[女生课堂]高中-初中-青春期女生-生理-心理-安全知识-健康教育讲座课件

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,女生课堂高中-初中-青春期女生-生理-心理-安全知识-健康教育讲座课件,1,女生课堂高中-初中-青春期女生-生理-心理-安全知识-健康教育讲座课件,2,女生生理卫生、心理健康及安全教育讲座,第一篇,生理、心理知识部分,第二篇,青春期的生理、心理保健,第三篇,克服心理障碍，走出学海困境,第四篇,异性交往,增强自我保护,女生生理卫生、心理健康及安全教育讲座第一篇生理、心理知识,3,女生课堂高中-初中-青春期女生-生理-心理-安全知识-健康教育讲座课件,4,女生课堂高中-初中-青春期女生-生理-心理-安全知识-健康教育讲座课件,5,女生课堂高中-初中-青春期女生-生理-心理-安全知识-健康教育讲座课件,6,第一篇,生理、心理知识部分,一、女性一生各阶段概述,第一篇生理、心理知识部分,7,二、青春发育期,青春发育期是由儿童发育到成人的过渡时期，占人类生长时期的一半或更多一些。是指从第二性征开始出现至性成熟及体格发育趋于停止的时期。青春期是一个生理、心理迅速发育和日趋成熟时期，也是决定人一生体格、体质、性格和智力水平的关键时期。年龄范围女孩从,11,12,岁,17,18,岁。女性一般较男性早,2,岁左右。,（,1,）,青春初期,：,指女孩月经初潮出现前的体格型态发育突增阶段，约持续,2,3,年在,10,12,岁。,（,2,）,青春中期：,指第二性征开始发育后,3,4,年，月经初潮出现、形态发育的速度减慢，约,13,16,岁。,（,3,）,青春后期：,指第二性征发育如成人，到体格停止发育这一阶段，约持续,3,年，女孩,17,19,岁。,二、青春发育期,8,1,、第一性征,1、第一性征,9,女生课堂高中-初中-青春期女生-生理-心理-安全知识-健康教育讲座课件,10,女生课堂高中-初中-青春期女生-生理-心理-安全知识-健康教育讲座课件,11,2,、第二性征,2、第二性征,12,三、月经,三、月经,13,1,、,自我意识,迅速发展。,2,、,成熟感,产生且日益强化。,3,、,性意识,迅速觉醒,4,、在,意识活动,方面，常立志、志无常、果断与轻率同时并,5,、从,思维发展,来说，抽象逻辑成分已经在一定程度上占有优势，思维的独立性和批判性也有显著的发展。,6,、,情绪、情感,不稳定。情感体验丰富，对新鲜事物充满情趣，但起落较大。,四、青春期的心理特点,1、自我意识迅速发展。四、青春期的心理特点,14,女生课堂高中-初中-青春期女生-生理-心理-安全知识-健康教育讲座课件,15,第二篇,青春期的生理、心理保健,一、经期的个人卫生,第二篇青春期的生理、心理保健,16,女生课堂高中-初中-青春期女生-生理-心理-安全知识-健康教育讲座课件,17,二、嗓子的保护,1,、不要大声叫喊。,2,、不要勉强去用力尖声唱歌。,3,、在唱歌、讲话后不要马上和冷水、吃冷饮。,4,、少吃辛辣厚味的食物。饭菜不过热、过冷。,5,、不吸烟、不喝酒，,6,、女孩在月经期间，声带分泌物增多，或有充血水肿引起嗓音变化，这时特别要注意保护嗓子。切莫盲目过分用声，造成声带疲劳，使黏膜下出血而致失音。,二、嗓子的保护1、不要大声叫喊。,18,三、乳房卫生,三、乳房卫生,19,四、青春痘,1,、多吃清淡食物，少吃油腻和甜食。葱、蒜、辣椒、咖啡等有刺激性作用的食物尽量少吃。多吃一些富含纤维素和维生素,B,、,C,、,E,的食物；注意保持消化顺畅，防止便秘，不吸烟，不喝酒。,2,、避免精神紧张，保持乐观情绪。女孩子要积极治疗月经失调。,3,、经常保持皮肤清洁。常用温水和无刺激性肥皂清洗脸部。用毛巾轻轻摩擦皮肤，使皮脂排泄出来。不要用雪花膏和其它油脂类化妆品擦脸，以免阻塞毛囊孔和皮脂腺开口，加重症状。,四、青春痘1、多吃清淡食物，少吃油腻和甜食。葱、蒜、辣椒、咖,20,有的女孩为了,“,苗条,”,身材实行节食。