心脏康复-课件

编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,单击此处编辑母版标题样式,Your company slogan,编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,单击此处编辑母版标题样式,1,心脏康复,1 心脏康复,2,心脏康复的定义,WHO,对心脏康复的定义是确保心脏病患者获得最佳的体力、精神、社会功能的所有方法的总和，以便患者通过自己的努力在社会上尽可能恢复正常的功能，过一种主动的生活。,澳大利亚心脏基金会心脏康复建议委员会的定义是：帮助心脏病患者恢复主动而满意的生活，预防心脏事件再发生的所有方法称之为心脏康复。,2心脏康复的定义WHO对心脏康复的定义是确保心脏病患者获得,3,心脏康复的目的,促进和缩短心脏事件后的恢复时间；,促进以后预防策略的实施；,发展和保持自我控制的技能；,促进正确使用社区保健服务，包括协调药物治疗和职业建议。,3心脏康复的目的,4,心脏康复的宜处,减少早期死亡或心脏事件,20,一,25,。,国外,2004,年的研究发现参加心脏康复减少心脏事件,28,，,3,年后，参加心脏康复的患者死亡率为,5,，而未参加心脏康复的患者死亡率为,36,。,参加心脏康复的患者血胆固醇水平明显改善，血压也降低，吸烟减少，压力减轻，心肌缺血事件减少，沉积在冠状动脉上的脂肪斑块发展缓慢，甚至逆转。心脏康复还可以减轻体重，减少心脏病相关的药物治疗，改善体力，摆脱抑郁、恐惧、焦虑。,4心脏康复的宜处减少早期死亡或心脏事件20 一25。,5,心脏康复的对象,心肌梗死,(sT,段抬高心梗，非,sT,段抬高心梗,),冠脉血管重建术后（,PTCA,、,CABG,）,稳定性心绞痛,起搏器植入术后,已控制的心衰,其他血管或心脏病患者,2,型糖尿病或多种危险因素的患者也是康复对象,5心脏康复的对象心肌梗死(sT段抬高心梗，非sT段抬高心梗),6,心脏康复的内容,医疗评估,体力活动,改变生活方式并对其进行健康教育,心理社会支持,6心脏康复的内容医疗评估,7,评估 患者的体力、医学状况及可能存在的其他问题探讨引起患者心血管疾病的危险因素，设计一个个体化的康复程序，以确保康复的安全和有效。,体力活动 患者即使有严重的心脏病也不应卧床休息。建议通过步行、功率自行车、划船、甚至慢跑或其他耐力训练等来改善其心血管适应能力，也可通过力量训练来改善肌力。训练必须在医师的指导下进行。同时应以患者能适应且比较舒适的速度来训练。,改变生活方式并对患者进行健康教育 对患者及其家属进行饮食和营养指导,(,有助于降低或保持患者体重,),，使其放弃不良习惯,(,如抽烟、酗酒,),，并学会控制可伴随心脏疾患出现的疼痛或疲劳。,心理社会支持 帮助患者与社会支持系统联系，指导患者健康应对这些挫折，树立信心，使患者恢复正常的生活秩序并更好地享受生活。,7评估 患者的体力、医学状况及可能存在的其他问题探讨引起,8,心脏康复分期,住院期,出院期,预防维持期,8心脏康复分期住院期,9,一、住院期的心脏康复,住院期心脏康复,(,又称为,I,期心脏康复,),多在发病后,512 d,进行。临床医生认为患者的病情稳定后即可开始康复治疗。,住院期心脏康复的目的是：减少因长期卧床而可能引起的并发症,(,如肌肉萎缩、肺栓塞、感染、体位性低血压,),；帮助患者建立心脏康复的信心；增强运动治疗师与患者之间的沟通；减少住院时间。,9一、住院期的心脏康复住院期心脏康复(又称为I期心脏康复)多,10,适应证,心肌梗死或其他心血管疾病；,已行冠状动脉搭桥手术或介入治疗的冠心病患者；,严重冠心病危险因素的患者。