部编版情绪的管理公开课ppt课件

单击此处编辑母版标题样式,编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,2020/6/2,#,第二单元 做情绪情感的主人,第四课 揭开情绪的面纱,第二框 情绪的管理,部编版情绪的管理,PPT,公开课课件,1,部编版情绪的管理,PPT,公开课课件,1,第二单元 做情绪情感的主人第四课 揭开情绪的面纱第,1,运用你的经验,回想一件让你特别兴奋或特别愤怒的事情，你当时是如何表达自己情绪的？你周围的人又是如何表现的？,当得知自己的成绩在学校获得一等奖时，我很高兴，我打电话把这个好消息告诉了自己的家人和好朋友，他们都替我高兴。,当得知自己的自行车在学校被人为损坏时，我很愤怒，但是我没有向周围同学表现出这一负面情绪，而是把这件事告诉了班主任，让班主任去处理。,部编版情绪的管理,PPT,公开课课件,1,部编版情绪的管理,PPT,公开课课件,1,运用你的经验回想一件让你特别兴奋或特别愤怒的事情，你当时是如,2,运用你的经验,与同学交流，看看大家情绪表达的方式是否一样，这些表达方式给身边的人带来怎样的影响。,大家表达情绪方式不一致。有的人喜欢把开心或不开心的情绪都表现出来，这使得周围同学受到相应的感染，共同陷入高兴或悲伤的情绪之中。,有的人喜欢把高兴的事情与大家分享，让大家一起高兴，而把伤心的情绪隐藏起来，使大家不会因为自己的负面情绪而受到影响。,部编版情绪的管理,PPT,公开课课件,1,部编版情绪的管理,PPT,公开课课件,1,运用你的经验与同学交流，看看大家情绪表达的方式是否一样，这些,3,知识点一 情绪的表达,1.,如何合理表达情绪？,人与人之间的情绪会相互感染,。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。,在人际交往中，,我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来,。,部编版情绪的管理,PPT,公开课课件,1,部编版情绪的管理,PPT,公开课课件,1,知识点一 情绪的表达1.如何合理表达情绪？人与人之间的情,4,相关链接,情绪感染,美国心理学家保罗,埃克曼在研究人类情绪变化时曾经做过一个实验。在实验中，他与两位同事和几位志愿者故意做出六种面部表情，分别表示六种特别的情绪：惊讶、嫌恶、悲哀、愤怒、恐惧和快乐。令人奇怪的是：当表演者出现恐惧的表情时，其他观看的志愿者也都不由自主地进入恐惧状态,心跳加速，脸色苍白，体温下降；在模拟愤怒时，其他志愿者的血液流动速度也随之加快，体温上升，产生发泄愤怒的冲动,在生活中，有许多人在不知不觉中应用了情绪的感染。例如。练习武术时的喝喊声，不仅能恐吓对手，更重要的是有助于增强自信心，因为喝喊模拟了一种振奋、昂扬的情绪。,部编版情绪的管理,PPT,公开课课件,1,部编版情绪的管理,PPT,公开课课件,1,相关链接情绪感染部编版情绪的管理PPT公开课课件1部编版情绪,5,课堂练习,看漫画，辨析漫画中女生的观点？,答：漫画中右侧女生的观点是错误的。人与人之间的情绪会相互感染，所以情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。我们需要了解自己的情绪，病学会以恰当的方式表达出来。,部编版情绪的管理,PPT,公开课课件,1,部编版情绪的管理,PPT,公开课课件,1,课堂练习看漫画，辨析漫画中女生的观点？答：漫画中右侧女生的观,6,探究与分享,小平把自己的秘密告诉了好朋友，并再三嘱咐他不要告诉别人。可是没过几天，小平发现班里好几个同学都知道了自己的秘密。小平为此非常生气。,分组情景表演：小平会以何种方式来表达自己的情绪？可能会带来什么后果？