发扬四自精神岗位展现风采

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,践行,“,“四,讲,讲四,有,有”,做,做,与,与时,俱,俱进,的,的职,业,业女,性,性,讲以,下,下三,个,个问,题,题,一、,牢,牢记,党,党员,标,标尺,做,做,到,到“,四,四讲,四,四有,”,”,二、,职,职场,女,女性,面,面临,的,的压,力,力及,其,其压,力,力化,解,解,三、,发,发扬,“,“四,自,自”,精,精神,提,提,升,升综,合,合素,质,质,一、,牢,牢记,党,党员,标,标尺,做,做,到,到“,四,四讲,四,四有,”,”,什么,是,是：两学,一,一做,中央,决,决定,，,，2016年,在,在全,体,体党,员,员中,开,开展,学,学“,党,党章,党,党规,、,、学,系,系列,讲,讲话,，,，做,合,合格,党,党员,”,”学,习,习教,育,育。,简,简称,【,【两,学,学一,做,做】,学,学党,章,章党,规,规,学,学系,列,列讲,话,话,做,做合,格,格党,员,员,【方,案,案】,指,指出,：,：,“两,学,学一,做,做”,学,学习,教,教育,不,不是,一,一次,活,活动,，,，要,突,突出,经,经常,教,教育,，,，区,分,分层,次,次，,有,有针,对,对性,地,地解,决,决问,题,题，,用,用心,用,用力,，,，抓,细,细抓,实,实，,真,真正,把,把党,的,的思,想,想政,治,治建,设,设抓,在,在日,常,常、,严,严在,经,经常,。,。,2016,延时,符,符,四讲,四,四有,的,的具,体,体内,容,容和,要,要求,做合格,党,党员,的,的标,准,准,:,规矩,纪律,政治,信念,道德,品行,奉献,作为,四讲,四有,“两,学,学一,做,做”,，,，基,础,础在,学,学，,关键,在,在做,，,，就,是,是做,合,合格,党,党员,（一）讲,政,政治、有,信,信念(政,治,治合格),讲政治有信念是爱党之,源,源,任何政党,都,都是政治,组,组织，党,员,员是党肌,体,体的最小,细,细胞。作,为,为一名党,员,员，爱党,是,是首要之,职,职，而讲,政,政治是爱,党,党的具体,表,表现，有,信,信念是爱,党,党的力量,源,源泉。讲,政,政治、有,信,信念就必,须,须要有政,治,治意识、,大,大局意识,、,、核心意,识,识和看齐,意,意识，保,持,持政治本,色,色，把理,想,想信念时,时,时处处体,现,现为行动,的,的力量。,讲政治,有,有信念,政治合格,，,，就是要,对,对党忠诚,，,，挺起理,想,想信念的,“,“主心骨,”,”，做到,在,在党言党,、,、在党忧,党,党、在党,为,为党、在,党,党爱党。,（二）讲,规,规矩、有,纪,纪律(守,纪,纪合格),就是要严,守,守党的政,治,治纪律和,政,政治规矩,，,，增强组,织,织观念、,服,服从组织,决,决定，知,敬,敬畏、明,底,底线、守,规,规矩。,讲,规矩,有,纪律,是,护党之要,纪律是稳,压,压器，是,压,压舱石，,是,是规范行,为,为的底线,。,。没有纪,律,律和规矩,的,的约束，,任,任何组织,都,都会成为,一,一盘散沙,。,。尊党章,、,、守党纪,是,是一名合,格,格党员的,应,应有之义,，,，是应尽,之,之责任，,也,也是在党,护,护党的必,然,然要求。,党章是管,党,党治党的,总,总章程，,是,是全党必,须,须遵循的,根,根本行为,规,规范。,党规党纪,是,是对党章,的,的延伸和,具,具体化，,是,是规范党,员,员行为的,具,具体遵循,。,。,践行“四,讲,讲四有”,要牢牢抓,住,住学习党,章,章这个基,础,础，把,党章,作为我们,行,行动的,根本依据,和,和检验标,准,准。