自信自强——主题班会

,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,高三、,11,班主题班会,自信自强,做生活的强者,你自信吗？,请你想一想：,1.你认为自己漂亮（英俊）吗？,2.你是班级中出色的一员吗？,3.你是班中必不可缺的一员吗？,4.你是否总担心某一件事情做不好？,5.你能实现心中的理想吗？,将一只跳蚤放进杯中。开始，跳蚤一下子就能从杯中跳出来。然后，心理学家在杯上盖上透明盖，跳蚤仍然会往上跳，但碰了几次盖后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了。这时心理学家再将盖拿走，却发现那只跳蚤已经永远不能跳出杯子了。,原因：,遇到挫折与失败后，跳蚤的,自信心,丧失了。,小 实 验 大 道 理,我们是初升的太阳，光芒万丈！,自信人生二百年 会当水击三千里,在我的字典中没有不可能,的字眼。,拿破仑,开启成功的金钥匙,自信,自信开启成功的金钥匙,故事一：尼克松败于不自信,尼克松，我们极为熟悉的美国总统。但就是这样一个大人物，却因为一个缺乏自信的错误而毁掉了自己的政治前程。,1972年，尼克松竞选连任。由于他在第一任期内政绩斐然，所以大多数政治评论家都预测尼克松将以绝对优势获得胜利。,然而，尼克松本人却很不自信，他走不出过去几次失败的心理阴影，极度担心再次出现失败。在这种潜意识的驱使下，他鬼使神差地干出了后悔终生的蠢事。他指派手下的人潜入竞选对手总部的水门饭店，在对手的办公室里安装了窃听器。事发之后，他又连连阻止调查，推卸责任，在选举胜利后不久便被迫辞职。本来稳操胜券的尼克松，因缺乏自信而导致惨败。,自信是发自内心的自我肯定与相信。,自信,有一个人，他在,二十一岁时，做生意失败。二十二岁时，角逐州议员落选。二十四岁时，做生意再度失政。二十六岁时，爱侣去世。二十七岁时，一度精神崩溃。三十四岁时，角逐联邦众议员落选。三十六岁恃，角逐联邦众议员再度落选。四十五岁时，角逐联邦参议员落选。四十七岁时，提名副总统落选。四十九岁时，角逐联邦参议员再度落选。五十二岁时，当选美国第十六任总统。,林 肯,小泽征尔，世界著名的交响乐指挥家。在一次世界优秀指挥家大赛的决赛中，他按照评委会给的乐谱指挥演奏，突然出现了不和谐的声音。起初，他以为是乐队演奏出了错误，就停下来重新演奏，但还是不对。他觉得是乐谱有问题。这时，在场的作曲家和评委会的权威人士坚持说乐谱绝对没有问题，是他错了。面对一大批音乐大师和权威人士，他思考再三，最后斩钉截铁地大声说：不！一定是乐谱错了！话音刚落，评委席上的评委们立即站起来，报以热烈的掌声，祝贺他大赛夺魁。,？为什么？,小泽征尔胜于自信,分析一下卓越人物的人格品质，,就会看到他们有一个共同 特点：,在开始做事前，总是充分相信自己的能力，扫除一 切险阻，直到胜利！,两种错误的倾向,过高地评价自己,看不到自己的缺点,过低地评价自己,看不到自己的优点,自信并不会平白无故地附在一个人的身上，首先要有真才实学！,自信,激发潜能的最佳法宝,早期的学者认为：一个正常人只运用了自,身潜能的一半；后来的研究又发现，一个正常,人只运用了自身潜能的,10,；近代比较权威的,看法是：正常人只运用了自身潜能的,2,-5,之间。也就是说，最成功的也只运用了自身潜,能的,5,，最失败的人，只要正常，也运用了自,身潜能的,2,。,苏联学者做了一个形象的比喻：,一个正常人如果发挥了自身的潜,能的一半，那么他将掌握,40,多种外语，,学完几十门大学的课程，可以将叠起,来几人厚的全苏百科全书，背得滚瓜,烂熟。,自信能孕育成功,拿破仑被流放到一个小岛，逃出来后，,法国国王派大军去捉拿他，拿破仑随从劝,他快跑。,你猜拿破仑怎么办，,如果你是拿破仑，你怎,么办？,拿破仑却说：“跑什么？我是他们的,元帅，他们是我的士兵，为什么要跑？”