游泳教学理论与方法课件

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,游泳教学理论与方法,1,游泳教学理论与方法1,第一节：游泳教学的特点与过程,一、教学特点：,（一）教学环境特点（水环境特点）,水具有压力、浮力、升力、阻力等,（二）教学对象的主要心理特点,1,、对水的强烈兴趣,2,、怕水心理,3,、厌水心理,2,第一节：游泳教学的特点与过程一、教学特点：2,（三）游泳运动姿势、动力和呼吸特点,1,、运动姿势,改变人体习惯的直立姿势，采用平卧、俯卧、仰卧和侧卧。,2,、运动动力,支撑反作用力、升力,3,、呼吸特点,有意识呼吸，水面用口吸气，水中嘴鼻吐气，吸气和吐气之间短暂憋气。,3,（三）游泳运动姿势、动力和呼吸特点3,游泳总特点,第一，游泳教学安全第一。,第二，教学顺序：熟悉水性,学习漂浮、滑行、呼吸,学习具体游泳技术。,三，呼吸是重点和难点，贯穿教学始终。,第四，平浮是技术教学的重要条件，腿的沉浮是关键。,第五，技术教学腿部动作是基础。,第六，学习动作先陆上模仿，然后下水练习，水陆结合，以水为主。,安全第一，腿是基础，呼吸是难点，配合是关键。,4,游泳总特点4,二、游泳教学过程与动作学习阶段,（一）粗略掌握动作阶段（泛化阶段）,特点：动作缺乏控制，紧张、费力、不协调，有多余动作。呼吸表浅、急促、节奏差、吸气不充分。,教学方法：准确示范，精炼讲解，重点抓好动作结构、方向、路线、不要过多强调细节。,（二）改进与提高动作阶段（分化阶段）,特点：动作逐步准确、协调，动作节奏感增强，游距迅速增长。但动作仍不够熟练、巩固，出现突发事件会出现多余动作。,教学方法：从动作结构转化到细节教学，通过反复短距离分解、配合游，让动作趋向精细、日益准确。,5,二、游泳教学过程与动作学习阶段5,（三）动作的巩固和运用自如阶段（自动化阶段）,特点：动作轻松自如、准确协调，达到了自动化程度。,教学方法：通过分解、配合动作的重复练习，强化各个环节的动作细节，使自动化过程得到进一步的强化。,6,（三）动作的巩固和运用自如阶段（自动化阶段）6,第二节：游泳中的教学原则,一、安全第一原则,（一）树立安全第一的指导思想,（二）加强安全教育,（三）强有力的安全措施,二、自觉积极性原则,（一）明确学习目的，端正学习态度,（二）培养对游泳学习的兴趣,（三）了解学生的心理,7,第二节：游泳中的教学原则一、安全第一原则7,三、直观性原则,常用的直观教学方式有动作的正确示范、生动形象的讲解、直观教具的演示以及手势的运用等。,四、循序渐进原则,（一）技术学习由易到难、由简到繁、由浅入深、循序渐进。,（二）在巩固已学的知识、技术、技能的基础上学习新教材。,（三）运动量的安排由小到大逐步增加。,（四）制定完整工作计划，保证教学工作系统、有序进行。,8,三、直观性原则8,五、从实际出发原则,（一）深入调查研究，切实掌握学生的情况。,（二）一般要求和个别对待相结合。,（三）注意场地、器材、设备、气候和水温情况。,六、巩固性原则,通过测、比赛，巩固所学的技术、技能。,七、水陆结合、以水为主原则,注意：水陆练习的适时转换,9,五、从实际出发原则9,第三节：游泳技术动作教学方法,一、游泳教学的讲解法,（一）生动形象,（二）简明扼要,（三）以陆为主,（四）与示范紧密结合,二、游泳教学的示范法,（一）示范的队形组织与示范位置,横列式、角式、半圆式等。,10,第三节：游泳技术动作教学方法一、游泳教学的讲解法10,（二）示范要求,示范要主次分明，重点突出。,（三）示范面与示范速度,示范面有正面、侧面和背面。速度以中速与慢速为好。,（四）正误对比示范。,（五）手势的运用。,（六）示范与直观教具配合运用。,三、分解法和完整法,（一）分解教学法,把完整的动作，按其技术结构或身体活动部位，合理地分解成几段或几个部分，再按所分的段落、部分依次进行教学，最后达到全部掌握。