,第一种：小平可能会当着全班同学的面指责好朋友，这会使好朋友陷入尴尬的境地，从而可能会失去一个好朋友。,第二种：小平可能会私底下和好朋友交流，使他认识到那样做是不对的，并继续和他做朋友。,第三种：小平可能也会把好朋友的秘密告诉周围的同学，他俩从此形同陌路。,部编版情绪的管理,PPT,公开课课件,1,部编版情绪的管理,PPT,公开课课件,1,探究与分享 小平把自己的秘密告诉了好朋友，并再三嘱,7,探究与分享,小平把自己的秘密告诉了好朋友，并再三嘱咐他不要告诉别人。可是没过几天，小平发现班里好几个同学都知道了自己的秘密。小平为此非常生气。,根据情境表演，讨论哪些表达方式是恰当的。,第二种表达方式是恰当的。我们在表达情绪时，应不忘关心他人，需要在合适的场合、合适的时间，以合理的方式表达自己的情绪。,部编版情绪的管理,PPT,公开课课件,1,部编版情绪的管理,PPT,公开课课件,1,探究与分享 小平把自己的秘密告诉了好朋友，并再三嘱,8,知识点二 情绪的调节,2.,怎样正确对待自己的情绪感受？,保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。,适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但,持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。,学会合理地调节情绪,，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，,有助于我们更好地适应环境,。,部编版情绪的管理,PPT,公开课课件,1,部编版情绪的管理,PPT,公开课课件,1,知识点二 情绪的调节2.怎样正确对待自己的情绪感受？保持,9,课堂练习,甲：“你的头发怎么一天比一天少？”,乙：“因为我每天都在忧虑。”,甲：“忧虑什么呢？”,乙：“我的头发一天比一天少！”,上面的对话说明 （）,情绪具有多样性和复杂性,持续地处于负面情绪状态，可能危害我我们的身心健康,情绪对人只有积极作用,情绪与人的心态毫无关系,考查：负面情绪对人影响,B,部编版情绪的管理,PPT,公开课课件,1,部编版情绪的管理,PPT,公开课课件,1,课堂练习甲：“你的头发怎么一天比一天少？”情绪具有多样性和复,10,知识点二 情绪的调节,3.,调节情绪的方法主要有哪些？,改变认知评价。,转移注意。,合理宣泄。,放松训练。,拓展：转移注意法和合理宣泄法,转移注意法是指为了避免负面情绪的突然发作和难以控制，有意识地转移注意力，把注意力从引起负面情绪反应的情境转移到其他事物或活动上去。,合理宣泄法是指遇到负面情绪时，通过简单的宣泄，痛痛快快地表达出来，或将负面情绪通过别的方式宣泄出来。,部编版情绪的管理,PPT,公开课课件,1,部编版情绪的管理,PPT,公开课课件,1,知识点二 情绪的调节3.调节情绪的方法主要有哪些？改变认知,11,运用你的经验,与同学讨论，看看大家是如何调节自己情绪的，有哪些好的方法。,合理宣泄法，转移注意法，改变认知评价法，放松训练法,部编版情绪的管理,PPT,公开课课件,1,部编版情绪的管理,PPT,公开课课件,1,运用你的经验与同学讨论，看看大家是如何调节自己情绪的，有哪些,12,课堂练习,“,亲啊！真希望您有时候也能理解我们一点。”“旅客虐我千百遍，我视旅客如初恋。”,春运期间，,12306,客服中心会在内部食堂设立发泄墙，不少客服人员会在午餐时间利用发泄墙排解自己紧张郁闷的情绪。这种调节情绪的方法是（）,转移注意法,合理宣泄法,改变认知评价法,放松训练法,考查：调节情绪的方法的理解,B,部编版情绪的管理,PPT,公开课课件,1,部编版情绪的管理,PPT,公开课课件,1,课堂练习 “亲啊！真希望您有时候也能理解我们一点。