,（三）,讲道德、,有,有品行,（,品德合格,）,）,品德合格,，,，就是要,明,明大德、,守,守公德、,严,严私德，,传,传承党的,优,优良作风,，,，弘扬中,华,华传统美,德,德，践行,社,社会主义,核,核心价值,观,观，坚守,共,共产党人,的,的精神高,地,地。,讲,道德,有,品行,是,兴党之本,毛泽东曾,评,评价白求,恩,恩是“一,个,个高尚的,人,人，一个,纯,纯粹的人,，,，一个有,道,道德的人,，,，一个脱,离,离低级趣,味,味的人，,一,一个有利,于,于人民的,人,人”。,在,在今天，,这,这“五个,一,一”仍可,作,作为评判,一,一个党员,是,是否合格,，,，是否优,秀,秀的标杆,。,。所以，,一,一个合格,党,党员首先,应,应该是个,有,有道德的,人,人，一个,品,品行端正,的,的人，一,个,个正直正,派,派、诚实,守,守信、忠,诚,诚担当的,人,人。,做到,五个一,01,02,03,一个道德,高,高尚的人,一个品行,端,端正的人,一个正直,正,正派的人,04,05,一个诚实,守,守信的人,一个忠诚,担,担当的人,（四）,讲奉献,有,有作为,（行为合,格,格）,讲,奉献,有,作为,是,为党之基,成为一名,党,党员是光,荣,荣的，其,荣,荣光之处,不,不在于党,员,员政治身,份,份如何显,耀,耀，而在,于,于党员应,有,有舍己为,公,公的奉献,精,精神，在,于,于党员应,有,有令人称,赞,赞的骄人,业,业绩。如,果,果所有党,员,员都有这,种,种,光荣感和,使,使命感,，一心为,党,党，一心,为,为公，一,心,心为民，,致,致力于为,党,党的事业,大,大厦添砖,加,加瓦，那,么,么，党的,执,执政根基,将,将坚如磐,石,石，固如,金,金汤。,就是要,敢,敢于担,当,当,面对大,是,是大非,敢,敢于亮,剑,剑,面对矛,盾,盾敢于,迎,迎难而,上,上,面对危,机,机敢于,挺,挺身而,出,出,面对失,误,误敢于,承,承担责,任,任,面对歪,风,风邪气,敢,敢于斗,争,争,如何做,一,一名合,格,格党员,（一）,坚定理,想,想信念,，,，做,讲政治,、,、有信,念,念,的党员,（二）,尊,尊崇党,章,章党规,，,，做,讲规矩,、,、有纪,律,律,的党员,（三）,加,加强道,德,德修养,，,，做,讲道德,、,、有品,行,行,的党员,（四）,践,践行党,的,的宗旨,，,，做,讲奉献,、,、有作,为,为,的党员,怎样践,行,行四讲,四,四有,做,做一,名,名合格,党,党员,【基础,在,在学,关,关键,在,在做】,做合格,党,党员，,必,必须对,标,标“四,讲,讲四有,”,”，在,“,“做”,上,上狠下,功,功夫，,踏,踏踏实,实,实、孜,孜,孜不倦,，,，一步,一,一脚印,、,、一步,一,一升华,，,，把合,格,格党员,标,标准体,现,现在方,方,方面面,。,。,进一步,坚,坚定“,四,四个自,信,信”，,做,做到,在党爱,党,党,在党为,党,党,在党护,党,党,以实际,行,行动维,护,护党中,央,央的权,威,威。要,牢,牢固树,立,立“四,个,个看齐,”,”意识,，,，在思,想,想上政,治,治上行,动,动上同,党,党中央,和,和省、,市,市委保,持,持高度,一,一致，,以,以“马,上,上就办,、,、办就,办,办好”,的,的态度,抓,抓好贯,彻,彻落实,，,，确保,令,令行禁,止,止、政,令,令畅通,。,总之，,通,通过“,两,两学一,做,做”学,习,习教育,，,，要把,合,合格的,标,标尺立,起,起来，,要,要把做,人,人做事,的,的底线,划,划出来,，,，要把,党,党员的,先,先锋形,象,象树起,来,来。,二、,职场女,性,性面临,的,的压力,及,及其压,力,力化解,（一）,职,职场女,性,性面临,哪,哪些压,力,力,人生中,有,有许多,的,的坎，,如,如果能,够,够咬紧,牙,牙走过,去,去，那,么,么人生,就,就会走,得,得更顺,利,利，在,职,职场上,也,也是这,样,样。