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单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,“,”,复,全,成/功/无/捷/径 学/习/需/奋/斗,202,X,年XX学校期末复习总动员,目录,目录,目录,目录,CONTENTS,总结学习情况,01,学习经验交流,02,考 试 提 醒,03,如何面对焦虑,04,总结学习情况,FINAL SCHOOL REVIEW,01,202,X,年XX学校期末复习总动员,分析在前一阶段的学习,可看出我班学习上存在的问题,你是否也有过这些坏习惯,?,上课开小差,不专心,学习效率低,拖延症,看电视写作业,学习经验交流,FINAL SCHOOL REVIEW,02,202,X,年XX学校期末复习总动员,想一想,问题一：,兴趣是提高学习效果的唯一条件吗,?,问题二：,学习效果的好坏，通常和什么因素有关系,?,想一想，我们如何把握今天,?,Yesterday,today,tomorrow,如果说昨天是一张作废的支票，那么明天就是一张期票而今天则是你唯一拥有的现金,如何把握今天,?,确定目标,确定目标,孔子曰,:,取乎其上，得乎其中,;,取乎其中，得乎其下,;,取乎其下，则无所得矣,翻译,:,做事要作最充分的准备，要付出高于目标的努力来达到目标,接受挑战，就可以享受胜利的喜悦,当前学习如此繁重，让对手给予自己不断前进的动力,如何向目标奋进,?,有效利用复习时间,仔细制定一个复习计划寻找良师益友,讲究复习方法，提高效率,如何向目标奋进,?,仔细制定一个考前复习计划,01,明确目标,02,突出重点,03,切合实际,04,具体实施方案,05,制定计划表,06,找准方向,如何向目标奋进,?,寻找良师益友,在我们的学习中，除了任课教师，还有三位特殊的“老师”，它们的作用和老师一样重要，也是我们学习中的良师益友。,自 信,课 本,学 生,如何向目标奋进,?,多读书，注意基础,多思考，注重理解,多复习，温故知新,讲究复习方法，提高学习效率,艾宾浩斯遗忘曲线,遗忘曲线由德国心理学家艾宾浩斯,(HEbbinghaus),研究发现，描述了人类大脑对新事物遗忘的规律。这条曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程很快，并且先快后慢。观察曲线，你会发现学得的知识在一天后，如不抓紧复习就只剩下原来的,25%,。随着时间的推移，遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就减少。,有人做过一个实验，两组学生学习一段课文，甲组在学习后不复习，一天后记忆率,36%,，一周后只剩,13%,。乙组按艾宾浩斯记忆规律复习，一天后保持记忆率,98%,，一周后保持,86%,，乙组的记忆率明显高于甲组。,考试提醒,FINAL SCHOOL REVIEW,03,202,X,年XX学校期末复习总动员,注意各科时间上的合理分配,各科要均衡发展，每门功课都要复习到位，不能对优势学科掉以轻心，也不能对薄弱学科失去信心,互帮互助，共同受益,个人成绩的取得，实际上是集体共同进步的结果。多鼓励同学，鼓舞别人的过程自己也受到了鼓励,效率第一,效率是成功的关键，尤其是课堂效率，课堂是学习的主战场，效率是学习的主线,不断变化学习内容和学习方式,避免单科独进，方法单一，使各科内容的交替进行，耳眼口手脑并用，听说读写算并进，学习方式多样化,集中精力，心无旁骛,“蚓无爪牙之利，筋骨之强，上食埃土，下饮黄泉，用心一也。”别把心思用在学习之外的事情上。,心静如水，别浮躁，贵在坚持,快到考试了，连凳子都坐不住，还想得高分,?,要有任外边翻江蹈海，我自岿然不动的气魄,如何面对焦虑,FINAL SCHOOL REVIEW,04,202,X,年XX学校期末复习总动员,某班有一位学生，该生平时的上课表现很不错，听讲认真，思考积极，目思维宽广活跃，经常受到教师的表扬,:,作业完成的质量很高,:,同学遇到难题也喜欢向他请教，他总是竭尽所能的帮助借此达到共同进步。,案例分析,:,奇怪的是一到重要考试，平时很容易解决的问题，这时却怎么也解不出来。他心急如焚陷于了极度的苦恼之中，学习成绩更是 每况愈下，不知道自己是否得了,考试焦虑症,?,因为尽管在考前再三告诫自己，不要慌，但一到 考场却总是如临大敌，心神不定。,问 题,:,你有没有这种情况,?,你认为出现这种情况的原因是什么,?,低焦虑,人会过度放松，无所用心 不求上进,正确面对焦虑和考试,中度,(,适度,),焦虑,对考试其积极作用，使人对复 习时更专心，考试时更细心,高焦虑,人会担心、紧张，出现复习时静不下心,如何调整考试心理,端正心态，控制焦虑水平,“在战略上要轻视它，但在战术上要重视它”把考试当作锻炼的机会，把结果当作发现问题解决问题的机会,了解和把握好考试的要点,了解和把握好考试的要点，时常温故而知新，制定合理的复习计划，不懂提前问老师同学,根据自己的实力水平调整期待水平,根据自己的实力水平调整期待水平，定出可实现的目标，放下包袱，轻装上阵,考试紧张时可以做放松训练,深呼吸法,自我暗示,考试不难，关键在技巧，,技巧不多，关键把握好，,发挥技巧，心态更重要，,心态好就必须吃好、睡好、玩好、信心好、心情好。,关键的时刻每个同学都要相信自己，顶得住，站得稳，稳扎稳打，用实际行动去争取本来属于自己的成功。,“,”,复,全,成/功/无/捷/径 学/习/需/奋/斗,202,X,年XX学校期末复习总动员,
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