心理卫生知识讲座

,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,#,心理卫生知识讲座,心理卫生知识讲座,第1页,心理卫生知识讲座普及篇,心理健康及其维护,心理卫生知识讲座,第2页,一,.,健康概念,二,.,心理健康标准,三,.,心理健康维护,心理卫生知识讲座,第3页,一,.,健康概念,1946,年，联合国世界卫生组织对健康下了这么定义：,“,健康不但仅是没有疾病，而且是身体上、心理上和社会上完好状态或完全安宁。,”,心理卫生知识讲座,第4页,1990,年，世界卫生组织又重新颁布了健康定义：一个人只有在躯体、心理、社会适应和道德四个方面都健康，才算是完全健康,心理卫生知识讲座,第5页,二,.,心理健康标准,人本主义心理学家马斯洛认为自我实现人，是心理最健康人（,生存、安全、社交、自尊、自我实现）；,心理卫生知识讲座,第6页,弗洛姆认为：具创造性人，是心理健康,人,心理卫生知识讲座,第7页,存在主义者福兰克认为，超越自我人是心理健康人,对自己关注过分不好；,心理卫生知识讲座,第8页,人格主义学家爱而伯特认为，不成熟人是心理不健康人；,心理卫生知识讲座,第9页,皮而斯认为，“此时此地”人，是心理健康人,沉湎于过去，逃避现实，惧怕未来或对未来抱有幻想人，都是,不健康。,心理卫生知识讲座,第10页,再回到心理健康标准上来。综上，结合咱们自己生活现实，关于心理是否健康，咱们可用以下方式表示：,心理健康人是高兴人,心理健康人是行为有效人,心理健康人是与人善处人,心理健康人，是耐挫力很强人,心理健康人，是自信而自尊人,心理卫生知识讲座,第11页,心理健康人是高兴人。,“,我要力争做到：达观、开朗，会发觉与创造高兴！,学会,适当,、,适度、适宜,地宣泄不高兴情绪！”,心理卫生知识讲座,第12页,心理健康人是行为有效人,“,我能控制情绪，排除干扰，调整自己行为，实现目标，完成期望！”,心理卫生知识讲座,第13页,与人善处人，是心理健康人。,了解自己、了解他人；能了解并管理自己情绪，会表示又善解人意；接纳他人、尊重他人、包容他人。,心理卫生知识讲座,第14页,心理健康人，是耐挫力很强人,一代伟人邓小平,著名影人王晓棠,台湾人谢昆山,心理卫生知识讲座,第15页,心理健康人，是自信而自尊人,认识自我、相信自我、悦纳自我,不自卑、不自怜、不自贱！,心理卫生知识讲座,第16页,三,.,心理健康维护,1.,加强学习，,自爱自助,2.,掌握分寸，,适时求援,3.,关爱同学，,相互帮助,心理卫生知识讲座,第17页,会“转移”,会“宣泄”,能“升华”,是要努力掌握生活艺术！,心理卫生知识讲座,第18页,自助、求援都是一个生活能力,帮助他人是一个高兴,有些人在你需要帮助时向你伸出情谊之手是你福份,大家相互帮助就能共同成长与进步,心理卫生知识讲座,第19页,严重心理,极端健康,疾患,低于普通健康水平,普通健康水平,心理健康情况常态分布示意图,高于普通健康水平,心理卫生知识讲座,第20页,