如不吃早餐，不吃鸡肉、鱼、蛋等，长久下去，大脑缺乏正常的物质补充，导致智商下降，贫血、胃痛等。所以要合理安排生活制度，吃营养丰富的食物。早餐要吃好，中餐、晚餐不要吃过饱，多参加足够的体育活动，勤用脑子，才是减肥的有效方法。,五、节食与减肥,有的女孩为了“苗条”身材实行节食。如不吃早餐，不吃鸡肉、鱼、,21,女生课堂高中-初中-青春期女生-生理-心理-安全知识-健康教育讲座课件,22,第三篇,克服心理障碍，走出学海困境,一、女生心理问题的几种表现,第三篇克服心理障碍，走出学海困境,23,自卑感是指学生对自己的品质和能力做出过低的评价，或对自身的智力和能力所产生的心理感受，又称自我否定意识，表现为消极的自我评价。,1,、自卑,自卑感是指学生对自己的品质和能力做出过低的评价，或对自身的智,24,2,、抑郁,抑郁指学生情绪低落，思维缓慢、言语和活动减少，平常没精打采，兴趣索然，在学习上过分忧虑，消极悲观,。,2、抑郁抑郁指学生情绪低落，思维缓慢、言语和活动减少，平常没,25,3,、焦虑,焦虑是人们预感到似乎即将发生不幸，可能面临冲突或挫折时，所表现出的一种忧虑或不安。这是一种复杂的综合性负性情绪，是由紧张、不安、焦急、忧虑、恐慌等感受交织而成的情绪状态。,3、焦虑焦虑是人们预感到似乎即将发生不幸，可能面临冲突或挫折,26,4,、脆弱,脆弱是学生意志薄弱，不耐挫折的心理表现。,5,、嫉妒,嫉妒指对他人的优越地位产生不愉快的情感，它俗称,“,红眼病,”,，是对别人的有时以心怀不满为特征的一种不悦、自惭、怨恨、恼怒甚至带有破坏性的情绪。,4、脆弱脆弱是学生意志薄弱，不耐挫折的心理表现。5、嫉妒嫉,27,二、女生心理问题的自我调适方法,1,、树立自信心,2,、走出抑郁的阴影,3,、矫正焦虑的心理,4,、增强耐挫力,5,、鼓起竞争的勇气,二、女生心理问题的自我调适方法1、树立自信心,28,第四篇,异性交往 增强自我保护,一、优雅大方地与男同学交往,1,、交往的目的是学习异性的长处。,第四篇异性交往 增强自我保护一、优雅大方地与男同学交往,29,2,、在与男同学的交往中，要体现自己的高尚情操和良好道德修养。要举止端庄、稳重、大方。穿着打扮要与中学生的年龄、身份相协调，体现出懂礼貌、有教养、情趣高尚。,3,、在与男生相处时，要保持空间距离，不超越友谊的界限；要理智把握自己的感情；决不做出有损自己尊严的事，要避免过分的热情和亲近。,2、在与男同学的交往中，要体现自己的高尚情操和良好道德修养。,30,4,、不轻易接受男生赠送的礼品，不随便让男生进入自己的小天地。要理智谢绝异性的爱慕与追求。,5,、要学会自我保护和防范侵害，不随便单独与男性接触，特别是在黑夜和偏僻的地方，不与男性拥抱、接吻。遇到侵扰和挑逗要冷静地设法摆脱。,4、不轻易接受男生赠送的礼品，不随便让男生进入自己的小天地。,31,防止性侵害,防止性侵害,32,二、学会自我保护常识,1,、提高警惕性，防范以恶意出现的坏人，也要警惕以,“,善意,”,出现的好心人。,2,、不要一个人或少数几个女同学到公园、河边、树木等偏僻的地方去看书或复习功课。,3,、不要一个人或少数几个女同学招手搭便车。,4,、不要去各种酒吧或歌舞厅，不轻易与网友见面。,5,、与父母闹别扭时切不可赌气离家出走。,6,、衣着不要太暴露。,二、学会自我保护常识1、提高警惕性，防范以恶意出现的坏人，也,33,7,、不要贪图小便宜，对熟人过分殷勤要小心。,8,、在生疏的地方问路时，不要独自跟着愿意带路的人走。,9,、记住在没有病人家属或女护士在场的情况下，男医生不能对女病人的下身进行检查（医院有规定）。,10,、到男老师家补习功课，要尊重老师，不应对老师过分亲呢的言谈或举动。,11,、不读黄色手抄本或淫秽色情书刊、画报、不看黄色录像。,12,、如自己做错了什么事，不要让人作为把柄，威胁你听从他的摆布。,7、不要贪图小便宜，对熟人过分殷勤要小心。,34,女生课堂高中-初中-青春期女生-生理-心理-安全知识-健康教育讲座课件,35,