,女性天,生,生多愁,善,善感，,对,对外界,的,的反应,更,更为强,烈,烈，因,此,此职场,女,女性更,容,容易受,不,不良因,素,素所左,右,右，而,产,产生巨,大,大的心,理,理压力,，,，进而,可,可能产,生,生各类,心,心理问,题,题。,职业女,性,性,是以经,济,济上的,独,独立结,束,束了对,男,男性和,家,家庭的,依,依赖，,是,是社会,的,的进步,。,。但同,时,时，职,业,业女性,也,也面临,更,更大的,压,压力，,而,而于经,济,济独立,相,相对应,的,的，就,是,是生存压,力,力。,生存压,力,力不仅指,职,职业女,性,性需要,通,通过工,作,作来获,得,得维持,生,生存的,物,物质资,料,料方面,的,的压力,，,，也包,括,括职业,女,女性在,工,工作、,生,生活中,为,为实现,自,自身的,价,价值而,面,面临的,压,压力。,女性的,生,生存压,力,力可分,为,为就业,压,压力、,竞,竞争压,力,力、家,庭,庭压力,、,、婚育,压,压力等,等,等。其,中,中，就,业,业和竞,争,争的压,力,力来自,于,于社会,，,，可归,为,为外部,压,压力；,而,而家庭,压,压力和,婚,婚育压,力,力则归,为,为职业,女,女性的,私,私人生,活,活，属,于,于内部,压,压力，,从,从侧面,作,作用于,职,职业女,性,性的生,存,存压力,。,。,职场女,性,性,你,的,的心理,健,健康吗,？,？,人在职,场,场，心,理,理健康,很,很重要,，,，良好,的,的心理,素,素质，,不,不但能,在,在社交,中,中如鱼,得,得水，,在,在工作,中,中也能,起,起到助,推,推的作,用,用。,职场女,性,性接受,来,来自各,方,方面的,压,压力相,对,对比较,大,大，需,要,要及时,调,调节放,松,松心态,，,，以保,障,障女性,心,心理健,康,康的持,续,续发展,。,。,影响职,场,场女性,心,心理健,康,康的主,要,要原因,存,存在四,点,点因素,。,。,工作压,力,力,工作压,力,力大主,要,要是因,为,为工作,任,任务繁,重,重，使,职,职场女,性,性不堪,重,重负，,无,无法从,工,工作中,得,得到乐,趣,趣。这,是,是影响,职,职场女,性,性心理,健,健康特,别,别重要,的,的因素,。,。很多,心,心理压,力,力大的,职,职场女,性,性，往,往,往对工,作,作感到,倦,倦怠,，,，工作,积,积极性,下,下降，,工,工作效,率,率降低,，,，更容,易,易出现,工,工作失,误,误，而,一,一旦失,误,误遭受,批,批评，,就,就又,加大了,心,心理压,力,力,。,人际关,系,系,压力,职业女,性,性大都,比,比较要,强,强，当,她,她们的,工,工作不,被,被上级,领,领导或,者,者外界,认,认可的,时,时候，,很,很容易,自,自卑。,而,而当她,们,们受到,指,指责时,，,，更会,觉,觉得受,到,到了嘲,弄,弄，伤,害,害了自,尊,尊心。,这,这种心,理,理上的,不,不健康,还,还会给,职,职场女,性,性带来,各,各类躯,体,体疾病,表情暴,力,力,是指办,公,公楼里,打,打照面,的,的人“,表,表情不,好,好”,，,，不是,双,双眉紧,锁,锁，就,是,是木讷,茫,茫然。,心,心理专,家,家认为,，,，这种,表,表情暴,力,力，其,实,实只是,当,当事人,遭,遭遇挫,折,折和失,败,败后的,一,一种自,然,然反馈,方,方式。,但,但女性,天,天生敏,感,感的心,，,，对这,种,种表情,的,的猜忌,和,和怀疑,常,常常会,让,让自己,感,感到烦,躁,躁不安,。,。,婚姻家庭压,力,力,女人比男人,更,更重情，对,很,很多女人来,讲,讲，家才是,她,她们一生的,事,事业。