孕产期体重管理课件

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,孕产期体重管理,沈佩娟,孕产期体重管理,1,体重管理不当的危害,体重增长过快的危害,对准妈妈的影响,孕期并发症,难产、剖宫产,型糖尿病,影响产后体型恢复,对眙儿的影响,巨大儿风险,新生儿窒息和死亡,体重管理不当的危害,2,体重管理不当的危害,体重增长过慢的危害,对准妈妈的影响对胎儿的影响,营养不足,发育减缓,早产,低体重儿,抵抗力弱,女性在怀孕前保持正常体重并控制怀孕期,间体重増幅,对防止新生儿肥胖至关重要,美国第一夫人,未歇尔奥巴马,体重管理不当的危害,3,在孕期,体重增加多少比较合适?是不是,自己吃得多多的,长得胖胖的,小胎儿的,营养就一定会好呢?在我们增长的体重中,小胎儿的体重占多少?,在孕期,体重增加多少比较合适?是不是,4,宝宝来到人世以后,妈妈们面临着新的苦恼-,身材走样,腰腹部脂肪堆积,骨盆撑大,妊娠时,出现的头肩后倾,两脚外撇,在产后则表现为腰,腹向前,不管是腹部的赘肉还是你变形的姿势,这种状况如果不及时加以纠正,很可能要跟随你,辈,怎样才能既满足哺育中宝宝的营养需要,又,能减去身上多余的脂肪,恢复体形美丽,是所有,新妈妈关注的问题。首先,新妈妈不必过于焦虑,体重增加或是体形变化都是孕产期的正常现象,只要找对方法,产后恢复身材并非你所想像的那,样难于上青天。,宝宝来到人世以后,妈妈们面临着新的苦恼-,5,孕期体重长了些啥?,血容量在妊娠期增加1450g,组织间液:1480g及脂肪沉积3345g,子宫的重量也从原来的50克增至1000克左右,胎盘:650g,羊水:800g,胎儿:3400g,乳房:405g,准妈妈增加的体重中有1/51/4是宝宝的重量,孕期体重长了些啥?,6,了解孕期体重增长,孕期体重增长规律,妊娠23个月是不增反降的,孕早期,妊娠47个月是快速增长的,孕中期,妊娠7-10个月是最后冲刺的,孕晚期,了解孕期体重增长,7,如何成为自己体重,的“好管家”!,算算你怀孕前的BM指数,在孕期,准妈妈的体重一般平均增加12.5千克,但是每位,准妈妈怀孕前的状况不同,医生会根据其怀孕前的体重和,身高,计算其怀孕前的身体质量指数(BM指数),作为,评价准妈妈孕前体检状况的指标。,目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的,个标准,如何成为自己体重,8,怎么计算BMI?,孕前体重(kg),BMI,身高身高,(m),举例:孕前体重45ko,身高160cm=16m(1.61.6=256,BMI=45kg/256=176,属于体重过轻型,怎么计算BMI?,9,二、用BM制定孕期体重增长目标,对于孕前体重管理的建议,孕前体重过轻的妈妈,孕前正常体重的妈妈,BMI18.5,18.5BMI24.9,体重增长的总量应在,体重的增加总量应该在,12.5-18k,115-16kg,孕前超重的妈妈,孕前肥胖的妈妈,CN25BM29,BMI30,体重的增加总量应该在,孕期体重增加值控制在,7-115kg,5-9kg,二、用BM制定孕期体重增长目标,10,孕产期体重管理课件,11,孕产期体重管理课件,12,孕产期体重管理课件,13,孕产期体重管理课件,14,孕产期体重管理课件,15,孕产期体重管理课件,16,孕产期体重管理课件,17,孕产期体重管理课件,18,孕产期体重管理课件,19,孕产期体重管理课件,20,孕产期体重管理课件,21,孕产期体重管理课件,22,孕产期体重管理课件,23,孕产期体重管理课件,24,孕产期体重管理课件,25,孕产期体重管理课件,26,孕产期体重管理课件,27,孕产期体重管理课件,28,孕产期体重管理课件,29,孕产期体重管理课件,30,孕产期体重管理课件,31,孕产期体重管理课件,32,孕产期体重管理课件,33,孕产期体重管理课件,34,孕产期体重管理课件,35,孕产期体重管理课件,36,孕产期体重管理课件,37,孕产期体重管理课件,38,孕产期体重管理课件,39,孕产期体重管理课件,40,孕产期体重管理课件,41,孕产期体重管理课件,42,孕产期体重管理课件,43,孕产期体重管理课件,44,孕产期体重管理课件,45,孕产期体重管理课件,46,