小学心理健康课程情绪与健康课件

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,绥化市中小学教师信息技术应用能力展示评比大会,#,预祝大会圆满成功,00-24-D6-1D-09-A4,情绪与健康,心理与健康课程,北林区秦家中学 卢万兵,00-24-D6-1D-09-A4情绪与健康心理与健康课程,1,请大家静静的听两段音乐,感受他们之间的不同,第一段,请大家静静的听两段音乐感受他们之间的不同第一段,2,请大家静静的听两段音乐,感受他们之间的不同,第二段,请大家静静的听两段音乐感受他们之间的不同第二段,3,（一）、情绪,“情”就是“情绪”,“景,”,就是引起情绪变化的刺激因素。,触景生情,（一）、情绪“情”就是“情绪”触景生情,4,人的情绪有很多种,喜、怒、哀、惧是人的四种基本情绪。,人的情绪有很多种喜、怒、哀、惧是人的四种基本情绪。,5,同学们想一想，下面哪些是积极情绪？哪些是消极情绪？,快乐,喜欢,恐惧,忧虑,愤怒,难过,痛苦,讨厌,同学们想一想，下面哪些是积极情绪？哪些是消极情绪？快乐喜,6,请同学们各自体会一下，当自己处在愤怒、恐惧、痛苦等消极情绪状态下，你会有什么样的感受，对你的生活和学习会有什么样的影响？,请同学们各自体会一下，当自己处在愤怒、恐惧、痛苦等消极情绪状,7,（二）消极情绪的危害性,当你处在消极情绪状态下，消极的情绪会减弱人的体力与精力，活动中易感到劳累、精力不足、没兴趣，思维迟钝，判断能力下降，消极的情绪还会降低人的自控能力，遇事易冲动、不理智，常会做出一些事后令自己后悔的事。,（二）消极情绪的危害性当你处在消极情绪状态下，消极的情绪会,8,消极情绪具有很大的危害性,消极情绪具有很大的危害性,9,下面请几位同学讲一讲课前找到的消极情绪危害的例子,下面请几位同学讲一讲课前找到的消极情绪危害的例子,10,（三）、了解自己的情绪,积极的情绪有益于身体健康,消极的情绪有损于身体健康,你了解自己情绪体验的变化吗？,（三）、了解自己的情绪积极的情绪有益于身体健康,11,1,、转移注意力,（四）、调节情绪的方法,1、转移注意力（四）、调节情绪的方法,12,2,、合理发泄情绪,合理发泄情绪,适当的哭一场,痛快的喊一回,与亲朋好友倾诉,进行剧烈的运动,2、合理发泄情绪合理发泄情绪适当的哭一场痛快的喊一回与亲朋,13,3,、学会控制情绪,自我暗示法,深呼吸法,3、学会控制情绪自我暗示法,14,小学心理健康课程情绪与健康课件,15,请大家学以致用,让阳光洒满心灵每个角落,请大家学以致用让阳光洒满心灵每个角落,16,