相比,于,于工作来说,，,，她们可以,为,为了家庭而,不,不惜牺牲事,业,业，这是男,人,人很难做到,的,的。也正是,因,因为女人如,此,此重视家庭,和,和婚姻，因,此,此一旦家庭,关,关系出现问,题,题，对职场,女,女性心理健,康,康的打击是,致,致命的。,总之，职业,女,女性一定要,以,以积极乐观,的,的态度来面,对,对人生。处,理,理生活中的,一,一切，并学,会,会用正确的,生,生活方式来,对,对付出现在,面,面前的紧张,，,，保持健全,的,的身心状态,，,，以迎接和,接,接受社会的,挑,挑战。,人的生活中,总,总会遇到各,种,种各样的问,题,题，不仅仅,是,是女性，包,括,括男性在内,的,的所有人都,会,会遇到，我,们,们都必须以,积,积极的心态,来,来迎接它。,对,对于这些问,题,题，不要藏,在,在心里，及,时,时的宣泄出,来,来，对我们,的,的身心有相,当,当大的益处,。,。在处理这,些,些问题的时,候,候，也可以,寻,寻求他人的,帮,帮助，朋友,、,、恋人、亲,人,人、老师、,心,心理医生等,。,。一句话，,就,就是尽快解,决,决问题，还,自,自己一个健,康,康身心。,压 力 的,作,作用,积极作用,激发个体的,潜,潜能,提高心理的,承,承受能力,提高社会的,适,适应能力,消极作用,引起工作绩,效,效的数量与,质,质量的降低,造成人际关,系,系的紧张,身心健康受,到,到影响,（二）影响,职,职业女性心,理,理素质的因,素,素分析,外在因素,当时代发展,、,、外部环境,发,发生改变时,，,，人的心理,压,压力就会增,大,大。而压力,就,就是外部环,境,境及其变化,对,对主体不断,提,提出新的要,求,求。,以前在工作,中,中职业女性,只,只需要解决,具,具体的问题,，,，而今天需,要,要经常面对,更,更为复杂的,人,人和事。,每个人都想,处,处理好工作,、,、生活等各,种,种问题，但,人,人处理工作,和,和生活的能,力,力又与不断,变,变化的外部,环,环境和工作,要,要求存在差,距,距 ，时常,觉,觉得失去了,对,对现实生存,的,的把握和控,制,制的能力，,这,这种,无助感,容易导致职,业,业女性产生,压,压力、焦虑,、,、抑郁和身,心,心疲惫。,内在因素,个体已有的知,识,识和经验不,足,足以应对当,前,前需要解决,的,的问题,用来对付威,胁,胁的常规,方法的失败,（选择与无,奈,奈 适应与,迷,迷茫,付出与代价,总,总是困扰,着,着我们）,压力产生的,原,原因,社会压力,工作压力,生活压力,人格差异,环境压力,社会压力,人格因素与,压,压力,家庭压力,工作压力,环境压力,超负荷工作,人际关系,职业发展,组织结构,家庭与工作,技术应激,社会、科技,的,的飞速发展,使,使知识、经,验,验淘汰速度,越,越来越快，,对,对能力与素,质,质要求越来,越,越高,噪音污染,空气污染,过度拥挤,婚姻爱情,子女教育,经济问题,天赋秉性,个性特征,A型行为模,式,式,偏执型人格,压力源,请用一个词,形,形容你近期,的,的工作或生,活,活？,任务繁重，,标,标准要求高,政策多变性,和,和时效性,竞争压力大,，,，晋升渠道,窄,窄,绩效考核和,责,责任追究,职业成就感,长时间超负,荷,荷工作，精,神,神高度紧张,、,、体力透支,心理诉求渠,道,道不畅，压,抑,抑、焦虑,职业女性与,男,男同志一样,从,从事社会工,作,作，但在生,活,活中还要承,担,担繁重琐碎,的,的家务劳动,，,，操持家务,、,、照顾孩子,和,和老人，既,要,要做一名好,同,同事、好下,属,属，同时也,必,必须在家里,要,要做一名好,母,母亲、好妻,子,子、好女儿,、,、好媳妇，,压,压力很大，,难,难以有更多,的,的精力应酬,社,社交事务，,处,处理各种关,系,系，容,易导致心情,不,不佳，出现,焦虑紧张、,情,情绪抑郁、,烦躁倦怠等,现,现象。