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单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,2019/8/2,#,第十,五,课,阳光总在风雨后,心理健康 九年级,提供：王蓉,单位：镇江市宜城中学,第十五课 阳光总在风雨后心理健康 九年级提供：王蓉,1,游戏：谁是“大力士”？,一、暖身活动,1.,规则介绍：两人一组，扳手腕，胜者可以要求输的同学说一句表扬自己的真心话。,2.,游戏分享：说说你的感受。,游戏：谁是“大力士”？一、暖身活动1.规则介绍：两人一组，,2,二、我诉我心,1,.,阅读,材料：,小力的烦恼,。,2,.,分享,与交流：,（,1,）,小力遇到了什么事？遇到的事与他的愿望相吻合吗？,（,2,）,他产生了什么样的情绪？你如何看待小力出现的这种情绪？,（,3,）,你有过类似的经历和感受吗？是否愿意和我们大家分享一下。,二、我诉我心1.阅读材料：小力的烦恼。2.分享与交流,3,三、心海导航,挫折是人们在,追求,某种,目标,的过程中遇到干扰、障碍，遭受损失或失败时产生的一种,心理状态,。人生不如意十之八九，因此挫折与我们的生命如影随形。,三、心海导航 挫折是人们在追求某种目标的过程中遇到干扰,4,四、活动在线,1.,游戏规则：,全班起立，每个人用一只手平举,五,本书。时间,五,分钟，中途不能坚持的同学可以放下书本坐下。看看哪些同学可以坚持到最后。,活动一：,体验,压力,四、活动在线 1.游戏规则：活动一：体验压力,5,2.,分享与交流：,（,1,）,连续举,五,分钟，你能否坚持到最后？中间,你有过犹豫吗？,（,2,）现在让我们静下心来想一想，假如不受规则的限制，除了坚持之外你还有哪些好的方法帮助我们实现这个目标。,四、活动在线,活动一：,体验,压力,2.分享与交流：（1）连续举五分钟，你能否坚持到最后？中间,6,生活中总是存在一定的压力，适度的压力可以提高效率，过度的压力则会降低效率。我们感受到压力的时候，要有良好的心态，与压力共处，,要,用,合适的方法和,自己的行动来应对压力。,五、心海导航,生活中总是存在一定的压力，适度的压力可以提高效率，过,7,六、活动在线,9,岁时，母亲去世。,22,岁时，经商失败。,23,岁时，竞选州议员失败；工作丢了；想就读法学院，但未获得入学资格。,24,岁时，向朋友借钱经商；同年年底，再次破产。,25,岁时，再次竞选州议员，获得成功。,26,岁时，即将结婚，未婚妻去世。,29,岁时，争取成为州议员的发言人，没有成功。,34,岁时，参加国会大选，落选。,活动二：,他的一生,六、活动在线 9岁时，母亲去世。25岁时，再次竞选州议员,8,37,岁时，再次参加国会大选，当选。,39,岁时，寻求国会议员连任，失败。,40,岁时，想在自己州内担任土地局长，遭到拒绝。,45,岁时，竞选参议员，落选。,47,岁时，在共和党内争取副总统的提名，但得票不足,100,张。,51,岁时，当选美国总统，后来成为美国历史上最伟大的总统之一。,讨论：你从林肯的一生中学到了什么,？,六、活动在线,活动二：,他的一生,37岁时，再次参加国会大选，当选。51岁时，当选美国总统，后,9,七、心海导航,挫折是人生的一部分。每个人都会在一生中遇到这样或那样的挫折，但是只要我们坚持，我们就有力量，就有希望。,七、心海导航 挫折是人生的一部分。每个人都会在一生中遇,10,活动,三,：应对挫折,1.,阅读材料：小力的烦恼。,2.,分享与交流,小力不知道该怎么办了？小力的未来还有希望吗？,请,你,以,好朋友,的身份对他说一段话。,八、活动在线,活动三：应对挫折1.阅读材料：小力的烦恼。2.分享与,11,乐观的精神,科学的方法,明确的目标,合理的宣泄,顽强的意志,心海导航,活动,三,：应对挫折,八、活动在线,乐观的精神科学的方法明确的目标合理的宣泄顽强的意志心海导,12,九、小贴士：笑看挫折,你对下面的态度认可吗？请选择一种大声说出你的反击语：,遇到挫折时，我会感到运气不好。我一遇到挫折就心灰意冷。别人从来不会遇到我所面对的挫折。面对挫折，我常常选择逃避。我认为挫折只会给人留下伤害和折磨。我常想要是我永远都不会遇到挫折就好了。遇到挫折后，我总是沉浸在消极的情绪中。我遇到的挫折都是因为别人而引起的。,九、小贴士：笑看挫折你对下面的态度认可吗？请选择一种大声说出,13,十、感悟与收获,假如生活欺骗了你,（俄）普希金,假如生活欺骗了你，,不要悲伤，不要心急！,忧郁的日子里须要镇静，,相信吧！快乐的日子将会来临。,心儿永远向往着未来，,现在却常是忧郁。,一切都是瞬息，一切都将会过去；,而那过去了的，就会成为亲切的回忆,十、感悟与收获假如生活欺骗了你,14,谢 谢,!,谢 谢!,15,
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