《跪跳起》体育教学ppt课件

,Master Title,MASTER TEXT,The Power of PowerPoint|,Master Title,MASTER TEXT,The Power of PowerPoint|,Master Title,MASTER TEXT,课题：跪跳起,执教者：,单位：,课题：跪跳起单位：,热身活动,1,、慢跑,2,、各关节活动：肩部运动、颈部运动、腰部运动、体侧运动、踝腕关节运动,热身活动1、慢跑,热身小游戏,热身小游戏,第一个游戏：脚背压垫行走,4,游戏方法：,两脚并拢，脚背绷直跪坐在垫子上,在行走的过程中臀部始终要坐在脚跟上，体会脚背和小腿压垫的感觉,第一个游戏：脚背压垫行走4游戏方法：两脚并拢，脚背绷直跪坐在,5,5,第二个游戏：跪跳远,6,游戏方法：,准备姿势：两脚并拢，脚背绷直跪坐在垫子上，利用脚背和小腿压垫的力量向前跳,第二个游戏：跪跳远6游戏方法：准备姿势：两脚并拢，脚背绷直跪,跪跳起体育教学ppt课件,第三个游戏：跪跳高,8,游戏方法：,准备姿势：两脚并拢，脚背绷直跪坐在垫子上，利用脚背和小腿压垫的力量向高出跳,第三个游戏：跪跳高8游戏方法：准备姿势：两脚并拢，脚背绷直跪,跪跳起体育教学ppt课件,跪跳起动作要领：,跪立，脚背压垫于垫上,两臂后摆稍前倾，接着,两臂上摆至斜上举时制动,利用小腿、脚背压垫的,力量，迅速展髋、提腰、,使身体向上腾起成蹲立,口诀：摆、压、提,跪跳起动作要领：,跪跳起体育教学ppt课件,12,跪跳起注意事项,注意事项：,一个用力三个快,一个用力：即脚背和小腿用力压垫。,三个快：即快速摆臂制动、快速收复提膝、,快速收腿成蹲立。,12跪跳起注意事项注意事项：,跪跳下练习,练习方法：跪立在两层高的垫子上做向前跪跳下练习,跪跳下练习练习方法：跪立在两层高的垫子上做向前跪跳下练习,跪跳起体育教学ppt课件,跪跳起练习,练习方法：跪立在平垫子上做跪跳起练习,下面我们挑战更高一级难度的动作，同学们准备好了吗？,跪跳起练习练习方法：跪立在平垫子上做跪跳起练习下面我们挑战,跪跳起体育教学ppt课件,保护与帮助,17,保护者站在练习者身后，顺势用两手拖其腋下帮助同伴跳起,保护与帮助17保护者站在练习者身后，顺势用两手拖其腋下帮助同,易犯错误与纠正方法,18,脚背未压垫,通过语言提示，反复练习准备姿势,摆臂抬体动作不协调,跪立垫上，反复练习摆臂抬体动作,摆臂与压垫配合不协调,原地或连续向前做跪跳行进练习,手扶器械，提腿跳起,易犯错误与纠正方法18脚背未压垫通过语言提示，反复练习准备姿,同学们，,你学会了吗？,同学们，你学会了吗？,