,国家卫生部,公,公布了新的,统,统计资料，,我,我国已有近61%的职,业,业女性由于,压,压力过大而,引,引起亚健康,状,状态。其原,因,因在于现代,社,社会的快速,进,进程还没有,和,和现代化的,心理干预及,疏,疏导,渠道相匹配,。,。很多女性,面,面对心理压,力,力、心理困,扰,扰、心理障,碍,碍等问题时,，,，对如何解,决,决的方法关,注,注不够，心,理,理疏导技能,普,普遍缺失，,也,也很少有人,关,关注心理救,助,助或寻求专,业,业人士的心,理,理援助。,正因如此，,重,重视提升心,理,理素质与修,养,养已成为职,业,业女性增强,自,自身生命价,值,值和完成肩,负,负的责任与,使,使命的重要,前,前提。,心态具有多,大,大力量呢？,41,你都看到了,什,什么？,（三）化解,压,压力提升职,业,业女性心理,素,素质与修,养,养的方法,修养的涵,义,义,修养是一,种,种自我反,思,思、自我,审,审视、自,我,我修正、,自,自我约束,、,、自我超,越,越的意识,和,和行为。,修养的内,驱,驱力是一,种,种素质；,修,修养的外,在,在表现是,一,一种自觉,的,的行为。,方法一：,塑,塑造积极,心,心态,改善认知,模,模式,：,人的生存,不,不是一个,孤,孤立、自,我,我封闭的,系,系统，而,是,是要与社,会,会环境相,互,互影响、,相,相互作用,。,。尤其是,在,在迅速变,化,化和发展,的,的社会环,境,境中，更,需,需要不断,做,做出相应,的,的调整和,改,改变，以,寻,寻求自身,的,的发展，,提,提高生存,的,的效能。,认知模式,：,：,即人们思,想,想方法和,思,思维习惯,。,。,心态改变,命,命运,（举例）,负性情绪,的,的处理,多读些,书,书,适度反,应,应和宣泄,不要生,活,活在历史,中,中,发展多,种,种兴趣,培养幽,默,默感,学会宽,容,容,能够放,下,下,珍惜拥,有,有,快乐工作,，,，,胜任本职,追求卓越,方法二,：愉快合,作,作,共同完成,组,组织任务,和,和目标,（志向一,致,致 将心,比,比心 设,身,身处地,）,）,应有不,同,同的表现,把握不同,的,的分寸,留有不同,的,的余地,方法三：,适应人际,关,关系,把握好情,绪,绪状态,与人相处,：,：,自我的反,思,思与修正,学会自我,否,否定，不,要,要太固执,改变,固,固有的思,维,维模式,舒展,心,心灵换位思考,方法四：,换,换位思考,改变看问,题,题的角度,允许他人,对,对任何事,物,物有自己,独,独立的意,识,识和判断,对他人不,同,同的思想,、,、观点和,行,行为的容,忍,忍,宽容,多一点宽,容,容，少一,点,点指责；,多一点理,解,解，少一,点,点抱怨；,多一点欣,赏,赏，少一,点,点挑剔；,多一份关,爱,爱，少一,份,份冷漠，,我们的生,活,活就会多,一,一点幸福,和,和快乐。,方法五：,直面挑战变压力为,动,动力,对压力有,所,所认识、,有,有所准备,有所认识,：,：,压力是能,力,力发展的,必,必要动力,有所调整,：,：,善待工作,与,与生活中,的,的挫折和,痛,痛苦,有所准备,：,：,预先分析,，,，设计多,种,种方案,方法六,：,建立稳定,的,的社会支,持,持系统,学会寻求,帮,帮助,任何情况,下,下都不要,封,封闭自己,压力很大,时,时与最亲,密,密、最信,任,任的朋友,倾,倾诉和沟,通,通,方法七：,与,与人为善,和,和谐,相,相处,尊重他人,关怀、理,解,解他人,帮助他人,支持他人,方法八：,自,自身建设增强能力,与,与素质,女性品格,与,与礼仪修,养,养,在工作中,体,体现生命,的,的,价值与意,义,义,加强自身,能,能力与,素质建设,三、发扬,“,“四自”,精,精神,提升综合,素,素质,发扬,“,“四自”,精,精神,自尊、自,信,信、自立,、,、自强是,时,时代女性,必,必备的精,神,神品质，,也,也是实现,女,女性有所,作,作为必须,具,具备的主,观,观条件。