,合理营养,什么样的膳食结构才算均衡合理呢？,为了做到合理营养，我国的营养学家将食物分为,5,类，设计成,“,平衡膳食宝塔,”,。,合理营养,营养学家建议每日摄入的总能量中，,早、中、晚餐的能量应分别占,30%,、,40%,、,30%,左右,。,食品安全,注意食品保质期,要买盖有检疫印章的肉,食品安全,发芽的马铃薯有毒,食品安全,食品质量安全标识,“,QS,”,是食品市场准入标识，加贴此标识表明食品经过强制性的检验合格。,食品安全,AA,级绿色食品标识,A,级绿色食品标识,退出,食品安全,退出,早餐,午餐,晚餐,营,谱,养,食,根据自己的家庭条件，做一份营养合理的食谱,