,拿破仑朝着捉他的军队走过去，仍然以元帅的气度指挥他们，结果这批军队反而跟他回去抓国王了。,丧失信心，走向失败之路,我国早期的乒乓球运动员韩玉珍，在国内屡战屡,胜。一次，代表国家队参加世界锦标赛，临赛前的一,晚上，她患得患失，承受不了心理压力，用刀将自己,的手腕割破，谎称有人行刺她后跑了。结果东窗事发，,成为国际上一大丑闻，为此，国家队将,她开除出队。,但在随后的国内的比赛中，她又屡战屡胜，,为了给她机会，又重新召她回国家队。在一佼次国际重,大比赛中，对方的日本运动员，以前没有赢过她。开始，,韩玉珍连赢两局，第三局对方赶上几分后，韩玉珍信心,开始动摇，结果连输三局。,外电评论：,韩玉珍不是输在技术上，而是输在自信上。,我国优秀乒乓球运动员蔡振华，在国内比,赛很少能进入前三名，但对国外选手却从没,输过，被誉为乒坛魔术师。他的技术算不上顶,尖，之所以能取胜，在于他那种高昂的斗志和,顽强的精神。在比赛中他总喜欢用力挥舞拳头,给自己鼓劲。每发一个好球，他就用力跺一下,脚；每打一个好球，他就要绕场跑几圈。在对,瑞典运动员林德的比赛中，比分已经落后,15,比,20,，到林德发球。这时他站在球台的一端，用,手指着林德的鼻子，狠狠地看着林德，这种无,形的精神压力，使林德顿时紧张起来，结果反,而以,20,比,22,输了这一局。,自信现代人才的标准,日本东京帝国大学有一高材生，毕业后报,考某公司，结果落选了，痛不欲生。该生的自,杀水平不高，没能如愿，只在脖子上留下深刻,的痕迹。救醒后，家人告诉他：幸好未自杀成，他是该公司考分的第一名，只是由于计算机的错误，将他漏掉了。这下，他喜出望外，准备摆酒庆贺。,又传来消息，他还未聘就被解聘了。,公司经理这样评价他：这个人也,许知识和能力是第一流的，但这样一,点小小的生活打击都受不了，又怎能,期望他来公司有大的作为？如果公司,濒临危险，他肯定是第一个逃兵。,如何树立,自 信,一、积极自我暗示,心理学研究发现，积极的自我暗示能量巨大。如果我们经常暗示自己,“,我能行,”,，我们就会逐渐变得更有能力，如果总是告诉自己,“,我不行,”,，就会变得越来越无能。增强自信的办法之一就是采用积极暗示的方法，在心里反复告诉自己,“,我能行,”,，,“,我能成功,”,。,二、关注自己的优点,三、树立自信的外部形象,首先，保持整洁、得体的仪表，有利于增强一个人的自信；,其次，举止自信，如行路目视前方等，刚开始可能不习惯，但过一段时间后就会有发自内心的自信,另外，注意锻炼、保持健美的体形对增强自信也很有帮助,。,四、回忆成功,经常回顾曾经的成功经历，可以从中找到信心。我们可以有意识地回忆自己成功的学习和考试经验，它可以是大型考试，也可以是小测试，只要能给你带来成功的感觉就行，这样就能逐步增强我们的自信心。,五、想象成功,对未来的美好憧憬最能激发豪情和斗志。我们可以经常想象自己在高考考场上自由驰骋的情形；想象自己得知理想考试分数的情景；想象自己收到录取通知书时的情景；想象自己在秋季开学时，进入大学的情景,想象内容最好固定，不要任意更换，还可以为自己的想象增加一些细节，情节越丰富，效果越好。,六、尽量依靠自己,有事尽量依靠自己解决，能不断激发自身的潜力，并且通过一次次的成功，不断提升自信水平。,七、相信自己,是雄鹰，,就该展翅高飞！,自信，,人类运用和驾驭宇宙无穷大智的唯一管道，,所有奇迹的根基，,所有科学法则无法分析奇妙神迹的发源地！,拥有自信，就拥有成功的一半,愈是自信，愈会成功，一个人的失败，,其实是自信的丧失 。,自信更应自强,勇敢的人说我能行，懦夫才说我不行,！,用一颗感恩的心去对待生活，用一种自信的姿态去诠释生命！,请我们自信的回答,：,1,、我很漂亮,/,英俊！,2,、我能成为班级中出色的一员！,3,、我是班中不可缺少的一员！,4,、我能干好所有的事！,5,、我能实现我心中的理想！,自信,相信自己，,鼓起勇气，,超越自己，,你就是NO.1！,谢谢！,