,自尊,，就是要,尊,尊重自己,的,的人格、,国,国格，珍,视,视并维护,女,女性作为,国,国家主人,的,的尊严与,价,价值，不,要,要自轻自,贱,贱。,自信，就,是,是要树立,正,正确的理,想,想和人生,信,信念，坚,信,信自身的,力,力量、潜,能,能和优势,，,，不要妄,自,自菲薄,。,自,立,立,，,，,就,就,是,是,要,要,具,具,有,有,独,独,立,立,精,精,神,神,，,，,学,学,习,习,和,和,掌,掌,握,握,科,科,学,学,知,知,识,识,与,与,本,本,领,领,，,，,能,能,独,独,立,立,于,于,社,社,会,会,、,、,自,自,立,立,于,于,人,人,群,群,，,，,反,反,对,对,依,依,附,附,和,和,盲,盲,目,目,顺,顺,从,从,。,。,自,强,强,就,就,是,是,要,要,有,有,远,远,大,大,的,的,人,人,生,生,目,目,标,标,和,和,追,追,求,求,，,，,要,要,有,有,坚,坚,定,定,不,不,移,移,的,的,人,人,生,生,信,信,念,念,，,，,要,要,有,有,大,大,无,无,畏,畏,的,的,人,人,生,生,胆,胆,略,略,和,和,勇,勇,气,气,，,，,要,要,有,有,破,破,釜,釜,沉,沉,舟,舟,不,不,达,达,目,目,的,的,不,不,罢,罢,休,休,的,的,人,人,生,生,意,意,志,志,。,。,提,升,升,综,综,合,合,素,素,质,质,综,合,合,素,素,质,质,是,是,指,指,一,一,个,个,人,人,的,的,知,知,识,识,水,水,平,平,、,、,道,道,德,德,修,修,养,养,以,以,及,及,各,各,种,种,能,能,力,力,等,等,方,方,面,面,的,的,综,综,合,合,素,素,养,养,。,。,是,是,指,指,人,人,的,的,适,适,应,应,能,能,力,力,、,、,生,生,存,存,能,能,力,力,、,、,社,社,交,交,能,能,力,力,、,、,业,业,务,务,能,能,力,力,、,、,管,管,理,理,能,能,力,力,以,以,及,及,在,在,体,体,育,育,、,、,文,文,艺,艺,、,、,美,美,术,术,、,、,音,音,乐,乐,、,、,舞,舞,蹈,蹈,、,、,语,语,言,言,、,、,等,等,方,方,面,面,的,的,特,特,长,长,。,。,一,是,是,女,女,性,性,自,自,身,身,自,自,我,我,性,性,别,别,意,意,识,识,的,的,觉,觉,醒,醒,也,也,就,就,是,是,说,说,在,在,现,现,今,今,社,社,会,会,，,，,女,女,人,人,不,不,可,可,以,以,也,也,没,没,必,必,要,要,去,去,和,和,男,男,人,人,争,争,拼,拼,什,什,么,么,，,，,就,就,以,以,我,我,们,们,女,女,性,性,的,的,角,角,色,色,做,做,好,好,我,我,们,们,自,自,己,己,，,，,以,以,女,女,性,性,特,特,有,有,的,的,神,神,韵,韵,为,为,社,社,会,会,添,添,彩,彩,。,。,二,是,是,面,面,对,对,社,社,会,会,对,对,不,不,同,同,女,女,性,性,各,各,式,式,各,各,样,样,的,的,追,追,捧,捧,和,和,棒,棒,杀,杀,，,，,要,要,泰,泰,然,然,处,处,之,之,，,，,宠,宠,辱,辱,不,不,惊,惊,，,，,还,还,是,是,就,就,做,做,好,好,我,我,们,们,女,女,人,人,自,自,己,己,。,。