高血压病课件

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,*,控制高血压 享受健康生活,重庆市第二人民医院门诊部,护士长 舒德玉,一、什么叫高血压,收缩压140mmHg,或舒张压90mmHg,理想血压,110,120/70,80,正常血压 90 130/60 85,正常高值 130139/8589,二、高血压之危害,患者中伴有高血压的比例图,高血压常见并发症,心 冠心病、左心室肥厚，,心脏扩大和心力衰竭,脑 一过性脑缺血、,脑卒中（缺血性和出血性）,肾 肾小动脉硬化、,肾萎缩和肾功能不全,周围血管 动脉粥样硬化,眼 眼底出血、失明,我国高血压现状,高血压患者占全国人口比例及患者类型图,2、高血压人群干预的意义,高血压的干预可明显降低心血管疾病的发病率,有效降低医疗费用和社会负担,三、高血压防治,1、引发高血压的重要因素,（1）、性别与年龄,（2）、不良生活习惯,（3）、工作压力过重,（4）、性格,（5）、遗传,（6）、超重或肥胖,（7）、吸烟,（8）、饮酒,3、高血压健康生活指南,限盐每人每天摄盐量不得超过6克,控制体重,BMI=体重（公斤）/身高（米）,2,BMI25为超重，BMI27为肥胖,合理,膳食,限酒、戒烟,适量运动,身高（厘米）超重（公斤）肥胖（公斤）,150 54 63,1、高血压患者如何运动,适宜的运动,首推快步走,，也可选择慢跑、游泳、骑自行车、扭秧歌、跳健身舞、跳绳、爬山等,适宜运动量,坚持三、五、七,六宜六忌,一、饮食宜淡，二、心态宜和，三、运动宜适，四、起居宜常。五、体重宜控。六、烟酒宜忌,一、忌单纯依赖降压药，二、忌睡前服药。三、忌情绪激动，四、忌用力排便，五、忌暴饮暴食，六、忌过度疲劳,谢谢！,血压的测量,