夏季健康饮食常识课件

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,ppt课件,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,夏季健康饮,食常识,安全课,授课人：潘亮,1,ppt课件,夏季健康饮食常识安全课授课人：潘亮1ppt课件,授课目的,通过授课，使官兵掌握夏季健康饮食的基本常识，减少因不良饮食习惯与或食用不卫生食品造成的非战斗减员，给飞行保障带来影响。,2,ppt课件,授课目的 2ppt课件,夏季健康饮,食常识,一,.,夏季吃什么？,在高温环境下，人体新陈代谢率增加，加上天气炎热，人们出汗多，而每,100,毫升汗液中含氮,20,70,毫克，如果饮食再跟不上，极有可能会引起负氮平衡，导致食欲减退、四肢乏力、抵抗力下降等生理现象，因此，夏季饮食更要保证营养的正常摄入。,3,ppt课件,夏季健康饮食常识一.夏季吃什么？在高温环境下，人体新,夏季健康饮,食常识,最佳蔬菜,苦味菜,4,ppt课件,夏季健康饮食常识 最佳蔬菜苦味菜4ppt课件,最佳调味品,食醋,夏季健康饮,食常识,5,ppt课件,最佳调味品食醋夏季健康饮食常识5ppt课件,最佳防晒食品,西红柿,夏季健康饮,食常识,6,ppt课件,最佳防晒食品西红柿夏季健康饮食常识6ppt课件,最佳肉类,鸭肉,夏季健康饮,食常识,7,ppt课件,最佳肉类鸭肉夏季健康饮食常识7ppt课件,最佳饮料,热茶,夏季健康饮,食常识,8,ppt课件,最佳饮料热茶夏季健康饮食常识8ppt课件,最佳水果,西瓜,夏季健康饮,食常识,9,ppt课件,最佳水果西瓜夏季健康饮食常识9ppt课件,最佳抗疲劳食物,果蔬汁,夏季健康饮,食常识,10,ppt课件,最佳抗疲劳食物果蔬汁夏季健康饮食常识10ppt课件,最佳主食,绿豆粥,夏季健康饮,食常识,11,ppt课件,最佳主食绿豆粥夏季健康饮食常识11ppt课件,夏季健康饮,食常识,12,ppt课件,夏季健康饮食常识12ppt课件,二,.,夏,季怎么吃？,随着盛夏来临，气温升高，各类胃肠道疾病进入了高发期。饮食不洁，最容易导致急性胃肠炎发作；吃得太凉，又容易引发“冰箱性胃肠炎”。人们在夏季一饱口福的同时，尤其要警惕胃肠道疾病。,夏季健康饮,食常识,13,ppt课件,二.夏季怎么吃？随着盛夏来临，气温升高，各类胃肠道疾,一忌暴饮暴食,！,“饮食有节”、“无使过之”,黄帝内经,.,素问,夏季健康饮,食常识,14,ppt课件,一忌暴饮暴食！“饮食有节”、“无使过之”夏季健康饮食,二忌饮食无规律,！,要按时进餐，否则会打乱脾胃功能正常活动，使脾胃生理功能紊乱，导致发生胃病。,夏季健康饮,食常识,15,ppt课件,二忌饮食无规律！要按时进餐，否则会打乱脾胃功能正常活,三忌贪食生冷,！,要少吃生冷食物、冷饮，如过量食用用食物、冷饮，如吃生冷食物、喝冷饮，就会损害脾胃。,夏季健康饮,食常识,16,ppt课件,三忌贪食生冷！要少吃生冷食物、冷饮，如过量食用用食物,四忌半生不熟,！,尽量不吃生的或未经彻底加热的食物。不喝生水、不吃生的蔬菜。,夏季健康饮,食常识,17,ppt课件,四忌半生不熟！尽量不吃生的或未经彻底加热的食物。不喝,夏季健康饮,食常识,三,.,注意饮食卫生，防止食物中,毒。