班主题班会时间管理

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盲盲,盲,盲,盲得已经没有,主,主张,盲得已经失去,方,方向,忙得分不清欢,喜,喜和忧伤,忙得没有时间,只,只想痛哭,一,一场,而成绩却还是,老,老样,Yes orNo?,自习课、晚修,总,总在前面几分,钟,钟和最后几分,钟,钟总是干不了,实,实事?,回到课室总要,磨,磨蹭一段时间,才,才开始学习?,英语单词、语,文,文基础知识总,是,是没有时间背,诵,诵?,理科作业总是,做,做不完,自习,课,课、晚修时间,都,都在赶作业?,做完作业,了,了不知道,自,自己该干,啥,啥?,书桌是不,是,是,in amess?,需要某科,学,学习资料,时,时,总是,找,找不到?,做作业时,,,,总是被,打,打断?,在预定的时间内,,,,总是完成不了,自,自己想做的事情,?,?,我没有时间放松,自,自己?!,前,5,个,yes,的话,你要注意,了,了,你把属于的,时,时间都丢掉了!,solution:,时间管理,后,5,个,yes,的话,你要注意,了,了,你利用时间,的,的效率太低了!,solution:,提高效能,时间管理,Time Management,薰衣草一生共有,的,的天数是,140,至,175,天左右,而其吸,收,收养分最多的天,数,数只有,14,至,21,天。,这个生物现象对,于,于我们的人生有,什,什么启示?,薰衣草吸收养分,的,的天数仅为其一,生,生共有天数的,1/7,,把握人生的,有,有效生长期是,自,自己是否能够,成,成功的一个主,要,要因素。,高二已经过去,一,一半,我们还,有,有,100,天的时间,高质量的学习,离,离不开有效的,时,时间规划,时间是我们的,财,财富之源,利,用,用时间要做到,精,精打细算,时间管理的关,键,键在于建立一,种,种优良的习惯,如何管理好时,间,间?,1.,正确对待时间,:,:,2.,养成快节奏生,活,活:,走路快一点;,吃饭快一点;,洗澡快一点。,沒有目,标,的箭!永,远,射不到靶心!,3.,确定学习目标,本周、本月目,标,标,本学期目标,3,年目标,10,年目标,人生目标,目标金字塔,4.,拟,定每日,计划,若,无,每日,计划,,你的一天,活动将会,由別人,决定。,方法,在,记事本,上,写,下今天要完成,的,的,事项,尚未,开始学习,前,拟定,不必,订下确,定的,时间,安排学习,要有,自主的内容,,否,否则可能只是,被,被动学习,大石头,小沙子,水,杯,子,理,论,给自己算算一,天,天的时间清单,时间段,任务,备注,6:00-7:00,起床、早操、早餐,7:00-7:25,早读,7:25-7:35,课间,7:35-8:20,第一节课,8:21-8:30,课间,11:45-12:30,午餐,12:30-14:25,午睡,可支配,固定时间,可支配,固定时间,了解时间清单,:,:,固定时间,:上课,考试,,,,生活作息时,间,间,自由时间:,-,大段的时间(,自,自习,晚修),-,零碎时间,讨论:大段的,时,时间我可以干,些,些什么?,5.,善用零碎时间,闲谈时间,走路时间,睡前时间,等候时间,排队打饭,等洗澡,等上课,等做操,不要随便打发,你,你的零星时间,零碎时间看起,来,来好像不太重,要,要,但是这种,时,时间如果能够,把,把它积少成多,,,,化零为整,,把,把那些小块时,间,间充分利用起,来,来,以很少的,时,时间来做一些,小,小事,坚持下,来,来,也是非常,可,可观的。零碎时间称为,时,时间的存储器。,讨论:我的零,碎,碎时间可以干,什,什么?,?,1.,时间管理就是,压,压缩时间吗?,2.,时间上的“贫,富,富差距”?,时间管理,=,压缩时间,老师上课占据,了,了绝大部分的,时,时间,又要布,置,置好多好多的,作,作业,每天连,作,作业都做不完,,,,哪里来的时,间,间去自己学习,?,?,还有一种情况,是,是,有的人花,了,了很多的时间,去,去学习,几乎,达,达到了人的生,理,理极限了,不,太,太可能再挤得,出,出什么时间出,来,来了,但进步,仍,仍然十分有限,,怎么办?,学习时间的马,太,太效应,学习好的人,,因,因为看书做题,很,很轻松,时间,剩,剩下很多,可,以,以用来让自己,取,取得更大的进,步,步;而为学习,苦,苦恼的人,因,为,为看书做题都,很,很痛苦,效率,低,低下,每天连,老,老师布置的作,业,业都难以完成,,,,根本挤不出,时,时间来学习,,只,只能越来越痛,苦,苦。学习成绩,的,的“贫富差距,”,”越拉越大。,!,时间,管理,还要求改变自,己,己,,,让,自己更富,绩,效,更富效能,把事情很快地,做,做完,叫做效,率,率,把事情很快又,很,很,对,地做完,叫做,效,效能,高效利用时间,终极目标:,原则一:,学会舍弃,优先计划管理,紧急,不紧急,重要,立刻,处,理,用心完成,(如明天就讲的题和知识),做好规划,谨,慎完成,(如补弱科弱项),不重要,马,上,处,理,尽,快完成,(有些同学间的琐事),仔细甄别,有空完成,(如积累),时间管理通则,把每天要做的,事,事列一份清单,用数字表明优,先,先顺序,从最,重,重要的事情做,起,起,每天都这么做,,,,养成习惯,世界最大的钢,铁,铁制造公司伯,利,利恒钢铁公司,管,管理顾问李爱,菲,菲,确保自己一直,都,都在做最重要,的,的事情,实际,上,上也就是确保,了,了自己的时间,一,一直都在被高,效,效的利用。,我们要保证自,己,己的学习效率,,,,就要多做和,自,自己水平相适,应,应的题目,既,有,有成就感又能,提,提高自己的解,题,题能力。,原则二,:,做自己力所能,及,及的事,注意研究你精,力,力最充沛、脑,子,子最清楚的时,段,段,在此时段,做,做最有价值的,事,事;,注意研究你注,意,意力集中的时,间,间有多长,在,此,此时间内解决,问,问题;,该休息的时候,一,一定要休息,,在,在你感到疲倦,之,之前就休息,,你,你每天清醒的,时,时间,就多增,加,加了,1,小时。,原则三:掌握,自,自己的生理节,奏,奏法,学会间作套种,“,间作套种”是,农,农业上常用的,一,一种科学种田,的,的方法。改变,工,工作内容就会,产,产生新的兴奋,灶,灶,人的脑力,和,和体力就可以,得,得到有效的调,剂,剂和放松。,据说马克思研,究,究经济学时,,累,累了就演算数,学,学题,以缓解,疲,疲劳,马克思,竟,竟然因此而在,微,微积分领域有,所,所成就。,原则四:将外,界,界干扰最小化,过多的外界干,扰,扰会造成一个,人,人
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