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,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,3.3,享受学习,第一课时 调节学习压力,第一课时 调节学习压力,自主学习：,1,、学习压力产生的原因是什么？,2,、学习压力带来的负面影响是什么,?,3,、如何正确对待学习压力？,4,、如何调节学习压力,你有没有学习压力？,什么是学习压力？,学习压力，是指人在学习中所承受的精神负担。这种精神负担，迫使人一定要在学习上取得成功，获得理想的学习成绩。,情境体验,压力是怎么来的,P70,回答问题：,1,、你是否遇到过上述情境中的压力问题？,2,、你是如何看待学习压力的？,请把你的想法与同学交流。,（,1,）学习科目增多了,;,（,2,）学习难度增大了；,（,3,）知识的深度和广度增加了；,（,4,）老师教学方法不同于以往。,1.,产生学习压力的原因：,学习压力的影响,积极影响,消极影响,激发干劲和潜能，表现更积极,适度压力,没有压力,过度压力,失去动力,止步不前,焦虑不断增加,影响学习效率,结论：,学习需要适度的压力,压力是把双刃剑,2005,年,6,月，七年级女生刘丽只因一次考试成绩不好，被家人数落几句，,竟跳河自杀了,。,2005,年,11,月,9,日，广东外语艺术职业学院的一名,18,岁女生从宿舍,8,楼,跳楼自杀,，留有遗书称怕考试不过关，不能毕业，愧对父母。,贵州一对,16,岁的孪生姐妹,用老鼠药毒死了父母,，原因是中考成绩不理想怕被父母责骂,。,造成悲剧的原因是什么？,学习压力过大,互 动 探 究,2.,学习压力带来的负面影响是什么？,（,1,）情绪低落；,（,2,）对学习缺乏兴趣；,（,3,）对自己失去信心；,（,4,）产生厌学情绪。,有压力好不好？,学习压力工作坊,学习压力与学习效率的关系,学,习,效,率,学习压力,适度的学习压力可以激发人的干劲和潜能，提高学习效率。,（,2,）当压力超过一定限度时，我们要通过适当的方式来缓解压力。,（,3,）当我们过分松懈，感觉毫无压力的时候，我们要主动给自己加压。,3.,如,何,正,确,看,待,学,习,压,力,？,（,1,）学习压力不一定是一件坏事，保持适度的,紧张并非坏事，反而是必要的。,同学们我们应该如何调节学习压力,？,缓解学习压力的有效方法：,（,1,）听音乐、旅游、参加体育运动等；,（,2,）与老师、父母、好朋友谈谈心，敞开心扉说出自己的忧虑和困惑，寻求他们的帮助。,正确对待，从容面对考试,我们所感受到的学习压力，常常与考试联系在一起。,俗话说：,分分分，学生的命根；考考考，老师的法宝。,考试是对学习成效的检验或诊断，我们要重视考试、关注分数，但不能片面理解分数。,考试具有偶然性、局限性、一次考试并不能得出对学业的完整评价，更不应决定一个人的命运。不能把分数作为评价自己学习成果的唯一标准。,如果对考试的结果期望过高，远远超过了自己的实际能力，就应该进行适当调整，以减轻心理负担，使自己的水平得以正常发挥。,对比每次考试,俗话说：期望越高，失望越大。,认清自己的优势和劣势,反思自己的学习方法和学习习惯,是否妥当，有没有可改进的空间。,4.,如何调节学习压力？,（,1,）调节压力需要一定的方法和技巧。,从简单的事做起，调动自己的学习积极性；,给自己制订一个相对容易达成的学习目标。,（,2,）调节压力还需要正确的心态。,正确对待，从容面对考试；,不片面理解分数；,认清自己的优势和劣势；,反思自己的学习方法和学习习惯是否妥当。,知识小结,1,、学习压力产生的原因是什么？,2,、学习压力带来的负面影响是什么,?,3,、如何正确对待学习压力？,4,、如何调节学习压力,欣赏：,释放压力,诗,学习有压力，千万不要愁。,情绪不积极，成绩上不去。,建立自信心，成功的根基。,目标要明确，坚定不动摇。,奋斗加努力，学习很容易,。,1,、俗话说：“井无压力不出油，人无压力轻飘飘”对这句话理解正确的是（）,A,井需要压力，人不需要压力。,B,人生需要适度的压力，学习也一样。,C,做任何事情都不需要压力。,D,只有过度加压，井才能出油，人也一样。,课堂,练习,B,2,、对于学习压力，下列说法正确的是（）,A,学习压力使我们精神紧张，失去动力，停滞不前。,B,学习压力可以激发我们的干劲和潜能。,C,适度的学习压力对我们的学习起促进作用，过度的学习压力影响学习效果。,D.,有没有学习压力无所谓，只要刻苦学习，没什么影响。,C,第二课时享受学习的快乐,自主学习：,1,、学习的快乐是怎样的？,2,、如何收获学习中的快乐？,3,、如何克服学习的苦，,享受学习的乐趣？,现存鸟类中最小的鸟蛋是？,北极星在哪个星座中？,烟花为什么五颜六色、绚丽多彩？,自然界中最坚硬的矿石是什么？,小鸡为什么要吃小石子？,这些答案你们是从哪些途径得知的呢？,知识无穷，我们要充分通过各种途径学习知识。,你知道吗？,观察与思考,-,互联网，学习带来了,P71,1,、小亮为什么会感受到学习的乐趣？,在互联网时代，我们的学习方式辉发生,哪些变化？,2,、还有哪些学习需求可以通过互联网来,实现？与同学交流,。,分享我的乐,在学习,中我感到快乐，我的快乐是,(,科目,),1,、学习的快乐是怎样的？,当我们在学习中不断发展自己的,兴趣,，满足了,求知欲,，,我们会收获快乐,当我们在学习中,开阔了眼界,，看到了丰富多彩的世界时，,我们会收获快乐,当我们在学习中,锻炼了能力,，变得独立自主时，,我们会收获快乐,分享我的苦,在学习,中我感到苦恼，我的苦恼是,(,科目,),2,、如何收获学习中的快乐？,（,1,）在学习中，我们每个人都会收获快乐。,（,2,）我们只有在学习中克服困难，辛勤付出，才能体会到学习的美好，享受学习。,（,3,）学习的快乐是在不断求索、超越自我的过程中体验到的。,（,4,）学习的快乐是在共同学习、合作分享,的过程中收获的。,苦,读书苦，读书累，读书还要交学费,乐,学无涯，思无涯，其乐也无涯。,取经石,在学习,中很苦，但我是怎么做,(,科目,),3,、如何克服学习的苦，享受学习的乐趣？,第一，需要我们拥有耐心和毅力。,第二，需要我们付出时间和精力。,第三，,坚定信心,，调节情绪。,神秘的金字塔它是怎样建成的呢？是否真的存在法老的诅咒呢？,狮身人面像,让我们走出校门，跟我们的同龄人一起来体味求学的艰辛吧,！,1.,是什么原因造成这些同龄人失学？,2.,这将对他们的一生造成什么影响？,战争、贫穷、疾病等等,让我们再来看看：我们的同龄人是在怎样的条件下艰辛求学的吧！,看了以上的图片，你有什么感受？,提问：如果让你在,放弃学习的权利,与,战胜学习中的困难,两者中选择，你会如何选择？,珍惜学习的权利和机会，享受学习中的苦与乐。,结论：,大山的孩子的上学路,课堂小结：,1,、如何收获学习中的快乐？,2,、如何克服学习的苦，,享受学习的乐趣？,
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