,一般来说，易导致食物中毒的食品以冷荤、凉菜、剩米饭和肉制品等为主，海鲜类食品、扁豆、新鲜腌制的咸菜也易出现这一问题。食物中毒者最常见的症状是剧烈呕吐、腹泻，同时伴有中上腹部疼痛。食物中毒者常会因上吐下泻而出现脱水症状，如口干、眼窝下陷、皮肤弹性消失、肢体冰凉、脉搏细弱、血压降低，甚至可致休克。,18,ppt课件,夏季健康饮食常识三.注意饮食卫生，防止食物中毒。18,第一种：街头麻辣烫,！,小心街头八种小吃,危 害 度：,公众喜欢度：,关 键 词：罂粟壳 地沟油 双氧水,福尔马林,PPA,泻立停,罪状揭露：“麻辣烫”验出“罂粟底”,夏季健康饮,食常识,19,ppt课件,第一种：街头麻辣烫！小心街头八种小吃危 害 度：,第二种：街头油条,！,小心街头八种小吃,危 害 度：,公众喜欢度：,关 键 词：铝超标 敌敌畏,地沟油,罪状揭露,:,油条八成铝超标 过度摄入,铝可能致痴呆症,夏季健康饮,食常识,20,ppt课件,第二种：街头油条！小心街头八种小吃危 害 度：公众,第三种：街头煎饼果子,！,小心街头八种小吃,危 害 度：,公众喜欢度：,关 键 词：地沟油 柠檬黄色素,过期火腿肠,罪状揭露,:,路边小摊贩用地沟油,夏季健康饮,食常识,21,ppt课件,第三种：街头煎饼果子！小心街头八种小吃危 害 度：,第四种：街头臭豆腐,！,小心街头八种小吃,危 害 度：,公众喜欢度：,关 键 词：硫酸亚铁 明矾 垃圾堆,罪状揭露,:,化工用硫酸亚铁染黑豆腐,夏季健康饮,食常识,22,ppt课件,第四种：街头臭豆腐！小心街头八种小吃危 害 度：,第五种：街头毛鸡蛋,！,小心街头八种小吃,危 害 度：,公众喜欢度：,关 键 词：“大补”寄生虫 细菌,罪状揭露,:,毛蛋含大量病菌危害大,夏季健康饮,食常识,23,ppt课件,第五种：街头毛鸡蛋！小心街头八种小吃危 害 度：,第六种：街头羊肉串,！,小心街头八种小吃,危 害 度：,公众喜欢度：,关 键 词：流浪猫 死猪肉“红粉”,亚硝酸盐,罪状揭露,:,烧烤摊挂羊头卖猫肉，你吃,的羊肉串真是“羊肉”吗？,夏季健康饮,食常识,24,ppt课件,第六种：街头羊肉串！小心街头八种小吃危 害 度：,第七种：街头烤红薯,！,小心街头八种小吃,危 害 度：,公众喜欢度：,关 键 词：化工桶 黑斑病菌,罪状揭露,:,化工油桶改当烤炉烤红薯,夏季健康饮,食常识,25,ppt课件,第七种：街头烤红薯！小心街头八种小吃危 害 度：,第八种：街头包子,！,小心街头八种小吃,危 害 度：,公众喜欢度：,关 键 词：猪肉瘤 血脖肉 死猪肉,罪状揭露,:,无良商贩用猪肉瘤配做包子馅,夏季健康饮,食常识,26,ppt课件,第八种：街头包子！小心街头八种小吃危 害 度：公,食物中毒发生后，千万不要恐慌，自乱阵脚，可以采取以下应急措施：,1,、饮水立即饮用大量干净的水，对毒素进行稀释。,2,、催吐用手指压迫咽喉，尽可能将胃里的食物吐出。,3,、将可能引发中毒的饮食进行有效处理，避免更多的人受害。,食物中毒的急救措施,夏季健康饮,食常识,27,ppt课件,食物中毒的急救措施夏季健康饮食常识27ppt课件,思考题：,食物中毒的急救措施有哪些？,谢谢,!,祝各位战友度过一个健康、凉爽、愉快的夏天。,28,ppt课件,思考题：谢谢!28ppt课件,