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单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,第四课 揭开情绪的面纱,第一节 青春的情绪,2017,年,9,月在第十三届全运会游泳比赛中获得女子,100,米仰泳、男女混合,4X100,米混合泳接力、女子,4x100,米混合泳接力三枚金牌。,明天我要和家人去野外郊游。,过生日收到好朋友的礼物。,在学校住宿，不能经常回家。,下课铃响了，老师还在拖堂。,提醒同学别喝生水，遭同学白眼。,妈妈总想帮我收拾书包，顺便检查我的作业。,遇到下列情境，你会有怎样的情绪感受？,基本情绪,一、情绪面面观,复杂情绪,?,又惊又喜,哭笑不得,悲愤不已,（一）情绪的类型,人的情绪是复杂的，除了常见的,喜、怒、哀、惧,等基本情绪，还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。各种各样的情绪丰富了我们的生活。,悲喜交加,喜忧参半,爱恨交织,喜极而泣,乐极生悲,悲欢离合,百感交集,.,（二）情绪的成分,内在体验,外显表情,生理反应,喜,怒,哀,惧,愉悦 欣喜 欢乐 开心 喜悦 满意 舒心 狂喜 心旷神怡 兴高采烈 手舞足蹈 欢欣鼓舞 满面春风 眉开眼笑 扬眉吐气,愤怒气恼 不满 气愤恼羞成怒,暴跳如雷七窍生烟怒发冲冠怒目而视咬牙切齿拍案而起,失望 哀痛 难过 遗憾 悲伤 忧郁 凄凉 悲哀 伤感 心痛 悲痛欲绝 泪流满面 伤心不已,害怕 紧张 心悸 仓惶 退避 大惊失色 手足无措 草木皆兵 惴惴不安 不寒而栗 面无人色 提心吊胆 慌张不安,一名患者怀疑自己得了某种癌症，就到医院就诊。医生检查完后在诊断书上写着“肺癌”，这位病人不看则已，一看情绪大变，昏倒在地，不省人事。经过医务人员全力抢救，病人慢慢苏醒过来，医生接着说：“你看你这人，我还没写完呢！”接着写道：“肺癌可以排除。”病人一见，不禁笑逐颜开，说笑正常。,预期,30,岁的丈夫黄先生说，妻子章女士性格温和、话不多，亲朋好友及邻里都对她竖大拇指。可是从进入,8,月以来妻子突然就像变了个人似的，整天心烦意乱、各种抱怨，而且爱发脾气，三天两头就和丈夫吵嘴，而且和平时相处很好的邻里也时有瓜葛起争吵。,这让黄先生非常苦恼，决心带妻子看心理医生。通过近半个小时的交流与开导，心理康复科的主任判断，章女士是典型的情绪中暑。,季节,颜色,英国伦敦有一座桥，原来是黑色的，每年都有人到这里投河自杀，后来，将桥的颜色改为黄色，来此自杀的人数减少了一半，充分证实了颜色的功能。,不同的颜色可通过视觉影响人的内分泌系统，从而导致人体荷尔蒙的增多或减少，使人的情绪发生变化。研究表明，红色可使人的心理活动活跃，黄色可使人振奋，绿色可缓解人的心理紧张，紫色使人感到压抑，灰色使人消沉，白色使人明快，咖啡色可减轻人的寂寞感，淡蓝色可给人以凉爽的感觉。,（三）影响情绪的因素,1,、我们的情绪受多方面因素影响。例如，个人的,生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境,等。,2,、随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。,默默,在一次考试中，把本是强项的数学考砸了，试卷发下来之后，她冷静地分析自己出错的原因。没等老师讲评，她就把错题改正并写在作业本上，心里感到舒坦多了。之后的几天她吃得好、睡得香，精力充沛，学习劲头儿很足。,探究与分享,P35,：,结合上述情境，说说默默和小冲面对考试的情绪有什么不同？,语文考试时，,小冲,因为紧张导致许多原本会做的题目做不出来，一怒之下把卷撕了，并哭着离开了考场。之后的几天他吃不下饭、睡不着觉，精神恍惚，生病了。,对考试的态度,情绪表现,结果,默默,小冲,试卷下发后，冷静分析，改正错误。,考试中撕了试卷,平和,愤怒、伤心,精力充沛，学习劲头十足。,生病,思考：,在你的生活经历中，遇到过哪些因情绪影响智力发挥或身体健康的事情？,（四）情绪的作积极用和消极作用,1,、情绪的作用非常神奇，影响着我们的,观念和行动。,2,、它可能激励我们克服困难、努力向上。,（积极）,3,、也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。,（消极）,英国科学家法拉第，年轻时体质较差，加上工作紧张，用脑过度，身体十分虚弱，多方求治也不见效。后来，一位名医给他进行了检查。医生没有给他开药方，只送了一句话：,“,一个小丑进城，胜过一打名医。,”,法拉第细细品味这句谚语，悟出了其中的奥妙。从此，他经常抽空看马戏和喜剧。精彩的表演，总是令他开怀大笑。他还到野外和海边度假，调剂生活，经常保持愉快的情绪。久而久之，法拉第的身体逐渐地康复了。,思考：法拉第利用看马戏和喜剧使身体逐渐恢复，这说明了什么？,法拉第的故事,积极乐观的情绪能提高人的免疫力，有利于身体健康。