,11,（二）示范要求11,（二）完整教学法有,从动作的开始到结束，部分段落和部分，完整地进行教学。,（三）分解与完整组合教学法,四、游泳教学的练习方法,（一）重复练习法,（二）变换练习法,（三）游戏法和比赛法,五、游泳教学中错误动作的纠正方法,（一）错误动作产生的原因,1,、动作概念不清,12,（二）完整教学法有 12,2,、身体素质差,3,、错误动作动力定型影响,4,、心理紧张,5,、教法不当,6,、教学环境和条件太差,（二）针对不同情况采用不同的纠正方法,（三）纠正错误动作时应注意的问题,1,、抓住主要矛盾，先主后次逐一纠正错误,2,、带有共性的错误，应集体进行纠正,六、程序教学法,13,2、身体素质差13,七、模式教学法,八、多媒体计算机辅助教学,九、深水教学法,（一）绳索牵拉助力法,（二）深水浮具法,十、游泳教学辅助器材的运用,（一）浮漂,（二）浮板,（三）脚蹼,（四）呼吸管,（五）鼻夹,（六）泳镜,14,七、模式教学法14,第四节：游泳教学顺序,一、首教泳式,（一）先学蛙泳,呼吸相对好学，可以在较短时间内完成一定的游距，蛙泳学会后可迅速学会踩水和反蛙泳，可以保证学生安全。,15,第四节：游泳教学顺序一、首教泳式15,（二）先教爬泳,爬泳技术简单易学，学会爬泳后有助于仰泳和蝶泳的学习，为日后发展打基础，但是爬泳呼吸较为复杂。,16,（二）先教爬泳16,（三）先教仰泳,仰泳腿、臂及配合技术简单，呼吸不受水的影响，掌握仰泳后有利于爬泳的学习。但是学习仰泳的时候一定要与踩水结合以保证学生的安全。,二、一种泳式的教学顺序,各种泳式动作包括腿、臂、臂与呼吸配合、臂腿配合和完整配合五部分。教学顺序按照腿,臂（臂与呼吸配合）,臂、腿配合,完整配合的方法进行。,17,（三）先教仰泳17,三、每个单一动作的教学顺序,（一）讲解、示范,（二）陆上模仿练习,（三）水中有固定支撑练习,（四）水中无固定支撑练习,（五）逐步增长游距，巩固和提高动作质量,18,三、每个单一动作的教学顺序18,四、四种竞技泳式的教学,（一）四种竞技泳式教学的顺序,1,、熟悉水性,爬泳,仰泳,蛙泳,蝶泳,2,、熟悉水性,爬泳,仰泳,蝶泳,蛙泳,3,、熟悉水性,仰泳,爬泳,蝶泳,蛙泳,4,、熟悉水性,蛙泳,爬泳,仰泳,蝶泳,19,四、四种竞技泳式的教学19,（二）四种竞技泳式教学的安排,1,、单一教学法,指在一定的时间内，只教一种泳式，待学生掌握后，再转入另泳式的教学方法。,2,、综合教学法,指在一段时间内几种泳式连贯地或几乎同时地进行教学。,20,（二）四种竞技泳式教学的安排20,第五节：游泳教学组织,一、游泳教学的安全组织工作,（一）课前的准备工作,1,、安全教育,2,、健康检查,3,、了解场地情况,4,、准备救生、辅助器材,21,第五节：游泳教学组织一、游泳教学的安全组织工作21,（二）上课时的安全组织,1,、下水前,（,1,）第一次上课要宣布课堂纪律，加强安全教育。,（,2,）组织好安全小组。,（,3,）布置救生人员和设置安全监督岗。,（,4,）认真做好准备活动。,（,5,）认真清点下水学生人数。,22,（二）上课时的安全组织22,2,、下水时,（,1,）了解学生游泳水平。,（,2,）进行教学分组。,（,3,）经常检查人数。,（,4,）加强上课纪律。,（,5,）严密教学组织。,3,、起水后,（,1,）及时清点人数,（,2,）保暖,（,3,）小结,23,2、下水时23,二、游泳教学分组,（一）混合分组,优点：有利于学生互相帮助，互教互学，基础好的可以带基础差的加强安全保护。,缺点：难以满足基础好的学生的学习要求，影响其积极性。,（二）按技术水平分组,优点：能满足不同技术水平的学生的不同要求，有助于区别对待。,缺点：有一定难度保持各组学生的技术水平在同一个水平面上。,24,二、游泳教学分组24,第六节：各种游泳姿势的教学与常见错误及其纠正方法,一、熟悉水性教学,（一）教学重点与难点,1,、重点：身体平浮滑行,2,、难点：呼吸,25,第六节：各种游泳姿势的教学与常见错误及其纠正方法一、熟,（二）教学方法与步骤,1,、水中行走、跳跃,练习目的：体会水的阻力、压力和浮力，学会水中行走、跳跃时维持平衡的方法，消除怕水心理。