,13,课堂练习,进入考场后，若感觉紧张，可用呼吸法：显示缓慢地、有节奏地吸气，憋一两秒钟在张口有节奏的呼气，呼气时最好最微张，这样能立刻感觉到肌肉放松，从而有助于心理放松。这种调节情绪的方法是（）,转移注意法,合理宣泄法,改变认知评价法,放松训练法,考查：调节情绪的方法的理解,D,部编版情绪的管理,PPT,公开课课件,1,部编版情绪的管理,PPT,公开课课件,1,课堂练习 进入考场后，若感觉紧张，可用呼吸法：显示,14,知识点二 情绪的调节,4.,愤怒管理的方法有哪些？,与信赖的长者交流,。,寻找一位愿意倾听、值得信赖的成年人，敞开心扉与之交谈，可以帮助我们理解自己为什么生气以及接下来可以做些什么。,自我提醒,。,提醒自己避免情绪失控。,运用“我感到愤怒，是因为,”的表达方式。,在不对他人加以责备或造成危险的情况下，表达自己的愤怒，更有可能获得他人的积极反应。,寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式,。,参加体育活动、读小说、写诗、画画、欣赏音乐等，有助于我们放松和缓解压力，排解愤怒。,写一封信。,通过书信的方式把愤怒的感受写出来，可以帮助我们弄清楚事情的起因及影响，有助于减轻压力、缓解紧张感,部编版情绪的管理,PPT,公开课课件,1,部编版情绪的管理,PPT,公开课课件,1,知识点二 情绪的调节4.愤怒管理的方法有哪些？与信赖的长,15,知识点二 情绪的调节,5.,运用情绪调节的方法有什么作用？,有助于我们更好地调节情绪，,成为情绪的主人,；我们还可以帮助同学、家人改善情绪，,使他们保持积极乐观的心境,。,部编版情绪的管理,PPT,公开课课件,1,部编版情绪的管理,PPT,公开课课件,1,知识点二 情绪的调节5.运用情绪调节的方法有什么作用？有助,16,知识点二 情绪的调节,6.,如何安慰他人？,为他做些体贴的事。,可以打打电话、寄张卡片、登门看望，或者帮他跑跑腿儿。如果不知道怎么做合适，不妨问问他需要什么帮助。,做一个耐心的听众。,耐心地听他说，不要把自己的看法和意见强加给他。,设身处地，向他表示理解。,有时我们安慰悲伤的人会自然地说：“不要悲伤了。”这样可能无济于事，最好是承认他的悲伤，告诉他：“我能理解你的心情”。,帮助他转移注意。,可以通过安全的团体活动转移他的情绪。例如，一起郊游、爬山等。如果仍不见效，则需要向他的家人或老师求助。,部编版情绪的管理,PPT,公开课课件,1,部编版情绪的管理,PPT,公开课课件,1,知识点二 情绪的调节6.如何安慰他人？为他做些体贴的事。,17,知识总结,情绪的管理,情绪的表达,情绪的调节,人与人之间的情绪会相互感染,恰当表达情绪,正确对待各种情绪感受,调节,情绪的方法,愤怒管理的方法,合理调节情绪的作用,安慰他人的方法,部编版情绪的管理,PPT,公开课课件,1,部编版情绪的管理,PPT,公开课课件,1,知识总结情绪的管理情绪的表达情绪的调节人与人之间的情绪会相互,18,1.,如果有人欺负你，你就应该明确地指出他的错误，并要求他改正。,2.,与其在家老坐着，还不如出去找同学打打球，做做游戏。,3.,不但爸爸妈妈没有时间陪我，而且锻炼了我的自理自立能力。,4.,敬重卑微，使我把生命看得严肃，看得深刻，看得伟大而坚强。,5.,我想到了抗洪战士，他们不顾危险，为了人民的生命财产，不怕苦，不怕累，日夜不停在抗洪最前线。他们为了集体的利益，完全不考虑自己，有自我牺牲的精神,6.,通过分析案例人大常委与市政府的关系，了解加强宪法监督的原因，以及我国宪法监督的主要内容。,7.,通过搜集观看宪法活动图片，理解加强宪法监督，需要增强公民的宪法意识。,部编版情绪的管理,PPT,公开课课件,1,部编版情绪的管理,PPT,公开课课件,1,1.如果有人欺负你，你就应该明确地指出他的错误，并要求他改正,19,