,对人的行为起着促进、,增力作用产生,积极结果,对人的行为起着削弱、减力作用产生,消极结果,（五）不同情绪产生作用不同,正面情绪,负面情绪,二、情绪的青春色调,喜,怒,哀,惧,1,2,3,4,5,情绪,反应,强烈,情绪,波动,与,固执,情绪的,细腻性,情绪的,闭锁性,情绪的,表现性,进入青春期，随着身体发育和生活经验不断丰富，我们的情绪也发生着变化，表现出,青春期的情绪特点,。,相关链接：,（一）青春期的情绪特点,情绪高涨起来像火山爆发，情绪低落下来像泄了气的皮球。,情绪大起大落，往往从一个极端向另一个极端，顺利时晴空万里，受挫时阴云密布。上午还兴高采烈，下午却闷闷不乐。,（反应强烈）,（情绪波动与固执）,情绪表露时，会自觉或者不自觉带上表演痕迹。,极力控制和掩饰自己的愤怒。,（闭锁性）,（表现性）,沉浸于书中，陶醉在自己的思考中。,（细腻性）,探究与分享,（）上述情景分别体现了青春期的哪些情绪特点？,（）反思自己在日常生活在的情绪表现，说说自己的情绪特点,。,情景一：,情绪反应强烈；,情景二：,情绪的闭锁性；,情景三：,情绪的细腻性；,情景四：,情绪的表现性。,家长的抱怨一：我的孩子在小学阶段，脾气挺温和的，为什么进入初中后好像完全换了个人呢。前几分钟还心情不错地和你说话，可是后几分钟就突然情绪变得很糟糕，有时甚至是声嘶力竭，这是怎么回事呢？,家长的抱怨二：我的孩子进入青春期后，常爱把自己关在房间里，如果你敲门，或者你直接闯入，她（他）就会大发脾气，怎么回事呢？,情绪的波动性,情绪反应强烈,美国生理学家艾尔马,情绪生理实验,将人在不同情绪状态下呼出的气体收集在玻璃试管中，冷却后变成水发现：心平气和的气体转换成水后仍然保持清澈，而悲伤的气体却变成了浑浊的水。猜一猜：在愤怒、生气状态下呼出的气体冷却成水后,将其注射到大白鼠身上，将会发生什么？结果：几分钟后大白鼠死亡!因此可以看出消极的情绪对人体带有多大的危害！,陈玲,和,芳芳,是好朋友。一天上学路上，陈玲看到了芳芳，热情地喊着芳芳，芳芳却骑着车子从她身边飞驰而过。陈玲心里有些不悦：,“,怎么不理我？还好朋友呢！,”,探究与分享,1.,陈玲为什么会有这些情绪变化？,2.,陈玲的这些情绪表现体现了怎样的青春期情绪特点？,3.,假如你是陈玲，遇到类似情况会怎么做？,进了教室，正赶上数学课代表发作业本。芳芳冲着刚进教室的陈玲说：,“,没办法，又是满分！,”,陈玲打开自己的作业本，看到两个鲜红的,“,x,”,，不由暗想：神气什么！她边想边从书包里拿书本，一不小心把文具袋碰掉地上，刚蹲下准备捡，就被芳芳踩到了手。陈玲一下子爆发了：,“,你干什么呀！故意找碴儿是吧？,”,这一幕恰巧被刚进教室的班主任看到，她批评道：,“,陈玲，你怎么对同学大喊大叫？,”,陈玲暴跳如雷地大叫：,“,我怎么这么倒霉呀！,”,1,、正面情绪：,青春期的情绪特点体现了青春活力，带给我们不同感受，善于激发正面情绪感受，让生活更加绚烂多彩。,2,、负面情绪：,青春期的情绪包括烦恼与担忧，学习积极面对负面情绪，也是成长中需要经历的。,（二）青春期的正面情绪和负面情绪,亲爱的同学们,教师寄语：,请记住，,学会做情绪的主人，,别让生活输给了心情，,微笑是你送给生活最珍贵的礼物！,1,、下课铃响后，老师还在拖堂，同学们感到很不耐烦；提醒同学别喝生水，遭到同学白眼，感到很郁闷,这说明,(,),人的情绪是复杂多样的,学校的环境难以形成快乐的情绪,情绪能体现青春的活力,人们的情绪会随着周围的情况变化而变化,A,B,C,D,课堂训练,D,2.,小刚在市里的英语口语比赛中获得了一等奖,内心充满愉悦,;,兰兰打扫卫生时不慎将教室的玻璃打碎,内心充满歉疚,;,升国旗时,小波面向国旗,民族自豪感油然而生,上述同学的体验,(),是一种健康的情感,是促进个人积极向上的动力,说明所有情感都有利于身心的健康,表明少年时期情感丰富,变幻莫测,A.,B.,C.,D.,A,3.,有位同学说,:“,每次考试,总怕考不好,辜负了家长、老师的期望,结果连会做的题也不会了,所以总考不好。,”,另一位同学则说,:“,我每次都轻松上阵,因为我坚信只要付出努力就会有收获。,”,以上两位同学的经历说明,(),不同情绪对人水平的发挥会产生不同影响,人只要处于积极情绪状态时,就能超常发挥,负面的情绪状态会酿成悲剧,要掌握调节情绪的方法,成为情绪的主人,A.,B.,C.,D.,C,4,“,即使是生活中黑暗的时刻，也一样可以找到心灵的安慰，从周围一切，从点燃黎明那一点微弱的光辉，从温馨的鲜花、小鸟的啼鸣、迷人的旋律，还有，从那辉煌的文字宝藏，从那充满魅力的书的世界寻求慰藉。,”,这段话启示我们,(,),A,美好情感只是表现在对自然的认识和欣赏之中,B,学会承受负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力,C,体验自己的情绪，也要经常体验他人的情绪感受,D,情感会随着我们的生活经历不断积累、发展和丰富,B,
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