,10适应证心肌梗死或其他心血管疾病；,11,禁忌证,再发胸痛、心衰，未控制的心律失常,安静时收缩压,200 mmHg,，舒张压,100 mmHg,中至重度的主动脉瓣狭窄,三度房室传导阻滞,活动性心肌炎或心包炎,近期有栓塞史,未控制的糖尿病,静息时,sT,段压低,3 mm,限制运动的骨关节疾病患者,11禁忌证再发胸痛、心衰，未控制的心律失常,12,个体化的心脏康复训练,最初为无阻力的活动如床上坐位，主动关节训练，自我照料，然后开始步行和有限制地上下楼梯,运动强度一般为,1-4,个代谢当量,(metabolic equiv-alents,，,MET),，,(MET,是指每公斤体重在从事,1 min,活动消耗,3.5 ml,的氧，其活动强度为,1 MET),运动时间为,520 min,主要目的是为了帮助患者恢复日常生活活动能力，有可能的话，患者住院期间应进行分组教育和讨论。对患者的解释应当清晰、简单。,12个体化的心脏康复训练最初为无阻力的活动如床上坐位，主动关,13,住院期间心脏康复内容,1,一般情况介绍：向患者讲解目前的心脏情况及下一步治疗方案，评估有无心理障碍,(,如心情抑郁、焦虑，情感受挫，睡眠障碍,),；制定住院期间的活动计划；患者及照顾者对可能发生的心肌梗死症状如何作出早期反应；目前用药；找到并修正危险因素；如何恢复体力、性功能和日常生活活动能力如开车和恢复工作。,2,日常生活活动能力的恢复。通常入院后,24 h,内开始，目的是在出院时达到独立的基本生活自理。早期活动计划根据病情而定。但受很多因素影响。如并发症、年龄、生活习惯、外科以及骨关节状况。如无并发症的心肌梗死、心脏外科手术或冠脉血管成形术后可以早期活动。而复杂的情况如心衰可能要迟些活动。,3,出院计划：评估患者何时适合出院，包括自我照顾能力及进入相关的社区保健服务，推荐参加门诊心脏康复计划及其好处。根据对患者需求的评估，与心脏专家、全科医生和或医疗保健人员联系，明确下一次随访的时间。,4,推荐患者参加门诊心脏康复计划。,13住院期间心脏康复内容,14,治疗方案,床上活动、呼吸训练、坐位训练、步行训练、大便、上楼、心理康复与常识宣教、康复方案调整与监护、出院前评估及治疗策略,14治疗方案床上活动、呼吸训练、坐位训练、步行训练、大便、上,15,二、出院期的心脏康复,出院期的心脏康复,(,又称为,期康复,),从患者出院时开始，通常持续,4,一,l2,周。心脏康复计划的长短根据患者的需求从几周到几月不等，运动是心脏康复中最重要的部分。因为坚持运动的心脏病患者与不坚持锻炼的患者相比出现再次心梗的机率少。所以患者出院前首先需要进行运动测试，以便制定运动方案，同时还需要测定患者的耐力、肌力、灵活性及其他运动能力。以上测试均应在心电图监护下进行，以保证患者安全。,15二、出院期的心脏康复出院期的心脏康复(又称为期康复)从,16,出院期心脏康复的目的,提高心血管功能、体力活动能力、肌力、耐力、关节灵活性。,监测心律失常和运动时心电图的变化情况，发现体力活动的禁忌证。,指导患者及其家属让他们掌握正确的锻炼方法。与患者和家属一起讨论，共同制定一个改变不良生活方式的方案。,提高患者心理承受能力，从体力、精神、情感上帮助和辅导患者，为其重返工作并恢复正常的家庭与社会角色作准备。,为患者进行长期的运动治疗提供指导。,16出院期心脏康复的目的 提高心血管功能、体力活动能力、肌,17,出院期心脏康复的内容,(,一,),评定,让专业的心脏康复医师对患者的心血管疾病的诊断、症状、危险因素、并发症、体力、心理以及社会能力进行评估。,出院期心脏康复,17出院期心脏康复的内容(一)评定出院期心脏康复,18,(,二,),运动处方的制定,运动处方的制定包括运动强度、运动频率、运动持续时间、运动类型。,应在监护下进行，特别是运动时应有监护和急救处理设备。尽管心脏病患者进行低强度甚至中等强度运动时发生心脏事件的可能性较低，但是为确保安全，医疗监护是必需的。对患者的监护包括自感疲劳程度、心率、血压呼吸频率以及活动前、后的症状，且所有监护人员必须具备心肺复苏技能。,出院期心脏康复,18(二)运动处方的制定出院期心脏康复,19,1,运动强度测定方法,最大摄氧量,(VO,2,max,):5070,VO,2,max,为最佳的运动范围。