,学,学,习,习-,财,财,富,富,蕴,蕴,藏,藏,其,其,中,中,联,联,合,合,国,国21,世,世,纪,纪,教,教,育,育,委,委,员,员,会,会,提,出,出,“,“,四,四,个,个,学,学,会,会,”,”,：,学,会,会,求,求,知,知,(,掌,掌,握,握,认,认,识,识,问,问,题,题,的,的,工,工,具,具,、,更,多,多,的,的,知,知,识,识,背,背,景,景),学,会,会,做,做,事,事,(,发,发,现,现,问,问,题,题,、,、,思,思,考,考,问,问,题,题,、,、,解,解,决,决,问,问,题,题),学,会,会,共,共,处,处,(,尊,尊,重,重,、,、,分,分,享,享,、,、,相,相,互,互,支,支,持,持,与,与,合,合,作,作),学,会,会,生,生,存,存,(,提,提,高,高,自,自,身,身,素,素,质,质,、,、,全,全,面,面,而,而,充,充,分,分,的,的,发,发,展,展),在,这,这,个,个,充,充,满,满,了,了,变,变,化,化,、,、,竞,竞,争,争,和,和,压,压,力,力,的,的,时,时,代,代,，,，,能,能,否,否,具,具,有,有,良,良,好,好,的,的,心,心,理,理,素,素,质,质,与,与,修,修,养,养,，,，,将,将,决,决,定,定,职,职,业,业,女,女,性,性,能,能,否,否,充,充,分,分,的,的,发,发,展,展,自,自,己,己,，,，,立,立,足,足,社,社,会,会,。,。,如,如,果,果,我,我,们,们,不,不,了,了,解,解,这,这,些,些,变,变,化,化,，,，,不,不,适,适,应,应,这,这,些,些,变,变,化,化,，,，,仍,仍,然,然,用,用,过,过,去,去,旧,旧,的,的,观,观,念,念,旧,旧,的,的,思,思,维,维,旧,旧,的,的,习,习,惯,惯,旧,旧,的,的,处,处,理,理,问,问,题,题,的,的,方,方,法,法,，,，,来,来,面,面,对,对,今,今,天,天,不,不,断,断,变,变,革,革,的,的,时,时,代,代,来,来,处,处,理,理,工,工,作,作,与,与,生,生,活,活,中,中,各,各,种,种,事,事,务,务,和,和,交,交,往,往,，,，,就,就,会,会,遭,遭,遇,遇,更,更,多,多,的,的,困,困,难,难,和,和,挫,挫,折,折,。,。,因此,，,，不,断,断提,高,高心,理,理素,质,质与,修,修养,，,，既,是,是自,身,身成,长,长的,需,需要,也,也是,社,社会,发,发展,对,对职,业,业女,性,性的,能,能力,和,和素,质,质要,求,求,。,人只,有,有在,相,相应,的,的职,业,业实,践,践中,才,才能,实,实现,自,自,己的,人,人生,价,价值,。,。,作为,一,一个,职,职业,女,女性,，,，一,定,定要,讲,讲职,业,业道,德,德，,要,要有,团,团队,精,精神,。,。这,儿,儿说,的,的团,队,队精,神,神，,简,简单,来,来说,就,就是,大,大局,意,意识,、,、协,作,作精,神,神和服务,精,精神的集,中,中体,现,现。,建议,(1)认,识,识自,我,我，,准,准确,定,定位,(2)处,理,理好,事,事业,与,与家,庭,庭的,关,关系,(3)发,挥,挥自,身,身特,色,色，,成,成就,职,职业,发,发展,(4)持,续,续学,习,习，,保,保持,竞,竞争,力,力,结束,语,语,-做,最,最好,的,的自,己,己，,无,无愧,于,于社,会,会、,家,家庭,和,和个,人,人,-提,高,高素,质,质，,建,建功,立,立业,，,，完,善,善自,我,我，,争,争当,模,模范,-路,在,在自,己,己脚,下,下，,把,把命,运,运之,舵,舵掌,控,控在,自,自己,手,手中,-在,工,工作,第,第一,线,线发,现,现自,己,己、,锤,锤炼,自,自己,、,、彰,显,显自,己,己、,升,升华,自,自己,-争,做,做新,时,时期,的,的“,四,四自,”,”新,女,女性,-用,自,自己,的,的不,懈,懈努,力,力书,写,写自,己,己美,好,好亮,丽,丽的,人,人生,谢谢,！,！,演讲,完,完毕,，,，谢,谢,谢观,看,看！,