,练习方法：拉手行走、水中走、跑比赛或游戏。,2,、呼吸,练习目的：使学生掌握正确的游泳呼吸技术，防止喝水、呛水现象的出现和克服怕水心理。,练习方法：闭气练习、呼吸练习和连续呼吸练习。,3,、水中睁眼,练习目的：克服怕水心理，纠正在水中的错误习惯,练习方法：睁眼呼气，睁眼滑行等。,26,（二）教学方法与步骤26,4,、浮体与站立,练习目的：体会水的浮力，掌握水中平衡的方法，消除怕水心理。,练习方法：抱膝浮体，展体浮体等,5,、滑行,练习目的：体会与掌握游泳时身体的水平位置和流线型姿势，为各种泳式腿部动作的学习打好基础。,练习方法：蹬底滑行，蹬壁滑行等,6,、熟悉水性游戏,练习目的：巩固熟悉水性动作技能，增强对游泳的兴趣，消除怕水心理。,27,4、浮体与站立27,练习方法：水中接力跑，水底摸物等。,二、爬泳技术教学,（一）腿部动作,重点：大腿发力。,难点：鞭状打水。,练习方法,陆上模仿练习：坐撑打腿，俯卧打腿等,水中练习：滑行打腿，扶板打腿等,28,练习方法：水中接力跑，水底摸物等。28,（二）手臂和手臂与呼吸配合,重点：屈臂、高肘滑水。,难点：手臂与呼吸配合。,练习方法,陆上模仿：站立模范，臂与呼吸配合等,水中练习：行进，臂与呼吸配合；夹板，臂与呼吸配合等,29,（二）手臂和手臂与呼吸配合29,三、仰泳技术教学,（一）腿部动作,重点：大腿发力,难点：鞭状踢水,练习方法,陆上模仿：池边坐撑打水，坐撑模仿等,水中练习：仰卧滑行，滑行打腿等,30,三、仰泳技术教学30,（二）手臂动作和手臂与呼吸配合,重点：划水。,难点：转肩。,练习方法,陆上模仿：站立模仿，仰卧模仿等,水中练习：助力划臂，夹板划水等,（三）完整配合,重点：屈臂、高肘划水。,难点：肩和身体的转动。,练习方法,陆上模仿：臂与腿配合，臂与呼吸配合等,水中练习：单臂划水，双臂划水等,31,（二）手臂动作和手臂与呼吸配合31,四、蛙泳技术教学,（一）腿部动作,重点：蹬夹水。,难点：翻脚。,练习方法,陆上模仿：跪撑翻脚压腿，坐撑模仿等,水中练习：扶板蹬腿，滑行蹬腿等,（二）手臂动作和手臂与呼吸配合动作,早呼吸：两臂外划时抬头，下划时口露出水面张口 快换气，内划时闭气，臂前伸滑行时吸气。,晚呼吸：两臂外划时吸气，内划时头肩抬起，内划结束口露出水面时张口快速吸气，向前伸臂时闭气。,32,四、蛙泳技术教学32,重点：内划。,难点：划水节奏。,练习方法,陆上模仿：站立模范，臂与呼吸配合模仿等,水中练习：水中站立划臂，夹板划臂及臂与呼吸配合等,（三）完整配合,重点：臂腿配合。,难点：呼吸。,练习方法,陆上模仿：站立，模仿臂腿配合；俯卧模仿臂腿配合等,33,重点：内划。33,水中练习：闭气臂腿配合，完整配合等。,五、蝶泳技术教学,（一）躯干与腿部动作,重点：躯干发力。,难点：鞭状打水。,练习方法,陆上模仿：站立模仿，单脚站立模仿等,水中练习：鱼跃潜水练习，扶板打腿等,（二）手臂动作和手臂与呼吸配合动作,重点：屈臂、高肘划水。,难点：臂与呼吸配合。,34,水中练习：闭气臂腿配合，完整配合等。34,练习方法,陆上模仿：站立模仿，臂与呼吸配合模仿等,水中练习：站立，行进划水；跳跃划水等,（三）蝶泳完整配合,重点：臂腿配合。,难点：腰腹发力的波浪动作。,练习方法,陆上模仿：臂腿配合模仿，完整配合的模仿等,水中练习：多次打腿划臂配合，完整配合练习等,35,练习方法35,六、游泳出发技术教学,（一）出发台出发技术教学,1,、摆臂式出发,重点：起跳。,难点：入水。,练习方法：陆上模仿，池边坐跳等,2,、抓台式出发,重点：起跳。,难点：入水。,练习方法：陆上模仿，水上练习,注意：抓台式出发起跳和入水角度都比摆臂式小，摆臂式出发是各种出发的基础，所以抓台式出发教学要在摆臂式出发教学之后进行。,36,六、游泳出发技术教