,靶心率,(target heart rate,THR):,心率和运动强度之间呈线性关系，,THR,是指运动中应该达到的和不可超越的心率范围，它是决定康复疗效且避免发生意外事件的关键，一般将最大心率,(HRmax),的,6080,作为靶心率。,代谢当量,MET:MET,是指每公斤体重在从事,1 min,活动消耗,3.5 ml,的氧，其活动强度为,1 MET,，根据心功能情况一般控制在,2.58.0,个,MET,。,自觉疲劳程度计分,(Rating of Perceived Exertion,，,RPE),：由瑞典科学家,Borg,提出，是一种科学、简易、实用的方法。通常控制在,l0,一,l5,分。,出院期心脏康复,191运动强度测定方法出院期心脏康复,20,最大摄氧量,(VO2 max),VO2 max,指机体在运动时所能摄取的最大氧量，也称为“氧极限”，当运动强度增加到一定限度后，人体的摄氧和用氧能力不再继续增加。此时的摄氧量就是最大摄氧量。是综合反映心肺功能状态和体力活动能力的最好生理指标,.,VO2 max,可以通过极量运动试验直接测定,方法非常复杂，一般需要在实验室中，戴上呼吸面罩，在不同强度下骑车或跑步，测定其呼出的气体中,CO2,和,O2,的含量变化。也可以用亚极量负荷时获得的心率、负荷量等参数间接推测。后者可有,20-30%,的误差。,5070,VO2 max,为最佳的运动范围。,出院期心脏康复,20最大摄氧量(VO2 max)VO2 max指机体在运动时,21,靶心率,(target heart rate,THR):,心率和运动强度之间呈线性关系，,THR,是指运动中应该达到的和不可超越的心率范围，它是决定康复疗效且避免发生意外事件的关键，一般将最大心率,(HRmax),的,60-80,作为靶心率。,靶心率的设定：多用心率储备法,靶心率,=,静息心率,+,目标运动强度（,40-85%,）,心率储备,心率储备,=,最大心率,-,静息心率,最大心率的获得方法：年龄预测（,220-,年龄,),、活动平板实测 例如：某人,30,岁，安静时的心率为每分钟,65,次。按照上述方法计算：,220-30=190,，,190-65=125,。,125X60%=75,，,125X80%=100,。,75+65=140,，,100+65=165,次。那么他的靶心率应在,140-165,次之间。,出院期心脏康复,21靶心率(target heart rate,THR):心,22,靶心率的设定不适于,房颤,病窦综合症,安装起搏器者,心脏移植,22靶心率的设定不适于 房颤,23,代谢当量,MET,MET,是指每公斤体重在从事,1 min,活动消耗,3.5 ml,的氧，其活动强度为,1 MET,，根据心功能情况一般控制在,2.58.0,个,MET,。,MET=,（速度,m/min 0.1+,坡度,速度,1.8+3.5,）,/3.5,根据最大代谢当量计算出所需强度运动的代谢当量，再根据以上公式计算达到该运动所需的运动的速度和坡度,代谢当量还用于指导日常活动和运动,出院期心脏康复,23代谢当量METMET是指每公斤体重在从事1 min活动消,24,自觉疲劳程度计分,(RPE),由瑞典科学家,Borg,提出，是一种科学、简易、实用的方法。通常控制在,l0,一,l5,分。,小于,12,分,轻度，,40-60%VO2 max,1213,分,-,中度疲劳，,60-75%VO2 max,1416,分,-,重度，,75-90%VO2 max,出院期心脏康复,24自觉疲劳程度计分(RPE)由瑞典科学家Borg提出，是一,25,对以下患者尤其适用,不能很好测心率脉搏的患者,房颤房扑患者,服用降心率药的患者,安装起搏器者,心脏移植,25对以下患者尤其适用不能很好测心率脉搏的患者,26,2,运动时间：,根据个体差异,l030 min,不等。,出院期心脏康复,262运动时间：根据个体差异l030 min不等。出院期,27,3,运动频率：,取决于运动强度、运动持续时间、病变程度、心功能状态